お知らせ

開催レポート
2014.02.02

【ヨガプラス西葛西】1月25日（土）週末プチ断食のワークショップご参加ありがとうございました

実は外側ではなく内臓の疲労や、消化力の低下が気になってプチ断食ワークショップに参加された方も多数。酵素などの本格的な飲み物をとりながら、ポーズ呼吸法などを織り交ぜて、一歩踏み出す人にとても有効な様子です。そして、翌日はすぐに一日断食決行された方がなんと8割。素晴らしい…

さてその…感想は

・兎に角胃が軽くなりました。やみつきになります。

・やっぱりお腹がすいてしまいましたが、翌日の爽快感と翌日のおにぎりの有難さが身に染みた。いつも、身体にパンパンにものを詰め込みすぎていますね。

・翌日のお通じが私は、もしかして馬でしょうか、というほど沢山（笑）出て、びっくりしました。

・お通じが乳酸菌（ヨーグルト）の匂いになってびっくりした。また開催してほしいです。

ご参加ありがとうございました。Asha