体験レッスン選択

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キャンペーン実施中! 1月3日 〜 1月31日
グループ体験は1回 2,200円 1,000円(税込)。
プライベート体験1回8,250円(税込)です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

  • 快適な温度(22℃)
  • 発汗に最適(27.2℃)
  • 非常に汗ばむ(40℃)
初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会
時間 01/28
(火)
01/29
(水)
01/30
(木)
01/31
(金)
02/01
(土)
02/02
(日)
02/03
(月)
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休館日  
 
 
 
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時間 01/28
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15:00~
オールレベル
アイアンガーヨガ(105分)研修クラス
(【代行】Rina.W(アイアンガー講師))
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休館日  
 
 
 

2020年01月30日(木) 10:00-11:00

CT 22度

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Natsuko.K

日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要となる、正しい身体の使い方を細かく説明していくイントロクラスです。


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2020年02月01日(土) 10:30-11:30

CT 22度

Pre-Beginner

担当:Miku

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2020年02月02日(日) 10:00-11:00

CT 22度

ローラーピラティス

担当:Aki.H

呼吸と背骨、骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズ。体幹トレーニングとしても人気のピラティスの基礎クラスです。併行して受講することで、ヨガもより深まります。


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2020年01月29日(水) 11:15-12:15

CT 22度

Pre-Beginner

担当:Ayumi

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2020年01月30日(木) 11:15-12:25

CT 22度

アシュタンガヨガ(70分)

担当:Megumi.O

南インドの故パタビジョイス氏によって伝えられた世界的に有名なヨガの流派。厳選されたポーズを定められた順番通りに行います。呼吸と動作を連動させ、流れるように動いていくダイナミックなヨガです。


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2020年02月03日(月) 11:00-12:10

CT 22度

ローラーピラティス&ヨガ

担当:Aki.H

アウターだけを鍛えるヒップトレーニングよりインナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。下半身強化・運動効率を上げたい方にもおすすめです。


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2020年01月29日(水) 13:00-14:00

CT 22度

Beginnerへのステップアップ※ヨガ経験者体験可

担当:Ayumi

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2020年02月03日(月) 13:00-14:00

CT 22度

Pre-Beginner

担当:Aki.H

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2020年02月02日(日) 14:30-15:30

CT 22度

Pre-Beginner

担当:Ayumi

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2020年01月29日(水) 15:00-16:30

CT 22度

アイアンガーヨガ オールレベル(90分)

担当:Tomiko.S【アイアンガー講師】

インドのアイアンガー師により伝えられた伝統的なヨガの流派。柔軟性や筋力を補うプロップス(補助道具)を使用することで身体を適切な形でキープすることができ、初心者から上級者まで挑戦して頂けるクラスです。


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2020年02月03日(月) 15:00-16:45

CT 22度

アイアンガーヨガ(105分)研修クラス

担当:【代行】Rina.W(アイアンガー講師)

アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス(ヨガの道具)、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。

ゼンプレイスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。

■■ アイアンガーヨガ料金について ■■

■月額会員 12500円(税抜)
■GL回数券 5回(有効期限3か月)14000円(税抜)  10回(有効期限6か月)26000円(税抜)
■ドロップイン 3200円(税抜)(体験は2000円 1回限り)

*アイアンガー会員は入会金なしでドロップインか回数券、月額か、月毎に選べます。

■アイアンガー体験料金
2,000円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。

■ゼンプレイス銀座フリー会員
会員料金+1,000円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。

■ヨガプラス銀座会員 都度利用
1回300円

■他店舗、他ブランド、他グレード会員都度利用
1回300円
*ゼンプレイス銀座以外の店舗にご登録のお客様が都度利用する場合。
*グレード01ご利用の方は300円、グレード03ご利用の方は、他店舗料金300円+アイアンガーヨガ料金300円で600円になりますが、今まで通り500円とさせていただきます。

■Yoga Worksフリー生
1回300円


■外部講師 スタッフ 受講
1回2000円

※ 銀座アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
※ 誕生月特典はなくなりました


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2020年01月29日(水) 18:30-19:45

CT 22度

アイアンガーヨガ オールレベル(90分)

担当:TAKUMI

インドのアイアンガー師により伝えられた伝統的なヨガの流派。柔軟性や筋力を補うプロップス(補助道具)を使用することで身体を適切な形でキープすることができ、初心者から上級者まで挑戦して頂けるクラスです。


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2020年02月03日(月) 19:00-20:00

CT 22度

*今月の特別クラス* 陰陽ヨガ 入門

担当:Ayumi

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2020年01月29日(水) 20:00-21:00

CT 22度

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Miku

日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要となる、正しい身体の使い方を細かく説明していくイントロクラスです。


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2020年02月03日(月) 20:30-21:30

CT 22度

Pre-Beginner

担当:Ayumi

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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