３種の温度設定でクラスを選べます
- グループレッスン -
初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
FUN
マタニティ
産後
特別
海外講師
|
04/20 (土) |
04/21 (日) |
04/22 (月) |
04/23 (火) |
04/24 (水) |
04/25 (木) |
04/26 (金) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 8:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 9:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
04/20 (土) |
04/21 (日) |
04/22 (月) |
04/23 (火) |
04/24 (水) |
04/25 (木) |
04/26 (金) |
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
04/20 (土) |
04/21 (日) |
04/22 (月) |
04/23 (火) |
04/24 (水) |
04/25 (木) |
04/26 (金) |
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
2019年04月22日 07:00-08:00
中級 担当：Maki.F
南インドの故パタビジョイス氏によって伝えられた世界的に有名なヨガの流派。厳選されたポーズを定められた順番通りに行います。呼吸と動作を連動させ、流れるように動いていくダイナミックなヨガです。
2019年04月23日 07:00-08:00
初心〜初級 担当：Lilie
ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。
2019年04月24日 07:00-08:00
オールレベル 担当：Yukio.T
南インドの故パタビジョイス氏によって伝えられた世界的に有名なヨガの流派。厳選されたポーズを定められた順番通りに行います。呼吸と動作を連動させ、流れるように動いていくダイナミックなヨガです。
2019年04月26日 07:00-08:00
初心〜初級 担当：Youko.M
ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。
2019年04月26日 08:15-09:15
初心〜初級 担当：Lilie
ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。
2019年04月21日 10:00-11:00
担当：Yumi.N
身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。
2019年04月25日 10:00-10:45
担当：Aya.M
《Athlete Pilates AP (TM)》とは
アスリートピラティス Athlete Pilates AP™は、基礎的なピラティスエクササイズにより、身体の機能不全を改善します。また、スポーツパフォーマンス向上の為に体幹を強化し、スムーズな動作を獲得できます。機能解剖や運動力学、また体幹トレーニング本来の目的である、『内臓機能向上』のため、免疫系・神経系・内分泌系の機能改善を図り、恒常性を高めることができます。予防医学の考えを基本とし、高齢者や低体力者、そしてアスリートまで幅広い方々に応用できます。
2019年04月21日 11:15-12:25
初級 担当：Aki.H
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2019年04月22日 11:00-12:10
担当：Aki.H
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2019年04月24日 11:15-12:15
初心〜初級 担当：Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年04月25日 11:15-12:25
オールレベル 担当：Megumi.O
南インドの故パタビジョイス氏によって伝えられた世界的に有名なヨガの流派。厳選されたポーズを定められた順番通りに行います。呼吸と動作を連動させ、流れるように動いていくダイナミックなヨガです。
2019年04月22日 13:00-14:00
初心〜初級 担当：Aki.H
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年04月24日 13:00-14:10
担当：Nagisa
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2019年04月25日 13:00-14:00
初心〜初級 担当：【代行】Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年04月26日 13:00-14:00
初心〜初級 担当：Youko.M
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年04月21日 14:30-15:30
初心〜初級 担当：Aki.H
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年04月22日 15:00-16:45
オールレベル 担当：【代行】Tomiko.S【アイアンガー講師】
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ヨガプラスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■アイアンガー体験料金
３，０００円
→ ２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ヨガプラス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド会員都度利用
１回５００円
※ヨガプラス銀座以外の店舗にご登録、またはbasiピラティス、ピラティススタイル、ビクラムヨガにご登録のお客様が都度利用する場合。
■Yoga Works フリー会員
１回300円
※アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
2019年04月24日 15:00-16:30
オールレベル 担当：Tomiko.S【アイアンガー講師】
インドのアイアンガー師により伝えられた伝統的なヨガの流派。柔軟性や筋力を補うプロップス（補助道具）を使用し、身体を適切な形でキープすることが出来ます。プロップスを使用するので初心者から上級者まで挑戦して頂けるクラスです。
2019年04月26日 15:00-16:30
オールレベル 担当：Yuriko.H
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ヨガプラスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■アイアンガー体験料金
３，０００円
→ ２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ヨガプラス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド会員都度利用
１回５００円
※ヨガプラス銀座以外の店舗にご登録、またはbasiピラティス、ピラティススタイル、ビクラムヨガにご登録のお客様が都度利用する場合。
※57daysエントリーの方は、特別300円！！
■Yoga Works フリー会員
１回300円
※アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
※ヨガプラス銀座会員、他店舗、他ブランド、Yoga Works養成フリー会員 誕生月は無料になります
2019年04月25日 17:30-18:30
初心〜初級 担当：ヨガプラス銀座スタジオ
y4c~がんサバイバーのためのヨガ～
・がん患者／経験者の方 (がん種、進行度問わず)
・がん患者/経験者を支えるケアギバー（ご家族、友人、医療従事者など）
※開放創を持つ方（傷が開いている方）はご参加いただけません。
※治療中の方は、参加される前に医師にご相談ください。
2019年04月22日 18:30-20:00
オールレベル 担当：【代行】Tomiko.S【アイアンガー講師】
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ヨガプラスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■アイアンガー体験料金
３，０００円
→ ２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ヨガプラス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド会員都度利用
１回５００円
※ヨガプラス銀座以外の店舗にご登録、またはbasiピラティス、ピラティススタイル、ビクラムヨガにご登録のお客様が都度利用する場合。
■Yoga Works フリー会員
１回300円
※アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
2019年04月23日 18:00-19:00
担当：Yumi.N
身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。
2019年04月23日 18:15-19:00
担当：ヨガプラス銀座スタジオ
ヨガプラスの指導メソッド「YogaWorks(ヨガワークス)」の指導者養成コースの説明会です。※レッスンではありません。
2019年04月24日 18:30-19:45
オールレベル 担当：TAKUMI
インドのアイアンガー師により伝えられた伝統的なヨガの流派。柔軟性や筋力を補うプロップス（補助道具）を使用し、身体を適切な形でキープすることが出来ます。プロップスを使用するので初心者から上級者まで挑戦して頂けるクラスです。
2019年04月23日 19:15-20:30
中級 担当：Ken
yogaworksスタイルでアームバランスや逆転にチャレンジしたり、さらに微細な感覚を育んでいくクラスです。Level 1.5クラスを学んでいる方、ヨガを継続的に実践されている方のクラスです。
2019年04月22日 20:30-21:30
初心〜初級 担当：Sachiko.A
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年04月24日 20:00-21:10
初級 担当：Youko.M
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2019年04月26日 20:30-21:40
初心〜初級 担当：Aki.H
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
