初心〜初級
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12/14 (金) |
12/15 (土) |
12/16 (日) |
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2018年12月17日 07:00-08:00
中級 担当：Maki.F
南インドの故パタビジョイス氏によって伝えられた世界的に有名なヨガの流派。厳選されたポーズを定められた順番通りに行います。呼吸と動作を連動させ、流れるように動いていくダイナミックなヨガです。
2018年12月18日 07:00-08:00
初心〜初級 担当：Sachiko.A
瞑想は脳の休息法です。いくら寝てもなんとなく無気力、注意散漫、イライラする、などは脳の疲れのサインです。「いまここ」に意識を向ける「心の練習」をすることで疲れづらい脳をつくっていくことができるのです。
2018年12月18日 08:15-09:15
初心〜初級 担当：Sachiko.A
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2018年12月16日 09:00-10:00
初心〜初級 担当：Taki
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2018年12月15日 10:00-11:00
初心〜初級 担当：Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2018年12月16日 10:15-11:25
初心〜初級 担当：Aki.H
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2018年12月18日 10:30-11:30
初心〜初級 担当：Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2018年12月19日 10:00-11:00
担当：Taki
身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。
2018年12月15日 11:15-12:25
初級 担当：Lilie
ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。
2018年12月16日 11:35-12:35
初心〜初級 担当：Sachiko.A
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2018年12月17日 11:00-12:10
担当：Aki.H
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2018年12月19日 11:15-12:15
初心〜初級 担当：Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2018年12月20日 11:15-12:25
オールレベル 担当：Megumi.O
南インドの故パタビジョイス氏によって伝えられた世界的に有名なヨガの流派。厳選されたポーズを定められた順番通りに行います。呼吸と動作を連動させ、流れるように動いていくダイナミックなヨガです。
2018年12月16日 12:45-14:15
オールレベル 担当：Erika Arakawa（アイアンガー講師）
インドのアイアンガー師により伝えられた伝統的なヨガの流派。柔軟性や筋力を補うプロップス（補助道具）を使用し、身体を適切な形でキープすることが出来ます。プロップスを使用するので初心者から上級者まで挑戦して頂けるクラスです。
2018年12月18日 12:00-13:10
初級 担当：Aki.H
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2018年12月17日 13:00-14:00
初心〜初級 担当：Aki.H
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2018年12月19日 13:00-14:00
初心〜初級 担当：【代行】Sachiko.A
ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。
2018年12月15日 14:15-15:45
オールレベル 担当：Nobuo
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ヨガプラスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■アイアンガー体験料金
３，０００円
→ ２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ヨガプラス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド会員都度利用
１回５００円
※ヨガプラス銀座以外の店舗にご登録、またはbasiピラティス、ピラティススタイル、ビクラムヨガにご登録のお客様が都度利用する場合。
■Yoga Works フリー会員
１回300円
※アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
※ヨガプラス銀座会員、他店舗、他ブランド、Yoga Works養成フリー会員 誕生月は無料になります。
2018年12月17日 15:00-16:45
オールレベル 担当：Naoko Yagyu(アイアンガー講師）
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ヨガプラスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■アイアンガー体験料金
３，０００円
→ ２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ヨガプラス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド会員都度利用
１回５００円
※ヨガプラス銀座以外の店舗にご登録、またはbasiピラティス、ピラティススタイル、ビクラムヨガにご登録のお客様が都度利用する場合。
■Yoga Works フリー会員
１回300円
※アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
※ヨガプラス銀座会員、他店舗、他ブランド、Yoga Works養成フリー会員 誕生月は無料になります
2018年12月19日 15:00-16:30
オールレベル 担当：【代行】Tomiko.S【アイアンガー講師】
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ヨガプラスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■アイアンガー体験料金
３，０００円
→ ２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ヨガプラス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド会員都度利用
１回５００円
※ヨガプラス銀座以外の店舗にご登録、またはbasiピラティス、ピラティススタイル、ビクラムヨガにご登録のお客様が都度利用する場合。
■Yoga Works フリー会員
１回300円
※アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
※ヨガプラス銀座会員、他店舗、他ブランド、Yoga Works養成フリー会員 誕生月は無料になります
2018年12月15日 16:00-17:10
中級 担当：Maki.F
南インドの故パタビジョイス氏によって伝えられた世界的に有名なヨガの流派。厳選されたポーズを定められた順番通りに行います。呼吸と動作を連動させ、流れるように動いていくダイナミックなヨガです。
2018年12月17日 18:30-20:00
オールレベル 担当：Naoko Yagyu(アイアンガー講師）
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ヨガプラスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■アイアンガー体験料金
３，０００円
→ ２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ヨガプラス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド会員都度利用
１回５００円
※ヨガプラス銀座以外の店舗にご登録、またはbasiピラティス、ピラティススタイル、ビクラムヨガにご登録のお客様が都度利用する場合。
■Yoga Works フリー会員
１回300円
※アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
※ヨガプラス銀座会員、他店舗、他ブランド、Yoga Works養成フリー会員 誕生月は無料になります
2018年12月18日 18:00-18:45
担当：ヨガプラス銀座スタジオ
ヨガプラスの指導メソッド「YogaWorks(ヨガワークス)」の指導者養成コースの説明会です。※レッスンではありません。
2018年12月19日 18:30-19:45
オールレベル 担当：【代行】Tomiko.S【アイアンガー講師】
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ヨガプラスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■アイアンガー体験料金
３，０００円
→ ２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ヨガプラス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド会員都度利用
１回５００円
※ヨガプラス銀座以外の店舗にご登録、またはbasiピラティス、ピラティススタイル、ビクラムヨガにご登録のお客様が都度利用する場合。
■Yoga Works フリー会員
１回300円
※アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
※ヨガプラス銀座会員、他店舗、他ブランド、Yoga Works養成フリー会員 誕生月は無料になります
2018年12月18日 19:00-20:15
中級 担当：Kosai
yogaworksスタイルでアームバランスや逆転にチャレンジしたり、さらに微細な感覚を育んでいくクラスです。Level 1.5クラスを学んでいる方、ヨガを継続的に実践されている方のクラスです。
2018年12月20日 19:00-20:00
初心〜初級 担当：Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2018年12月17日 20:30-21:30
初心〜初級 担当：Lilie
ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。
2018年12月19日 20:00-21:10
初級 担当：Sachiko.A
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
