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08/26 (月) |
08/27 (火) |
08/28 (水) |
08/29 (木) |
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2019年08月27日 07:00-08:00
初心〜初級 担当：Lilie
ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。
2019年08月31日 10:00-11:00
初心〜初級 担当：Nagisa
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年08月27日 11:00-12:00
初心〜初級 担当：Mari.S
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年08月28日 11:15-12:15
初心〜初級 担当：Mari.S
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年08月29日 11:15-12:25
オールレベル 担当：Megumi.O
南インドの故パタビジョイス氏によって伝えられた世界的に有名なヨガの流派。厳選されたポーズを定められた順番通りに行います。呼吸と動作を連動させ、流れるように動いていくダイナミックなヨガです。
2019年08月31日 11:15-12:25
初級 担当：Lilie
ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。
2019年08月27日 12:30-13:40
初級 担当：Aki.H
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2019年08月31日 12:45-13:55
初級 担当：Nagisa
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2019年08月28日 13:00-14:00
初心〜初級 担当：Mari.S
アメリカで大人気の最新プログラム「High Intensity Interval Training (HIIT) 」
高強度のトレーニング（最大心拍数の90〜95%）と少しの休憩を交互に行う最新の科学的なトレーニング法です。意図的に心拍数をあげてエクササイズしていくことで、自律神経の振れ幅を大きくしバランスを整えていきます。
それにより安静時心拍数を下げ、脳の過剰な働きを正常化していくことを目的としています
2019年08月29日 13:00-14:10
初級 担当：Manami.T
モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層（コア）の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。
2019年08月31日 14:15-15:45
オールレベル 担当：Nobuo
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ゼンプレイスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■■ アイアンガーヨガ料金について ■■
■月額会員 12500円
■GL回数券 5回（有効期限3か月）14000円 10回（有効期限6か月）26000円
■ドロップイン 3200円（体験は2000円 1回限り）
＊アイアンガー会員は入会金なしでドロップインか回数券、月額か、月毎に選べます。
■アイアンガー体験料金
２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ゼンプレイス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド、他グレード会員都度利用
１回３００円
＊ゼンプレイス銀座以外の店舗にご登録のお客様が都度利用する場合。
＊グレード01ご利用の方は300円、グレード03ご利用の方は、他店舗料金300円＋アイアンガーヨガ料金300円で600円になりますが、今まで通り500円とさせていただきます。
■Yoga Worksフリー生
１回３００円
■外部講師 スタッフ 受講
1回2000円
※ 銀座アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
※ 誕生月特典はなくなりました
2019年09月01日 14:30-15:30
初心〜初級 担当：Aki.H
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年08月28日 15:00-16:30
オールレベル 担当：Tomiko.S【アイアンガー講師】
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ゼンプレイスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■■ アイアンガーヨガ料金について ■■
■月額会員 12500円
■GL回数券 5回（有効期限3か月）14000円 10回（有効期限6か月）26000円
■ドロップイン 3200円（体験は2000円 1回限り）
＊アイアンガー会員は入会金なしでドロップインか回数券、月額か、月毎に選べます。
■アイアンガー体験料金
２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ゼンプレイス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド、他グレード会員都度利用
１回３００円
＊ゼンプレイス銀座以外の店舗にご登録のお客様が都度利用する場合。
＊グレード01ご利用の方は300円、グレード03ご利用の方は、他店舗料金300円＋アイアンガーヨガ料金300円で600円になりますが、今まで通り500円とさせていただきます。
■Yoga Worksフリー生
１回３００円
■外部講師 スタッフ 受講
1回2000円
※ 銀座アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
※ 誕生月特典はなくなりました
2019年08月31日 16:00-17:10
中級 担当：Maki.F
南インドの故パタビジョイス氏によって伝えられた世界的に有名なヨガの流派。厳選されたポーズを定められた順番通りに行います。呼吸と動作を連動させ、流れるように動いていくダイナミックなヨガです。
2019年09月01日 16:00-17:10
初級 担当：Mari.S
モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層（コア）の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。
2019年08月27日 18:00-18:45
担当：ヨガプラス銀座スタジオ
ヨガプラスの指導メソッド「YogaWorks(ヨガワークス)」の指導者養成コースの説明会です。※レッスンではありません。
2019年08月28日 18:30-19:45
オールレベル 担当：TAKUMI
アサナの正しい姿勢を重視し、丁寧な指導により一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていくクラスになります。ブロックやベルトなどのプロップス（ヨガの道具）、椅子や壁などをふんだんに使って体をサポートしていくのが特徴のヨガになります。
ゼンプレイスのクラスとは種別が異なり、キャンペーン対象外です。料金も異なりますので、必ず下記ご参照くださいますようお願いいたします。
■■ アイアンガーヨガ料金について ■■
■月額会員 12500円
■GL回数券 5回（有効期限3か月）14000円 10回（有効期限6か月）26000円
■ドロップイン 3200円（体験は2000円 1回限り）
＊アイアンガー会員は入会金なしでドロップインか回数券、月額か、月毎に選べます。
■アイアンガー体験料金
２，０００円
※初回に限り。アイアンガーヨガ以外のレッスンには適用されません。
■ゼンプレイス銀座フリー会員
会員料金＋１,０００円/月
全てのレッスンを無制限に受講可能です。
■ヨガプラス銀座会員 都度利用
１回３００円
■他店舗、他ブランド、他グレード会員都度利用
１回３００円
＊ゼンプレイス銀座以外の店舗にご登録のお客様が都度利用する場合。
＊グレード01ご利用の方は300円、グレード03ご利用の方は、他店舗料金300円＋アイアンガーヨガ料金300円で600円になりますが、今まで通り500円とさせていただきます。
■Yoga Worksフリー生
１回３００円
■外部講師 スタッフ 受講
1回2000円
※ 銀座アイアンガーヨガクラスは、ヨガプラスのキャンペーンや紹介チケット、クーポン等対象外となります。
※ 誕生月特典はなくなりました
2019年08月29日 19:00-20:00
初心〜初級 担当：Aki.H
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年08月28日 20:00-21:10
初級 担当：Youko.M
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
