zen place 体験レッスン予約

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キャンペーン実施中! 2月28日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
さらに!
当日入会で月会費2ヶ月無料!
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

  • 快適な温度(22℃)
  • 発汗に最適(27.2℃)
  • 非常に汗ばむ(40℃)
初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会
時間 01/19
(Tue)
01/20
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14:30~
オールレベル
【特別レッスン】「ゆるHIIT」特別レッスン ★参加費3,000円
(Marrie)
 
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時間 01/19
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2021年01月21日(Thu) 07:30-08:30

VS 40度

HOT19+2

担当:Chihiro.A

HOT19+2は、上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋の一つである大腰筋をポーズや呼吸でストレッチしていきます。

ZEN PLACE STRONGは、人間がもともと持っている機能を最大限発揮させていくことを目的とした、瞑想効果を含む脳神経系への影響を短時間でもっとも効率よく行います。そのうえで、コロナ感染予防、重症化予防のために自分の身体の状態を強くしていくこと、身体とは身体ではなく、脳と身体の神経のつながりであることを強調し、全体的な免疫機能は脳からの適切な指示が適時、継続的に出されていくことがキーとなり、本当の意味でのウェルネスを作る、病気の改善や予防にもなる予防医療としての意味合いのあるコンセプトで展開しています。


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2021年01月23日(Sat) 07:30-08:30

VS 40度

HOT19+2

担当:Haruya

HOT19+2は、上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋の一つである大腰筋をポーズや呼吸でストレッチしていきます。

ZEN PLACE STRONGは、人間がもともと持っている機能を最大限発揮させていくことを目的とした、瞑想効果を含む脳神経系への影響を短時間でもっとも効率よく行います。そのうえで、コロナ感染予防、重症化予防のために自分の身体の状態を強くしていくこと、身体とは身体ではなく、脳と身体の神経のつながりであることを強調し、全体的な免疫機能は脳からの適切な指示が適時、継続的に出されていくことがキーとなり、本当の意味でのウェルネスを作る、病気の改善や予防にもなる予防医療としての意味合いのあるコンセプトで展開しています。


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2021年01月22日(Fri) 08:30-09:30

OTMS 27度

HIITヨガ

担当:Airi.I

HIITとヨガを組み合わせたオリジナルプログラム。ヨガを間に取り入れることでストレッチしながらエクササイズ。疲れや痛みのリスクを回避できます。最後のクールダウンでは、心拍数を一気に下げることでより瞑想が深まり、脳もスッキリ!


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2021年01月24日(Sun) 08:20-09:30

★New!!朝瞑想+朝HIIT

担当:Marrie

HIITとヨガを組み合わせたオリジナルプログラム。ヨガを間に取り入れることでストレッチしながらエクササイズ。疲れや痛みのリスクを回避できます。最後のクールダウンでは、心拍数を一気に下げることでより瞑想が深まり、脳もスッキリ!


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2021年01月21日(Thu) 09:15-10:15

VS 40度

HOT19+2

担当:Chihiro.A

HOT19+2は、上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋の一つである大腰筋をポーズや呼吸でストレッチしていきます。

ZEN PLACE STRONGは、人間がもともと持っている機能を最大限発揮させていくことを目的とした、瞑想効果を含む脳神経系への影響を短時間でもっとも効率よく行います。そのうえで、コロナ感染予防、重症化予防のために自分の身体の状態を強くしていくこと、身体とは身体ではなく、脳と身体の神経のつながりであることを強調し、全体的な免疫機能は脳からの適切な指示が適時、継続的に出されていくことがキーとなり、本当の意味でのウェルネスを作る、病気の改善や予防にもなる予防医療としての意味合いのあるコンセプトで展開しています。


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2021年01月23日(Sat) 09:30-10:30

VS 40度

エンパワーヨガ

担当:Yoshiko.N

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place strongの本質となるプログラム。


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2021年01月25日(Mon) 09:45-10:45

OTMS 27度

マインドフルHIIT

担当:Maiko.T

運動に慣れていない方、一度HIITを受けたものの心が折れてしまった…という方にも試していただきたい、HIIT入門クラス。高強度エクササイズと瞑想を組み合わせているため、瞑想の練習をしたい人にもおすすめです。レッスン後には心も身体も活力にあふれ、マインドフルに!


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2021年01月24日(Sun) 10:15-11:25

★New!!HOT19+2 +瞑想

担当:Marrie

HOT19+2は、上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋の一つである大腰筋をポーズや呼吸でストレッチしていきます。

ZEN PLACE STRONGは、人間がもともと持っている機能を最大限発揮させていくことを目的とした、瞑想効果を含む脳神経系への影響を短時間でもっとも効率よく行います。そのうえで、コロナ感染予防、重症化予防のために自分の身体の状態を強くしていくこと、身体とは身体ではなく、脳と身体の神経のつながりであることを強調し、全体的な免疫機能は脳からの適切な指示が適時、継続的に出されていくことがキーとなり、本当の意味でのウェルネスを作る、病気の改善や予防にもなる予防医療としての意味合いのあるコンセプトで展開しています。


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2021年01月22日(Fri) 11:45-12:45

VS 40度

エンパワーヨガ

担当:Yoshiko.N

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place strongの本質となるプログラム。


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2021年01月25日(Mon) 11:45-12:45

VS 40度

エンパワーヨガ

担当:Maiko.T

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place strongの本質となるプログラム。


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2021年01月23日(Sat) 12:30-14:00

VS 40度

【特別レッスン】HOT瞑想 ★参加費3,000円

担当:Haruya

ドロップイン可能ですので2021年の瞑想練習皮切りに。
参加費:3,000円(税込)


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2021年01月24日(Sun) 12:45-13:45

VS 40度

エンパワーヨガ

担当:Haruya

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place strongの本質となるプログラム。


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2021年01月21日(Thu) 14:30-15:30

OTMS 27度

マインドフルHIIT

担当:Marrie

運動に慣れていない方、一度HIITを受けたものの心が折れてしまった…という方にも試していただきたい、HIIT入門クラス。高強度エクササイズと瞑想を組み合わせているため、瞑想の練習をしたい人にもおすすめです。レッスン後には心も身体も活力にあふれ、マインドフルに!


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2021年01月23日(Sat) 14:30-15:40

VS 40度

★New!!エンパワーヨガ+瞑想

担当:Maiko.T

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place strongの本質となるプログラム。


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2021年01月24日(Sun) 14:30-16:00

OTMS 27度

【特別レッスン】「ゆるHIIT」特別レッスン ★参加費3,000円

担当:Marrie

「最近太ってきたな」「痩せたいけど運動は苦手」「健康診断の結果が…」等とお悩みの方!100年寿命と言われる今、あなたは100歳まで何年ありますか?自分の脚で歩き、気持ちも元気に過ごす自信はありますか?

そして、本当は一番健康でいてほしい大切なあの人ーなかなか運動をスタートしてこなかった旦那さん、奥様、お母さん、お父さんにも…ー
今回のHIITは運動が苦手な方にこそ、むしろトライしていただきたい、子供の頃のラジオ体操のように、定期的に、末永くライフワークとして続けていただきたいクラスです(^^)運動経験や年齢に関係なく続けられるように組み立てられています!

ドロップイン可能ですので2021年の皮切りに。
大切なパートナーのあの人と!高強度インターバルトレーニングと同等の効果が得られる「ゆるHIIT」で一緒に楽しく身体を動かしましょう♪運動習慣スタートのきっかけにしましょう♪

持ち物:動きやすい服装(通常のヨガウェアでOKです)、お水、汗ふきタオル ※シャワーも浴びられますので、必要なお荷物もお持ちください
参加費:3,000円(税込) ★ペア割あり★非会員さんと一緒にご参加の場合、2人で5,000円でOK!!
★オンライン相談可★ご自宅でオンライン受講を検討されるかたは、お気軽にスタッフまでご相談ください


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2021年01月22日(Fri) 15:30-16:30

VS 40度

エンパワーヨガ

担当:Mari.S

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place strongの本質となるプログラム。


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2021年01月25日(Mon) 15:30-16:40

OTMS 27度

★New!!マインドフルHIIT+夕方瞑想

担当:Marrie

運動に慣れていない方、一度HIITを受けたものの心が折れてしまった…という方にも試していただきたい、HIIT入門クラス。高強度エクササイズと瞑想を組み合わせているため、瞑想の練習をしたい人にもおすすめです。レッスン後には心も身体も活力にあふれ、マインドフルに!


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2021年01月21日(Thu) 19:00-20:00

VS 40度

エンパワーヨガ

担当:Marrie

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place strongの本質となるプログラム。


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2021年01月22日(Fri) 19:30-20:40

OTMS 27度

★New!!HIITヨガ+瞑想

担当:Mari.S

HIITとヨガを組み合わせたオリジナルプログラム。ヨガを間に取り入れることでストレッチしながらエクササイズ。疲れや痛みのリスクを回避できます。最後のクールダウンでは、心拍数を一気に下げることでより瞑想が深まり、脳もスッキリ!


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2021年01月25日(Mon) 19:00-20:00

VS 40度

★緊急事態宣言に伴い時間変更★HOT19+2

担当:Marrie

HOT19+2は、上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋の一つである大腰筋をポーズや呼吸でストレッチしていきます。

ZEN PLACE STRONGは、人間がもともと持っている機能を最大限発揮させていくことを目的とした、瞑想効果を含む脳神経系への影響を短時間でもっとも効率よく行います。そのうえで、コロナ感染予防、重症化予防のために自分の身体の状態を強くしていくこと、身体とは身体ではなく、脳と身体の神経のつながりであることを強調し、全体的な免疫機能は脳からの適切な指示が適時、継続的に出されていくことがキーとなり、本当の意味でのウェルネスを作る、病気の改善や予防にもなる予防医療としての意味合いのあるコンセプトで展開しています。


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