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- グループレッスン -

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  08/26
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08/27
(火)
08/28
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08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
7:00  
 
 
 
休館日  
 
 
8:00  
 
 
 
休館日  
 
 
9:00  
 
休館日  
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休館日  
 
11:00  
 
休館日  
 
 
  08/26
(月)
08/27
(火)
08/28
(水)
08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
12:00  
 
 
 
休館日  
 
13:00  
 
 
 
休館日  
 
 
14:00  
 
 
 
休館日  
 
 
15:00  
 
 
 
休館日  
 
 
16:00  
 
 
休館日  
 
 
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休館日  
 
 
  08/26
(月)
08/27
(火)
08/28
(水)
08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
18:00  
 
 
 
休館日  
 
 
19:00  
 
休館日  
 
 
20:00  
 
休館日  
 
 
21:00  
 
 
 
休館日  
 
 
22:00  
 
 
 
休館日  
 
 

2019年08月27日 09:30-10:40

初級

CoreControl Yoga(Beginner)

担当:【代行】Natsu

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


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2019年08月29日 09:30-10:40

初級

Beginner

担当:Tomomi.O

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年08月31日 09:00-10:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:【代行】Ayumi

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年09月01日 09:00-10:10

初心〜初級

Beginner

担当:Ayumi

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年09月01日 10:45-11:45

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Risa.Y

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月27日 11:00-12:00

初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Natsu

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月28日 11:30-12:40

初級

CoreControl Yoga(Beginner)

担当:Keiko.M

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


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2019年09月01日 12:00-13:10

初級

CoreControl Yoga(Beginner)

担当:Ayumi

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


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2019年08月29日 16:00-17:10

初級

※レッスン内容・担当変更 Core Control Yoga(Beginner)

担当:Madoka

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


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2019年08月27日 19:00-20:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Ayaka.K

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月29日 19:00-20:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Madoka

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月27日 20:30-21:30

CT 22度
サポート(補完)

Basi Pilates Basic

担当:Miko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。


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2019年08月28日 20:30-21:40

初心〜初級

Beginner

担当:Ayumi

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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