zen place 体験レッスン予約

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キャンペーン実施中! 2月28日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
さらに!
当日入会で月会費2ヶ月無料!
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

  • 快適な温度(22℃)
  • 発汗に最適(27.2℃)
  • 非常に汗ばむ(40℃)
初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会
時間 01/19
(Tue)
01/20
(Wed)
01/21
(Thu)
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2021年01月23日(Sat) 08:00-08:55

CT 22度

Yoga&Meditation

担当:Akiyoshi

瞑想は脳の休息法です。いくら寝てもなんとなく無気力、注意散漫、イライラする、などは脳の疲れのサインです。「いまここ」に意識を向ける「心の練習」をすることで疲れづらい脳をつくっていくことができるのです。


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2021年01月24日(Sun) 08:00-09:00

VS 40度

エンパワーヨガ

担当:【代行】Tel

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place strongの本質となるプログラム。


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2021年01月21日(Thu) 09:00-10:00

VS 40度

HOT26+2

担当:Yoko

元祖ホットヨガの60分verであるHOT26+2は、短時間で行われる、緊張と弛緩を交互に作り、かつ自律神経も交感神経と副交感神経を交互に大きく動かすことによって身体の中に大きな揺らぎを作ることで、意識的に身体を動かすマインドフル・ムーブメントを通じて脳神経を最適なものにしていきます。


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2021年01月22日(Fri) 09:00-09:55

CT 22度

Signature Yoga Basic

担当:Tel

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月25日(Mon) 09:00-10:00

VS 40度

HOT19+2

担当:Chihiro.A

HOT19+2は、上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋の一つである大腰筋をポーズや呼吸でストレッチしていきます。

ZEN PLACE STRONGは、人間がもともと持っている機能を最大限発揮させていくことを目的とした、瞑想効果を含む脳神経系への影響を短時間でもっとも効率よく行います。そのうえで、コロナ感染予防、重症化予防のために自分の身体の状態を強くしていくこと、身体とは身体ではなく、脳と身体の神経のつながりであることを強調し、全体的な免疫機能は脳からの適切な指示が適時、継続的に出されていくことがキーとなり、本当の意味でのウェルネスを作る、病気の改善や予防にもなる予防医療としての意味合いのあるコンセプトで展開しています。


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2021年01月23日(Sat) 10:00-11:00

VS 40度

HOT26+2

担当:Kim

元祖ホットヨガの60分verであるHOT26+2は、短時間で行われる、緊張と弛緩を交互に作り、かつ自律神経も交感神経と副交感神経を交互に大きく動かすことによって身体の中に大きな揺らぎを作ることで、意識的に身体を動かすマインドフル・ムーブメントを通じて脳神経を最適なものにしていきます。


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2021年01月24日(Sun) 10:00-11:00

VS 40度

HOT26+2

担当:Kim

元祖ホットヨガの60分verであるHOT26+2は、短時間で行われる、緊張と弛緩を交互に作り、かつ自律神経も交感神経と副交感神経を交互に大きく動かすことによって身体の中に大きな揺らぎを作ることで、意識的に身体を動かすマインドフル・ムーブメントを通じて脳神経を最適なものにしていきます。


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2021年01月21日(Thu) 11:00-12:00

OTMS 27度

Yamuna Ball 【10名限定】

担当:Miya


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2021年01月22日(Fri) 11:00-12:00

VS 40度

エンパワーヨガ

担当:Tel

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place strongの本質となるプログラム。


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2021年01月25日(Mon) 11:00-11:55

CT 22度

Signature Yoga Flow

担当:【代行】Chihiro.A

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。 ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月23日(Sat) 12:00-12:55

CT 22度

Signature Yoga Basic

担当:Aiko.S

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月24日(Sun) 12:00-12:55

OTMS 27度

HIIT Ver.3

担当:Asuka.Is

HIITとヨガを組み合わせたオリジナルプログラム。ヨガを間に取り入れることでストレッチしながらエクササイズ。疲れや痛みのリスクを回避できます。最後のクールダウンでは、心拍数を一気に下げることでより瞑想が深まり、脳もスッキリ!


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2021年01月23日(Sat) 14:00-15:00

VS 40度

エンパワーヨガ

担当:Aiko.S

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place strongの本質となるプログラム。


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2021年01月24日(Sun) 14:00-15:00

VS 40度

【HOT瞑想】特別レッスン ¥3000

担当:Asuka.Is

瞑想は脳の休息法です。いくら寝てもなんとなく無気力、注意散漫、イライラする、などは脳の疲れのサインです。「いまここ」に意識を向ける「心の練習」をすることで疲れづらい脳をつくっていくことができるのです。


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2021年01月21日(Thu) 15:00-15:55

CT 22度

Signature Yoga Flow

担当:Hiromi

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。 ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月22日(Fri) 15:00-15:55

CT 22度

Signature Yoga Flow

担当:Chihiro.A

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。 ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月20日(Wed) 17:00-17:55

CT 22度

Signature Yoga Basic

担当:Akiyoshi

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月21日(Thu) 17:00-17:55

CT 22度

Singature Yoga Flow クラス内容変更

担当:Hiromi

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。 ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月22日(Fri) 17:00-18:00

VS 40度

HOT26+2 60min 時間変更 

担当:Yoko

元祖ホットヨガの60分verであるHOT26+2は、短時間で行われる、緊張と弛緩を交互に作り、かつ自律神経も交感神経と副交感神経を交互に大きく動かすことによって身体の中に大きな揺らぎを作ることで、意識的に身体を動かすマインドフル・ムーブメントを通じて脳神経を最適なものにしていきます。


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2021年01月20日(Wed) 19:00-20:00

CT 22度

Intermediate クラス時間変更

担当:Akiyoshi

基本を活かし、しなやかに伸ばすことと安定のバランスを見つけながら、呼吸=マインドのコントロールに加え、より細かい微細な内部の感覚に意識を向け、瞑想のクオリティを高め、心身を整えるスキルを高めます。


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2021年01月25日(Mon) 19:00-19:55

OTMS 27度

HIIT Ver.3

担当:Asuka.Is

HIITとヨガを組み合わせたオリジナルプログラム。ヨガを間に取り入れることでストレッチしながらエクササイズ。疲れや痛みのリスクを回避できます。最後のクールダウンでは、心拍数を一気に下げることでより瞑想が深まり、脳もスッキリ!


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