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2019年08月31日 09:00-10:00
初心〜初級 担当：【代行】Azusa.T
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年08月27日 10:00-11:00
担当：Yuuka.T
身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。
2019年08月31日 10:30-11:30
オールレベル 担当：Karen
マインドフルネスとは、いま一瞬一瞬に意識を向け、自己の内面に深く深く沈思することです。
このクラスでは、ヨガの動きの中だけではなく、瞑想や呼吸法で静けさの中でもマインドフルネスを行います。
日々の生活の中にマインドフルネスを取り入れ、毎日を丁寧に よりよい心身の状態で生きることを目指します。
週末のリセットにもお役立てください。ヨガや瞑想が初めての方も 安心してご参加いただけます。
2019年09月01日 10:30-11:30
初心〜初級 担当：Haruya
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年08月27日 11:30-12:30
初心〜初級 担当：Kazuna
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年08月28日 11:30-12:30
初心〜初級 担当：Karen
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年08月31日 13:30-14:30
担当：Hanako.M
世界的に支持されているBasiピラティスのレッスン
基本的な身体の動かし方を覚え、身体意識を高めていき、より安全にヨガを楽しみ、効率よく身体を変えていただくためのサポートクラスです
2019年08月29日 14:00-15:00
初心〜初級 担当：Azusa.T
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年09月01日 15:00-16:00
初心〜初級 担当：Kazuna
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年08月29日 20:30-21:30
初心〜初級 担当：Mari.F
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
