- 02/23(土)
- 02/24(日)
- 02/25(月)
- 02/26(火)
- 02/27(水)
- 02/28(木)
- 03/01(金)
※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ マットグループレッスンの2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。
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初心者の方にはPre-Beginner・Beginnerがおすすめです。内側への意識を高めながら、ヨガの基礎と呼吸を学びます。厳選されたアーサナでじんわり汗をかき、心も身体もしなやかに整いリラックス。
難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆
初心者の方にはPre-Beginner・Beginnerがおすすめです。内側への意識を高めながら、ヨガの基礎と呼吸を学びます。厳選されたアーサナでじんわり汗をかき、心も身体もしなやかに整いリラックス。
難易度:★☆☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★☆
初心者におすすめのPre-beginner、Begginer Flow以外にも、初心者から経験者まで、ご自身のレベルや目的に合わせて選べる幅広いレッスンをご用意しています。
強化したい部位にフォーカスしたものやプロップスを使用するものなど、ユニークなレッスンもありますので、ご自身の興味でお選びいただくこともできます。
運動量:★★☆☆☆
自律神経を整えたい方におすすめ!ホットな環境で伝統的なヨガのアーサナを繰り返し行い、血流アップでリフレッシュ!レッスン終盤には瞑想を行い、自分と向き合う時間を。
難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★★
選択中のレッスン: 全てのレッスン