よくある質問

ヨガについて

Q.「ヨガって何?」
A.ヨガは古代インド哲学に起源を持つ、人間としてよりよい生活をするための、心身の訓練法です。ヨガのポーズ(アーサナ)を安全な順番で行い、同時に呼吸を深く効果的に行っていくのが典型的なヨガのスタイルです。ヨガの本来の目的は心を健やかな状態に変えること。その最終目的にたどり着くために、ヨガのポーズを行い、身体を整えることを行っていきます。心と身体はつながっているという考えをベースとし、心を変えるために身体を用いる身体技法とも言えます。

数千あると言われるヨガのポーズには、一つ一つに、どの身体の部位・内臓などに効果があるかが科学的にも明確になっています。ヨガを行うことで様々な心身の不調が改善される事例も多く、現代では東洋医学をもとにした代替医療として用いられることもあります。
また、ヨガには様々な種類があります。温かい環境の中で行うホットヨガは筋肉を柔らかくしながら行うため、怪我を防ぎながら効果的に行うことができます。常温で行うヨガにも多くの種類がありますが、補助具(ブロック・ベルト・ブランケット等)を個々の身体のニーズに合わせて指導するスタイルが一般的です。
Q.「ヨガってストレッチとは違うの?」
A.違います。ストレッチは、動かす筋肉を意識してほぐしていくことで、体の柔軟性を高めます。それに対してヨガは、筋肉をほぐすだけでなく、関節を動かすことで体幹を鍛えていくことができます。さらにヨガは、独自の呼吸法により心の安定、心をコントロールする効果、ストレス解消効果が期待できると言われています。それはストレッチにはない、ヨガの呼吸法によるものです。

コラム:「ヨガとストレッチの
大きな違いは呼吸にあります」

Q.「ヨガの効果は?」
A.様々な効果がありますが、背骨や骨盤を整え、姿勢を改善し、呼吸法による自律神経の安定・ホルモンバランスの調整、体質改善が期待できます。また、身体がもつ本来の機能性を最大限にし、強くしなやかな身体に改善する効果があります。姿勢改善、ダイエット、ストレス解消だけではなく、呼吸法による心の安定にもつながるのが大きな効果といえます。

常温ヨガの効果

ホットヨガの効果

コラム:「ヨガのメリットと
その効果とは?」

Q.「ホットヨガと常温ヨガで効果は違うの?」
A.前述のQ&A(「ヨガの効果は?」)のとおり、目的・効果は同じです。
【常温ヨガ】
環境的にも自分の身体に意識を向けやすく、より自分の力で熱を作る身体を作っていきます。身体に合わせて補助具を使用しながら行い、最大限その効果を出していきます。
【ホットヨガ】
心身共にチャレンジングな環境ですが、汗をかく爽快感を1回目から感じ、外的に身体を温めるので筋肉が伸びやすくなります。ホットヨガは汗をかくため、というよりも固まった筋肉をより柔らかくし、ポーズをより正しく取りやすくするための補助と考えていただくとよいと思います。

常温ヨガの効果

ホットヨガの効果

Q.「ホットヨガ、常温ヨガ、どちらを受ければいいの?」
A.どちらを受けた方がいいという決まりはありません。ご自身の身体やご希望に合わせてお選びください。ご相談はいつでもお電話、スタジオにてお受けしております。
銀座・人形町・吉祥寺店は常温ヨガのみのレッスンを開催しています。

常温ヨガの効果

ホットヨガの効果

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総合受付 050-5577-5722
または各スタジオまで

スタジオ一覧

Q.「zen placeのヨガのレッスンにはどんなものがありますか?」
A.ヨガが初めての方が基本から学べる「プレビギナー(Pre-Beginner)」、その後慣れてからご受講すると効果的な「ビギナー(Beginner)」、他にも骨盤調整ヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなどがございます。開催レッスン種類はスタジオにより異なります。

レッスンについて

レッスンスケジュール

Q.「スポーツジムなどのヨガと専門スタジオのヨガは何が違いますか?」
A.ヨガ専門スタジオでは、よりお一人お一人の心身の状態をみて、お一人お一人に合わせたアドバイスをしていきます。また、ただその場で身体を動かして発散することではなく、インストラクター全員が心身の健康を目的にクラスを行っており、クラス内容にも統一感があります。
Q.「筋トレや他のエクササイズとヨガでは効果にどのような違いがありますか?」
A.ただ筋肉をつける、運動するというのではなく、目的は効率的に身体を動かせるようになること、姿勢を正すこと、そしてその結果、内臓、自律神経、感情、生き方にまで変化を及ぼすという意味で、その目的はエクササイズとは大きく違ってきます。
Q.「ヨガでやせますか?」
A.個人差はありますが、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くおられます。それは汗をかき、エネルギー消費するからだけではなく、身体が本来もつ排出機能を取戻し、正しい食のあり方がわかるように自然と身体に良い物を摂ろうとするようになるからでもあります。さらには、ヨガを行うことで心が安定し、さらにリバウンドしない心身がつくりあげられるから、という場合が多いです。
Q.「ストレスで悩んでいます、ストレス解消されますか?」
A.個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。
Q.「zen placeのヨガの流派は何ですか?」
A.zen placeでは、一つの流派に偏ることなく、お一人お一人に効果を感じていただくために、安全に、かつみなさんの身体に合った個別のアドバイスをさせて頂くことが最も重要と考えています。

それが柔軟にできるよう、3つの流派(アイアンガーヨガ・アシュタンガヨガ・デシカチャー氏のヨガ)をベースとしています。zen placeのインストラクターは、この3つの流派をベースにして作られた、全米では最も歴史の古い「ヨガワークスティーチャートレーニング200h/500h」を取得しています。また、スタジオによっては「アシュタンガヨガ」「陰ヨガ」「沖ヨガ」等の流派のレッスンも開催しています。
個人差がありますので、ご自身の体調に合わせて調整してみてください。

レッスンについて

レッスンスケジュール

Q.「常温ヨガでも汗をかきますか?」
A.レッスンの種類、外気温、季節によっても異なりますが、冬でも呼吸と身体に意識を集中すると、額からうっすら汗をかく場合も多くあります。常温のヨガでも、ハンドタオル等お持ちになられることおすすめします。
Q.「ホットヨガはどれくらい汗をかきますか?」
A.普段なかなか汗をかかない、足のすねからも汗がでるくらい、全身に汗をかかれる方がほとんどです。下着も汗でぬれますので、お着替えをお持ちいただくことおすすめいたします。
Q.「ヨガは1日の中で、いつやるといいのでしょうか?」
A.朝行う場合は食事の前がおすすめです。身体と脳が目覚め、一日活動的に過ごすことができます。夜行うとよい睡眠がとれるといわれます。個人差がありますので、一番ご自身がいいと思われる時間帯に行ってください。

食事後2時間くらいは控えてください。また、毎日決めた時間に、継続して行うことが良いと言われていますが、無理なくご自身の生活の中にうまく取り入れてみてください。
Q.「夜19:00以降のレッスンだと、夕食をたべるタイミングがわかりません。」
A.ヨガを行う2時間前は食事を控えたほうがよいと思います。ヨガではお腹をねじるポーズや前屈するポーズなどもあります。どうしてもレッスン前にお腹が空いてしまう場合は、無理をせず、胃に負担がなく消化の良い軽食を取られても構いません。個人差がありますので、ご自身の体調に合わせて調整してみてください。

コラム:「ヨガ前後の食事は
避けておく方が良い理由」

Q.「ヨガの後、何を食べればいいの?食べてはいけないの?」
A.食べてはいけないものなどはありませんが、ホットヨガの後は特に大量の汗をかきデトックスされた状態になっているので、栄養の吸収率はとても高まっています。1~2時間程度空けていただくか、脂の多いものやカロリーの高い物、お菓子等は避けたほうが身体にはよいと思います。

体重を気にされる場合は、この吸収力の高いタイミングで「タンパク質」「ビタミンC」などをお豆腐、鳥のささみ、お野菜を中心に食事を摂られるとよいでしょう。また、ヨガを続けていくうちに、ヨガの後は野菜やフルーツなど、胃に負担のかからない物を自然と欲するようになる方も多くおられます。
Q.「男性ですが、行きづらい感じでしょうか?」
A.一度レッスンに参加したら、意外と大丈夫だった、とおっしゃっていただく場合が多いです。現在男性の方も増え、男性インストラクターもおります。女性は多いですが、みなさん、ご自身に集中しておられますので男性がいらしても気にならないという方がほとんどです。ヨガは性別問わず行えるものという伝統はzen placeでも大事にしていきたいと思います。

コラム:「男性が始める
ヨガの知識と効果とは?」

Q.「男性がヨガをする理由ってなんでしょうか。」
A.ヨガは男女、年齢など関係なくできるものですので、男女での理由の差はさほどありません。実際、男性のヨガをはじめられたきっかけは「将来健康でいるために今から対策をしておきたい」「健康診断の結果が思わしくなく健康になりたいと思った」「仕事のストレスを軽減させるため」「ストレスに強くなるため」「スポーツ(ゴルフ・サーフィンなど)のパフォーマンスを上げるため」など様々です。

コラム:「男性が始める
ヨガの知識と効果とは?」

Q.「高齢だけれども、若い人ばかりじゃないか、ついていけるか不安(60代以上)」
A.みなさんが周りの方やヨガのレッスンに合わせるのではなく、ヨガが、みなさんお一人お一人に合わせることができるものです。みなさんの今の心身の状態を尊重しながら、グループレッスンでも個別にアドバイスしていきます。今は困難なポーズでも、できるようになるその練習方法をお伝えしていきますので、ご自身のペースで上達していくことができます。スタジオには80代の方まで通っていただいています。

コラム:「心と体が整う
ヨガで60代もイキイキと!」

体験・ご見学

Q.「ヨガはまったくの初心者ですが、参加できますか?」
A.もちろん、参加できます。グループレッスン中でも、お一人お一人個別にアドバイスさせていただきながら行います。周りの方も、ご自身に集中されていますので、どうぞ初めての方もご自身の身体と呼吸に集中して楽しんでください。初心者の方には、ヨガの基本ポーズ(立ち方)から練習できる「プレビギナー(Pre-Beginner)」レッスンがおすすめです。

レッスンについて

はじめての方へ

Q.「運動も苦手、身体も硬いですが、大丈夫ですか?」
A.もちろん、大丈夫です。ご安心ください。ヨガは柔軟性を必要とするバレエやダンスなどとは異なりますし、パフォーマンスを競うような競技でもありません。ヨガはゆっくりとポーズをとりながら、呼吸を深く行い、ご自身の身体と心の気づきを得ていきます。運動が苦手な方でも自分のペースでレッスンを受けることができます。
Q.「体験レッスンはありますか?」
A.はい、ございます。「体験予約」のページからご希望のスタジオ、ホットヨガか常温ヨガ、レッスン時間をご自由にお選びいただけます。

体験予約申し込み

はじめての方へ

Q.「体験レッスンは、ホットも常温もどちらも選べますか?」
A.はい、お選びいただけます。「体験予約」のページからお申し込みをしていただく際に、レッスンを選択する画面があります。=ホットヨガ初心者向け/=常温ヨガ初心者向け、と表示されていますので、お選びください。お電話でのご予約の際も、ご希望をお知らせください。(銀座、人形町、吉祥寺は常温レッスンのみ)

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総合受付 050-5577-5722
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Q.「体験レッスンでは、どのレッスンを選べばいいでしょうか?」
A.ホットヨガも常温ヨガも「プレビギナー(Pre-Beginner)」がおすすめです。プレビギナーでは身体の正しい扱い方、ポーズの意識集中の方法を、基本のポーズを使って学んでいきます。ゆっくりと、一つ一つの動作を呼吸とともに練習していきます。基本の習得は、ヨガの効果を得る一番の近道となります。
Q.「体験レッスンには、何を持っていけばいいでしょうか。」
A.動きやすい服装、お水(ホットヨガの場合1ℓ)、フェイスタオル(レッスン中に汗を拭うもの)、シャワー用バスタオル(ホットヨガ開催スタジオのみシャワー室完備)。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールも別途お送りしております。ホットヨガ開催スタジオには、手ぶらセット¥300円~(お水1ℓ、バスタオル・フェイスタオルセット)もご用意しております。

はじめての方へ

Q.「ヨガはどんな服装でやるの?動きやすい服装って、どんな服装?」
A.ズボンは膝丈くらいのものかショートパンツ、長くてもくるぶしが見えるくらいの、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。靴は履かずに裸足で行います。上はTシャツやタンクトップなど。集中を妨げないものが良いと思います。
ホットヨガの場合は汗をかきますので、半袖、袖なしのタンクトップやキャミソールなどがおすすめです。常温ヨガの場合は、冬場は身体が温まるまでは少し寒く感じる場合もありますので、パーカーや長袖シャツなども必要に応じてお持ちください。

コラム:「ヨガをする際に
必要な持ち物」

Q.「体験レッスンは、どこから申し込めばいいでしょうか。レッスンスケジュールを押すと「ログインしてください」と表示されます。」
A.お手数ですが、レッスンスケジュールからではなく「体験予約」のページからお申し込みください。お電話の場合は各スタジオ、又はzen place総合受付までご連絡ください。折り返しのお電話をさせていただくサービスもございますのでご利用ください。

体験予約受付フォーム

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Q.「体験できるレッスンと、できないレッスンがあるのでしょうか。」
A.はい、各スタジオ異なりますが一部ございます。主に有料の特別レッスンやワークショップ、体験レッスンの方がすでに多くご予約されているレッスンなどはご選択いただけなくなっています。体験予約フォームから、スタジオをご選択いただくと、次にレッスンを選んでいただきます。表示されるレッスンはすべて体験が可能です。
Q.「体験レッスンをキャンセル・変更したいのですがどうしたらいいでしょうか。」
A.体験レッスンご予約後、自動送信メール(体験ご予約のご確認等)を送信させていただいております。本文中に「キャンセルの場合は・・」とご案内をつけておりますので、そちらからキャンセルをお願いします。体験レッスンのキャンセル・日時変更はお電話でもお受けしておりますので、お気軽にご連絡ください。

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Q.「見学はいつでも可能でしょうか?勧誘はされないでしょうか?」
A.もちろん、可能です。お近くにお寄りの際には是非お立ち寄りください。勧誘等も一切いたしません。スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です。(見学のご予約不要。平日朝~日中、レッスン中はスタッフが不在の場合もございますのでご了承ください。)

Q.「当日の所要時間はどれくらいですか?」
A.当日の所要時間は、約2時間となります。
Q.「レッスン前に食事はとれますか?」
A.食事はレッスン前は2時間まで、後は30分後がおすすめです。
Q.「当日はレッスン何分前にスタジオに行けばよいですか?」
A.お着替えなどがありますので、レッスン開始20分前くらいにはスタジオにお越しください。
Q.「18歳未満でも体験レッスンの受講や入会は出来ますか?」
A.16歳以上であれば体験レッスンのご受講やご入会が可能となります。 18歳未満のかたは、事前に「YOGAPLUS 入会申込書/体験者アンケート」の「親権者同意欄」にご記入いただきスタジオにお持ちいただくことでご受講が可能です。下記からダウンロード頂きご記入頂いた同意書をお持ちいただくか、親権者の方とスタジオに同伴でお越しくださいますよう、よろしくお願いします。

YOGAPLUS 入会申込書/
体験者アンケート

レッスンについて

Q.「どのスタジオもホットヨガと常温ヨガが両方あるのでしょうか。」
A.東京の吉祥寺、人形町、銀座店は常温ヨガのみ、それ以外はホットヨガ・常温ヨガ両方のレッスンを開催しています(梅田店のみ、ホットヨガは女性専用)。 詳しくは各スタジオ紹介ページ、 レッスンスケジュールをご覧ください。
Q.「初心者はどのレッスンから始めればいいでしょうか?」
A.ホットヨガも常温ヨガも「プレビギナー(Pre-Beginner)」がおすすめです。ヨガのすべての基本となる立ち方から学ぶことができます。ヨガは正しく行うことが効果を最大限得る近道です。プレビギナーのレッスンでは基本をしっかり固めていきますので、その後もよりヨガの効果を早く感じていただけると思います。

目安として10回~20回くらいプレビギナーをご受講いただいたら、「ビギナー(Beginner)」のご受講もおすすめします。(決まりはありませんので、ご質問がございましたら遠慮なくインストラクターにお尋ねください)
Q.「プレビギナーとビギナーの違いは何でしょうか?」
A.「プレビギナー(Pre-Beginner)」はヨガのポーズのすべての基本となる立ち方から学び、ベーシックなポーズを中心に行います。ヨガが初めての方、運動が苦手な方、ヨガを一から学びたい方におすすめです。
「ビギナー(Beginner)」はそれに加えてチャレンジングなポーズも少し加えながら、より日常でも身体のよい状態を保つことができるようになることを目指していきます。

どちらも、骨格を整え、しなやかな筋肉をつけ、また自律神経や脳、免疫系にもはたらきかけ、身体のあらゆる機能が活性化されることを目的としています。身体だけではなく、心の穏やかさ、柔軟さなども同時に得ることができます。

レッスンの種類・内容

Q.「どれくらいプレビギナーを続けたら、ビギナーにすすめますか?」
A.目安として、ヨガが初めての方であれば、プレビギナーを週1回~2回、合計20回程度ご受講の後、ビギナーをご受講されることをおすすめしています。個人差があり、ルールではありませんので、ご自身のペース、またはインストラクターにご相談の上ご受講ください。

レッスンの種類・内容

Q.「スポーツクラブと他のヨガスタジオでヨガはやっていました。プレビギナーは受ける必要ないでしょうか?」
A.プレビギナーは受講必須ではありませんが、最初にご受講いただくことをおすすめしています。プレビギナーではヨガの基本からしっかり学びますので、これからヨガを本格的に実践し、効果を最大限に得るための近道になる場合があります。例えば、今まで2年くらいヨガを実践されていた方でも、基礎を学ぶためにプレビギナーのレッスンからご受講される方も多いです。

レッスンの種類・内容

Q.「レッスンスケジュールは毎月変わりますか?」
A.一部、店舗や季節により変更になる場合もあります。毎月のレッスンスケジュールはホームページにてご確認いただけます。また、スタジオでもお配りしています。

レッスンスケジュール

Q.「1日に何回レッスンを受けられますか?」
A.制限はありませんが、1日に2回ご受講されるよりも、1回のレッスンを集中してご受講されることをおすすめします。
Q.「所属スタジオではないスタジオでも利用できますか?」
A.はい、同じグレードであれば他店舗利用料は、無料です。他グレードをご利用の場合は、他店舗利用料がかかる場合があります。詳細は下記の表をご参照ください。
スタジオ利用料

姉妹スタジオ

basiピラティス

ピラティススタイル

ビクラムヨガ

Q.「ヨガマットは必要ですか?」
A.必要ですが、いつでも無料でレンタル可能です(ホットヨガ・常温ヨガ共に)。ご自身のマットをお持ちいただくことも可能です。
Q.「遅刻してもレッスンは受けられますか?」
A.原則お断りしております。急いでお越しになられた状態でのご参加や、途中でのご入室は、他のお客様の集中の妨げになり、ご自身の怪我の原因にもなります。時間と心に余裕をもって、10分前にはスタジオに到着されることをおすすめします。
Q.「生理中でもレッスンは受けられますか?」
A.受けてはいけないという決まりはありません、みなさまご自身の体調に合わせて、生理中でもホットヨガ・常温ヨガかかわらずご受講される方もおられます。一方で、生理中は完全にヨガをお休みされる方もおられます。

また、レッスン中、生理中の方は、体幹を鍛えるポーズ・逆転系のポーズは行わないほうがよい場合がありますので、それにあてはまるポーズを実践する際に、インストラクターが都度「生理中の方は控えて、〇〇のポーズを代わりにおこなってください」などご案内しております。

ご妊娠中・ご出産後の方へ

Q.「会員ですが、妊娠したことがわかりました。どうしたらいいでしょうか。」
A.おめでとうございます。医師の許可(許可証は不要です)を確認いただき、当社指定の同意書をご提出いただいた場合はグループレッスン、プライベートレッスンともにご受講いただけます。また、安定期までの休会となった際には、休会までの1ヶ月間分をプライベートレッスンチケットに換算するプレゼントを行っています。

■月4会員=プライベートチケット1枚に変換
■フリー会員=プライベートチケット2枚に変換
Q.「妊娠したので、ヨガをはじめたいと思っています。ヨガはいままでやったことがないのですが、できますか。」
A.お医者様の許可があれば可能です。ヨガがはじめての場合は、グループレッスンではなく、プライベートレッスンをおすすめします。まずはスタジオにお電話にてご相談ください。

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総合受付 050-5577-5722
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Q.「妊娠中におすすめのレッスンを教えてください。」
A.体調や身体の状態に合わせて的確に、安全に指導させていただけるよう、プライベートレッスンをおすすめします。まずはスタジオにお電話にてご相談ください。

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Q.「ヨガは半年以上続けていて妊娠しました。お腹が大きくなっても、普通のレッスンにいままでどおり通えますか?」
A.レッスンにもよりますので、まずはインストラクターにご相談ください。グループレッスンでも、妊婦の方には個別に指導することが可能な場合もあります。

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Q.「出産して間もなく、リカバリーのためにヨガをしたいのですが、どのレッスンでも受けて大丈夫でしょうか?」
A.原則、どのレッスンでもご受講いただけますが、体調や身体の状態に合わせて無理のないようにご受講ください。まずはインストラクターにご相談されることをおすすめします。

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スタジオ一覧

予約システム、ログイン関連

Q.「会員ですが、レッスン予約方法がわかりません。」
A.ご入会時にお渡しした「お客様ID(数字8桁)」「初期パスワード【p+電話番号】」をご用意ください。パソコン・スマートフォンのトップページ上部「ログイン」から、ログインしていただくと「マイページ」に移動します。「カレンダーからレッスンを探す」を押し、レッスンを選択。画面に従ってご予約が可能です。パスワードはログイン後、マイページから変更が可能です。
Q.「会員ですが、レッスンのキャンセル方法は?」
A.「マイページ」からキャンセルが可能です。「お客様ID(数字8桁)」「パスワード」をご用意ください。パソコン・スマートフォンのトップページ上部「ログイン」から、ログインしていただくと「マイページ」に移動します。「マイページ」真ん中あたりに、現在予約されているレッスン名・日時等が表示されています。キャンセルしたい該当のレッスンを押し、案内に従ってキャンセル手続きをお願いします。
Q.「毎回ネットから予約しないとだめでしょうか?」
A.ご予約は毎回お願いしておりますが、お電話でも承っておりますのでお気軽にご利用ください。また、スタジオ受付でも次回の予約は可能です。

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Q.「レッスンの予約はいくつまで可能でしょうか?」
A.最大8レッスンまで可能です。
Q.「パスワードがわからなくなってしまいました。どうやったら確認できますか?」
A.大変お手数ですが、各スタジオ受付、お電話、またはzen place総合受付050-5577-5722までご連絡ください。パスワードをこちらで初期に戻させていただき、その後、ご自身で「マイページ」より変更していただくことになります。

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Q.「予約完了メールが届かないのですが」
A.ご利用されているプロバイダの通信状況やインターネット諸事情等によりメール配信の遅延や届かないなどの場合もございます。PCや携帯電話でメールのドメイン指定受信を設定している方は「@yoga-plus.jp」を追加して下さい。メールアドレスは入力間違いの無いよう十分お気をつけ下さい。
Q.「ログイン、予約、キャンセルができません。」
A.お気に入り(ブックマーク)からアクセスされる場合、うまくアクセスできない場合があります。その際は
https://www.yoga-plus.jp/member/
にアクセスして頂けますようお願いします。
※一部の機種においてご利用になれない場合がございます。ご了承ください。
※表示がうまくできない場合は、「インターネット一時ファイル(キャッシュ)」を削除していただく事で解消される場合がございますので、お試しください。
ご利用になれない場合には、直接スタジオまでお電話いただくか、PCでのご予約をお願いいたします。
Q.「ドメイン設定を教えてください。」
A.迷惑メール防止のため、PC・携帯電話のメール設定でドメイン指定受信設定をされている場合は、指定メールアドレスに「@yoga-plus.jp」を追加設定してください。こちら設定をしないとご予約いただいた内容の確認メールが届きません。なお、ドメイン指定受信の設定をしてない方は、追加の必要はございません。

スタジオ設備

Q.「クレジットカードは利用できますか?」
A.はい、ご入会時にお支払いいただく初月2か月分の月会費、ウエア等の購入、ワークショップ費用の支払等にご利用いただけます(VISA、MASTERのみ・一括払いのみ可能)。
月会費のお支払にはご利用いただけませんのでご了承ください(銀行口座より引落のみ)。
Q.「シャワーはありますか?」
A.はい、ホットヨガのレッスンがあるスタジオには全店シャワールームを男女共、完備しています(吉祥寺・銀座・人形町は常温ヨガレッスンのみの為、シャワールームはありません)。
Q.「ロッカーはありますか?」
A.はい、全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。
Q.「ホットヨガを受けた後、外出をしますが、身支度をできるスペースはありますか?」
A.はい、シャワールーム・ドライヤーの設置があります(常温ヨガのみ開催のスタジオ=吉祥寺、銀座、人形町はありません)。パウダールームもございますので、ご利用ください。
Q.「男子用ロッカーもありますか?」
A.はい、全スタジオございます。

料金・月会費

Q.「定期的に通う際の料金を教えてください。」
A.料金はすべて「月会費制」となっており、みなさんのライフスタイルに合わせていくつかコースがあります。
店舗によって異なりますので、詳細は下記料金表をご覧ください。

料金表はこちら

Q.「毎月の月会費の支払方法を教えてください。」
A.ご入会後の月々のお支払は、「銀行引落し」でお願いしております(クレジットカード、都度現金払いは不可)。ご入会時にお支払いただく2カ月分の月会費は、現金又はクレジットカードでのお支払が可能です。
Q.「入会の手続きに必要な持ち物を教えてください。」
A.入会金20,000円をお持ちください。

料金表はこちら

Q.「月会費スタートのタイミングは毎月1日でしょうか。いつからでも入会できますか?」
A.はい、毎月1日ですが、何日からでもご入会いただけます。例えば、7月15日に入会手続きされた場合でも、スタートは8月1日~とすることが可能です。その場合、7月の間は1回2300円(スタジオ・月会費により異なります)で、ご受講いただけます。
Q.「どの月会費のプランがおすすめですか。」
A.みなさまの生活スタイルに合わせてお選びいただけます。ヨガをはじめたばかりの時は、身体が慣れるように日数をできる限り空けずに集中して実践を行うことをおすすめします。より効果が早く感じられ、身体や心の変化も大きく見られます。無理のないよう通っていただけるよう、ご不明な点がございましたら、いつでもスタッフにご相談ください。
Q.「所属スタジオを変更したいのですが。」
A.はい、ご登録スタジオにて、ご来店いただければ変更手続き可能となります。 月会費の金額が同じ、または金額が上がる場合には、手続き当日から変更が可能です(お手続きの際に、当月分の差 額のお支払いをお願いいたします)。

ただし、即日変更の際は、当月に登録スタジオを利用していない場合に限ります。

例) 現在<銀座店>にご登録 ⇒ <新宿店>へご登録変更をご希望の場合
● 1 月に銀座店ご利用未 : 1 月から新宿店に変更可能
● 1 月に銀座店ご利用有り : 2 月から新宿店に変更可能(1 月は新宿店ご登録のまま、他店舗利用料お支払の上、 新宿店のご利用が可能。)

※スタジオ変更によって、月会費金額が下がる場合 : 金額が変更となる場合の差額は返金いたしません。変更したい 月の、前々月25 日までの申し出ください。
Q.「月会費のコースを変更したいのですが。」
A.はい、ご登録スタジオにて、ご来店いただければ変更手続き可能となります。

変更後、月会費の金額が上がる場合には、手続き当日から変更が可能です(お手続きの際に、当月分の差額のお支払 いをお願いいたします。日割り計算はいたしておりません)。

お手続きの際は、印鑑と会員証をお持ちください。また、種別変更前、変更後、共に同一種別で4 か月の継続が必須と なります。

休会・退会について

Q.休会したいのですが、可能でしょうか。その場合の必要な持ち物を教えてください。
A.毎月25日締めのご案内とさせていただいており、お手続きの翌々月1日から適用となります。
「入会金無料キャンペーン」を利用してご入会いただいた会員様が入会4か月以内に休会される場合には、休会事務手数料として3,000円(税抜)を頂戴致します。「入会金無料キャンペーン」を利用されなかった方や退会当日以降に入会された方は入会金を頂くので4か月以内に休会されても休会事務手数料は頂戴致しません。
お手続きの際は印鑑と会員証をお持ちください。

お問合せは
総合受付 050-5577-5722
または各スタジオまで

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Q.退会したいのですが、可能でしょうか。その場合の必要な持ち物を教えてください。
A.毎月25日締めのご案内とさせていただいており、お手続きの翌々月1日から適用となります。
『入会金無料キャンペーン』のご利用で入会された会員様には、キャンペーン特典ご利用の前提条件として、 4ヵ月の継続契約期間を設けております。病気や妊娠等のやむを得ない事情以外の理由により入会月より 4ヵ月以内に退会を申し出される会員様には、自動的に『入会金無料キャンペーン』の特典適用が取り消されますので、入会金 ※ を頂戴致します。「入会金無料キャンペーン」を利用されなかった方や退会当日以降に入会された方は入会金を頂くので4か月以内に退会されても追加手数料は頂戴致しません。
お手続きの際は印鑑と会員証をお持ちください。
※ グレード1のスタジオで入会された会員様にあっては、入会金は30,000円(税抜)、グレード2及びグレード3の スタジオで入会された会員様にあっては、入会金は20,000円(税抜)となります。

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