zen place 体験レッスン予約

- TELで予約 -

レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 050-5577-5722

- WEBで予約 -

Step 1 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

キャンペーン実施中! 2月28日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
さらに!
当日入会で月会費2ヶ月無料!
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

  • 快適な温度(22℃)
  • 発汗に最適(27.2℃)
  • 非常に汗ばむ(40℃)
初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会
時間 01/19
(Tue)
01/20
(Wed)
01/21
(Thu)
01/22
(Fri)
01/23
(Sat)
01/24
(Sun)
01/25
(Mon)
6  
 
 
 
 
 
 
7  
 
 
 
 
 
 
8  
 
 
 
 
 
9  
10  
 
 
 
 
11  
 
 
 
 
時間 01/19
(Tue)
01/20
(Wed)
01/21
(Thu)
01/22
(Fri)
01/23
(Sat)
01/24
(Sun)
01/25
(Mon)
12  
 
 
 
 
 
 
13  
 
 
14  
 
 
 
 
 
 
15  
 
 
 
 
16  
 
 
 
 
 
 
17  
 
 
 
 
 
 
時間 01/19
(Tue)
01/20
(Wed)
01/21
(Thu)
01/22
(Fri)
01/23
(Sat)
01/24
(Sun)
01/25
(Mon)
18  
 
 
 
 
19  
 
 
 
 
 
20  
 
 
 
 
21  
 
 
 
 
 
 
22  
 
 
 
 
 
 

2021年01月24日(Sun) 08:00-08:55

Morning Flow & Meditation

担当:Akiyoshi

ベースであるアシュタンガヨガに自由と創造性を与えたもので、伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行うのが特徴です。


予約する 選択し直す

2021年01月20日(Wed) 09:30-10:45

骨盤底筋ヨガ&瞑想

担当:Miwa

内臓を支える重要な筋肉群である骨盤底筋。出産経験や加齢、長時間のデスクワークなどにより弱くなりやすいと言われています。鍛えることでポッコリお腹・冷え性・尿漏れ・O脚・便秘などのお悩み解消の他、普段のヨガレッスンをより効果的にするための基礎クラスとしてもおすすめです。


予約する 選択し直す

2021年01月21日(Thu) 09:30-10:25

CT 22度

Signature Yoga Basic

担当:Miwa

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月22日(Fri) 09:30-10:45

CT 22度

ハタヨガ

担当:Akko

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


予約する 選択し直す

2021年01月23日(Sat) 09:00-09:55

CT 22度

機能的に身体を使うファンクショナルローラーピラティス

担当:Aya.S

呼吸と背骨、骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズ。体幹トレーニングとしても人気のピラティスの基礎クラスです。併行して受講することで、ヨガもより深まります。


予約する 選択し直す

2021年01月24日(Sun) 09:30-10:25

Signature Yoga Basic

担当:Akiyoshi

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月25日(Mon) 09:30-10:25

Signature Yoga Basic

担当:Shoko

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月23日(Sat) 10:30-11:45

CT 22度

Inntermediate&Meditation

担当:Ayumi

基本を活かし、しなやかに伸ばすことと安定のバランスを見つけながら、呼吸=マインドのコントロールに加え、より細かい微細な内部の感覚に意識を向け、瞑想のクオリティを高め、心身を整えるスキルを高めます。


予約する 選択し直す

2021年01月24日(Sun) 10:45-12:00

アイアンガーヨガ

担当:Kaori.Yagi

インドのアイアンガー師により伝えられた伝統的なヨガの流派。柔軟性や筋力を補うプロップス(補助道具)を使用することで身体を適切な形でキープすることができ、初心者から上級者まで挑戦して頂けるクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月21日(Thu) 11:00-11:55

CT 22度

やさしいハタヨガ

担当:Miwa

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


予約する 選択し直す

2021年01月25日(Mon) 11:00-11:55

やさしいフローヨガ&瞑想

担当:Shoko


予約する 選択し直す

2021年01月20日(Wed) 13:30-14:25

Signature Yoga Basic

担当:Miwa

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月22日(Fri) 13:30-14:25

CT 22度

しっかり動いてじっくり内観 呼吸と動くフローヨガ&瞑想

担当:Rin

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月23日(Sat) 13:45-15:00

CT 22度

安定した自律神経に じっくり動いて心地よく緩める 陰陽ヨガ

担当:Ayumi

陰陽ヨガとは、いつも行うアクティブな動の時間と、その正反対のほぼ動かない静の時間を一緒に行う内容です。
何事も過ぎると良くないと言いますが、動きすぎていると疲弊してしまうし、動かな過ぎると滞りを生みます。
このクラスでは、動きはしっかり行い、使うべき所は使い、いつも緊張してしまいやすい、頑張りやすい所を緩めてシャバーサナへと向かいます。
日頃頑張りやすい方や力がなかなか抜けない方、眠りが浅い方におすすめです。
自律神経の乱れを感じる方には特にご参加いただきたいクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月24日(Sun) 13:30-14:25

Signature Yoga Basic

担当:Shoko

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月23日(Sat) 15:30-16:25

CT 22度

Signature Yoga Basic

担当:Aya.S

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月24日(Sun) 15:00-15:55

ストレスリセットヨガ

担当:Shoko


予約する 選択し直す

2021年01月21日(Thu) 18:30-19:25

CT 22度

Signature Yoga Basic

担当:Aiko.S

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月22日(Fri) 18:30-19:45

CT 22度

ハタヨガ

担当:Shoko

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


予約する 選択し直す

2021年01月20日(Wed) 19:45-21:00

Signature Yoga Basic+15min筋膜リリース

担当:Aya.S

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年01月21日(Thu) 20:00-20:55

CT 22度

ハタヨガ

担当:Aiko.S

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


予約する 選択し直す

2021年01月22日(Fri) 20:00-20:55

CT 22度

Signature Yoga Basic

担当:Shoko

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す