10/19 (金)	10/20 (土) 同伴無料DAY	10/21 (日)	10/22 (月)	10/23 (火)	10/24 (水)	10/25 (木)
7:00
8:00			08:00～ 初心〜初級 のびのび朝フロー(Nagisa) [Nagisa]
9:00		09:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner(Soeko) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。 [Soeko]		09:30～ サポート（補完） Basi Pilates Basic(Natsumi.O) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。 [Natsumi.O]	09:30～ 中級 Beginner(Sayaka.T) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Sayaka.T]	09:30～ フォーカス 肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Soeko) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。 [Soeko]	09:30～ フォーカス Beginner(Soeko) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Soeko]
10:00
11:00		11:00～ 中級 Beginner(Sayaka.T) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Sayaka.T]	11:00～ サポート（補完） Basi Pilates Basic(Aya.Y) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。 [Aya.Y]		11:30～ フォーカス 股関節＆骨盤から整える！美尻美脚ヨガ(Soeko) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。 [Soeko]	11:30～ 初心〜初級 Beginner with Wall Rope(Soeko) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Soeko]	11:00～ サポート（補完） Basi Pilates Basic(Aya.Y) 身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。 [Aya.Y]
	10/19 (金)	10/20 (土) 同伴無料DAY	10/21 (日)	10/22 (月)	10/23 (火)	10/24 (水)	10/25 (木)
12:00				12:20～ 中級 Beginner(Hidemi) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Hidemi]			12:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner(Soeko) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。 [Soeko]
13:00
14:00		14:00～ 初心〜初級 股関節＆骨盤から整える！美尻美脚ヨガ(Soeko) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。 [Soeko]	14:00～ 初心〜初級 Pre-Beginner(Nagisa) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。 [Nagisa]
15:00
16:00
17:00
	10/19 (金)	10/20 (土) 同伴無料DAY	10/21 (日)	10/22 (月)	10/23 (火)	10/24 (水)	10/25 (木)
18:00				18:30～ オールレベル アイアンガーヨガ(Masayo) インドのアイアンガー師により伝えられた伝統的なヨガの流派。柔軟性や筋力を補うプロップス（補助道具）を使用し、身体を適切な形でキープすることが出来ます。プロップスを使用するので初心者から上級者まで挑戦して頂けるクラスです。 [Masayo]	18:45～ 初心〜初級 Pre-Beginner(Soeko) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。 [Soeko]	18:30～ オールレベル ハタヨガオールレベル(Miho) ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。 [Miho]
19:00
20:00				20:15～ 初心〜初級 Pre-Beginner(Kazuna) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。 [Kazuna]		20:00～ 初心〜初級 心と体を整えるマインドフルヨガ(Miho) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。 [Miho]	20:15～ フォーカス 肩甲骨はがしで首肩スッキリ(Aki.H) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。 [Aki.H]
21:00
22:00

	10/19 (金)	10/20 (土) 同伴無料DAY	10/21 (日)	10/22 (月)	10/23 (火)	10/24 (水)	10/25 (木)
7:00
8:00		08:00 - 09:00 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T] 08:15 - 09:15 Yoga/Private Lesson[Soeko] [Soeko] 満席		08:15 - 09:15 Yoga/Private Lesson[Hidemi] [Hidemi]		08:15 - 09:15 Yoga/Private Lesson[Soeko] [Soeko] 満席	08:15 - 09:15 Yoga/Private Lesson[Soeko] [Soeko]
9:00		09:30 - 10:30 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T] 満席	09:30 - 10:30 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T]	09:30 - 10:30 Yoga/Private Lesson[Hidemi] [Hidemi]
10:00
11:00		11:10 - 12:10 Yoga/Private Lesson[Soeko] [Soeko] 満席			11:30 - 12:30 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T]		11:00 - 12:00 Yoga/Private Lesson[Soeko] [Soeko] 満席
	10/19 (金)	10/20 (土) 同伴無料DAY	10/21 (日)	10/22 (月)	10/23 (火)	10/24 (水)	10/25 (木)
12:00		12:45 - 13:45 Yoga/Private Lesson[Soeko] [Soeko]					12:45 - 13:45 Pilates Mat Private[Aya.Y] [Aya.Y]
13:00						13:00 - 14:00 Yoga/Private Lesson[Soeko] [Soeko]
14:00		14:00 - 15:00 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T] 満席	14:00 - 15:00 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T] 満席	14:00 - 15:00 Yoga/Private Lesson[Kazuna] [Kazuna] 満席 14:30 - 15:30 Yoga/Private Lesson[Hidemi] [Hidemi]			14:30 - 15:30 Yoga/Private Lesson[Aki.H] [Aki.H] 満席
15:00		15:30 - 16:30 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T] 満席	15:45 - 16:45 プライベートレッスン[Nagisa] [Nagisa] 満席	15:45 - 16:45 Yoga/Private Lesson[Hidemi] [Hidemi]		15:30 - 16:30 Yoga/Private Lesson[Soeko] [Soeko] 15:30 - 16:30 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T]
16:00				16:00 - 17:00 Yoga/Private Lesson[Kazuna] [Kazuna]	16:30 - 17:30 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T] 16:30 - 17:30 Yoga/Private Lesson[Soeko] [Soeko] 満席		16:00 - 17:00 Yoga/Private Lesson[Aki.H] [Aki.H] 満席
17:00				17:30 - 18:30 Yoga/Private Lesson[Kazuna] [Kazuna]	17:30 - 18:30 Yoga/Private Lesson[Soeko] [Soeko] 満席	17:00 - 18:00 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T]
	10/19 (金)	10/20 (土) 同伴無料DAY	10/21 (日)	10/22 (月)	10/23 (火)	10/24 (水)	10/25 (木)
18:00				18:45 - 19:45 Yoga/Private Lesson[Kazuna] [Kazuna]	18:30 - 19:30 Pilates Mat Private[Aya.Y] [Aya.Y] 満席	18:30 - 19:30 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T] 満席
19:00
20:00						20:00 - 21:00 Yoga/Private Lesson[Sayaka.T] [Sayaka.T] 満席
21:00
22:00