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  • 快適な温度(22°C)
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- グループレッスン -

初心〜初級
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説明会
  08/26
(月)
08/27
(火)
08/28
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08/29
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08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
7:00  
 
 
 
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8:00  
 
 
 
休館日  
 
 
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休館日  
 
 
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休館日  
 
  08/26
(月)
08/27
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08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
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08/27
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08/28
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08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
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休館日  
 
 
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休館日  
 
 
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22:00  
 
 
 
休館日  
 
 

2019年08月28日 10:00-11:00

CT 22度
初心〜初級

足ヨガ

担当:Yasuko

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


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2019年08月29日 10:00-11:00

CT 22度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:Yukako

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月29日 10:00-11:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Michiko

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月31日 10:00-11:00

初心〜初級

コアコントロールヨガ(intro)

担当:【代行】Yasuko

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年09月01日 10:00-11:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Mayumi.N

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月27日 11:30-12:30

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Shizuka

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月28日 11:30-12:30

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Kumiko

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月29日 11:30-12:30

オールレベル

HIITヨガ

担当:Michiko

高強度インターバルトレーニング。短時間で負荷をかけるプログラム。脂肪燃焼量を一気に増やす。


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2019年09月01日 11:30-12:30

初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:【代行】Kumiko

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年09月01日 13:30-14:30

VS 40度
オールレベル

HIITヨガ

担当:Michiko

高強度インターバルトレーニング。短時間で負荷をかけるプログラム。脂肪燃焼量を一気に増やす。


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2019年08月29日 14:30-15:30

VS 40度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:Yukako

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月31日 14:00-15:00

初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:Shizuka

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月31日 15:00-16:00

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:【代行】Yasuko

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年09月01日 16:00-17:00

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Michiko

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月27日 17:45-18:45

初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:Michiko

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月27日 19:00-20:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Yasuko

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月28日 19:00-20:00

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Shizuka

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月28日 19:00-20:00

初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:Yasuko

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月28日 20:30-21:30

VS 40度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:Shizuka

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月29日 20:30-21:30

初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Yasuko

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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