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06/26
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2019年06月21日 10:00-11:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Shizuka

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年06月25日 10:00-11:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Shizuka

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年06月26日 10:00-11:15

CT 22度
初心〜初級

セラピーヨガ

担当:Mayumi.N

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


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2019年06月23日 11:30-12:30

VS 40度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:Yasuko

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年06月26日 11:30-12:30

VS 40度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:Kumiko

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年06月25日 12:30-13:30

CT 22度
初心〜初級

肩甲骨はがし

担当:Mayumi.N

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


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2019年06月21日 14:30-15:30

VS 40度
初級

コアコントロールヨガ(Beginner)

担当:Kumiko

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


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2019年06月22日 14:00-15:00

初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:Shizuka

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年06月24日 14:30-15:30

CT 22度
フォーカス

足ヨガ

担当:Mayumi.N

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


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2019年06月25日 17:45-18:45

VS 40度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(Intro)

担当:Michiko

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年06月21日 19:00-20:00

初心〜初級

Pre-Beginner~基礎から丁寧に動く~

担当:Hiroumi

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年06月25日 19:00-20:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Yasuko

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年06月26日 19:00-20:00

CT 22度
フォーカス

足ヨガ

担当:Mayumi.N

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


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