体験レッスン選択

- 電話で予約 -

体験レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 03-4405-1245

- WEBで予約 -

Step 1 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

Step 3 レッスンをお選びください

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

  • 快適な温度(22℃)
  • 発汗に最適(28℃)
  • 非常に汗ばむ(40℃)
初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会
時間 06/16
(水)
06/17
(木)
06/18
(金)
06/19
(土)
06/20
(日)
06/21
(月)
06/22
(火)
6
 
 
 
 
 
 
 
7
 
 
 
 
 
 
 
8
 
 
 
 
 
 
 
9
 
 
 
 
 
 
10
 
 
 
 
11
 
 
時間 06/16
(水)
06/17
(木)
06/18
(金)
06/19
(土)
06/20
(日)
06/21
(月)
06/22
(火)
12
 
 
 
 
 
 
 
13
 
 
 
 
14
 
 
 
 
 
15
 
 
 
 
 
 
 
16
 
 
 
 
 
 
 
17
 
 
 
 
 
 
 
時間 06/16
(水)
06/17
(木)
06/18
(金)
06/19
(土)
06/20
(日)
06/21
(月)
06/22
(火)
18
 
 
 
19
 
 
 
 
 
 
20
 
 
 
 
21
 
 
 
 
 
 
 
22
 
 
 
 
 
 
 

2021年06月19日(Sat) 09:00-09:55

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Azusa.Ta

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


予約する 選択し直す

2021年06月16日(Wed) 10:00-10:55

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Ruriko

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


予約する 選択し直す

2021年06月20日(Sun) 10:00-10:55

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Ruriko

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


予約する 選択し直す

2021年06月22日(Tue) 10:00-11:15

22度
【ホットヨガ】
体験レッスン 75分

担当:Hiroumi

骨や関節を動かし、固まっているところ、全身の緊張やこわばりを感じ、観察していきます。
不快感や痛みなどに気付いていく事で、全身が緩み、脳や神経の緊張を緩ませていきます。
動く実践の後は、簡単な呼吸法と5分ほどの瞑想を行います。
身体→呼吸→心、外側から内側に向かって探求していくクラスです。
疲れやストレスをリリースし、精神的な落ち着きや癒しが感じられ、心身の活力が得られ、繊細な身体感覚と気づきを養います。


予約する 選択し直す

2021年06月16日(Wed) 11:30-12:25

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Ruriko

ブロック、ベルトなどの道具を使い、肩甲骨周りにフォーカスした動きでスムーズに動く肩甲骨へ!肩こり解消だけでなく、首・胸まわりが開いて心地よい呼吸になり、心もスッキリ。


予約する 選択し直す

2021年06月19日(Sat) 11:30-12:25

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Ruriko

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


予約する 選択し直す

2021年06月20日(Sun) 11:30-12:45

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 75分

担当:Hiroumi

元のコンセプトはビクラムヨガです。
オリジナルは各ポーズを2回ずつ90分で行いますが、エンパワーヨガでは1回ずつを75分で行います。
自律神経の調整を目的としています。
前半がスタンディングポーズ、間でシャヴァーサナを挟み、後半は後屈、前屈、
ツイストなどのポーズとシャヴァーサナを交互に繰り返し、
交感神経と副交感神経の働きに大きな振り幅を生み出します。
最後のシャヴァーサナでは、自律神経が整い、心が落ち着いた状態を体感します。


予約する 選択し直す

2021年06月21日(Mon) 11:30-12:25

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Ruriko

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


予約する 選択し直す

2021年06月22日(Tue) 11:45-13:00

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 75分

担当:Hiroumi

元のコンセプトはビクラムヨガです。
オリジナルは各ポーズを2回ずつ90分で行いますが、エンパワーヨガでは1回ずつを75分で行います。
自律神経の調整を目的としています。
前半がスタンディングポーズ、間でシャヴァーサナを挟み、後半は後屈、前屈、
ツイストなどのポーズとシャヴァーサナを交互に繰り返し、
交感神経と副交感神経の働きに大きな振り幅を生み出します。
最後のシャヴァーサナでは、自律神経が整い、心が落ち着いた状態を体感します。


予約する 選択し直す

2021年06月17日(Thu) 13:30-14:45

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 75分

担当:Hiroumi

元のコンセプトはビクラムヨガです。
オリジナルは各ポーズを2回ずつ90分で行いますが、エンパワーヨガでは1回ずつを75分で行います。
自律神経の調整を目的としています。
前半がスタンディングポーズ、間でシャヴァーサナを挟み、後半は後屈、前屈、
ツイストなどのポーズとシャヴァーサナを交互に繰り返し、
交感神経と副交感神経の働きに大きな振り幅を生み出します。
最後のシャヴァーサナでは、自律神経が整い、心が落ち着いた状態を体感します。


予約する 選択し直す

2021年06月18日(Fri) 13:30-14:25

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Mari

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年06月19日(Sat) 13:00-13:55

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Ruriko

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


予約する 選択し直す

2021年06月19日(Sat) 14:30-15:25

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Azusa.Ta

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


予約する 選択し直す

2021年06月20日(Sun) 14:30-15:45

22度
【ホットヨガ】
体験レッスン 75分

担当:Hiroumi

骨や関節を動かし、固まっているところ、全身の緊張やこわばりを感じ、観察していきます。
不快感や痛みなどに気付いていく事で、全身が緩み、脳や神経の緊張を緩ませていきます。
動く実践の後は、簡単な呼吸法と5分ほどの瞑想を行います。
身体→呼吸→心、外側から内側に向かって探求していくクラスです。
疲れやストレスをリリースし、精神的な落ち着きや癒しが感じられ、心身の活力が得られ、繊細な身体感覚と気づきを養います。


予約する 選択し直す

2021年06月16日(Wed) 18:30-19:45

22度
【ホットヨガ】
体験レッスン 75分

担当:Hiroumi

骨や関節を動かし、固まっているところ、全身の緊張やこわばりを感じ、観察していきます。
不快感や痛みなどに気付いていく事で、全身が緩み、脳や神経の緊張を緩ませていきます。
動く実践の後は、簡単な呼吸法と5分ほどの瞑想を行います。
身体→呼吸→心、外側から内側に向かって探求していくクラスです。
疲れやストレスをリリースし、精神的な落ち着きや癒しが感じられ、心身の活力が得られ、繊細な身体感覚と気づきを養います。


予約する 選択し直す

2021年06月17日(Thu) 18:30-19:40

22度
【】
体験レッスン 70分

担当:Hiroumi

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年06月21日(Mon) 18:15-19:10

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Eriko

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


予約する 選択し直す

2021年06月22日(Tue) 18:00-18:55

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Azusa.Ta

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年06月22日(Tue) 19:30-20:25

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Azusa.Ta

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


予約する 選択し直す

2021年06月16日(Wed) 20:15-21:10

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Hiroumi

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年06月17日(Thu) 20:00-21:15

22度
【ホットヨガ】
体験レッスン 75分

担当:Hiroumi

骨や関節を動かし、固まっているところ、全身の緊張やこわばりを感じ、観察していきます。
不快感や痛みなどに気付いていく事で、全身が緩み、脳や神経の緊張を緩ませていきます。
動く実践の後は、簡単な呼吸法と5分ほどの瞑想を行います。
身体→呼吸→心、外側から内側に向かって探求していくクラスです。
疲れやストレスをリリースし、精神的な落ち着きや癒しが感じられ、心身の活力が得られ、繊細な身体感覚と気づきを養います。


予約する 選択し直す

2021年06月21日(Mon) 20:00-21:05

22度
【】
体験レッスン 65分

担当:Eriko

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。 ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す