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説明会
時間 06/16
(水)
06/17
(木)
06/18
(金)
06/19
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時間 06/16
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2021年06月16日(Wed) 07:30-08:25

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Mayumi.N


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2021年06月18日(Fri) 07:30-08:25

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Yukako


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2021年06月21日(Mon) 07:30-08:25

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Yukio


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2021年06月19日(Sat) 08:00-09:05

22度
【】
体験レッスン 65分

担当:Yukako


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2021年06月20日(Sun) 08:00-08:55

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Mayumi.N


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2021年06月19日(Sat) 09:45-10:40

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Yurie

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


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2021年06月22日(Tue) 09:00-09:55

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Yurie

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


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2021年06月18日(Fri) 10:15-11:10

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Yukako

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年06月22日(Tue) 10:15-11:10

28度
【常温ヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Yukako

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2021年06月17日(Thu) 11:00-11:55

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Shizuka

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年06月18日(Fri) 11:45-12:40

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Yurie

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


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2021年06月20日(Sun) 11:30-12:25

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Yurie

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年06月16日(Wed) 13:30-14:25

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Yukako

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


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2021年06月17日(Thu) 13:30-14:25

28度
【常温ヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Shizuka

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2021年06月19日(Sat) 13:00-13:55

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Yukako

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2021年06月20日(Sun) 13:15-14:10

28度
【常温ヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Mayumi.N

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2021年06月21日(Mon) 13:30-14:25

28度
【常温ヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Mayumi.N

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2021年06月20日(Sun) 14:10-14:30

22度
【】
体験レッスン 20分

担当:Mayumi.N

ヨガプラスの指導メソッド「YogaWorks(ヨガワークス)」の指導者養成コースの説明会です。※レッスンではありません。


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2021年06月20日(Sun) 14:45-15:40

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Haruka.T

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


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2021年06月16日(Wed) 15:00-16:10

22度
【】
体験レッスン 70分

担当:Yukio

インドのアイアンガー師により伝えられた伝統的なヨガの流派。柔軟性や筋力を補うプロップス(補助道具)を使用することで身体を適切な形でキープすることができ、初心者から上級者まで挑戦して頂けるクラスです。


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2021年06月17日(Thu) 15:00-15:55

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Mayumi.N

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2021年06月21日(Mon) 15:00-15:55

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 55分

担当:Haruka.T

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


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2021年06月17日(Thu) 18:30-19:25

22度
【】
体験レッスン 55分

担当:Mayumi.N

身体の浄化を促すレッスンです。
クラスになかでは、セラピーボールで体をほぐしてから、チャンドラナマスカル等を行い呼吸から今日1日の疲れを吐き出していきます。最後にボルスターを使いゆったり身体を休めていきます。最後の呼吸法で今日の頭の中の疲れも吐き出していきましょう!!


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2021年06月21日(Mon) 18:30-19:25

22度
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体験レッスン 55分

担当:Haruka.T

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年06月22日(Tue) 18:30-19:35

40度
【ホットヨガ】
体験レッスン 65分

担当:Yukio

柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。


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