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  • 快適な温度(22°C)
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- グループレッスン -

初心〜初級
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説明会
  08/26
(月)
08/27
(火)
08/28
(水)
08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
7:00  
 
 
 
休館日  
 
 
8:00  
 
 
 
休館日  
 
 
9:00  
 
 
 
休館日  
 
 
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休館日  
 
  08/26
(月)
08/27
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08/28
(水)
08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
12:00  
 
 
 
休館日  
 
 
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休館日  
 
 
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休館日  
 
 
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休館日  
 
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休館日  
 
 
  08/26
(月)
08/27
(火)
08/28
(水)
08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
18:00  
 
休館日  
 
 
19:00  
 
 
 
休館日  
 
 
20:00  
 
休館日  
 
 
21:00  
 
 
 
休館日  
 
 
22:00  
 
 
 
休館日  
 
 

2019年08月27日 10:00-11:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Yukako

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月27日 10:00-11:00

CT 22度
初心〜初級

ハタヨガ基礎

担当:Lily

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月29日 10:00-11:00

VS 40度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Kotone

コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります!
イントロクラスではコアから動く感覚を丁寧に学んでいくクラスです。


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2019年09月01日 10:00-11:00

CT 22度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Hiroumi

コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります!
イントロクラスではコアから動く感覚を丁寧に学んでいくクラスです。


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2019年09月01日 10:00-11:00

初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Lily

【プレビギナー】ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月27日 11:30-12:30

初級

CoreControl Yoga(Beginner)

担当:Yukako

コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります!
イントロクラスではコアから動く感覚を丁寧に学んでいくクラスです。


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2019年08月31日 11:30-12:30

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Yukako

【プレビギナー】ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月31日 11:30-12:30

VS 40度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Waka

コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります!
イントロクラスではコアから動く感覚を丁寧に学んでいくクラスです。


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2019年08月29日 15:00-16:00

CT 22度
初心〜初級

ハタヨガ

担当:Shizuka

【プレビギナー】ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年09月01日 15:00-16:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Chiho

【プレビギナー】ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月27日 18:30-19:30

初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Hiroumi


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2019年08月29日 18:30-19:30

初級

CoreControl Yoga(Beginner)

担当:Saki

コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります!
イントロクラスではコアから動く感覚を丁寧に学んでいくクラスです。


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2019年08月27日 20:00-21:00

CT 22度
フォーカス

骨盤底筋ヨガで下腹ぺったんこ

担当:Hiroumi

【骨盤底筋ヨガ】冷え・ポッコリお腹・尿漏れを一気に改善
骨盤底筋群を目覚めさせて、背骨の土台となる骨盤を安定させる。
骨盤底筋の位置を確認し、ゆっくり呼吸で動きの確認をしたあと、ホールドしてから、早い呼吸で動いていきます。


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2019年08月29日 20:00-21:00

CT 22度
フォーカス

足ヨガ

担当:Waka

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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