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2019年08月27日 10:00-11:00
初心〜初級 担当：Yukako
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年08月27日 10:00-11:00
初心〜初級 担当：Lily
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年08月29日 10:00-11:00
初心〜初級 担当：Kotone
コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります！
イントロクラスではコアから動く感覚を丁寧に学んでいくクラスです。
2019年09月01日 10:00-11:00
初心〜初級 担当：Hiroumi
コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります！
イントロクラスではコアから動く感覚を丁寧に学んでいくクラスです。
2019年09月01日 10:00-11:00
初心〜初級 担当：Lily
【プレビギナー】ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年08月27日 11:30-12:30
初級 担当：Yukako
コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります！
イントロクラスではコアから動く感覚を丁寧に学んでいくクラスです。
2019年08月31日 11:30-12:30
初心〜初級 担当：Yukako
【プレビギナー】ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年08月31日 11:30-12:30
初心〜初級 担当：Waka
コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります！
イントロクラスではコアから動く感覚を丁寧に学んでいくクラスです。
2019年08月29日 15:00-16:00
初心〜初級 担当：Shizuka
【プレビギナー】ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年09月01日 15:00-16:00
初心〜初級 担当：Chiho
【プレビギナー】ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年08月29日 18:30-19:30
初級 担当：Saki
コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります！
イントロクラスではコアから動く感覚を丁寧に学んでいくクラスです。
2019年08月27日 20:00-21:00
担当：Hiroumi
【骨盤底筋ヨガ】冷え･ポッコリお腹･尿漏れを一気に改善
骨盤底筋群を目覚めさせて、背骨の土台となる骨盤を安定させる。
骨盤底筋の位置を確認し、ゆっくり呼吸で動きの確認をしたあと、ホールドしてから、早い呼吸で動いていきます。
2019年08月29日 20:00-21:00
担当：Waka
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
