体験レッスン選択

- 電話で予約 -

体験レッスン選びでお悩みの方はお電話でご案内しております。

電話で質問 (当日予約もOK!) 03-4405-1245

- WEBで予約 -

Step 1 スタジオをお選びください

Step 2 レッスンの種類をお選びください

Step 3 レッスンをお選びください

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

  • 快適な温度(22℃)
  • 発汗に最適(27.2℃)
  • 非常に汗ばむ(40℃)
初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会
時間 04/11
(日)
04/12
(月)
04/13
(火)
04/14
(水)
04/15
(木)
04/16
(金)
04/17
(土)
6  
 
 
 
 
 
 
7  
 
 
 
 
 
 
8  
 
 
 
 
 
 
9  
 
 
 
 
10  
 
 
 
 
 
11  
 
 
 
 
 
 
時間 04/11
(日)
04/12
(月)
04/13
(火)
04/14
(水)
04/15
(木)
04/16
(金)
04/17
(土)
12  
 
 
 
 
 
 
13  
 
 
 
 
 
 
14  
 
 
 
 
 
15  
 
 
 
 
 
 
16  
 
 
 
 
 
 
17  
 
 
 
 
時間 04/11
(日)
04/12
(月)
04/13
(火)
04/14
(水)
04/15
(木)
04/16
(金)
04/17
(土)
18  
 
 
 
 
 
19  
 
 
 
 
20  
 
 
 
 
 
21  
 
 
 
 
 
 
22  
 
 
 
 
 
 

2021年04月13日(Tue) 09:30-10:25

体験レッスン

担当:Miku

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。 ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年04月14日(Wed) 09:00-09:55

体験レッスン

担当:Aki.H

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年04月16日(Fri) 10:30-11:40

体験レッスン

担当:Ayaka.K

※フォームローラーを使用します※


予約する 選択し直す

2021年04月17日(Sat) 14:30-15:25

体験レッスン

担当:Miku

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年04月13日(Tue) 17:30-18:25

体験レッスン

担当:Ayaka.K

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


予約する 選択し直す

2021年04月15日(Thu) 17:30-18:25

体験レッスン

担当:Ayaka.K

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年04月12日(Mon) 18:45-20:00

体験レッスン

担当:Tomoko

yogaworksスタイルでアームバランスや逆転にチャレンジしたり、さらに微細な感覚を育んでいくクラスです。Level 1.5クラスを学んでいる方、ヨガを継続的に実践されている方のクラスです。


予約する 選択し直す

2021年04月13日(Tue) 19:00-19:55

体験レッスン

担当:Ranko

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


予約する 選択し直す

2021年04月16日(Fri) 19:00-19:55

体験レッスン

担当:Ayumi

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


予約する 選択し直す

2021年04月12日(Mon) 20:30-21:15

体験レッスン

担当:Tomoko

瞑想は脳の休息法です。いくら寝てもなんとなく無気力、注意散漫、イライラする、などは脳の疲れのサインです。「いまここ」に意識を向ける「心の練習」をすることで疲れづらい脳をつくっていくことができるのです。


予約する 選択し直す