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(月)
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8:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
9:00 休館日  
 
 
10:00 休館日  
 
 
 
 
11:00 休館日  
 
 
 
 
 
  07/16
(火)
07/17
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07/18
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07/19
(金)
07/20
(土)
07/21
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(月)
12:00 休館日  
 
 
 
 
 
13:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
14:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
15:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
16:00 休館日  
 
 
 
 
 
17:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
  07/16
(火)
07/17
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(月)
18:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
19:00 休館日  
 
 
 
 
 
20:00 休館日  
 
 
 
 
 
21:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
22:00 休館日  
 
 
 
 
 
 

2019年07月17日 09:30-10:40

初心〜初級

マインドフルネス瞑想~瞑想付き Pre-Beginner~

担当:Maaya

瞑想は脳の休息法です。いくら寝てもなんとなく無気力、注意散漫、イライラする、などは脳の疲れのサインです。「いまここ」に意識を向ける「心の練習」をすることで疲れづらい脳をつくっていくことができるのです。


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2019年07月19日 09:30-10:30

VS 40度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Michi

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年07月21日 09:00-10:00

VS 40度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Kaname

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年07月22日 09:30-10:40

VS 40度
初級

CoreControl Yoga(Beginner)※ヨガ経験者体験可

担当:Sachiko.A

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


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2019年07月18日 10:45-11:45

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Maaya

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年07月20日 10:45-11:45

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Miku

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年07月17日 11:30-12:40

VS 40度
初級

CoreControl Yoga(Beginner)※ヨガ経験者体験可

担当:Michi

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


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2019年07月18日 12:30-13:30

初心〜初級

マインドフルネス瞑想~瞑想付き Pre-Beginner~

担当:Maaya

瞑想は脳の休息法です。いくら寝てもなんとなく無気力、注意散漫、イライラする、などは脳の疲れのサインです。「いまここ」に意識を向ける「心の練習」をすることで疲れづらい脳をつくっていくことができるのです。


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2019年07月20日 16:30-17:30

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Miku

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年07月22日 19:00-20:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Miku

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年07月17日 20:30-21:30

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Kaname

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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