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18:00   休館日  
 
 
 
 
 
19:00   休館日  
 
 
 
 
20:00   休館日  
 
 
21:00   休館日  
 
 
 
 
 
22:00   休館日  
 
 
 
 
 

2019年05月22日 09:30-10:40

CT 22度
初心〜初級

マインドフルネス瞑想~瞑想付き Pre-Beginner~

担当:Maaya

瞑想は脳の休息法です。いくら寝てもなんとなく無気力、注意散漫、イライラする、などは脳の疲れのサインです。「いまここ」に意識を向ける「心の練習」をすることで疲れづらい脳をつくっていくことができるのです。


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2019年05月24日 09:30-10:30

VS 40度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Michi

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年05月23日 10:45-11:45

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Maaya

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年05月25日 10:45-11:45

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Miku

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年05月21日 11:45-12:45

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Miku

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年05月22日 14:00-15:00

初級

Basi Pilates Basic

担当:Miko

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。


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2019年05月23日 14:00-15:10

CT 22度
初心〜初級

マインドフルネス瞑想~瞑想付き Pre-Beginner~

担当:Maaya

瞑想は脳の休息法です。いくら寝てもなんとなく無気力、注意散漫、イライラする、などは脳の疲れのサインです。「いまここ」に意識を向ける「心の練習」をすることで疲れづらい脳をつくっていくことができるのです。


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2019年05月25日 16:30-17:30

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Miku

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年05月23日 19:30-20:30

VS 40度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Miku

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年05月21日 20:30-21:30

VS 40度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Michi

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年05月22日 20:30-21:30

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Kaname

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年05月24日 20:30-21:30

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Aiko.S

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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