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03/20
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03/22
(金)
03/23
(土)
03/24
(日)
03/25
(月)
7:00  
 
 
 
 
 
 
8:00  
 
 
 
 
 
 
9:00  
 
 
 
10:00  
 
 
 
 
 
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  03/19
(火)
03/20
(水)
03/21
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03/22
(金)
03/23
(土)
03/24
(日)
03/25
(月)
12:00  
 
 
 
 
 
 
13:00  
 
 
 
 
 
 
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  03/19
(火)
03/20
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03/22
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03/24
(日)
03/25
(月)
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2019年03月20日 09:30-10:40

CT 22度
オールレベル

マインドフルネス瞑想~瞑想付き Pre-Beginner~

担当:Maaya

瞑想は脳の休息法です。いくら寝てもなんとなく無気力、注意散漫、イライラする、などは脳の疲れのサインです。「いまここ」に意識を向ける「心の練習」をすることで疲れづらい脳をつくっていくことができるのです。


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2019年03月22日 09:30-10:30

VS 40度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Michi

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年03月24日 09:00-10:00

VS 40度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Kaname

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年03月23日 10:45-11:45

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Azumi

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年03月20日 11:30-12:40

VS 40度
初心〜初級

Beginner

担当:Maaya

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年03月22日 11:15-12:15

CT 22度
フォーカス

股関節&骨盤から整える!美尻美脚ヨガ

担当:Michi

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年03月23日 16:30-17:30

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Miku

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年03月25日 19:00-20:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Miku

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年03月20日 20:30-21:30

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Kaname

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年03月22日 20:30-21:30

VS 40度
初心〜初級

CoreControl Yoga(Intro)

担当:Sayuri

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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