「梅田B2スタジオ」は「女性専用スタジオ」です。男性は「梅田10Fスタジオ」にてレッスンをお受けいただけます。
全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です！
- グループレッスン -
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06/16 (水) |
06/17 (木) |
06/18 (金) |
06/19 (土) |
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2021年06月19日(Sat) 09:30-10:25
担当：Haruka.T
柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。
2021年06月20日(Sun) 09:45-10:40
担当：Azusa.Ta
柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。
2021年06月16日(Wed) 11:30-12:25
担当：Shizuka
柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。
2021年06月18日(Fri) 11:30-12:25
担当：Azusa.Ta
柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。
2021年06月22日(Tue) 12:30-13:25
担当：Mika.I
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
2021年06月17日(Thu) 13:30-14:25
担当：Azusa.Ta
柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。
2021年06月20日(Sun) 13:00-13:55
担当：Mika.I
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
2021年06月21日(Mon) 13:30-14:25
担当：Hotaru
柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。
2021年06月19日(Sat) 14:30-15:25
担当：Mari
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
2021年06月17日(Thu) 17:00-17:55
担当：Yukio
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
2021年06月16日(Wed) 18:30-19:25
担当：Mika.I
アウターだけを鍛えるヒップトレーニングよりインナーとアウターのバランスが取れた美尻メイクを。骨盤周りを安定させ、「緩める」と「引き締める」を効果的に行います。下半身強化・運動効率を上げたい方にもおすすめです。
2021年06月22日(Tue) 18:00-18:55
担当：Haruka.T
柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。
2021年06月17日(Thu) 19:00-19:55
担当：Azusa.Ta
柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。
2021年06月22日(Tue) 19:30-20:25
担当：Mika.I
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
2021年06月16日(Wed) 20:00-20:55
担当：Haruka.T
柔軟性とバランスに特化。毎回同じプログラムで進行するため、その日の自分の心身の状態への「気づき」を得やすく、周りの人と比較せずに自分のペースで限界に挑戦できます。やればやるだけ成長が実感できる、zen place hot yogaの本質となるプログラム。
2021年06月18日(Fri) 20:00-20:55
担当：Shizuka
プロップス（補助道具）を用いポーズに身体を任せながら行うヨガ。深い自然な呼吸を行う事により心身の疲労回復をはかります。心と身体に解放と癒しを与えるリラックス法を積極的に行うクラスです。
2021年06月21日(Mon) 20:00-20:55
担当：Mari
ブロック、ベルトなどの道具を使い、肩甲骨周りにフォーカスした動きでスムーズに動く肩甲骨へ！肩こり解消だけでなく、首・胸まわりが開いて心地よい呼吸になり、心もスッキリ。
