体験レッスン

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3種の温度設定でクラスを選べます

  • 快適な温度(22°C)
  • 運動の発汗に最適な温度(27.2°C)
  • 非常に汗ばむ温度(40°C)

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- グループレッスン -

初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会
  08/26
(月)
08/27
(火)
08/28
(水)
08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
7:00  
 
 
 
休館日  
 
 
8:00  
 
 
 
休館日  
 
 
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休館日  
 
 
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休館日  
  08/26
(月)
08/27
(火)
08/28
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08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
12:00  
 
 
休館日  
 
 
13:00  
 
休館日  
 
 
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休館日  
 
 
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休館日  
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休館日  
 
 
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休館日  
  08/26
(月)
08/27
(火)
08/28
(水)
08/29
(木)
08/30
(金)
08/31
(土)
09/01
(日)
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休館日  
 
 
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休館日  
 
 
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22:00  
 
 
 
休館日  
 
 

2019年08月27日 10:00-11:00

初心〜初級

Pre-beginner※体験歓迎

担当:Saki.K

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月28日 10:00-11:00

CT 22度
初心〜初級

CoreCotrolYoga(intro)※体験歓迎

担当:Reika

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月29日 10:00-11:00

オールレベル

安静時心拍数を下げ、自律神経を最適化させる HIIT YOGA

担当:Ken

高強度インターバルトレーニング。短時間で負荷をかけるプログラム。脂肪燃焼量を一気に増やす。


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2019年09月01日 10:00-11:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-beginner※体験歓迎

担当:Reika

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月27日 11:30-12:40

初心〜初級

ヴィンヤサフロー

担当:Saki.K

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年08月29日 11:30-12:30

CT 22度
サポート(補完)

Basi Pilates Basic

担当:Mao.I

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。


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2019年08月31日 11:30-12:30

CT 22度
サポート(補完)

Basi Pilates Basic

担当:Mao.I

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。


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2019年08月31日 11:30-12:40

VS 40度
初心〜初級

Beginner

担当:Ayaka.K

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年09月01日 11:30-12:30

CT 22度
フォーカス

足のお悩み解消!あしヨガ

担当:Shoko

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年09月01日 11:30-12:30

初心〜初級

CoreControlYoga(intro)※体験歓迎

担当:Natsuko.K

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年08月28日 12:00-13:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner※体験歓迎

担当:Reika

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月27日 13:30-14:30

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner※体験歓迎

担当:Michihito

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月29日 13:00-14:00

初心〜初級

Yoga Works Level 1※体験歓迎

担当:Ken

身体への意識の向け方を身に付けて行くクラスです。ヨガを行う上での基礎作りをしていきます。どなたにでもわかりやすい言葉でお伝えしていきますので、ヨガ初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2019年08月31日 15:00-16:10

初心〜初級

股関節フォーカスヨガ

担当:Saki.K

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年09月01日 15:00-16:10

初級

Beginner

担当:Reika

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年08月31日 17:00-18:10

初心〜初級

Beginner

担当:Ayaka.K

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年09月01日 17:00-18:00

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner※体験歓迎

担当:Shoko

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月28日 19:30-20:40

CT 22度
初級

CoreControl Yoga(Beginner)

担当:【代行】Gon

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


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2019年08月29日 19:00-20:00

初心〜初級

Pre-beginner※体験歓迎

担当:Reika

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月27日 20:30-21:40

CT 22度
初級

CoreControl Yoga(Beginner)

担当:Shoko

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


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2019年08月27日 20:45-21:45

VS 40度
初心〜初級

Pre-Beginner※体験歓迎

担当:Reika

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年08月29日 20:30-21:40

VS 40度
初級

Beginner

担当:Reika

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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