zen place 体験レッスン予約

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キャンペーン実施中! 2月28日まで
グループ体験は1回 2,200円 500円(税込)。
さらに!
当日入会で月会費2ヶ月無料!
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。

Step 3 レッスンをタッチすると詳細を表示します。

全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です!

- グループレッスン -

  • 快適な温度(22℃)
  • 発汗に最適(27.2℃)
  • 非常に汗ばむ(40℃)
初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート(補完)
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会
時間 01/19
(Tue)
01/20
(Wed)
01/21
(Thu)
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(Sat)
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2021年01月20日(Wed) 07:15-08:10

CT 22度

朝ヨガ

担当:Aki.H


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2021年01月21日(Thu) 07:30-08:25

CT 22度

Yogaworks Level 1.5

担当:Ken

ヨガの効果を存分に引き出していくクラスです。全米で最も信頼されているYogaWorksメソッドに基づき、安全かつ楽しみながらポーズにチャレンジしていきます。Level1で基礎を学んだ方、ヨガ経験者の方向けのクラスです。


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2021年01月23日(Sat) 07:30-08:25

CT 22度

Yogaworks Level 1.5 

担当:Ken

ヨガの効果を存分に引き出していくクラスです。全米で最も信頼されているYogaWorksメソッドに基づき、安全かつ楽しみながらポーズにチャレンジしていきます。Level1で基礎を学んだ方、ヨガ経験者の方向けのクラスです。


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2021年01月20日(Wed) 10:00-10:55

CT 22度

ハタヨガ

担当:Izumi.N

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


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2021年01月21日(Thu) 10:00-10:55

CT 22度

ヴィンヤサフロー

担当:Saki.K

ベースであるアシュタンガヨガに自由と創造性を与えたもので、伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行うのが特徴です。


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2021年01月23日(Sat) 10:00-10:55

CT 22度

Signature Yoga Basic

担当:Shoko

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月24日(Sun) 10:00-10:55

ハタヨガとマインドフルネス瞑

担当:Mari.F

集中力、感情調整力、メタ認知力、免疫力、人生のあらゆるパフォーマンスを上げるマインドフルネス瞑想を取り入れたハタヨガのクラスです。心身ともに「疲労感から解放された人生」を手に入れましょう。最終ゴールは「一時的な癒し」ではなく、自分自身が「脳から健康に生まれ変わる事」です。過去や未来を手放し「いまここ」に意識を向け、最高の休息を味わいます。


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2021年01月25日(Mon) 10:00-10:55

CT 22度

ハタヨガ

担当:Akiko.S

ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。


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2021年01月23日(Sat) 12:30-13:25

Yogaworks Level 2

担当:Ken

yogaworksスタイルでアームバランスや逆転にチャレンジしたり、さらに微細な感覚を育んでいくクラスです。Level 1.5クラスを学んでいる方、ヨガを継続的に実践されている方のクラスです。


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2021年01月24日(Sun) 12:30-13:25

CT 22度

Yogaworks Level 1

担当:Ken

身体への意識の向け方を身に付けて行くクラスです。ヨガを行う上での基礎作りをしていきます。どなたにでもわかりやすい言葉でお伝えしていきますので、ヨガ初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。


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2021年01月25日(Mon) 12:30-13:25

CT 22度

Signature Yoga Flow

担当:Misaki

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。 ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月20日(Wed) 14:00-14:55

CT 22度

Signature Yoga Basic

担当:Aki.H

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。
ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月21日(Thu) 17:00-17:55

CT 22度

Hatha Yoga Beginner

担当:Mari.F

ハタとはサンスクリット語で(ハ)は太陽、(タ)は月を意味します。太陽と月は、陽と陰、男と女、心と身体など、世の中の相対するものの代表的な存在です。ヨガという言葉には「結ぶ」という意味がありますが、ハタヨガとは相対する2つのものを結びつけ、調和させ、バランスをとるヨガです。
少しチャレンジしたい方向けのビギナークラスです。


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2021年01月20日(Wed) 18:30-19:25

CT 22度

Signature Yoga Flow

担当:Misaki

呼吸やピラティスの要素を用いながら、腹横筋をはじめとする始動筋に働きかけ、体幹を安定させ、背骨の流動性や脳や神経のつながりの向上を目指します。また、アロスタシス(動的適応能)という、環境が変わっても恒常性を維持する身体の適応反応を高めます。 ストレスに直面しても、すぐに適応してバランスを取り戻すことができ、セルフマネジメントをする力が強化されます。

集中できておもしろい、ヨガの本質を追及した zen placeを象徴するクラスです。


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2021年01月21日(Thu) 18:30-19:25

CT 22度

Hatha Yoga Basic

担当:Mari.F

ハタとはサンスクリット語で(ハ)は太陽、(タ)は月を意味します。太陽と月は、陽と陰、男と女、心と身体など、世の中の相対するものの代表的な存在です。ヨガという言葉には「結ぶ」という意味がありますが、ハタヨガとは相対する2つのものを結びつけ、調和させ、バランスをとるヨガです。ベーシックなポーズで構成された、どなたにもご参加いただけるクラスです。


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2021年01月25日(Mon) 18:30-19:25

CT 22度

Hatha Yoga Basic

担当:Mari.F

ハタとはサンスクリット語で(ハ)は太陽、(タ)は月を意味します。太陽と月は、陽と陰、男と女、心と身体など、世の中の相対するものの代表的な存在です。ヨガという言葉には「結ぶ」という意味がありますが、ハタヨガとは相対する2つのものを結びつけ、調和させ、バランスをとるヨガです。


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