ヨガ・ピラティスの体験レッスン

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ピラティス・ヨガ

※Wholebody MIX for everybody の体験は、「ヨガ」を選択ください

スタジオ

住所
東京都世田谷区北沢3-21-2TOHYAMAビル 2F
営業時間
月~金 AM9:30-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM6:00

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※ 2022年11月より料金改定を行います。2022年11月以降の体験・入会により体験料および入会金・月額料金が異なるスタジオがございます。詳細はこちらをご確認ください。
※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ マットグループレッスンの2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。

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初心者の方にはPre-Beginner・Beginnerがおすすめです。内側への意識を高めながら、ヨガの基礎と呼吸を学びます。厳選されたアーサナでじんわり汗をかき、心も身体もしなやかに整いリラックス。

難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆

初心者の方にはPre-Beginner・Beginnerがおすすめです。内側への意識を高めながら、ヨガの基礎と呼吸を学びます。厳選されたアーサナでじんわり汗をかき、心も身体もしなやかに整いリラックス。

難易度:★☆☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★☆

初心者におすすめのPre-beginner、Begginer Flow以外にも、初心者から経験者まで、ご自身のレベルや目的に合わせて選べる幅広いレッスンをご用意しています。
強化したい部位にフォーカスしたものやプロップスを使用するものなど、ユニークなレッスンもありますので、ご自身の興味でお選びいただくこともできます。

たった45分にピラティス、ヨガ、HIIT、瞑想 ー 身体に必要な動きを完全網羅!

最新エクササイズ「Wholebody MIX for everybody」をやるだけで心も身体も良い状態に。

難易度:★★☆
運動量:★★★
リフレッシュ度:★★★

首・肩こりにお悩みの方におすすめ!凝り固まった肩甲骨を、セルフで「肩甲骨はがし」していきます。肩周りの緊張が解けると呼吸が深まり、リラックス効果も抜群。デスクワークの方に人気のクラスです。

難易度:★★☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆

ストレスを感じている方におすすめ!自身の呼吸・内側へ意識をむけて「呼吸」に徹底的にフォーカスし、身体の機能を最大限に引き出す方法を探ります。集中力を高め、仕事のパフォーマンスを上げたい方にも。

難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★★

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安心してご参加いただけるよう、お電話で個別に対応いたします。
予約・問い合わせはこちら(平日9:00-20:00、土日祝9:00-16:00) 050-3355-5225