キャンペーン実施中！
1月3日 〜 1月31日
グループ体験は1回 2,200円 1,000円（税込）。
プライベート体験は1回8,250円（税込）です。
体験レッスンは、グループは2週間通い放題、プライベートは3回のプランもご用意しています。ご希望の場合は、初回希望日でお申込み頂き、当日スタッフにご相談ください。
全てのレッスン体験は初心者でも大丈夫です！
- グループレッスン -
初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
FUN
マタニティ
産後
特別
海外講師
| 時間 |
01/28 (火) |
01/29 (水) |
01/30 (木) |
01/31 (金) |
02/01 (土) |
02/02 (日) |
02/03 (月) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 8 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 9 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 10 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 11 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 時間 |
01/28 (火) |
01/29 (水) |
01/30 (木) |
01/31 (金) |
02/01 (土) |
02/02 (日) |
02/03 (月) |
| 12 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 13 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 14 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 15 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 16 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 17 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 時間 |
01/28 (火) |
01/29 (水) |
01/30 (木) |
01/31 (金) |
02/01 (土) |
02/02 (日) |
02/03 (月) |
| 18 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 19 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 20 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 21 |
|
|
休館日 |
|
|
|
|
| 22 |
|
|
休館日 |
|
|
|
2020年01月29日(水) 09:30-10:30
担当：Maaya
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
2020年02月01日(土) 09:00-10:00
担当：Kumiko.O
日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要となる、正しい身体の使い方を細かく説明していくイントロクラスです。
2020年02月02日(日) 09:00-10:00
担当：Nagisa
瞑想は脳の休息法です。いくら寝てもなんとなく無気力、注意散漫、イライラする、などは脳の疲れのサインです。「いまここ」に意識を向ける「心の練習」をすることで疲れづらい脳をつくっていくことができるのです。
2020年02月03日(月) 09:30-10:30
担当：Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
2020年01月29日(水) 11:00-12:00
担当：Maaya
呼吸と背骨、骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズ。体幹トレーニングとしても人気のピラティスの基礎クラスです。併行して受講することで、ヨガもより深まります。
2020年02月03日(月) 11:30-12:40
担当：Nagisa
モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。呼吸法とともに深層（コア）の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。
2020年01月30日(木) 12:00-13:00
担当：Kumiko.O
ヨガの原点と呼ばれ、呼吸や瞑想などを用いたヨガです。ポーズと呼吸を合わせることで精神、身体がスッキリする効果があります。
2020年02月01日(土) 13:30-14:30
担当：Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
2020年02月02日(日) 13:30-14:40
担当：Youko.M
モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。呼吸法とともに深層（コア）の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。
2020年02月02日(日) 15:00-16:00
担当：Youko.M
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
2020年01月29日(水) 18:30-19:40
担当：Makimi
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2020年01月29日(水) 20:15-21:15
担当：Makimi
日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要となる、正しい身体の使い方を細かく説明していくイントロクラスです。
2020年01月30日(木) 20:30-21:30
担当：Kazuna
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。
2020年02月03日(月) 20:00-21:00
担当：Mari.N
プロップス（補助道具）を用いポーズに身体を任せながら行うヨガ。深い自然な呼吸を行う事により心身の疲労回復をはかります。心と身体に解放と癒しを与えるリラックス法を積極的に行うクラスです。
