体験レッスン

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初心〜初級
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  07/16
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07/19
(金)
07/20
(土)
07/21
(日)
07/22
(月)
7:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
8:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
9:00 休館日  
 
 
 
10:00 休館日  
 
 
 
 
 
11:00 休館日  
 
 
 
 
  07/16
(火)
07/17
(水)
07/18
(木)
07/19
(金)
07/20
(土)
07/21
(日)
07/22
(月)
12:00 休館日  
 
 
 
 
 
13:00 休館日  
 
 
 
 
14:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
15:00 休館日  
 
 
 
 
16:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
17:00 休館日  
 
 
 
 
 
  07/16
(火)
07/17
(水)
07/18
(木)
07/19
(金)
07/20
(土)
07/21
(日)
07/22
(月)
18:00 休館日  
 
 
 
19:00 休館日  
 
 
 
 
 
20:00 休館日  
 
 
 
21:00 休館日  
 
 
 
 
 
 
22:00 休館日  
 
 
 
 
 
 

2019年07月20日 09:00-10:10

CT 22度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(イントロダクション)

担当:Kumiko.O

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年07月21日 09:00-10:00

CT 22度
初心〜初級

ゆっくり伸ばすモーニングフロー

担当:【代行】Aki


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2019年07月22日 09:30-10:30

CT 22度
フォーカス

冷え・ポッコリお腹・尿漏れのお悩みを一気に改善!「骨盤底筋ヨガ」★体験歓迎★

担当:Nagisa

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年07月21日 10:30-11:30

CT 22度
初級

コアコントロールヨガ(ビギナー)

担当:Aki

CoreControl Yoga(Beginner)のレッスンに何回か参加している方におすすめのクラスです。モーターコントロールをより深いレベルで学んでいきます。


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2019年07月19日 11:00-12:00

CT 22度
オールレベル

呼吸を深める優しいフロー

担当:Tomomi.O

ベースであるアシュタンガヨガに自由と創造性を与えたもので、伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行うのが特徴です。


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2019年07月22日 11:30-12:30

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner★体験歓迎★

担当:Nagisa

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年07月18日 12:00-13:00

CT 22度
初心〜初級

ジェントルヨガ(やさしいヨガ)

担当:Kumiko.O


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2019年07月20日 13:00-14:00

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:【代行】Nagisa

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年07月21日 13:00-14:00

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner★体験歓迎★

担当:Aiko.S

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年07月20日 15:00-16:10

CT 22度
フォーカス

Beginner

担当:【代行】Nagisa

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年07月21日 15:00-16:00

CT 22度
オールレベル

心身からリラックスするリストラティブヨガ

担当:Aiko.S


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2019年07月17日 17:00-18:00

CT 22度
キッズ

ジュニアピラティス・マインドフルネス~小学生対象~参加費:1000円

担当:Can


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2019年07月17日 18:30-19:30

CT 22度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(イントロダクション)★ 体験歓迎★

担当:Can

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年07月19日 18:30-19:30

CT 22度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(イントロダクション)★体験歓迎★

担当:Nagisa

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年07月22日 18:30-19:30

CT 22度
サポート(補完)

Basi Pilates Basic★体験歓迎★

担当:Yasuka

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。


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2019年07月18日 19:00-20:00

CT 22度
初心〜初級

ヨガと瞑想

担当:Nao.Y

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年07月17日 20:15-21:15

CT 22度
サポート(補完)

軸を安定させるローラーピラ ティス★体験歓迎★

担当:Can

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。


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2019年07月19日 20:15-21:15

CT 22度
初心〜初級

ボールを使って筋膜リリースヨガ

担当:Nagisa


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2019年07月22日 20:00-21:00

CT 22度
初心〜初級

Pre-Beginner

担当:Shoji

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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