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05/25
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9:00   休館日  
 
 
 
 
10:00   休館日  
 
 
 
 
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  05/19
(日)
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13:00   休館日  
 
 
 
 
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15:00   休館日  
 
 
 
 
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  05/19
(日)
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19:00   休館日  
 
 
 
20:00   休館日  
 
 
 
21:00   休館日  
 
 
 
 
 
22:00   休館日  
 
 
 
 
 

2019年05月25日 09:00-10:00

CT 22度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(イントロダクション)★ 体験歓迎★

担当:Kumiko.O

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年05月23日 10:00-11:00

CT 22度
フォーカス

股関節&骨盤から整える美脚美尻クラス

担当:Kumiko.O

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年05月24日 11:00-12:00

CT 22度
オールレベル

呼吸を深める優しいフロー

担当:Tomomi.O

ベースであるアシュタンガヨガに自由と創造性を与えたもので、伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行うのが特徴です。


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2019年05月25日 11:00-12:10

CT 22度
フォーカス

週末リフレッシュフロー

担当:Kumiko.O

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年05月23日 12:00-13:00

CT 22度
初心〜初級

ジェントルヨガ(やさしいヨガ)★体験歓迎★

担当:Kumiko.O


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2019年05月25日 13:00-14:10

CT 22度
初級

コアコントロールヨガ(ビギナー)★体験歓迎★

担当:Aki.H

モーターコントロールと呼ばれる、身体を使う機能の向上を目指します。ポイントとなる呼吸法とともに深層(コア)の筋肉「ローカル筋」に働きかけ、体幹が安定し、腰痛や肩こり、姿勢の改善も期待できます。


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2019年05月25日 15:00-16:10

CT 22度
フォーカス

首肩すっきり!肩甲骨はがしヨガ

担当:Aki.H

Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。


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2019年05月21日 16:30-17:30

CT 22度
オールレベル

体が硬い人にピッタリ ヨガシナジー

担当:Takahisa

ベースであるアシュタンガヨガに自由と創造性を与えたもので、伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行うのが特徴です。


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2019年05月22日 17:00-18:00

CT 22度
キッズ

ジュニアピラティス・マインドフルネス~小学生対象~参加費:1000円

担当:Can


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2019年05月22日 18:30-19:30

CT 22度
初心〜初級

コアコントロールヨガ(イントロダクション)★ 体験歓迎★

担当:Can

コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。


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2019年05月24日 18:30-19:30

CT 22度
初心〜初級

体が硬い人にピッタリ ヨガシナジー

担当:Takahisa

ベースであるアシュタンガヨガに自由と創造性を与えたもので、伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行うのが特徴です。


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2019年05月21日 19:30-20:30

CT 22度
初心〜初級

ヨガと瞑想

担当:Takahisa

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年05月23日 19:00-20:00

CT 22度
初心〜初級

ヨガと瞑想

担当:Nao.Y

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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2019年05月22日 20:30-21:30

CT 22度
サポート(補完)

軸を安定させるローラーピラ ティス★体験歓迎★

担当:Can

身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。


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2019年05月24日 20:15-21:15

CT 22度
初心〜初級

ヨガと瞑想

担当:Takahisa

ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。


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