３種の温度設定でクラスを選べます
- グループレッスン -
初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
FUN
マタニティ
産後
特別
海外講師
|
07/16 (火) |
07/17 (水) |
07/18 (木) |
07/19 (金) |
07/20 (土) |
07/21 (日) |
07/22 (月) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 8:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 9:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 10:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 11:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
|
07/16 (火) |
07/17 (水) |
07/18 (木) |
07/19 (金) |
07/20 (土) |
07/21 (日) |
07/22 (月) |
|
| 12:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 13:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 14:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 15:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 16:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 17:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
|
07/16 (火) |
07/17 (水) |
07/18 (木) |
07/19 (金) |
07/20 (土) |
07/21 (日) |
07/22 (月) |
|
| 18:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 19:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 20:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 21:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
| 22:00 | 休館日 |
|
|
|
|
|
|
2019年07月20日 09:00-10:10
初心〜初級 担当：Kumiko.O
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年07月22日 09:30-10:30
担当：Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年07月21日 10:30-11:30
初級 担当：Aki
CoreControl Yoga（Beginner）のレッスンに何回か参加している方におすすめのクラスです。モーターコントロールをより深いレベルで学んでいきます。
2019年07月19日 11:00-12:00
オールレベル 担当：Tomomi.O
ベースであるアシュタンガヨガに自由と創造性を与えたもので、伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行うのが特徴です。
2019年07月22日 11:30-12:30
初心〜初級 担当：Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年07月20日 13:00-14:00
初心〜初級 担当：【代行】Nagisa
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年07月21日 13:00-14:00
初心〜初級 担当：Aiko.S
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年07月20日 15:00-16:10
担当：【代行】Nagisa
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
2019年07月17日 18:30-19:30
初心〜初級 担当：Can
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年07月19日 18:30-19:30
初心〜初級 担当：Nagisa
コアコントロールヨガが初めての方や、ヨガを数回経験したことのある方におすすめのクラス。日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。
2019年07月22日 18:30-19:30
担当：Yasuka
身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。
2019年07月18日 19:00-20:00
初心〜初級 担当：Nao.Y
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
2019年07月17日 20:15-21:15
担当：Can
身体感覚、呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としたクラス。骨を意識し、骨に付随する細かいインナーマッスルを動かします。ピラティスの基礎クラスです。
2019年07月22日 20:00-21:00
初心〜初級 担当：Shoji
ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガ未経験の方におすすめです。
