※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ 2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。
※ キャンペーンの適用は5月31日までのレッスンが対象です。
体験したいレッスンを選択し、スケジュールが見れます。
2,200円 2,000 円
初めての方はこちら!内側への意識を高めながら、ヨガの基礎と呼吸を学びます。厳選されたアーサナでじんわり汗をかき、心も身体もしなやかに整いリラックス。ストレスを感じている方にもおすすめです。
難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆
2,200円 2,000 円
初めての方はこちら!内側への意識を高めながら、ヨガの基礎と呼吸を学びます。厳選されたアーサナでじんわり汗をかき、心も身体もしなやかに整いリラックス。ストレスを感じている方にもおすすめです。
難易度:★☆☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★☆
2,200円 2,000 円
運動量:★★☆☆☆
2,200円 2,000 円
ストレスを感じている方におすすめ!自身の呼吸・内側へ意識をむけて「呼吸」に徹底的にフォーカスし、身体の機能を最大限に引き出す方法を探ります。集中力を高め、仕事のパフォーマンスを上げたい方にも。
難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★★
2,200円 2,000 円
今、この瞬間に集中し、脳をリセット。瞑想はストレスを軽減、睡眠の質を向上させます。1日数分間でも毎日続けられるよう、瞑想のコツを学びましょう。全ての方におすすめです。
難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★★