- グループレッスン -

時間	01/27 (月)	01/28 (火)	01/29 (水)	01/30 (木)	01/31 (金)	02/01 (土)	02/02 (日)
7					休館日
8					休館日
9				09:30～ 初級 Beginner (Makimi) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Makimi]	休館日	09:00～ 初級 Beginner (Mutsumi) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Mutsumi]	09:00～ 初心〜初級 呼吸が深まるフローヨガ (Hiroko.K) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。 [Hiroko.K]
10		10:00～ 初心〜初級 朝ののびのびフロー (Tomomi.O) ベースであるアシュタンガヨガに自由と創造性を与えたもので、伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行うのが特徴です。 [Tomomi.O]			休館日
11		11:45～ フォーカス 老眼・目の疲れ！目のトレーニングヨガ (Madoka) 今流行の「ガボールパッチ」を使って、ものを視ようとする脳の働きを活性化させ、老眼の改善を目指します。従来の目の周辺筋の運動だけではなく脳を最適化させるzen placeオリジナルメソッド。 [Madoka]	11:30～ 初級 Beginner (【代行】chizuru) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [chizuru]	11:45～ 初心〜初級 Pre-Beginner (Makimi) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。 [Makimi]	休館日	11:00～ 初心〜初級 ヨガのためのファンクショナルローラーピラティス (Mutsumi) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。 [Mutsumi]	11:00～ 初級 Beginner (Hiroko.K) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Hiroko.K]
時間	01/27 (月)	01/28 (火)	01/29 (水)	01/30 (木)	01/31 (金)	02/01 (土)	02/02 (日)
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13					休館日	13:30～ 初心〜初級 呼吸観察ヨガ (Madoka) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。 [Madoka]	13:30～ 初心〜初級 CoreControl Yoga（Intro） (Makimi) 日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要となる、正しい身体の使い方を細かく説明していくイントロクラスです。 [Makimi]
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15					休館日	15:30～ 初心〜初級 Pre-Beginner (Madoka) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。 [Madoka]	15:30～ フォーカス 花粉症撃退ヨガ（隔週） (Makimi) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Makimi]
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時間	01/27 (月)	01/28 (火)	01/29 (水)	01/30 (木)	01/31 (金)	02/01 (土)	02/02 (日)
18			18:30～ オールレベル 可動域を上げるセラピーボールとゆったりヨガ (Kanae) [Kanae]	18:30～ 初心〜初級 自分の身体を知るアナトミカルヨガ (Yoshiko) ヨガのアサナ(ポーズ)を通して、身体感覚、呼吸を身につけていくことを目的としたクラス。ヨガを学んで行く上で重要な正しい身体の使い方を細かく説明していきます。ヨガが初めての方はもちろん、基礎を確認したい経験者の方など全ての方が安心して受けられるクラスです。 [Yoshiko]	休館日
19					休館日
20		20:30～ 初級 Beginner (Makimi) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Makimi]	20:30～ 初心〜初級 CoreControl Yoga（Intro） (Kanae) 日常生活やスポーツなどあらゆる動作をする上で必要となる「モーターコントロール」を学んでいく上で重要となる、正しい身体の使い方を細かく説明していくイントロクラスです。 [Kanae]	20:30～ 初級 Beginner (Yoshiko) Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。 [Yoshiko]	休館日
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22					休館日

- プライベートレッスン -

時間	01/27 (月)	01/28 (火)	01/29 (水)	01/30 (木)	01/31 (金)	02/01 (土)	02/02 (日)
7					休館日
8					休館日
9					休館日	09:15～ プライベートレッスン [Madoka] [Madoka]	09:00～ Private Lesson [Makimi] [Makimi] 満席
10					休館日
11					休館日	11:00～ プライベートレッスン [Madoka] [Madoka]	11:00～ Private Lesson [Makimi] [Makimi] 満席
時間	01/27 (月)	01/28 (火)	01/29 (水)	01/30 (木)	01/31 (金)	02/01 (土)	02/02 (日)
12					休館日
13			13:30～ プライベートレッスン [Kanae] [Kanae]		休館日
14				14:00～ Private Lesson [Makimi] [Makimi]	休館日
15			15:00～ プライベートレッスン [Kanae] [Kanae]	15:30～ Private Lesson [Makimi] [Makimi]	休館日
16			16:30～ プライベートレッスン [Kanae] [Kanae]		休館日	16:45～ プライベートレッスン [Madoka] [Madoka]
17		17:00～ プライベートレッスン [Madoka] [Madoka] 17:00～ Private Lesson [Makimi] [Makimi]		17:00～ Private Lesson [Makimi] [Makimi]	休館日		17:00～ Private Lesson [Makimi] [Makimi] 満席
時間	01/27 (月)	01/28 (火)	01/29 (水)	01/30 (木)	01/31 (金)	02/01 (土)	02/02 (日)
18		18:30～ Private Lesson　※フロントスペース [Makimi] [Makimi]			休館日
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