- 06/09(水)
- 06/10(木)
- 06/11(金)
- 06/12(土)
- 06/13(日)
- 06/14(月)
- 06/15(火)
※ 2022年11月より料金改定を行います。2022年11月以降の体験・入会により体験料および入会金・月額料金が異なるスタジオがございます。詳細はこちらをご確認ください。
※ マット、プロップス、ロッカーのご利用は無料です。
※ マットグループレッスンの2週間体験ご希望の方は初回だけご予約いただき、他の日程は後日スタジオなどでご予約可能です。
プロモーションコードの適用で割引価格でご予約が可能です。
初心者の方にはPre-Beginner・Beginnerがおすすめです。内側への意識を高めながら、ヨガの基礎と呼吸を学びます。厳選されたアーサナでじんわり汗をかき、心も身体もしなやかに整いリラックス。
難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆
初心者の方にはPre-Beginner・Beginnerがおすすめです。ホットな環境でヨガの基本的と呼吸を学び、細部への意識を高めて全身を動かしていきます。心も身体もしなやかに整いリラックス。
難易度:★☆☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆
たった45分にピラティス、ヨガ、HIIT、瞑想 ー 身体に必要な動きを完全網羅!
最新エクササイズ「Wholebody MIX for everybody」をやるだけで心も身体も良い状態に。
難易度:★★☆
運動量:★★★
リフレッシュ度:★★★
自律神経を整えたい方におすすめ!ホットな環境で伝統的なヨガのアーサナを繰り返し行い、血流アップでリフレッシュ!レッスン終盤には瞑想を行い、自分と向き合う時間を。
難易度:★★☆
運動量:★★☆
リフレッシュ度:★★★
首・肩こりにお悩みの方におすすめ!凝り固まった肩甲骨を、セルフで「肩甲骨はがし」していきます。肩周りの緊張が解けると呼吸が深まり、リラックス効果も抜群。デスクワークの方に人気のクラスです。
難易度:★★☆
運動量:★☆☆
リフレッシュ度:★★☆
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