ヨガプラストップへ

マインドフルに生きる、だからヨガプラス。

ヨガの体験レッスン

まずはヨガプラスを体験

生まれ変わったヨガプラスは
ココが違う!


ホットヨガもいいけれど
「最適温度は27.2℃!3種の温度からクラスを選べる!」

ヨガプラスは最適温度は27.2℃!3種の温度からクラスを選べる!

身体のゆるみと自然な発汗を促すのに最適※な室温27.2℃の「Optimum Yoga」をはじめ、3種類の温度のクラスをご用意。
温度により効果の違いを感じるヨガクラスがあるのはヨガプラスだけ!


フィットネスヨガもいいけれど
「業界最先端のアメリカ発!ヨガ・ピラティスレッスンが受けられる!」

ヨガプラスは業界最先端のアメリカ発!ヨガ・ピラティスレッスンが受けられる!

全米で人気のYogaWorkスタイルのヨガに加え、新たに「basiピラティス」という世界トップレベルのピラティスレッスンや 解剖学ベースでより現代人に効果の高い最新のヨガ、ボディワーク「Yamuna®️」のレッスンも受講できます。

まずはヨガプラスを体験

ヨガプラスのヨガはここが違う!

私たちヨガプラスは、世界的なヨガのメソッドである「ヨガワークス」と提携しています。 世界のヨガシーンで一流と言われる外人講師が度々来日し、研修制度により継続的にヨガを学び続けています。

世界一流のインストラクター達と同じグローバルネットワークに属することにより、より現代人に効果の高い最新のヨガを提供するとともに、特に初心者の方への適切な調整法に磨きをかけるよう、心がけています。

ヨガワークスとは?

1987年にカリフォルニアで生まれ、世界4大陸40都市以上に広まるヨガ。 最も発刊数の多いヨガの雑誌「ヨガジャーナル」誌の表紙を飾るヨガの講師の30%はヨガワークスを学んでいると言われています。

そして、私たちは日本の社会環境により合った「マインドフルなヨガ」を独自に開発しています。 マインドフルなヨガは、ストレスフルな世の中を生きる私たちを幸せにする豊かな心身を育てます。

お腹が空けばイライラするなど、身体と心は常に連動しています。心が落ち着く身体をつくるのが「マインドフルなヨガ」です。 心の落ち着きは脳神経系を正常化し、リューマチなどの自己免疫疾患、アトピーや花粉症などのアレルギー全般、ほとんどの慢性疾患、うつ病、過食、がんなどの予防や改善に効果があると言われています。

まずはヨガプラスを体験

レッスンについて

選べる 常温ヨガ・ホットヨガ

常温ヨガ

お一人お一人身体の状態は異なります。皆さんが正しく効果的にポーズがとれるよう、身体の状態に合わせて補助具を使用しながら行います。補助具を使うことで、はじめてでも安心感があります。

ホットヨガ

硬くなった身体を、暖かい環境の中で柔軟にしながら行います。この温かさは、ただ汗をかき爽快感を得るだけではなく、正しく効果的にヨガを行う為の最適な補助具の代わりとなります。

グループレッスンと
プライベートレッスン

グループレッスン
(常温・ホット)

常温とホット、両方のグループレッスンがお選び頂けます。はじめての方には、 基本の立ち方から行うプレビギナー(入門レッスン)がお勧めです。他にもホットはビギナー、ヴィンヤサ、 常温では心身回復のためのヨガ、陰ヨガ、アシュタンガヨガなどのレッスンもあります。 ※スタジオにより若干種類は異なります

プライベートレッスン(常温)

ご自身の好きな時間に、お一人お一人にカスタマイズされた常温ヨガ実践をお好みなら、おすすめです。 パーソナルな空間で、インストラクターとともにご自身の心と身体に向き合えるレッスンです。

ヨガプラス会員様の声

人生を変えてくれたヨガプラス

吉祥寺店 磯野和恵様
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心にも余裕ができるように

三軒茶屋店 田中常文様
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スタジオ一覧

東京・大阪を中心に20店舗展開。駅近にあり、会社帰りやショッピングにも便利です。

インストラクターからのメッセージ

ヨガは自分を知っていく作業のようなもの

Emi
閉じる メッセージを読む

ヨガの楽しみは、精神面の変化があること

Kenichi
閉じる メッセージを読む

ヨガプラスの
体験の流れについて

体験の流れについて

まずはお申し込みください

フォームよりご希望のスタジオ・日時・レッスンを選択し、必要事項を入力の上、お申し込みください。 折り返しメールにて確認のお知らせをいたします。 ご面倒な方はお電話でも承ります。

体験当日

お着換えびお時間、また期の地にも余裕をもってレッスンを受けていただけますよう、 20分前におこしいただくことをお願いしております。

当日の持ち物

  • 動きやすい服装
  • お水(ホットの場合1L)
  • フェイスタオル
  • シャワー用のバスタオル

※ホットヨガ開催のスタジオにはシャワールーム完備しています

※手ぶらセット(タオル・お水セット)タオルレンタルもあります。

当日の流れ

受付
受付にて体験レッスンにご来店の旨お知らせください。
ご質問などございましたら気兼ねなくお申しつけください。
体験の流れについて受付
着替え
動きやすい服装に着替え、フェイスタオル、お水をお持ちの上スタジオの中へ。
体験の流れについて着替え
レッスン
マットは無料レンタル可能です。
スタジオにてレッスンをお楽しみください。
体験の流れについてレッスン
レッスン後
ヨガのお話をさせていただきます。(30分ほど)
質問がございましたら、お気軽にインストラクターにお尋ねください。
体験の流れについて

入会をご希望の方は体験終了日がお得です!

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