横浜スタジオ横浜駅・関内駅・石川町駅・伊勢佐木駅

Tel. 045-548-9344

  • 常温ヨガ
  • ホットヨガ

マインドフルに生きる、
だからzen place。

スタジオ紹介

ポッコリお腹は内臓を支える筋肉の衰えのサインかも?!

ーーー体験レッスン受付中! ーーー
ご予約はこちらから↓
https://www.yoga-plus.jp/welcome/

体験レッスンでは2種類をお選びいただけます。
ご予約は上記webもしくはお電話で。

①プライベート体験レッスン
(1時間×3回~カウンセリング付):15,000円
→ヨガが全くわからないからちゃんと理解して意味のあるものにしたい!
ヨガはやったことがあるけど、
続かなかった・・・、という皆さんにお薦めです。
自分の身体は自分が思っている以上に知らない事が多いかも??

②グループ体験レッスン
(1時間+カウンセリング付):1,000円
→バリエーション豊かなグループレッスンを
耳で聞いて自分でコントロールして体験したい!
という方にお勧めです。

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こんにちは!
ヨガスタジオzenplace横浜のHPにお越し頂き
ありがとうございます。
8月に入り、いきなりむせ返る様な暑さが
一気に押し寄せましたね!!
呼吸も浅くなるこの季節・・・
ヨガがオススメです!!

正しい姿勢を整えると、
呼吸が深くなるだけでなく
お腹も引きあがり、全体的に上に
上がった印象に☆

インナーマッスルである体幹を
鍛えるコトで、美しいボディーラインに
近づけます!!
体幹の中でも特に印象をかえてくれる
インナーマッスルは腹横筋です!!

腹横筋とはお腹の1番奥にある筋肉で
腹巻状に内臓を覆っています。
ポッコリお腹の原因の1つに
この腹横筋のゆるみという事もあります。

ただ痩せるのではなく、
しなやかな筋肉を身に付け
内臓から引き上げていくことで美しい身体、
自分の理想の状態に近づいていきましょう!

そんな方にはzenplaceの
コアコントロールヨガがオススメです!!

さらに最新の“脳の科学”を使った、
“心=脳”に他に働きかける他にはないヨガを
提供しています。
今に集中し、気づきをもたらす事が
脳を最大にリフレッシュさせ、
心身をスッキリした状態にしてくれます!
ぜひこの機会にご来館頂き、
自分にあったヨガを見つけに来て下さい。
====================================
【プライベートレッスンが選ばれている理由】
自分の身体の特徴は隣の人と同じではないはず。
でもグループレッスンで言われている言葉は
みんなと一緒。
その言葉の中にはあなたにとって
不必要な動きが含まれていることも・・・。
自信を持って自分の身体に必要な動きを
理解してグループレッスンで
ヨガを深めて行く為に、
まずはプライベートレッスンがオススメ!!
それを知るだけで、日常も変ります。


【初めての方にオススメのクラス】
グループレッスンで体験の方には
「Pre-Beginner」「CoreCntrolYoga(Intro)」
のクラスをお勧めしています。
ぜひお気軽に体験レッスンにお越しください♪

☆8月のキャンペーン☆
1.グループレッスン¥1,000 or
プライベートレッスン55分×3回 ¥15,000
(どちらか、お1人様1回)

2.当日の入会の場合、通常¥21,600の入会金→¥0

体験枠には限りがありますので、
ご予約できない場合は、お電話にて
スタジオスタッフにご相談下さい。
スタジオにてお会いできるのを、
スタッフ一同楽しみにしております!

【zenplace横浜スタジオの様子】
常温とホットの広々としたスタジオが2つ。
壁一面に広がる大きな窓からは自然光が降り注ぎ、
明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。
朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、
夜はゆっくりとした呼吸で
交感神経を静めて一日の締めくくりを。


また、ご入会後は安静時心拍数を下げるための
インターバルトレーニングのHIITや
YogaWorksスタイルのベースとなっている
伝統的なアシュタンガヨガ、アイアンガ―ヨガ、
瞑想的な面にフォーカスを置いたクリパルヨガ等
様々なスタイルを楽しみながら、
心身と向き合う環境をご用意しております。

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JR・東急・市営地下鉄 横浜駅西口から徒歩約5分
駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすい
環境にあるスタジオです。
TEL:045-548-9344
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スタジオ施設

  • 受付イメージ

    受付

    zen place横浜は「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる、暖かな雰囲気のスタジオです。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

  • スタジオイメージ

    スタジオ

    スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

  • ラウンジイメージ

    ラウンジ

    広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。ルルレモンのウェアの販売があります。

  • ロッカーイメージ

    ロッカー

    鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。コートは奥のハンガーへ。

  • シャワーブースイメージ

    シャワーブース

    ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。

  • アメニティイメージ

    アメニティ

    洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

zen placeがはじめての方へ

zen placeは、東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。
みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、
ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。
さらには、心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。

- zen placeが大事にしていること -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • ひとりひとりに合わせた細やかな指導イメージ

    ひとりひとりに合わせた
    細やかな指導

    みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。zen placeではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。

  • 病院でも学校でもない「第3の場」をご提供イメージ

    病院でも学校でもない
    「第3の場」をご提供

    私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。
    どうぞzen placeでリラックスした時間をお過ごしください。

- まずは体験レッスン -

zen placeがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 22°Cの低温ヨガ

    CT Yoga

    (Comfortable Temperature Yoga)
    快適な温度

  • 27.2°Cの中温ヨガ

    CT Yoga

    (Optimum temperature for movement and sweating)
    運動の発汗に最適な温度

  • 40°Cの高温ヨガ

    VS Yoga

    (Very Sweaty Yoga)
    非常に汗ばむ温度

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • オールレベル
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • 説明会
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00    
07:45~08:30
CT 22度
初心〜初級
【夏季限定】スローフローヨガ(45分)※デイ会員様はチケットが必要となります。(Natsuko.K)
       
8:00              
9:00          
09:00~10:00
OTMS 27度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)※体験歓迎(Natsuko.K)
体験OK
09:30~10:45
CT 22度
オールレベル
ヴィンヤサフロー Level1.5(Hiroe)
09:00~10:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Sachiko.A)
体験OK
09:15~10:30
CT 22度
初心〜初級
Beginner(Natsu)
体験OK
10:00
10:00~11:30
CT 22度
上級
アシュタンガヨガ(Zenkou)
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Yoko.S)
体験OK
10:00~11:15
CT 22度
オールレベル
クリパルヨガ(Mitsu)
10:00~11:10
VS 40度
初級
Beginner(Sachiko.A)
体験OK
10:00~11:10
CT 22度
オールレベル
ハタヨガ ベーシック(Hiroe)
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Natsu)
10:45~12:15
CT 22度
オールレベル
ハタヨガ オールレベル(Makiko.U)
10:00~11:15
CT 22度
初心〜初級
はじめてのアシュタンガヨガ(Hiroe)
10:00~11:00
CT 22度
サポート(補完)
筋膜をリリースするセラピーボール(Yoko.S)
体験OK
   
11:00
11:45~12:45
CT 22度
フォーカス
呼吸で動くヨガ(Zenkou)
11:30~12:30
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Sachiko.A)
体験OK
11:30~12:30
CT 22度
心を整えるマインドフルネス瞑想(Nao.Y)
11:30~12:40
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-BeginnerからBeginnerへのSTEP UP(Natsuko.K)
体験OK
11:45~12:45
OTMS 27度
フォーカス
骨盤底筋ヨガ~身体にフォーカスするクラス(Natsu)
 
11:00~12:10
VS 40度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Michihito)
体験OK
11:00~12:30
CT 22度
初心〜初級
はじめてのクリシュナマチャリアヨガ Level1(Makiko.U)
11:00~12:10
CT 22度
フォーカス
足ヨガ オールレベル(Natsu)
体験OK
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00        
12:00~13:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Yoko.S)
体験OK
12:30~13:30
CT 22度
初級
Basi Pilates Flow(Honoka)
 
13:00  
13:00~14:10
CT 22度
初級
ヴィンヤサフロー(Nao.Y)
13:00~14:00
OTMS 27度
FUN
心拍数を上昇させ、安静時心拍数を減少させる HIIT YOGA (Ai.T)
13:00~14:00
CT 22度
初級
Basi Pilates Basic(Honoka)
13:30~14:30

初級
Basi Pilates Basic(Honoka)
 
13:45~15:00
CT 22度
中級
Intermediate(Natsuko.K)
14:00
14:00~15:10
CT 22度
初心〜初級
Beginner(Yoko.S)
体験OK
       
14:00~15:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Natsu)
体験OK
14:30~15:40
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Natsuko.K)
14:00~15:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Ayaka.K)
体験OK
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00      
15:00~16:00
OTMS 27度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)※体験歓迎(Yoko.S)
体験OK
     
16:00    
16:30~17:40
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Yoko.S)
体験OK
 
16:30~17:40
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Sachiko.A)
体験OK
16:00~17:00
CT 22度
オールレベル
リストラティブヨガ(Natsuko.K)
体験OK
16:30~17:30
CT 22度
初級
ピラティスフュージョン(Natsu)
16:00~17:00
CT 22度
FUN
心拍数を上昇させ、安静時心拍数を減少させる HIIT YOGA (Natsuko.K)
16:00~17:00
CT 22度
初心〜初級
リラックス・ヨガ(Ayaka.K)
体験OK
17:00          
17:10~17:50
CT 22度
オールレベル
マインドフルネス瞑想(Michihito)
体験OK
 
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
18:30~19:40
CT 22度
初級
Beginner(Natsuko.K)
体験OK
 
18:30~19:30
CT 22度
初心〜初級
CoerControl Yoga(Intro)※体験歓迎(Yoko.S)
18:45~20:00
CT 22度
初級
ヨガワークススタイル レベル1.5(Tomoko)
体験OK
18:30~19:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Sachiko.A)
体験OK
   
19:00  
19:00~20:00
CT 22度
オールレベル
ゆっくり呼吸する陰ヨガ(Hina)
19:00~20:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Yoko.S)
19:00~20:00
OTMS 27度
フォーカス
肩甲骨はがし~身体にフォーカスするクラス(Sachiko.A)
体験OK
19:45~21:15
CT 22度
上級
アシュタンガヨガ(Zenkou)
19:20~20:20
OTMS 27度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)(Yoko.S)
19:00~20:00
CT 22度
初級
クリパルヨガ(Beginner)(Mitsu)
   
20:00
20:00~21:00
OTMS 27度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)(Natsuko.K)
体験OK
20:00~21:00
CT 22度
オールレベル
アイアンガーヨガ(Wakako.N)
20:20~21:30
OTMS 27度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Yoko.S)
体験OK
20:30~21:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Sachiko.A)
体験OK
20:30~21:30
CT 22度
初心〜初級
ヨガワークススタイル レベル1(Tomoko)
体験OK
20:30~21:15
CT 22度
説明会
ヨガ資格 YogaWorks Teacher Training 相談会(スタッフ1)
20:00~21:10
CT 22度
初心〜初級
こころ静まるフローと陰ヨガ(Nao.Y)
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • プライベート
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:30-09:25
プライベートレッスン
Yoko.S
08:45-09:40
プライベートレッスン
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:30-09:25
プライベートレッスン(55分)
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:25
プライベートレッスン
Yoko.S
 
 
9:00
 
 
09:00-09:55
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsuko.K

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
10:00
 
 
 
 
 
 
 
11:00
11:45-12:40
プライベートレッスン
Yoko.S
 
 
 
 
11:00-11:55
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsuko.K
11:00-11:55
フロントスペース/プライベートレッスン
Sachiko.A
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00
 
 
 
 
 
12:15-13:10
プライベートレッスン(55分)
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

12:15-13:10
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsuko.K

満席(キャンセル待ち 1)

12:30-13:25
プライベートレッスン
Sachiko.A
12:30-13:25
プライベートレッスン(55分)
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:25
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsuko.K

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
 
 
13:00-13:55
プライベートレッスン(55分)
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:20-14:15
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsuko.K

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00
 
 
14:00-14:55
プライベートレッスン
Sachiko.A

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsuko.K

満席(キャンセル待ち 0)

14:20-15:15
Yoga/Private Lesson
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

14:20-15:15
プライベートレッスン
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
プライベートレッスン-体験歓迎-
Yoko.S

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
プライベートレッスン
Sachiko.A
 
14:00-14:55
フロントスペース/プライベートレッスン
Sachiko.A
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00
15:00-15:55
Yoga/Private Lesson
Natsuko.K

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:30-16:25
プライベートレッスン
Sachiko.A
15:40-16:35
Yoga/Private Lesson
Tomoko
15:15-16:10
プライベートレッスン
Sachiko.A
15:30-16:25
プライベートレッスン-体験歓迎-
Yoko.S
 
 
16:00
16:00-16:55
プライベートレッスン-体験歓迎‐
Yoko.S
16:30-17:25
Yoga/Private Lesson
Natsuko.K

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsuko.K

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-16:55
プライベートレッスン
Sachiko.A
16:00-16:55
プライベートレッスン-体験歓迎-
Yoko.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:45-17:40
プライベートレッスン(55分)
Yoko.S
 
 
16:00-16:55
フロントスペース/プライベートレッスン
Sachiko.A
17:00
 
17:30-18:25
プライベートレッスン
Yoko.S

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
プライベートレッスン
Sachiko.A
17:30-18:25
Yoga/Private Lesson
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:45-18:40
プライベートレッスン
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

 
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
 
 
 
18:00-18:55
プライベートレッスン(55分)
Yoko.S
18:00-18:55
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
19:00
 
 
 
 
 
19:00-19:55
プライベートレッスン(55分)
Natsu

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:00
 
 
20:30-21:25
プライベートレッスンフロントスペース
Yoko.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:15-21:10
プライベートレッスン
Sachiko.A
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
045-548-9344
住所:
〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-1-22  永岡ビル2F
Eメール:
yokohama@zenplace.co.jp
営業時間:
平日10:00-22:30 土日祝日 9:00-18:30
道順:
JR各線 横浜駅 西口徒歩 4 分
みなとみらい線 横浜駅 徒歩 4 分
ブルーライン・市営地下鉄 横浜駅 徒歩 2 分
横浜駅西口を出るとバスロータリーがあります。高島屋を左手に見て歩道をすすみます。ビブレ手前、橋の前の信号をルノアール(喫茶店)方面にわたります。突当りにローソンがあり、左に曲がる。一つ目の曲がり角を右に曲がる。1階がカフェベローチェのビルの2階がスタジオです。

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