梅田スタジオ梅田駅・中崎町駅・中津駅

Tel. 06-6346-3200

  • 常温ヨガ
  • ホットヨガ

マインドフルに生きる、
だからzen place。

スタジオ紹介

zen place(旧ヨガプラス)梅田のホームページへようこそ!

数あるヨガスタジオの中からZenplace梅田のHPにお越し頂きありがとうございます!

梅田Hotスタジオでは、
短時間で緊張と弛緩を繰り返すことが、自律神経のバランスを整えるのにも効果的になるようにレッスンが作られています。
そして、より科学的であります。

高強度エクササイズによって日常生活ではなかなか上げることのでいないところまで心拍数を上げ、高いストレスを心身にかけることによって、一度交感神経を優位にします。

そして、その後のゆったりとしたフローの中で副交感神経を優位にしていきます。

自律神経に大きな波をつけることは、より脳の集中状態を作り出すことができ、それを繰り返すことで日常生活でもオン・オフの切り替えができるようになります。

また、低強度と高強度エクササイズの組み合わせが血管新生を促進させていきます。
※血管新生:新しい血管が作られるさまを指します。

最終的に、背骨と体幹がしっかりと意識されてそれ以外が緩み、頭はマインドフルな状態、落ち着いた心地よい感覚をもち、完全なるリラックス状態になります。

【クラス紹介】
★HIIT YOGA
高強度と低強度エクササイズによって、自律神経系の「交感神経」と「副交感神経」の振れ幅、揺らぎを意図的に大きくし、緊張と弛緩の状態を交互に繰り返すことで脳神経の最適化を図る、ということで心身の状態をよくしていきます。また、血管新生を促進させます。

★エンパワーヨガ
全意識を身体の内側に集中させ、そしてHoldをさせることで「きつい!」という感覚、そして「やり切った!」という感覚を享受できます。背骨には神経が通っており、全ての内臓の働きも司っています。心身全てを含めて最高の状態を作り上げるには、背骨が鍵になります。安全に効果的に背骨の強化、強制を行うためには、十分に温められた背骨の状態をつくらなければなりません。
温度40℃、湿度40℃の暑いスタジオは柔軟性を最大限に引き出し、身体をよりしなやかに動かせてくれます。心身全体が最高に整った、エネルギーの流れのよい、爽快感、達成感、解放感に満ちた幸せな気分や状態になれるのがエンパワーヨガです。


Zenplace梅田スタジオ 06-6346-3200

当社はBasiピラティス、ピラティススタイル、ヨガプラス、ビクラムヨガの4ブランドにわたるスタジオ105か所、BMSという心と身体を学ぶスクール事業、ぜん訪問看護ステーションを21か所、ぜんリハビリデイサービスを4か所、クリニック事業としてWell-Being Clinicを展開しております。
2019年3月1日より全てのブランドが統合し、よりヨガピラティスを様々なエリアで受講しやすくなりました。そして皆様の心と身体の健康をトータル的にサポートさせていただきます。






【その他体験レッスン】 
・グループレッスン 1回体験1,000円(1/3~1/31・通常2,200円)
・グループレッスン 2週間体験10,472円
・プライベートレッスン 3回体験15,000円

自分自身の身体は一生付き合っていく大事なものです。
ぜひ一緒に体について学び、今まで知らなかった新しい扉を開いてみませんか?

初めての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。
お会いできるのを楽しみにお待ちしてます。

Hotヨガ B2スタジオ 【女性専用】

体験レッスンを申し込む

常温ヨガ 10階スタジオ【男女共用】

体験レッスンを申し込む

スタジオ施設

  • 受付イメージ

    受付

    zen place梅田は「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる、暖かな雰囲気のスタジオです。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

  • スタジオイメージ

    スタジオ

    スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

  • ラウンジイメージ

    ラウンジ

    広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

  • ロッカーイメージ

    ロッカー

    鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。コートは奥のハンガーへ。

  • シャワーブースイメージ

    シャワーブース

    ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。シャンプーとリンス、ボディソープですっきりと。

  • アメニティイメージ

    アメニティ

    洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

- 併設スタジオ -

zen place梅田スタジオは「ヨガ」に加え「ピラティス」もご利用いただけます

zen place梅田は、姉妹スタジオのピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」を併設。
心と身体を変える、ヨガ・ピラティス本格集合施設「zen place梅田スタジオ」にて、私達スタッフ一同お待ちしております!

  • ピラティススタイルイメージ

    ピラティススタイル

    世界最大のスタジオチェーン「ピラティススタイル」は従来のピラティスに最新の医学・運動学的知識を取り入れたピラティス専門スタジオです。体験レッスン・見学は随時受付中です。

  • 他店舗利用料無料イメージ

    他店舗利用料無料

    zen place梅田会員の方はピラティススタイル梅田を他店舗利用料なしでご利用いただけます。
    ※ピラティススタイル梅田以外では他店舗利用料(¥300)あり

  • ピラティスマシンイメージ

    ピラティスマシン

    ピラティススタイルには、キャデラック、リフォーマー、チェアー、スパインコレクター、ラダーバレルなどピラティス専用マシンが揃っており、本格ピラティスが可能です。

ピラティススタイル梅田スタジオ

ピラティススタイル梅田スタジオ

Tel. 06-6225-8792〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル10F

スタジオページへ

zen placeがはじめての方へ

zen placeは、東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。
みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、
ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。
さらには、心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。

- zen placeが大事にしていること -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • ひとりひとりに合わせた細やかな指導イメージ

    ひとりひとりに合わせた
    細やかな指導

    みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。zen placeではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。

  • 病院でも学校でもない「第3の場」をご提供イメージ

    病院でも学校でもない
    「第3の場」をご提供

    私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。
    どうぞzen placeでリラックスした時間をお過ごしください。

- まずは体験レッスン -

zen placeがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

インストラクター

インストラクター一覧

スケジュール

- グループレッスン -

  • 22°Cの低温ヨガ

    CT Yoga

    (Comfortable Temperature Yoga)
    快適な温度

  • 27.2°Cの中温ヨガ

    CT Yoga

    (Optimum temperature for movement and sweating)
    運動の発汗に最適な温度

  • 40°Cの高温ヨガ

    VS Yoga

    (Very Sweaty Yoga)
    非常に汗ばむ温度

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • オールレベル
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • 説明会
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
7:00         休館日      
8:00         休館日      
9:00         休館日  
09:00~10:00
VS 40度
オールレベル
エンパワーヨガ(Kumiko)
09:00~10:00
VS 40度
オールレベル
エンパワーヨガ(Saki)
体験OK
10:00
10:00~11:00
VS 40度
オールレベル
エンパワーヨガ(Ruka)
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(【代行】Atsuko.T)
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-beginner Basic(Kosu)
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
エンパワーヨガ(Ruka)
体験OK
休館日  
10:30~11:30
OTMS 27度
オールレベル
HIITヨガ(Kumiko)
10:30~11:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-beginner Basic(Saya)
11:00
11:30~12:30
OTMS 27度
オールレベル
HIITヨガ(Ruka)
11:30~12:30
VS 40度
オールレベル
ハタフロー オールレベル(【代行】Atsuko.T)
11:30~12:30
OTMS 27度
オールレベル
HIITヨガ(Kosu)
  休館日      
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
12:00      
12:00~13:00
OTMS 27度
オールレベル
HIITヨガ(Kosu)
体験OK
休館日  
12:00~13:00
VS 40度
オールレベル
エンパワーヨガ(Kumiko)
体験OK
12:00~13:00
OTMS 27度
オールレベル
HIITヨガ(Saki)
体験OK
13:00         休館日      
14:00
14:00~15:00
VS 40度
中級
Beginner(Ryo.N)
14:00~15:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(【代行】Kaori.U)
14:00~15:00
VS 40度
オールレベル
エンパワーヨガ(Kumiko)
体験OK
  休館日  
14:30~15:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner Basic(Saya)
14:30~15:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-beginner Basic(Atsuko.T)
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
15:00         休館日      
16:00         休館日  
16:00~17:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Saya)
16:00~17:00
VS 40度
初級
リセットヨガ(Akari)
17:00         休館日      
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
18:00
18:30~19:30
VS 40度
オールレベル
エンパワーヨガ(Saki)
体験OK
18:30~19:30
VS 40度
初級
Pre-beginner Plus(Yasue)
18:30~19:30
VS 40度
オールレベル
エンパワーヨガ(Kumiko)
体験OK
18:30~19:30
VS 40度
オールレベル
ハタフロ- オールレベル(Atsuko.T)
休館日      
19:00         休館日      
20:00
20:30~21:30
OTMS 27度
オールレベル
HIITヨガ(Saki)
20:30~21:30
VS 40度
オールレベル
エンパワーヨガ(Kumiko)
体験OK
20:30~21:30
OTMS 27度
オールレベル
HIITヨガ(Kumiko)
20:00~21:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Atsuko.T)
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

- プライベートレッスン -

  • プライベート
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
7:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
8:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
9:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
10:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
11:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
12:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
13:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
14:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
15:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
16:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
17:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
18:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
19:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
20:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
21:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
06-6346-3200
住所:
〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1−12−17 梅田スクエアビル B2
Eメール:
umeda@zenplace.co.jp
営業時間:
営業時間 月~金 AM9:30-PM10:30 土・日・祝日 AM8:30-PM6:30 (電話対応時間 月-金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:30)
道順:
JR大阪駅、JR東西線北新地駅、阪神線梅田駅、阪急線梅田駅、四つ橋線西梅田駅御堂筋線梅田駅、谷町線東梅田駅から徒歩1~7分
梅田地下街ディアモール内にあり、大阪市サービスセンターの裏手に入り口があります。1Fにタリーズコーヒーが入っているビルで、ちょうど阪神百貨店の裏のビルです。


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