ヨガプラス心斎橋（大阪）｜世界最高峰の本格ヨガメソッドを実践

スタジオについて

こんにちは！
ヨガプラス心斎橋店のHPをご覧いただきありがとうございます！
ヨガインストラクターのYukioです。

心斎橋スタジオは、スタジオに大きな窓があり、心斎橋周辺が見渡せる開放感あふれるスタジオです！

「身体がかたくてできるか不安」
「運動なんて最近していないな・・・」
「ヨガやピラティスなんてやったことない」
という方でも大丈夫です！

ヨガを始める方の9割は初心者です。
20代から70代まで男女問わず、幅広い年代の方がいらっしゃいます。
オープンして５年の新しいスタジオなので、私たちと一緒にスタジオを作っていきましょう！

【ヨガとは？】
ヨガは一見体操のようなポーズを行うものと思われがちなのですが、本当は呼吸法を実行しながら、骨、細かい筋肉、内臓、神経にまで働きかけ、身体を強化し、同時に脳と心に安定をはかるものなんです。

日々の生活、今この瞬間を生き生きと過ごせるように
正しくポーズを学んで身体感覚を身につけていくことからはじめていきます。

すると身体の声が聞けるようになり、身体の内側からアンバランスや歪みに気づくことができるようになります。

そして、その声に従った修正が自然に誰でもできるようになります。

内側から身体の状態を見て感じ取る意識を養いながらヨガの練習を行うことが、最大限効果を得る近道になります。

【yogaworksとは？】
ヨガワークスは1987年にカリフォルニアで創設されたヨガスタジオです。現在はNYやシカゴ、マサチューセッツにも進出し、全米最大のスタジオ系列となっています。

ヨガワークスのヨガは、アシュタンガヨガ界の巨頭とアイアンガーヨガのシニア講師たちにより、それぞれのヨガの伝統に則って作り上げられていると同時に、講師たちの長年の経験を取り入れて今も進化し続けています。インドの伝統を西洋的な解釈に基づき、私たち現代人にとってクリアに理解が深まる様に出来ているのが特徴です。

【初めての方にオススメのクラス】
グループレッスンで体験の方には「Pre-Beginner」というクラスをお勧めしています。
通常グループレッスン1回体験3000円のところ、現在特別に1080円で受けることができます！

また、プライベートレッスン1回体験は5000円で行っています！

この機会にぜひお気軽に体験レッスンにお越しください♪

・7月の「Pre-Beginner」のレッスンスケジュール

月曜 19:00-20:00（常温ヨガ）担当:Yukio / 20:30-21:30（ホットヨガ）担当:Yukio

火曜 14:00-15:00（ホットヨガ）担当:Takeo

水曜 20:30-21:30（ホットヨガ）担当:Yukio

木曜 14:30-15:30（ホットヨガ）担当:Yukio / 18:45-19:45（常温ヨガ）担当:Yukio

金曜 19:00-20:00（ホットヨガ）担当:Mari

日曜 12:00-13:00（ホットヨガ）担当:Coco

・初めての方にもお勧めのプライベートレッスン（個人レッスン）

月曜　17:30-18:30　21:50～22:50　担当:Yukio

火曜　14:30-15:30　担当:Yukio
12:00-13:00　15:30-16:30　担当:Takeo

水曜　14:00-15:00　担当:Yukio

木曜　17:00-18:00　21:40-22:40　担当:Yukio

金曜　14:00-15:00　15:30-16:30　担当:Mari

土曜　12:45-13:45　14:00-15:00　担当:Tsuki

日曜　9:00-10:00　10:30-11:30　14:00-15:00　担当:Coco

※以上の時間帯以外でも、ご相談くださいませ。調整させて頂きます。

【ヨガプラス心斎橋スタジオの様子】
窓も広く、明るく開放感のあるスタジオになっています。
ヨガ専門スタジオなだけに、豊富なグループレッスンと、プロップス（補助道具）も数多く取り揃えております。

【メインインストラクター】

Yukio
基礎をしっかり学びたいという方をよく見させていただいてます。
心と体が一体になり、エネルギーに満ちた様子を見るのが何より楽しいです。

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御堂筋線：心斎橋駅から徒歩約３分

四つ橋線：四ツ橋駅から徒歩約５分
駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすい、静かな環境にあるスタジオです。

TEL:06-4708-6150
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ヨガプラス心斎橋店　施設案内

受付: ヨガプラス心斎橋は'ホットヨガ'と'常温ヨガ'両方が選べる、温かな雰囲気のスタジオです。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

スタジオ: スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

ラウンジ: 広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

ロッカー: 鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

シャワーブース: ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。お気に入りのボディソープとシャンプーをご持参いただけます。

アメニティ: 洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

ヨガプラス心斎橋スタジオは
「ヨガ」「ホットヨガ」に加え「ピラティス」がご利用いただけます

ヨガプラス心斎橋店は、ホットヨガ・常温ヨガに加え、世界最大のピラティス専門スタジオチェーン「ピラティススタイル」を併設。心と身体を変える、ヨガ・ピラティス本格集合施設「ヨガプラス心斎橋スタジオ」にて、私達スタッフ一同お待ちしております！

世界最大ピラティス専門チェーン　ピラティススタイル併設

姉妹店であるピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」が同フロアに併設。会員のみなさまは他店舗利用料（通常300円）が無料でご利用いただけます※。

各レッスンについて、またみなさまお一人お一人におすすめのレッスンなども、スタッフが丁寧にご説明いたします。

※心斎橋以外のピラティススタイルでご受講の場合は他店舗利用料がかかります。

心斎橋スタジオのインストラクター

※今月心斎橋スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

御堂筋線心斎橋駅から徒歩３分

心斎橋駅7番出口から地上に出て下さい。御堂筋大通りをOPAを右手に難波方面に歩き、OPAの隣の御堂筋ビルディング（1階はアクタスという家具屋さん）の８階がスタジオです。

〒542-0086　大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5　御堂筋ビルディング8階

tel：06-4708-6150

email：shinsaibashi@yoga-plus.jp

営業時間：月～金 AM9:30-PM10:30　土・日・祝日　AM9:00-PM7:00 ( 電話対応時間月～金 AM9:30:00-PM10:00 土・日・祝日　AM8:30-PM6:30 )

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【スタジオまでの道のり】

祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

特別レッスン・ワークショップ情報

2017年10月 2日(月)開催: 上級アシュタンガ・ヨガ指導者Chuck Millerによるクラス・集中コース

YogaWorks創始者であり、上級アシュタンガ指導者のChuck Miller先生が今年も来日！...
2017年 8月27日(日)開催: 【目黒8月特別レッスン第2弾】逆転ポーズにチャレンジ！

ヨガを練習していくうえで立ちはだかる逆転ポーズ！最初は「怖い。」「出来る気がしない。」など思うかもしれませんが、逆転ポーズにはいろ?...
2017年 8月 7日(月)開催: 【大阪】★ヨガワークスティーチャートレーニング200時間★6月説明会のお知らせ

こんにちは！ティーチャートレーニングのお知らせです。...
2017年 7月29日(土)開催: 【三宮】ダウンドッグを心地良くしよう！

どのレッスンでもダウンドッグのポーズをやらないクラスはないと思います。手に力が入ったり、膝を押し込んだり、気持ちよく背骨が伸びない?...
2017年 7月29日(土)開催: 【関東】2017年夏開催！Beach yoga Pilates

今年も開催！ビーチヨガ＆ピラティス！...
2017年 7月21日(金)開催: がん患者・経験者のためのヨガ交流会

がん患者・経験者のためのヨガ交流会大切なのは、呼吸と笑顔一緒に、深呼吸しませんか？想いを分かち合いませんか？がんの手術後の回復期や?...
2017年 7月19日(水)開催: 【人形町】開催間近！キッズヨガ・シリーズクラス
2017年 6月30日(金)開催: 【ﾌﾟﾚﾐｱﾑ・ﾌﾗｲﾃﾞｰ特別企画】セラピーボールを使ってダウンドッグを徹底解剖！

【緊急告知！】セラピーボールを使った特別レッスンを開催します！...
2016年 8月 6日(土)開催: 2016年夏、今年も開催！Beach yoga Pilates

お知らせ

2017年 7月16日(日): 【関東】ビーチヨガ＆ピラティス！

今年も開催！ビーチヨガ＆ピラティス！...
2016年 2月 1日(月): スタジオのお水が完全天然水に！豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...
2016年 1月30日(土): 【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス　新クラススタート！！音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...
2014年 7月 1日(火): 法人会員募集中！！
2014年 3月 6日(木): ヨガプラス基金設立！収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート

2015年12月24日(木): 【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】ロープを使った練習をたくさん行いました！...
2015年 3月22日(日): 【YP心斎橋】フェイスエクササイズ～自然治癒力を高める～開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...
2014年 5月18日(日): 【心斎橋】キッズヨガ☆開催レポート

皆さん、こんにちは！先日開催されたキッズヨガに参加下さった方々、ありがとうございました。たくさんのキッズフレンド達が来てくださり、?...

心斎橋スタジオのスケジュール

グループレッスン

初級

初中級

中級

中上級

上級

初〜上級

FUN

マタニティ

産後

特別

海外講師

	07/17(月)	07/18(火)	07/19(水)	07/20(木)	07/21(金)	07/22(土)	07/23(日)
7:00
8:00
9:00						09:00～10:00 ● 初中級 ◎Hot Yoga ハタフローAll Level(Tsuki) 体験OK	09:00～10:00 ● 初級 Hot yoga Pre-Beginner Level1(Ayako.K)
10:00	10:00～11:00 ● 初級 Hot yoga Pre-Beginner Level1(Eri.i)	10:00～11:00 ● 初級 ◎Hot yoga Pre-Beginner Level1 (Takeo) 体験OK	10:00～11:00 ● 初級 Hot yoga　Pre-Beginner Level1(Saya)		10:30～11:30 ● 初中級 Hot yoga ハタヨガAll Level(Masa.M)
11:00	11:30～12:30 ● 初級アナトミック骨盤ヨガ　Level1(Yumi.N)	11:45～12:45 ● 初級 ◎ハタヨガ　ベーシックlevel1(Takeo) 体験OK	11:45～12:45 ● 初級ハタヨガベーシック　Level1代行(【代行】Ayako.K)			11:30～12:30 ● 初中級 ◎ハタヨガ　All Level(Tsuki) 体験OK
	07/17(月)	07/18(火)	07/19(水)	07/20(木)	07/21(金)	07/22(土)	07/23(日)
12:00				12:00～13:00 ● Hot Yoga　ハタヨガ All Level　(Eri.i)			12:00～13:30 ● 初中級ヴィンヤサベーシック＆リストラティブ(Ogi) 12:00～13:00 ● 初級 ◎Hot yoga Pre-Beginner Level1 (Coco) 体験OK
13:00	13:00～14:00 ● 初級 Hot yoga Pre-Beginner Level1(Kaori.U)		13:00～14:00 ● 初中級 Hot Yoga ハタヨガ(Saya)
14:00	14:00～15:00 ● 初級 ◎ハタアライメント　LeveL１(Yukio) 体験OK	14:00～15:00 ● 初級 ◎Hot yoga Pre-Beginner Level1(Takeo) 体験OK		14:00～15:00 ● 常温骨盤ヨガ　All level(Kaori.Y) 14:30～15:30 ● ◎Hot yoga Pre-Beginner Level1(Yukio) 体験OK	14:00～15:00 ● 初中級常温陰ヨガ(ｲﾝｻｲﾄﾖｶﾞ)　All Level(Midori) 14:30～15:30 ● 初級 ◎Hot yoga Pre-Beginner(Ayako.K) 体験OK	14:00～15:00 ● 初中級デトックスヨガHOT　All Level 代行Akari→Kumiko (Kumiko)
	07/17(月)	07/18(火)	07/19(水)	07/20(木)	07/21(金)	07/22(土)	07/23(日)
15:00						15:45～16:45 ● 初中級ヴィンヤサヨガ　All Level代行(Eri.i)	15:45～16:45 ● 初級 ◎ハタヨガベーシックlevel1(Coco) 体験OK
16:00	16:00～17:00 ● 初級 Hot yoga Pre-Beginner Level1(Yukio) 体験OK					16:15～17:15 ● 初級 Hot yoga Pre-Beginner Level1代行Mai(Mai)	16:00～17:00 ● 中級 Hot Yoga Beginner Level2(Eri.i)
17:00
	07/17(月)	07/18(火)	07/19(水)	07/20(木)	07/21(金)	07/22(土)	07/23(日)
18:00		18:45～20:00 ● 初中級陰陽ヨガ＆リストラティブ(Inami)	18:30～19:30 ● 初中級 ◎Hot Yoga Beginner Level2(Yukio) 体験OK	18:45～19:45 ● ◎Yoga ハタ・アライメント Level1(Yukio) 体験OK
19:00		19:00～20:00 ● 初中級 yogaハタAll Level Hot 代行(Chiho )	19:00～20:15 ● 中級【常温】 0から始めるアシュタンガ(Hiroko.N)	19:00～20:00 ● Hot yoga Pre-Beginner Level1(Kaori.U)	19:00～20:00 ● 中級常温Yoga ハタフロー　All level(Inami) 19:00～20:00 ● 初級 Hot yoga pre-Beginner Level1(Mari)	19:30～21:00 ● 初級 @lululemon　ショップナイトイベント　参加費無料(ヨガプラス心斎橋)
20:00		20:30～21:30 ● 中級 ◎Hot Yoga　Beginner Level2(Yukio) 体験OK	20:30～21:30 ● 初級 ◎Hot yoga　Pre-Beginner Level1(Yukio) 体験OK	20:15～21:15 ● 中級 ◎Hot yoga　Beginner Level2(Yukio) 体験OK	20:30～21:30 ● 中級 ◎Hot yoga　Beginner Level2(Mari) 体験OK
21:00
22:00

プライベートレッスン

プライベート

	07/17(月)	07/18(火)	07/19(水)	07/20(木)	07/21(金)	07/22(土)	07/23(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
	07/17(月)	07/18(火)	07/19(水)	07/20(木)	07/21(金)	07/22(土)	07/23(日)
12:00	12:30-13:30 ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ Coco 満席(キャンセル待ち 0)					12:45-13:45 プライベートレッスン Tsuki 満席(キャンセル待ち 0)
13:00				13:00-14:00 プライベートレッスン Yukio 満席(キャンセル待ち 0)
14:00						14:00-15:00 プライベートレッスン Tsuki	14:00-15:00 プライベートレッスン Coco
	07/17(月)	07/18(火)	07/19(水)	07/20(木)	07/21(金)	07/22(土)	07/23(日)
15:00		15:30-16:30 ヨガプライベートレッスン60分 Takeo 15:30-16:30 プライベートレッスン Yukio 満席(キャンセル待ち 0)	15:30-16:30 プライベートレッスン Yukio			15:50-16:50 プライベートレッスン Shizuka 満席(キャンセル待ち 0)
16:00					16:00-17:00 プライベートレッスン Mari 満席(キャンセル待ち 0)
17:00		17:00-18:00 ヨガプライベートレッスン60分 Takeo 17:00-18:00 プライベートレッスン Yukio	17:00-18:00 プライベートレッスン Yukio	17:15-18:15 プライベートレッスン Yukio 満席(キャンセル待ち 0)		17:00-18:00 プライベートレッスン Shizuka 満席(キャンセル待ち 0)
	07/17(月)	07/18(火)	07/19(水)	07/20(木)	07/21(金)	07/22(土)	07/23(日)
18:00
19:00		19:00-20:00 プライベートレッスン Yukio 満席(キャンセル待ち 0)
20:00
21:00		21:45-22:45 プライベートレッスン Yukio	21:45-22:45 プライベートレッスン Yukio 満席(キャンセル待ち 0)	21:30-22:30 プライベートレッスン Yukio 満席(キャンセル待ち 0)
22:00

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ヨガプラス心斎橋スタジオは「ヨガ」「ホットヨガ」に加え「ピラティス」がご利用いただけます

世界最大ピラティス専門チェーン ピラティススタイル併設

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