ヨガプラス 心斎橋スタジオ（心斎橋駅・なんば駅）

ヨガプラス心斎橋へようこそ！

こんにちは。

ヨガプラス心斎橋店のHPをご覧くださりありがとうございます。

2018年。5月より、新クラスはじまります！！

OTMS　YOGA　！！

（OTMSとは、Optimum Temperature For Move and Sweat ）

最適な常温設定の検証の結果、27.2度に辿りつきました！！

本気で、自分自身と向き合いたいあなたへ、より心地よく自然な発汗を促し

身体の緩みを得ながら、自分自身に集中できる温度で、ヨガをしてみませんか？

■ヨガプラス心斎橋はレッスンが豊富　週70本近くのグループレッスン

ヨガプラスはホットヨガ（VS、OTMS）常温ヨガ、ピラティスのグループレッスンを

自由に受けることができます。

１か月何回でも受けられるコースを選べば、自分の身体の状態に合わせて自由にクラスを選択でき

身体やマインドのコンディションをいつでも整えることができます。

現代ヨガとして最も優れたヨガワークススタイルヨガや、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、

リストラティブヨガ、呼吸瞑想や、楽しめるFunなクラス等、今のご自身にあうヨガをみつけてください。

また、心斎橋店はアットホームな空間でレッスン前後もゆったりと過ごすことができます。

■マンツーマンのプライベートレッスン

ヨガプラスでは、インストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを

受けて頂ける事ができます。

お一人お一人の身体は違います。それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分の

ペースでヨガを学んでいただく事ができます。

いまいち、ヨガをしてみて効果を感じることができなかったり、もっと深めてみたい

という方は是非プライベートレッスンの受けてみてくださいね。必ず身体に変化、

身体意識が高まる近道となる事間違いないです！！

■はじめての方へ～自分が変わる第一歩です 

ヨガを始めることによって期待されてらっしゃる効果はみなさんそれぞれ違います。

ですが、共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。

身体が変われば、想像以上に生活が変わります。

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。 

私達がサポートさせていただきます！ 

■ヨガで＜リバウンドしない＞ダイエット 

ヨガは身体の機能を最大限に高め、正常に戻すことで健康になることを目的としています。

ダイエット目的につくられたヨガではありませんが、身体を根本から変え、身体に必要な

ものだけを貯え、無駄をなくすことがダイエットにもつながっています。

身体や心が変わると、生活習慣も自然に体が喜ぶことを求め始めます。

継続することで、もうリバウンドしない身体と心をキープしていくことができます。 

■「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」 

この状態をめざしていきましょう。きっと心も体も穏やかに、そして優しい笑顔で

毎日を過ごしていけることでしょう。

身体は一生を共にしてくものです。セルフケアを意識しないままですと、姿勢が崩れ、

呼吸も浅く、そして眠れない、疲れやすいなどのお声を良く聞きます。

そういう方こそ、是非ヨガを通じてご自身の身体や心のつながりを学び、整えて

いってほしいと願っています。

私たちヨガプラス銀座店は、社会的自己実現が叶うように、ヨガを通じて

身体の隅々に意識を持ち、姿勢を正し、 深い呼吸をしながら運動機能や

内臓機能の活性化していき、よりマインドフルで健康な心身を手に入れる

ことで、ご自身の可能性、真の幸せを感じて頂きたいと思っています。

ヨガを通してあなたの生活がガラリと変わります！！

はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。

スタジオでお待ちしております。

ヨガプラス　心斎橋

06-4708-6150