ヨガプラス 新宿スタジオ(新宿駅・代々木駅・新宿三丁目駅)

スタジオ受付: 03-6300-5564   
営業時間: 平日10時よりレッスン土日祝9時よりレッスン開始しております。
スタジオについて

ヨガプラス新宿店のHPへお越しいただき、ありがとうございます。

ヨガプラス新宿店のYuu、Tomoko、Mako、Rinです。

2月、一年の中でも寒さの厳しい季節ですね。
寒さに左右されずに、やりたいことをやりたいだけ挑戦する!
そんな軽く伸び伸びした心身で、より元気で豊かにすごしたいですね!

ヨガプラス新宿店は、都会の中心にありながら、何にも左右されずに
自分を見つめる時間を持っていただく事で
お一人お一人が本来の自分でいられる、そんな場所でありたいと考えています。


これからヨガを始める方も、久しぶりに行ってみようかな?という方も
やったことはあるけど、イマイチ効果が解らない...もう一度始めたいけど悩んでいる...方へ♪
ヨガを生活に取り入れる事は、
身体と心を調え、日々の暮らしを豊かにするスキルをもつための、
自分だけの時間を持つということです。

忙しい今の生活のなか【自分の為の自分だけの時間】どれくらい持てていますか?

新宿店では、体験レッスンを受けて頂く前に、さらに不安な方は導入にぴったりな
下記の特別レッスンで、まずはヨガについてご理解を深めてみることもご提案いたします。
(不安な点につきまして、事前にお電話かメールでご相談させて頂きますのでお気軽にお問い合わせください。一番良い始め方を一緒に考えていきましょう)

【2月 特別クラス】 

What’s YOGA!?
ヨガの意味から学び日々の練習の質を上げるクラス★第二弾【骨盤帯】
①2/18(日)12:30-14:00 担当Rin
②2/19(月)14:00-15:30 担当Yuu
※¥3.000単発受講可能

受講後に改めて、キャンペーン適応で体験レッスンにご参加頂くことで、じっくりご検討いただけます。
(体験レッスン受講日のご入会手続きに限り入会特典適応となります)


≪そもそも、ヨガとは?≫

ヨガ=繋がりという意味を持ちます。
この繋がりには、おおまかに
ご自身の中の 【身体と心の繋がり】 そして自然、他者との繋がり…
自分を内側から観ていき整える練習を重ねる中で、様々な気づき、出会いをそれぞれの心身で受け取って頂けるかと思います。

《これからヨガを始めていく方へ》

ヨガをこれから始めていく方にとっては、ヨガのイメージとして、もしかしたら、身体が柔らかい人がやるもの、女性の習い事?、初めてじゃ難しいものだと思っていませんか?
しかし、本当は自分の【今】の段階や状態の中で、ポーズ(アーサナ=座法)の練習に取り組み、自ら心に対する理解を深めていくものです。

練習の中での自分の状態(※呼吸、骨の位置、筋肉の働き等※)にどれだけ集中して取り組めるか(内観する力)によって、効果の得方は変わります。
ご自身の内面、考え方の癖に出会うかもしれません。
ですので、ポーズのイメージしていた形を自分の身体が作れるかどうかではなく、
どのように、そのポーズに(向かって)取り組むか、その瞬間に心身が何を感じているかを観察することが大事になってきます。

そして、そのような【今】の自分に集中した練習をする事で、【瞑想状態】を得ていきます。

≪★ヨガ=心の作用をなくすこと(ヨガ・スートラより)★≫
瞑想と聞くと、難しく感じられるかもしれませんが、余計なことを考える事を失くす作業です。

私たちは、多くの情報社会で生きています。
その中で、過去の後悔、未来の心配、自分はこういう性格、他者から見た自分、など色々と考え事でいっぱいになってしまいがちです。
ヨガの、【瞑想】はそういった≪考え事=思考、心の作用≫を客観的に観察し、あるものを観察し、心の状態をコントロールしていく練習です。
筋力トレーニングと同じで、繰り返すことで、心も鍛え安定させることが出来ます。
そして、日常生活がよりイキイキと、軽やかに本来の自分らしくあることを目指します。


わたしたちの、からだ、こころは、多種多様です。
おひとりおひとりに合った学び方から一緒に考えていきたいです。
幸いにも、ご縁が頂けましたら、全力で一緒に心身の健康をめざします。

ヨガプラスで、お会いできること楽しみにお待ちしております。

新宿店スタッフ一同
Yuu、Tomoko、Mako、Rin

施設案内

ティーセット

スタジオ入口
ヨガプラス新宿は'ホットヨガ'と'常温ヨガ'両方が選べる、都会的な雰囲気のスタジオです。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

スタジオ

スタジオ
スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

ラウンジ

ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、ヨガの余韻をお楽しみください。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。コートは奥のハンガーへ。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。

アメニティ

アメニティ
洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。
新宿スタジオのインストラクター

※今月新宿スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

JR「新宿駅」南口‣‣‣徒歩2分

京王線「新宿駅」ルミネ口‣‣‣徒歩2分

都営新宿線/都営大江戸線 「新宿駅」‣‣‣徒歩1分

※ビル1階‣‣‣「リック住宅センター」があります。※Miyamaカフェさんのが目印!お隣のビルです。

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-8-3 新宿GSビル7F

tel:03-6300-5564

email:shinjuku@yoga-plus.jp

営業時間:平日10時よりレッスン土日祝9時よりレッスン開始しております。

【スタジオまでの道のり】

JR新宿駅南口から出たらサザンテラス側に渡って歩道を右折して下さい。ルミネ方面、初台方面へ。左側にdocomoショップ、吉野家が出てきます。右側にルミネ1があります。ルミネの前に吉野家があります。吉野家を過ぎたらすぐに左折して下さい。すぐにオレンジの看板のMiyama Cafeがあるのでその隣のビルがスタジオです。入口はMiyama Cafeのすぐ横です。ヨガプラスの看板が出ています。ビルの7階です。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2018年 3月21日(水)開催 new

【梅田F10】特別レッスン『マインドフルネス瞑想』のご案内

こんにちは!ヨガプラス梅田です(^^) 昨日から一段と寒くなってきて雪もちらほら降っていましたね⛄...

2018年 3月21日(水)開催 new

【吉祥寺】特別レッスン 春がきた!ランニングしよう♪20分のヨガ付 

春が来ました!そろそろ動きたい季節ではないでしょうか。井の頭公園を皆で走りましょう!ランニングは、呼吸を意識し、リズミカルなステッ?...

2018年 3月 7日(水)開催 new

がん患者の心身の健康をサポートするヨガのアプローチを学ぶ

現在、世界人口の40%ががんにかかると言われており、多くのがん経験者は、回復後もがんや治療による後遺症に悩まされています。ヨガは、?...

2018年 3月 6日(火)開催 new

がん経験者のためのヨガクラス

がんの手術後の回復期や治療中の方、または後遺症に悩む方へ 日時:2018年3月6日(火)18:30~20:30 概要...

2018年 3月 2日(金)開催 new

Y4C がんからの回復を促すヨガ指導資格コース  6日間

Yoga4Cancer 指導資格コース 6日間集中 teacher training intensive...

2018年 2月22日(木)開催 new

【吉祥寺】シールシャアーサナ集中クラス

「シールシャアーサナの特別レッスン」 今回は ヨガプラス吉祥寺で 2回目の開催です。 ...

2018年 2月19日(月)開催

What's YOGA!? ヨガの意味から学び日々の練習の質を上げるクラス★第2弾【骨盤帯】

どんな自分になりたいですか?ヨガとは何か考えることから、効果について、また効果を得る仕組みを知ることから練習のポイントを知り日々の?...

お知らせ
2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月21日(月)

法人会員制度のご案内

ヨガプラスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

ヨガプラス新宿スタジオ/03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ/03-6300-5564

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

新宿スタジオのスケジュール

グループレッスン

初級 初中級 中級 中上級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  10/02(月) 10/03(火) 10/04(水) 10/05(木) 10/06(金) 10/07(土)

同伴無料DAY

10/08(日)

同伴無料DAY

7:00              
8:00              
9:00  
09:00~10:00
常温
初中級
レベル 1.5(Kaname)
体験OK
 
09:00~10:00
ホット
初級
レベル 1(Tomoko)
体験OK
 
09:00~10:10
常温
初中級
レベル 1.5(Tomoko)
体験OK
09:00~10:00
ホット
初級
レベル 1(Kaname)
体験OK
10:00
10:00~11:10
ローホット
初中級
レベル 1.5(Kaname)
体験OK
 
10:00~11:00
ローホット
初級
レベル 1(Shoji)
体験OK
 
10:00~11:10
常温
初中級
レベル 1.5(Rin)
体験OK
10:30~11:30
ホット
初級
レベル 1(Tomoko)
体験OK
10:30~11:40
ローホット
初中級
レベル 1.5(Kaname)
体験OK
11:00
11:50~12:50
常温
初級
レベル 1(Kaname)
体験OK
11:00~12:00
ローホット
初級
レベル 1(Kaname)
体験OK
11:50~13:00
ホット
初中級
レベル 1.5(Shoji)
体験OK
11:00~12:10
常温
初中級
レベル 1.5(Tomoko)
体験OK
     
  10/02(月) 10/03(火) 10/04(水) 10/05(木) 10/06(金) 10/07(土)

同伴無料DAY

10/08(日)

同伴無料DAY

12:00  
12:45~13:30
常温
初〜上級
マインドフルネス瞑想(Kaname)
体験OK
   
12:00~13:00
ローホット
初級
レベル 1(Rin)
体験OK
   
13:00              
14:00          
14:00~15:10
ローホット
中上級
ヴィンヤサフロー(Rin)
14:00~15:00
ホット
初〜上級
Maiオリジナル~ディープストレッチ~(Mai.T)
体験OK
  10/02(月) 10/03(火) 10/04(水) 10/05(木) 10/06(金) 10/07(土)

同伴無料DAY

10/08(日)

同伴無料DAY

15:00        
15:15~16:30
常温
中上級
Jennie CohenレギュラークラスLevel2-3[有料](特別講師)
15:15~16:30
常温
中上級
【現YWTT300受講者限定】アシスタント枠(特別講師)

満席(キャンセル待ち 0)

   
16:00        
16:45~18:00
常温
初〜上級
Jennie Cohenリストラティブヨガ[有料](特別講師)
16:45~18:00
常温
初〜上級
【現YWTT300受講者限定】アシスタント枠(特別講師)

満席(キャンセル待ち 0)

16:00~17:00
常温
初級
レベル 1(Rin)
体験OK
16:00~17:10
ホット
中級
レベル 2(Mai.T)
体験OK
17:00              
  10/02(月) 10/03(火) 10/04(水) 10/05(木) 10/06(金) 10/07(土)

同伴無料DAY

10/08(日)

同伴無料DAY

18:00
18:45~19:45
ホット
初級
レベル 1(Rin)
体験OK
 
18:45~19:45
ホット
初級
レベル 1(Rin)
体験OK
 
18:45~19:55
ホット
初中級
レベル 1.5(Tomoko)
体験OK
   
19:00  
19:00~20:00
ホット
初中級
レベル 1.5(Tomoko)
体験OK
 
19:00~20:00
ホット
初級
レベル 1(Kaname)
体験OK
     
20:00
20:30~21:30
常温
初〜上級
経絡ヨガ ヴィンヤサフロー(Rie.H)
体験OK
20:45~21:45
ローホット
初級
レベル 1(Tomoko)
体験OK
20:30~21:40
ホット
初中級
レベル 1.5(Rin)
体験OK
20:45~21:45
常温
初〜上級
リストラティブヨガ(Kaname)
体験OK
20:30~21:30
常温
初級
レベル 1(Tomoko)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

プライベート
  10/02(月) 10/03(火) 10/04(水) 10/05(木) 10/06(金) 10/07(土)

同伴無料DAY

10/08(日)

同伴無料DAY

7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
09:00-10:00
プライベートレッスン(60分)
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
プライベートレッスン※フロントスペース
Mai.T

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
 
 
 
 
10:30-11:30
プライベートレッスン(60分)
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:00
 
 
11:00-12:00
プライベートレッスン
Mai.T

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
  10/02(月) 10/03(火) 10/04(水) 10/05(木) 10/06(金) 10/07(土)

同伴無料DAY

10/08(日)

同伴無料DAY

12:00
 
 
 
 
 
12:30-13:30
プライベートレッスン
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
プライベートレッスン
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
プライベートレッスン
Mai.T

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
プライベートレッスン
Kaname
13:00
13:30-14:30
プライベートレッスン
Kaname
 
 
13:15-14:15
プライベートレッスン
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:50-14:50
プライベートレッスン
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00
14:50-15:50
プライベートレッスン
Kaname

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
プライベートレッスン
Kaname
 
14:00-15:00
プライベートレッスン
Kaname

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
  10/02(月) 10/03(火) 10/04(水) 10/05(木) 10/06(金) 10/07(土)

同伴無料DAY

10/08(日)

同伴無料DAY

15:00
 
 
 
15:30-16:30
プライベートレッスン
Kaname
 
15:10-16:10
プライベートレッスン
Tomoko
15:30-16:30
プライベートレッスン※フロントスペース
Kaname
16:00
16:20-17:20
プライベートレッスン
Kaname
 
 
16:50-17:50
プライベートレッスン
Kaname
 
16:30-17:30
プライベートレッスン
Tomoko
16:45-17:45
セミプライベートレッスン※フロントスペース
Kaname

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
 
 
 
 
 
17:30-18:30
プライベートレッスン
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
プライベートレッスン
Mai.T

満席(キャンセル待ち 0)

  10/02(月) 10/03(火) 10/04(水) 10/05(木) 10/06(金) 10/07(土)

同伴無料DAY

10/08(日)

同伴無料DAY

18:00
 
 
 
 
 
 
 
19:00
 
19:30-20:30
プライベートレッスン※フロントスペース
Kaname

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
20:00
20:30-21:30
プライベートレッスン
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:30-21:30
プライベートレッスン
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
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