ヨガプラス 新宿スタジオ(新宿駅・代々木駅・新宿三丁目駅)

スタジオ受付: 03-6300-5564   
営業時間: 平日10時よりレッスン土日祝9時よりレッスン開始しております。

スタジオについて
新しい事に挑戦しませんか?

ーーープライベート体験レッスン受付中ーーー

ヨガプラス新宿店のHPへお越しいただき、ありがとうございます。

ヨガプラス新宿店のYuu、Tomoko、Rin、Rikaです。

4月、新生活が始まる方もいて、何か新しい事に挑戦したくなる季節です。
まずは身体が元気だから
そして、こころがポジティブだから挑戦できる!

毎日は、1年、5年後に積み重なっていくことで人生が豊かなものに...
伸び伸びした心身で、ポジティブマインドに
変えて行く事が出来る仕組みが ヨガにはあります

ヨガプラス新宿店は、都会の中心にありながら、何にも左右されずに
自分を見つめる時間を持っていただく事で
お一人お一人が本来の自分でいられる、そんな場所です。

これからヨガを始める方も、久しぶりに行ってみようかな?という方も
やったことはあるけど、イマイチ効果が解らない...もう一度始めたいけど悩んでいる...方へ♪

新宿店では、体験レッスンを受けて頂く前に、さらに不安な方は導入にぴったりな
下記の特別レッスンで、まずはヨガについてご理解を深めてみることもご提案いたします。
(不安な点につきまして、事前にお電話かメールでご相談させて頂きますのでお気軽にお問い合わせください。一番良い始め方を一緒に考えていきましょう)

【4月 特別クラス】 

4/28(土)12:15-13:45 担当Tomoko
※¥3.000単発受講可能

受講後に改めて、キャンペーン適応で体験レッスンにご参加頂くことで、じっくりご検討いただけます。
(体験レッスン受講日のご入会手続きに限り入会特典適応となります)


≪ヨガとは?≫

ヨガ=繋がりという意味を持ちます。
この繋がりには、おおまかに
ご自身の中の 【身体と心の繋がり】 そして自然、他者との繋がりなども。

《これからヨガを始めていく方へ》

ヨガをこれから始めていく方にとっては、ヨガのイメージとして、
・身体が硬いけど大丈夫?
・男性ひとりで受けても大丈夫?
・運動したことないけど大丈夫?

・若い子しかいないのでは?

全部、大丈夫です!
みなさん、始めは初心者で練習された方ばかり、
30-50代の方の男女の方を中心に、通って頂いています

一緒に練習して効果を得ましょう!!!

≪★ヨガの本質的な効果=瞑想(マインドフルネス)効果★≫
瞑想と聞くと、難しく感じられるかもしれませんが、
余計なことを考える事を失くす作業です。


これが難しいですよね!考えたくないけど、考えてしまう
ぼーっとしていても、脳は休んでいないのです。
ですので、慌ただしい脳に休息をあたえる練習が必要です。
筋力トレーニングと同じで、繰り返すことで、心も鍛え安定させることが出来ます。

私たちは、多くの情報やストレス社会で生きています。

その中で、過去の後悔、未来の心配、自分はこういう性格、他者から見た自分、など色々と考え事でいっぱいになってしまいがちです。

ヨガの、【瞑想】はそういった
≪考え事=思考、心の作用≫を客観的に観察し
心の状態をコントロールしていく練習です。

そして、日常生活がよりイキイキと、軽やかに本来の自分らしくあることを目指します。


わたしたちの、からだ、こころは、多種多様です。
おひとりおひとりに合った学び方から一緒に考えていきたいです。
幸いにも、ご縁が頂けましたら、全力で一緒に心身の健康をめざします。

ヨガプラスで、お会いできること楽しみにお待ちしております。

新宿店スタッフ一同
Yuu、Tomoko、Rin、Rika

施設案内

ティーセット

スタジオ入口
ヨガプラス新宿は'ホットヨガ'と'常温ヨガ'両方が選べる、都会的な雰囲気のスタジオです。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

スタジオ

スタジオ
スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

ラウンジ

ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、ヨガの余韻をお楽しみください。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。コートは奥のハンガーへ。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。

アメニティ

アメニティ
洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。
新宿スタジオのインストラクター

※今月新宿スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

JR「新宿駅」南口‣‣‣徒歩2分

京王線「新宿駅」ルミネ口‣‣‣徒歩2分

都営新宿線/都営大江戸線 「新宿駅」‣‣‣徒歩1分

※ビル1階‣‣‣「リック住宅センター」があります。※Miyamaカフェさんのが目印!お隣のビルです。

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-8-3 新宿GSビル7F

tel:03-6300-5564

email:shinjuku@yoga-plus.jp

営業時間:平日10時よりレッスン土日祝9時よりレッスン開始しております。

【スタジオまでの道のり】

JR新宿駅南口から出たらサザンテラス側に渡って歩道を右折して下さい。ルミネ方面、初台方面へ。左側にdocomoショップ、吉野家が出てきます。右側にルミネ1があります。ルミネの前に吉野家があります。吉野家を過ぎたらすぐに左折して下さい。すぐにオレンジの看板のMiyama Cafeがあるのでその隣のビルがスタジオです。入口はMiyama Cafeのすぐ横です。ヨガプラスの看板が出ています。ビルの7階です。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2018年 5月24日(木)開催 new

【関東】Jeanne Heileman ワークショップシリーズ

YogaWorksのシニア講師であり、Tantra Flow Yogaの創始者であるJeanne...

2018年 5月24日(木)開催

非言語のティーチング : 感覚を作り出すアジャストメント手法

ヨガワークスティーチャートレーニング300時間監修に携わったジーンの指導者向けワークショップ幅広く数多くの伝説の講師達からヨガ、哲学、?...

お知らせ
2018年 5月26日(土) new

【無料 Special event】River side YOGA In 五反田水辺広場

River side YOGA...

2018年 5月24日(木) new

「父の日」無料同伴キャンペーン

2018年 5月18日(金) new

【Jeanne Heileman】タントラ/Tantra Flowとは?

いよいよ開催間近!『タントラ』というあまり馴染みのない思想・哲学についてJeanneに教えてもらいました。「タントラは性的なものであるとい?...

2018年 4月16日(月)

★★クラスの表記が変わりました★★

5月からクラス構成が少し変わります!今日からwebページが変わってます。CT yoga→常温ヨガVS yoga→ホットヨガOTMS...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月21日(月)

法人会員制度のご案内

ヨガプラスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

ヨガプラス新宿スタジオ/03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ/03-6300-5564

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

新宿スタジオのスケジュール

グループレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
初心〜初級 初級 中級 上級 オールレベル サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土) 05/27(日)
7:00              
8:00              
9:00  
09:00~10:10
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1.5(【代行】Yumi.I)
 
09:00~10:00
OTMS 27度
初心〜初級
イントロダクション(Rin)
 
09:00~12:30
CT 22度
海外講師
Jeanne Heileman「炎の輝き:コアに火をつける」受講料8500円(Tomoko)
09:00~10:00
VS 40度
初級
レベル 1(Azumi)
体験OK
10:00
10:00~11:10
OTMS 27度
中級
レベル 1.5(【代行】Aya.M)
 
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
レベル 1(Aya.M)
体験OK
 
10:00~11:10
OTMS 27度
中級
レベル 1.5(【代行】Aya.M)
   
11:00  
11:00~12:00
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(【代行】Yumi.I)
 
11:00~12:10
OTMS 27度
中級
レベル 1.5(Rin)
   
11:00~12:00
OTMS 27度
FUN
夏に向けて引き締めよう!〜音楽にあわせてピラティスフュージョン〜(Azumi)
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土) 05/27(日)
12:00
12:00~13:00
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(【代行】Aya.M)
体験OK
 
12:00~13:10
OTMS 27度
中級
レベル 1.5(Aya.M)
体験OK
 
12:00~13:00
OTMS 27度
初級
レベル 1(【代行】Aya.M)
体験OK
   
13:00      
13:00~14:00
OTMS 27度
初級
Basi Pilates Basic(Eri)
 
13:00~14:00
OTMS 27度
初級
Basi Pilates Basic(Eri)
 
14:00          
14:30~15:30
OTMS 27度
初級
ヨガワークススタイル レベル1.5(Tomoko)
体験OK
14:30~15:45
OTMS 27度

レベル 2(Rin)
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土) 05/27(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(Rin)
体験OK
16:00~17:00
CT 22度
フォーカス
心身を緩め瞑想するリストラティブヨガ(Rin)
17:00              
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土) 05/27(日)
18:00
18:45~19:45
VS 40度
初級
レベル 1(Miwa)
体験OK
 
18:45~19:55
VS 40度
中級
レベル 1.5(Aiko.S)
 
18:45~19:45
OTMS 27度
初級
レベル 1(Karen)
体験OK
   
19:00  
19:00~20:00
CT 22度
オールレベル
ハタヨガと瞑想オールレベル(Rin)
体験OK
 
19:00~20:00
VS 40度
初級
レベル 1(Minami)
体験OK
     
20:00
20:30~21:40
OTMS 27度
上級
しなやかに動き呼吸を深めるヴィンヤサフロー(Miwa)
20:45~21:45
OTMS 27度
初級
Basi Pilates Basic(Eri)
20:30~21:30
VS 40度
初級
レベル 1(Aiko.S)
体験OK
20:45~21:55
OTMS 27度
中級
レベル 1.5(Minami)
体験OK
20:30~21:30
CT 22度
フォーカス
陰ヨガ(Karen)
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
プライベート
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土) 05/27(日)
7:00
 
 
 
07:45-08:45
プライベートレッスン
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
 
09:00-10:00
プライベートレッスン
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
 
 
 
 
 
10:20-11:20
プライベートレッスン(60分)
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
 
 
 
 
 
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土) 05/27(日)
12:00
 
12:45-13:45
プライベートレッスン(60分)
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:30-13:30
プライベートレッスン
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
12:00-13:00
プライベートレッスン(60分)@スタジオ
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
 
 
 
 
13:00-14:00
プライベートレッスン(60分)
Tomoko
13:00-14:00
プライベートレッスン
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
プライベートレッスン(60分)
Azumi

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
プライベートレッスン(60分)
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
プライベートレッスン(60分)
Miwa
 
 
14:20-15:20
プライベートレッスン
Minami
14:30-15:30
プライベートレッスン(60分)
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:30-15:30
プライベートレッスン(60分)
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
プライベートレッスン(60分)
Azumi
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土) 05/27(日)
15:00
 
 
 
15:45-16:45
プライベートレッスン
Minami
 
 
 
16:00
16:00-17:00
プライベートレッスン(60分)
Miwa
 
 
16:00-17:00
プライベートレッスン(60分)
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00-17:00
プライベートレッスン(60分)
Tomoko
16:00-17:00
プライベートレッスン(60分)
Azumi
17:00
17:15-18:15
プライベートレッスン(60分)
Miwa
 
 
17:15-18:15
プライベートレッスン
Minami
17:30-18:30
プライベートレッスン
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
プライベートレッスン(60 分)
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

17:20-18:20
プライベートレッスン(60分)
Rin

満席(キャンセル待ち 0)

 
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金) 05/26(土) 05/27(日)
18:00
 
 
 
 
 
 
 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
Facebook 新宿スタジオ

Page top