下北沢スタジオ下北沢駅・明大前駅

Tel. 03-5738-8030

  • 常温ヨガ

マインドフルに生きる、
だからzen place。

スタジオ紹介





zen place(旧ヨガプラス)下北沢スタジオへようこそ!

こんにちは。zenplace下北沢スタジオです。
数あるヨガスタジオの中から
私たちのHPを訪問していただきありがとうございます。

2020年が始まりましたね!
今年の抱負や目標は決めましたでしょうか?
新しい年を迎えるというのは、何かをリセットしたり何かを始める、とてもいいきっかけとなりますよね。

当たり前に過ごしている日常が常に健康な状態でいられるためにもヨガを生活に取り入れてみませんか?

身体だけではなく、心の状態を整えることにも取り組んでいきます。
ぜひ今日の自分を観察する時間として一緒にヨガをしてみましょう。

★身体を動かすことで気持ちも変わります★


身体の内側から活気づけていきましょう!


●    ●    ●    ●    ●
◇1月体験キャンペーン◇

■体験当日入会で入会金22,000円(税込)無料!!
※年会費無料!いつでもマット無料貸出!駅近!男性OK!

■【プライベートレッスン体験】
・1回体験(55分) 7,500円(税込 8,250円)
・3回体験      21,000円(税込 23,100円)
1対1で行います。
その方の身体の状態に合わせて使い方を学びながら
じっくりと取り組んでいきます。
→体験レッスン(プライベートレッスン)を申し込む


■【グループレッスン体験】
・1回体験 1,000円(通常 2,200円
・2週間体験 9,520円(税込 10,472円)
まずはじめはPre-beginner
またはコアコントロールヨガ(Intro)クラスをおススメします。
どんな方でも丁寧に取り組んでいくことができます。
→体験レッスン(グループレッスン)を申し込む




じめての方も、運動経験がない方
久しぶりな方も、男性も、ご高齢の方
体の硬さに不安を感じている方
マインドフルネスに興味がある方
体力に自信がない方
ヨガをしっかり学んでいきたい方
どんな方でも大歓迎です。

ヨガをいつ始めても遅くはありません。

少しでも興味が沸いたら、いつでもお気軽にいらしてください。

デスクワークの方、体の緊張が抜けない方
呼吸が浅い方、いつも決まった体の使い方をしている方
プレッシャーにさらされている時間が長い方などにもおススメです。

そして、zenplaceのヨガは解剖学ベースで体をみていきます。
自分の体の特徴を知り、使い方を知り、理解して動くことで
よりご自身の身体に集中し
機能的に動かしていくことを目指します。
集中する練習を重ねることで
他の思考に振り回される状態を抑制し
心のトレーニングもしていきます。

また、下北沢のzenplaceでは
ヨガのほかにピラティスのスタジオもあり
両方受けることが可能です。


私たちzenplaceでは
皆様の心身の健康と豊かな生活をサポートいたします。
まずはご自身の身体で体感してみてください。


皆様とお会いできることを楽しみにしております。


zenplace下北沢 一同


【自転車利用者に朗報です】
駐輪場が徒歩1分のところにできました!
セントラルフィットネスの隣で2時間無料です。
 

スタジオ施設

  • 受付イメージ

    受付

    zen place下北沢は「常温ヨガ・ピラテティス」専門のスタジオです。
    アットホームな心地良い空間でご自身の時間をお過ごしください。

  • スタジオイメージ

    スタジオ

    スタジオは空調管理が行きとどいたヨガ・ピラティス専用空間です。
    少人数制クラスで丁寧に指導します。

  • 外観イメージ

    サポートツール

    色々な道具を使い、お一人お一人の身体に合わせて安全に効果的にヨガ・ピラティスを実践していただけます。豊富な種類と質の良い道具はzen place下北沢だけ。 細かい使い方はこちら

  • 受付イメージ

    ロッカー

    鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心です。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。ハンガーラックもあるのでコートもシワになりません。

  • スタジオイメージ

    ラウンジ

    レッスン前後にソファーで書籍を読んで寛いでいただけます。
    マインドフルネスやビジネス書やライフデザインの本を読みながら自分の時間を味わってください。ウォーターサーバーで水分補給もできます。

  • スタジオイメージ

    エントランス

    下北沢は扉を開けてすぐに階段を上ってください。上った先には賑やかな下北沢とは別の空間が広がっています。階段でレッスン前後に脚力強化!

zen placeがはじめての方へ

zen placeは、東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。
みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、
ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。
さらには、心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。

- zen placeが大事にしていること -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • ひとりひとりに合わせた細やかな指導イメージ

    ひとりひとりに合わせた
    細やかな指導

    みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。zen placeではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。

  • 病院でも学校でもない「第3の場」をご提供イメージ

    病院でも学校でもない
    「第3の場」をご提供

    私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。
    どうぞzen placeでリラックスした時間をお過ごしください。

- まずは体験レッスン -

zen placeがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 22°Cの低温ヨガ

    CT Yoga

    (Comfortable Temperature Yoga)
    快適な温度

  • 27.2°Cの中温ヨガ

    CT Yoga

    (Optimum temperature for movement and sweating)
    運動の発汗に最適な温度

  • 40°Cの高温ヨガ

    VS Yoga

    (Very Sweaty Yoga)
    非常に汗ばむ温度

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • オールレベル
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • 説明会
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
7:00         休館日      
8:00         休館日      
9:00
09:30~10:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Nagisa)
体験OK
09:30~10:30
CT 22度
オールレベル
筋膜をリリースするセラピーボールヨガ ※時間変更(Aki)
体験OK
09:30~10:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(Maaya)
体験OK
  休館日  
09:00~10:00
CT 22度
初心〜初級
コアコントロールヨガ(イントロダクション)(Kumiko.O)
体験OK
09:00~10:00
CT 22度
初心〜初級
モーニングフローヨガと瞑想(Nagisa)
体験OK
10:00      
10:00~11:00
CT 22度
初級
はじめてのアシュタンガヨガ(Kumiko.O)
休館日    
10:30~11:40
CT 22度
中級
Intermediate(Nagisa)
11:00
11:30~12:40
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Nagisa)
体験OK
11:00~12:00
CT 22度
初心〜初級
呼吸を深めるハタフロー(Aki)
11:30~12:15

説明会
ヨガ資格 YogaWorks Teacher Training 相談会(スタッフ1)
11:00~12:00
CT 22度
サポート(補完)
気持ちよく体を伸ばすピラティスwithフォームローラー(Maaya)
体験OK
  休館日  
11:00~12:10
CT 22度
初級
はじめてのアシュタンガ(Kumiko.O)
 
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
12:00  
12:30~13:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(Nagisa)
体験OK
 
12:00~13:00
CT 22度
初心〜初級
ハタヨガリラックス(Kumiko.O)
体験OK
休館日      
13:00         休館日  
13:30~14:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Nagisa)
体験OK
13:30~14:40
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Youko.M)
体験OK
14:00         休館日      
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
15:00         休館日  
15:00~16:00
CT 22度
初心〜初級
リストラティブヨガ(Nagisa)
15:00~16:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Youko.M)
体験OK
16:00  
16:30~17:30
CT 22度
初心〜初級
硬い人にピッタリ!ヨガシナジー(Takahisa)
体験OK
    休館日      
17:00    
17:00~18:00
CT 22度
キッズ
マインドフルネスキッズヨガ 受講料1,500円(Sayumi)
体験OK
  休館日      
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
18:00
18:30~19:40
CT 22度
初級
呼吸と繋がるヴィンヤサフロー(Mari.N)
18:00~19:00
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Basic★体験歓迎★(Akari)
体験OK
18:30~19:40
CT 22度
初級
Beginner(Makimi)
体験OK
  休館日      
19:00  
19:30~20:30
CT 22度
初心〜初級
ヨガと瞑想(Takahisa)
体験OK
 
19:00~20:10
CT 22度
フォーカス
花粉症撃退!ヨガ(Kazuna)
休館日      
20:00
20:00~21:00
CT 22度
初心〜初級
心と身体を整えるリラックスヨガ(Mari.N)
体験OK
 
20:15~21:15
CT 22度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)(Makimi)
体験OK
20:30~21:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Kazuna)
体験OK
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

- プライベートレッスン -

  • プライベート
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
7:00
 
 
 
 
休館日
 
 
07:45-08:40
プライベートレッスン※体験 歓迎
Hiroka.Can

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
9:00
 
 
 
 
休館日
 
09:00-09:55
プライベートレッスン※体験 歓迎
Nagisa

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:55
プライベートレッスン※体験 歓迎
Hiroka.Can

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
 
 
 
休館日
 
10:15-11:10
プライベートレッスン※体験 歓迎
Nagisa
10:15-11:10
プライベートレッスン※体験 歓迎
Hiroka.Can

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
 
 
休館日
 
 
11:15-12:10
プライベートレッスン※体験 歓迎
Hiroka.Can

満席(キャンセル待ち 0)

  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
12:00
 
 
 
 
休館日
 
 
12:15-13:10
プライベートレッスン※体験 歓迎
Hiroka.Can

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
 
13:30-14:25
プライベートレッスン
Makimi
 
休館日
 
 
13:15-14:10
プライベートレッスン
Hiroka.Can

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:25
プライベートレッスン※体験歓迎
Nagisa

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
14:00-14:55
プライベートレッスン
Kazuna
休館日
 
 
14:45-15:40
プライベートレッスン※体験歓迎
Nagisa
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
15:00
15:00-16:00
プライベートレッスン
Nagisa
 
15:00-15:55
プライベートレッスン
Makimi
15:30-16:25
プライベートレッスン
Kazuna
休館日
 
 
 
16:00
16:30-17:25
プライベートレッスン 体験歓迎
Nagisa
 
 
 
休館日
 
16:30-17:25
プライベートレッスン※体験 歓迎
Nagisa
16:00-16:55
プライベートレッスン
Nagisa
16:15-17:10
プライベートレッスン
Youko.M

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
 
 
 
17:00-17:55
プライベートレッスン
Kazuna
休館日
 
 
 
  01/27(月) 01/28(火) 01/29(水) 01/30(木) 01/31(金) 02/01(土) 02/02(日)
18:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
19:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
20:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
21:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-5738-8030
住所:
〒155-0031 東京都世田谷区北沢3-21-2 TOHYAMAビル2F
Eメール:
shimokitazawa@zenplace.co.jp
営業時間:
月~金 AM9:30-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
道順:
小田急線下北沢駅 東口から徒歩3分
京王線下北沢駅 京王中央口から徒歩3分


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