ヨガプラス 三宮スタジオ(三宮駅・元町駅・神戸駅・春日野道駅)

スタジオ受付: 078-391-4433   
営業時間: 月~金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日 AM9:30-PM5:30
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スタジオについて
ヨガプラス三宮店のHPにお越しいただきありがとうございます。

三宮店の特徴は、本来の自分になれる 大人のための ヨガ専門スタジオです。

~人間本来の機能を取り戻す~
私達は日々様々なストレスにさらされています。
本来、人間の心や身体には、バランスを調整する素晴らしい能力がありますが、心身のストレスが重なると、その能力が発揮できなくなり、不調としてあらわれます。

ヨガプラスのヨガは、身体の内部に意識を向けることを特に重視しています。インナーマッスルを繊細に意識して動かしていく事で、身体の中心に軸ができ、その他の余分な筋肉を緩ませることが出来るようになります。身体は伸びあがった美しい身体となり、そして緩んだ印象の身体で、肩が落ち、胸が開き、首が長く伸び、四肢も伸び、お腹も伸びた感じになります。身体の伸びやかな感じと緩んだ感じが、柔らかな見た目の印象を作り、表情ははればれとした、柔らかな笑顔へ導きます。

こういった身体の変化とともに大切なのが、心への影響です。
繊細な動きに意識を向けながら動いていく事で、一つの瞑想状態(マインドフルネス)を作り出し、その状態になると、動きや呼吸の一つ一つが脳神経を刺激していき、その結果として、非常にすっきりとした頭の状態となり、安定した心の状態が作られます。

自分の心と身体よりも大切なことってないはずだと思います。
その最も大事なものへの時間は惜しまず、忙しい日々の中に、ご自身の心と身体をケアする時間を取り入れて頂けることを願っています。
ヨガプラス三宮店 施設案内

プロップス

プロップス
ヨガプラスは大阪随一のPROPS充実度!ベルト、ブロック、ボルスター、ブランケットの使用により、身体の伸び・開きの変化が高まります。

スタジオ

スタジオ
スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。採光の多い広々とした開放的な空間で、心身の緊張をほぐしていきましょう。

ラウンジ

ラウンジ
オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。備付のシャンプーですっきりと洗い流しましょう。

アメニティ

アメニティ
洗面スペースには、ドライヤー、ハンドソープを用意。ご自由にお使いいただけます。

ヨガプラス三宮スタジオは
「ヨガ」「ホットヨガ」に加え「ピラティス」がご利用いただけます

ヨガプラス三宮店は、ホットヨガ・常温ヨガに加え、姉妹店である世界最大のピラティス専門スタジオチェーン「ピラティススタイル」を徒歩3分の場所に併設。 心と身体を変える、ヨガ専門スタジオ「ヨガプラス三宮スタジオ」にて、スタッフ一同お待ちしております!

世界最大ピラティス専門チェーン ピラティススタイルも利用可能

姉妹店であるピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」が、会員のみなさまは他店舗利用料300円にてご利用いただけます。ホットヨガ・ヨガに加えて、ピラティスのレッスンもご利用いただけます。

各レッスンについて、またみなさまお一人お一人におすすめのレッスンなども、スタッフが丁寧にご説明いたします。

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三宮スタジオのインストラクター

※今月三宮スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

JR神戸線(東海道本線)、阪急神戸本線、神戸高速線、阪急本線、ポートアイランド線、三宮駅から徒歩3分

神戸市営地下鉄海岸線、三宮・花時計駅から徒歩1分

阪神三宮駅からフラワーロードを通り、センター街へ。直進するとマクドナルドがあり、通り過ぎるとLUSHが左側にあります。ここを左へ曲がります。 直進すると左側にユニクロがあり、さらに通り過ぎると左側にクレフィ三宮店があります。そのビルの斜め向かいのビルが京町筋安田ビルです。 1階にドトールコーヒーがあり、その4階にYOGA PLUS三宮スタジオがあります。

〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F

tel:078-391-4433

email:sannomiya@yoga-plus.jp

営業時間:月~金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日 AM9:30-PM5:30

【スタジオまでの道のり】

阪神三宮駅からフラワーロードを通り、センター街へ。直進するとマクドナルドがあり、通り過ぎるとLUSHが左側にあります。ここを左へ曲がります。 直進すると左側にユニクロがあり、さらに通り過ぎると左側にクレフィ三宮店があります。そのビルの斜め向かいのビルが京町筋安田ビルです。 1階にドトールコーヒーがあり、その4階にYOGA PLUS三宮スタジオがあります。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2018年 3月21日(水)開催 new

【梅田F10】特別レッスン『マインドフルネス瞑想』のご案内

こんにちは!ヨガプラス梅田です(^^) 昨日から一段と寒くなってきて雪もちらほら降っていましたね⛄...

2018年 3月21日(水)開催 new

【吉祥寺】特別レッスン 春がきた!ランニングしよう♪20分のヨガ付 

春が来ました!そろそろ動きたい季節ではないでしょうか。井の頭公園を皆で走りましょう!ランニングは、呼吸を意識し、リズミカルなステッ?...

2018年 3月 7日(水)開催 new

がん患者の心身の健康をサポートするヨガのアプローチを学ぶ

現在、世界人口の40%ががんにかかると言われており、多くのがん経験者は、回復後もがんや治療による後遺症に悩まされています。ヨガは、?...

2018年 3月 6日(火)開催 new

がん経験者のためのヨガクラス

がんの手術後の回復期や治療中の方、または後遺症に悩む方へ 日時:2018年3月6日(火)18:30~20:30 概要...

2018年 3月 2日(金)開催 new

Y4C がんからの回復を促すヨガ指導資格コース  6日間

Yoga4Cancer 指導資格コース 6日間集中 teacher training intensive...

2018年 2月22日(木)開催 new

【吉祥寺】シールシャアーサナ集中クラス

「シールシャアーサナの特別レッスン」 今回は ヨガプラス吉祥寺で 2回目の開催です。 ...

2018年 2月18日(日)開催 new

【梅田F10】特別レッスン『ペアヨガ第二回目』のご案内

こんにちは!ヨガプラス梅田です(^^)...

お知らせ
2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月21日(月)

法人会員制度のご案内

ヨガプラスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

ヨガプラス新宿スタジオ/03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ/03-6300-5564

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2016年 4月10日(日)

【三宮】3周年ありがとうございます♪

こんにちは!昨日は三宮スタジオ3周年記念パーティーをスタジオで行いました!レッスンをした後の懇親会でパチリ☆彡みんなでワイワイ話して?...

2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 9月24日(木)

Sunsetyoga@須磨海岸9/23(水・祝) 開催レポート!

こんにちは! 先月から延期になっていたSUNSETYOGAを須磨ビーチで行いました!!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

2014年 6月19日(木)

【三宮】6/15 ヨガ★ピラティス合同イベント第2弾!!

今日はイベントリポ-トです(*^-^*)先日日曜日にヨガプラス三宮の向いのクレフィーさんで、ピラティスとヨガイベントしましたー!!合同で、...

2014年 6月11日(水)

【三宮】6/5ヨガプラス・ピラティススタイル合同イベント@三宮クレフィー

6/5ヨガプラス・ピラティススタイル合同イベント@三宮クレフィー ...

2014年 5月22日(木)

【三宮】キッズヨガ☆開催レポート

こんにちは!先日の日曜日のKidsyoga、参加して下さった皆様ありがとうございました♪今年1月にキッズヨガ第一弾を行ってから、今回が2回目でし?...

2014年 4月30日(水)

【三宮】1周年Funイベントレポート!!

こんにちは!ヨガプラス三宮のTsukiです(*´ω`)三宮スタジオは皆さまのご愛顧のおかげで、今月1周年を迎えることができました☆☆☆本当...

三宮スタジオのスケジュール

グループレッスン

初級 初中級 中級 中上級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
7:00      
07:15~08:00
常温
朝ヨガ Morning Shot(Hiroumi)
     
8:00              
9:00              
10:00
10:00~11:00
ホット
Hot Level2(Mari)
10:00~11:00
ホット
Hot Level2(Mari)
10:00~11:00
常温
常温 Level1.5(Yukako)
 
10:00~11:00
ホット
Hot Level1(Naoko )
   
11:00
11:45~12:45
常温
常温 Level1(Mari)
体験OK
11:45~12:45
常温
レベル 1(Mari)
11:45~12:45
常温
常温 Level1(Yukako)
体験OK
11:45~12:45
常温
常温 Level1(Hiroumi)
体験OK
11:45~12:45
常温
肩甲骨リリース(Naoko )
11:00~12:00
ホット
Hot Level1(Mari)
体験OK
11:00~12:00
常温
常温 Level1(Hiroumi)
体験OK
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
12:00          
12:30~13:30
常温
ハタフロー(Eri.i)
 
13:00  
13:30~14:30
常温
レベル 1(Atsuko.K)
 
13:30~14:30
ホット
Hot Level1.5(Saya)
 
13:45~14:45
常温
ヴィンヤサ(Eri.i)
 
14:00
14:00~15:00
常温
ヴィンヤサフロー(Saya)
体験OK
 
14:00~15:00

Hot Level1(Mari)
体験OK
       
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
15:00          
15:00~16:00

常温 Level1(Mari)
体験OK
15:00~16:30
常温
Vinyasa alignment flow(Hiroko)
16:00        
16:15~17:30

初級
誰でもできる太陽礼拝(Kazuyo)
   
17:00              
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
18:00
18:30~19:45
常温
Mindful Monday(Hiroumi)
18:30~19:45
常温
背骨コンディショニング(Hiroumi)
18:15~19:15
ホット
Hot Level2(Mari)
18:15~19:15
常温
骨盤ヨガ(Naoko )
18:30~19:30
ホット
初級
Hot Level1(Cobu)
   
19:00      
19:30~20:30

ハタフロー(Naoko )
     
20:00
20:30~21:30
常温
常温 Level1(Hiroumi)
体験OK
20:30~21:30
常温
常温 Level1(Hiroumi)
体験OK
20:30~21:30
常温
常温 Level1(Mari)
体験OK
 
20:15~21:15
常温
初級
常温 Level1(Cobu)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

プライベート
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
08:30-09:30
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
09:00-10:00
プライベートレッスン
Mari
09:30-10:30
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
 
 
10:00-11:00
プライベートレッスン
Hiroumi
10:00-11:00
ヨガプライベート60
Cobu

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
11:00
 
 
 
 
 
11:00-12:00
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
12:00
 
 
12:30-13:30
プライベートレッスン
Mari

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
12:30-13:30
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
プライベートレッスン
Naoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
13:00-14:00
プライベートレッスン
Hiroumi
13:00-14:00
プライベートレッスン
Mari

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
プライベートレッスン
Yukako
 
13:30-14:30
ヨガプライベート60
Cobu

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
14:00
14:00-15:00
プライベートレッスン
Mari
14:15-15:15
プライベートレッスン
Hiroumi
14:30-15:30
プライベートレッスン
Mari

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00-15:00
プライベートレッスン
Hiroumi
 
14:00-15:00
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
プライベートレッスン
Hiroumi
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
15:00
15:30-16:30
プライベートレッスン
Mari
15:45-16:45
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:30-16:30
プライベートレッスン
Mari
 
15:00-16:00
ヨガプライベート60
Cobu
15:15-16:15
プライベートレッスン
Hiroumi
15:15-16:15
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
 
16:00-17:00
プライベートレッスン
Hiroumi
16:00-17:00
プライベートレッスン
Mari
16:30-17:30
プライベートレッスン
Yukako
 
16:30-17:30
ヨガプライベート60
Cobu
16:45-17:45
プライベートレッスン
Mari

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:00-18:00
プライベートレッスン
Hiroumi
17:00-18:00
プライベートレッスン
Mari
17:15-18:15
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:00-18:00
プライベートレッスン
Naoko
 
 
17:45-18:45
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
18:00
 
 
 
18:00-19:00
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
19:00
 
 
 
19:15-20:15
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
20:00
 
 
 
20:30-21:30
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
21:00
 
 
 
 
21:15-22:15
ヨガプライベート60
Cobu

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
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