三軒茶屋スタジオ三軒茶屋駅・池尻大橋駅

Tel. 03-5779-1135

  • 常温ヨガ
  • ホットヨガ

マインドフルに生きる、
だからzen place。

スタジオ紹介


こんにちは。
zen place三軒茶屋スタジオのHPにお越し頂きありがとうございます。
三軒茶屋スタジオはヨガとピラティスが同時に学べるよう2スタジオが併設されている大きなスタジオです。
「身体がかたくてできるか不安」
「運動なんて最近していないな・・・」
「ヨガやピラティスなんてやったことない」
という方でも大丈夫です!
ヨガを始める方の9割は初心者です。
20代から70代まで男女問わず、幅広い年代の方々が一緒にヨガ・ピラティスを学んでいます。
最初からみんなと一緒は少し抵抗があるなぁと思っている方にはマンツーマンで行うプライベートレッスンがオススメです。
【プライベートレッスン】
zen placeでは豊富な知識と技術を備えたインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。
お一人お一人の身体は違います。
それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事ができます。
・周りを気にせず集中して受けたい方
・ヨガが全く初めての方
・体力に自信がない方
・ヨガを一からきちんと学びたい方
・他のスタジオやご自宅でヨガをしていても今ひとつ効果を感じることができなかった方
・もっとヨガを深めてみたい方
・個別の目標がある方
是非プライベートレッスンをお試しください。
ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見できる一番の近道です。


体験レッスンを申し込む

■身体の状態を正しく整える
本当の体型の美しさと健康とは、内側から均整がとれた、本来あるべき状態のこと。
ヨガは正しく背骨や骨盤を整えることで、次第に内臓が本来の位置に収まるようになり、そして内臓機能が正常に働いてくる状態をつくります。
内臓が活発に、正常に働くことで身体全体に与える影響ははかり知れません。
次第に、身体の様々な不調、年齢とともに避けられない症状などが、緩和することも。
身体の変化に伴い、次第に心も強く、穏やかになっていく自分にも気づいていきます。
【グループレッスン】
グループレッスンで体験の方には「レベル1」のクラスをお勧めしています。

体験レッスンを申し込む

【zen place三軒茶屋スタジオの様子】

常温とホットの広々としたスタジオが2つ。
レッスン前後の時間もくつろいですごしていただけるよう、フロントには身体やヨガに関わる本や雑誌も充実しています。
クライアントさん同士、スタッフと会話がはずみます。
心身共に、エネルギーチャージをしてください!
メインのスタッフは皆、カリフォルニアの大手ヨガスタジオ『YogaWorks』で作られたメソッドを学んでいます。
呼吸と合わせて身体を動かす心地良さと、身体のアライメント(配列)を整えていく事で集中を感じて頂けます。
また、YogaWorksスタイルのベースとなっている伝統的なアシュタンガヨガや、音楽とヨガを組み合わせたFunなクラスなど様々なスタイルを楽しみながら、心身と向き合う環境をご用意しております。
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東急田園都市線 三軒茶屋駅から徒歩約5分
駅近で仕事帰りやご自宅からも通いやすい
環境にあるスタジオです。
TEL:03-5779-1135
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スタジオ施設

  • 受付イメージ

    受付

    zen place三軒茶屋は「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる温かな雰囲気のスタジオです。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

  • スタジオ1イメージ

    スタジオ1

    スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

  • スタジオ2イメージ

    スタジオ2

    落ち着いたイメージのスタジオと、リフレッシュ感あふれるスタジオがあります。骨の標本模型で、動かす部位を確認しながら、安全に学べる環境です。

  • ロッカーイメージ

    ロッカー

    鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。コートは奥のハンガーへ。

  • シャワーブースイメージ

    シャワーブース

    ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。

  • ルルレモンの販売イメージ

    ルルレモンの販売

    zen place三軒茶屋では、ルルレモンウエアを取り扱っています。快適なウエアを実際に手に取ってお選びいただけます。

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zen placeがはじめての方へ

zen placeは、東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。
みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、
ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。
さらには、心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。

- zen placeが大事にしていること -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • ひとりひとりに合わせた細やかな指導イメージ

    ひとりひとりに合わせた
    細やかな指導

    みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。zen placeではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。

  • 病院でも学校でもない「第3の場」をご提供イメージ

    病院でも学校でもない
    「第3の場」をご提供

    私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。
    どうぞzen placeでリラックスした時間をお過ごしください。

- まずは体験レッスン -

zen placeがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 22°Cの低温ヨガ

    CT Yoga

    (Comfortable Temperature Yoga)
    快適な温度

  • 27.2°Cの中温ヨガ

    CT Yoga

    (Optimum temperature for movement and sweating)
    運動の発汗に最適な温度

  • 40°Cの高温ヨガ

    VS Yoga

    (Very Sweaty Yoga)
    非常に汗ばむ温度

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • オールレベル
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • 説明会
  12/02(月) 12/03(火) 12/04(水) 12/05(木) 12/06(金) 12/07(土) 12/08(日)
7:00              
8:00              
9:00            
09:30~10:45
CT 22度
中級
Yoga Works Level2(Ken)
体験OK
10:00
10:00~11:10
CT 22度
中級
Intermediate(Yohko)
10:00~11:10
VS 40度
初級
Beginner(Saki.K)
体験OK
10:00~11:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-beginner※体験歓迎(Saki.K)
体験OK
10:00~11:15
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Sachiko.A)
体験OK
10:00~11:15
VS 40度
フォーカス
身体の内側から燃焼! インナーバーニングデトックスヨガ(Yukari)
10:00~11:00
CT 22度
初心〜初級
CoreCotrolYoga(intro)※体験歓迎(Reika)
体験OK
10:00~11:00
OTMS 27度
FUN
安静時心拍数を下げ、自律神経を最適化させる HIIT YOGA※隔週(Ken)
体験OK
10:00~11:00
OTMS 27度
中級
Intermediate(Yohko)
10:00~11:30
CT 22度
中級
アシュタンガヨガ(Zenkou)
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Saki.K)
体験OK
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-beginner※体験歓迎(Reika)
体験OK
11:00
11:30~12:30
CT 22度
サポート(補完)
心と身体が緩むリストラティブヨガ(Yohko)
11:30~12:30
VS 40度
初級
【NEW】エンパワーヨガ(Riemi)
体験OK
   
11:30~12:30
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Flow~Basicからステップアップ~(Kenta)
体験OK
11:30~12:40
VS 40度
初級
Beginner(Shoko)
体験OK
11:30~12:40
VS 40度
初級
Beginner(Saki.K)
体験OK
11:30~12:30
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilatesマジックサークル~内転筋を使う~(Kenta)
体験OK
11:30~12:30
OTMS 27度
初心〜初級
Yoga Works Level1※体験歓迎(Ken)
体験OK
11:30~12:30
CT 22度
オールレベル
HIITヨガ(Sachiko.A)
体験OK
  12/02(月) 12/03(火) 12/04(水) 12/05(木) 12/06(金) 12/07(土) 12/08(日)
12:00    
12:00~13:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Reika)
体験OK
 
12:30~13:30
CT 22度
初心〜初級
Basi Pilates Basic(Kenta)
体験OK
   
13:00
13:00~14:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-beginner※体験歓迎(Saki.K)
体験OK
13:00~14:10
OTMS 27度
初級
ヴィンヤサフロー(Saki.K)
体験OK
13:00~14:00
CT 22度
オールレベル
シバナンダヨガ(【代行】Akiko)
13:00~14:00
OTMS 27度
初心〜初級
Yoga Works Level 1※体験歓迎(Ken)
体験OK
     
14:00        
14:00~15:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-beginner※体験歓迎(Shoko)
体験OK
14:00~15:10
CT 22度
中級
Intermediate(Yohko)
14:00~15:00
CT 22度
オールレベル
目ヨガ〜老眼対策クラス〜(Shoko)
体験OK
  12/02(月) 12/03(火) 12/04(水) 12/05(木) 12/06(金) 12/07(土) 12/08(日)
15:00    
15:00~16:00
VS 40度
初級
【NEW】エンパワーヨガ(Riemi)
体験OK
   
15:00~16:10
OTMS 27度
サポート(補完)
ヨガを深める為の筋膜リリース(Reika)
体験OK
15:30~16:30
CT 22度
サポート(補完)
関節から心と身体が緩んでいく陰ヨガ(Yohko)
15:00~16:10
OTMS 27度
初級
Beginner(Reika)
体験OK
16:00
16:00~17:15
CT 22度
オールレベル
【NEW】スローヴィンヤサヨガ(Hiroe)
         
16:20~16:50
CT 22度
サポート(補完)
脳をスッキリ!~20分瞑想~(Reika)
17:00          
17:00~18:10
OTMS 27度
初級
Beginner(Reika)
体験OK
17:00~18:00
CT 22度
初級
ヴィンヤサフロー(Liz)
17:00~18:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Shoko)
体験OK
  12/02(月) 12/03(火) 12/04(水) 12/05(木) 12/06(金) 12/07(土) 12/08(日)
18:00              
19:00
19:00~20:00
OTMS 27度
初心〜初級
YogaWorks Level 1※体験歓迎(Ken)
体験OK
19:00~20:10
CT 22度
オールレベル
【肩こり解消】肩甲骨はがしヨガ(Shoko)
体験OK
19:00~20:00
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Basic(スタッフ1)
19:00~20:10
VS 40度
初級
Beginner(Shoko)
体験OK
19:00~20:10
OTMS 27度
中級
Yoga Works Flow Level 2(Ken)
体験OK
19:30~20:40
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Michihito)
体験OK
19:00~20:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-beginner※体験歓迎(Natsuko.K)
体験OK
19:30~20:45
CT 22度
中級
アシュタンガヨガ(Takaharu)
19:00~20:00
VS 40度
初級
【NEW】エンパワーヨガ(Riemi)
体験OK
19:30~20:45
CT 22度
サポート(補完)
筋膜リリースと機能的な身体を育むファンクショナルローラーピラティス(Ai.M)
体験OK
   
20:00
20:30~21:40
OTMS 27度
初級
YogaWorks Level 1.5(Ken)
体験OK
20:30~21:40
CT 22度
サポート(補完)
身体を緩める筋膜リリースとリストラティブヨガ(Shoko)
体験OK
20:30~21:40
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Shoko)
体験OK
20:45~21:45
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner※体験歓迎(Reika)
体験OK
20:45~21:45
OTMS 27度
初心〜初級
Yoga Works Level1 ※体験歓迎(Ken)
体験OK
20:30~21:40
VS 40度
初級
Beginner(Natsuko.K)
体験OK
20:30~21:30
OTMS 27度
初心〜初級
CoreCotrolYoga(intro)※体験歓迎(Michihito)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • プライベート
  12/02(月) 12/03(火) 12/04(水) 12/05(木) 12/06(金) 12/07(土) 12/08(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
 
10:00-10:55
プライベートレッスン
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

10:30-11:25
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Reika
10:00-10:55
プライベートレッスン
Sachiko.A
10:00-10:55
プライベートレッスン
Shoko
11:00
11:30-12:25
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Saki.K
11:30-12:25
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Saki.K
 
 
 
 
11:30-12:30
プライベートレッスン
Shoko
11:30-12:25
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Reika
  12/02(月) 12/03(火) 12/04(水) 12/05(木) 12/06(金) 12/07(土) 12/08(日)
12:00
 
 
 
 
 
12:00-12:55
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Reika

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
13:30-14:25
プライベートレッスン
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
13:00-13:55
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Saki.K
13:30-14:25
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Reika

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-13:55
Private Yoga/YBR
Ken
13:30-14:25
プライベートレッスン
Sachiko.A
13:30-14:25
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Reika
14:00
14:30-15:25
プライベートレッスン
Shoko
14:00-14:55
Private Yoga/ YBR@
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-14:55
プライベートレッスン
Reika
14:30-15:30
Yoga/Private Lesson
Michihito
14:00-14:55
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsuko.K
14:30-15:25
Private Yoga/YBR
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
Private Yoga
Michihito

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:25
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Saki.K
14:00-14:55
Private Yoga/YBR
Ken
  12/02(月) 12/03(火) 12/04(水) 12/05(木) 12/06(金) 12/07(土) 12/08(日)
15:00
 
 
15:00-15:55
プライベートレッスン
Reika

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:25
Yoga/Private Lesson
Michihito
15:30-16:25
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsuko.K
 
 
15:00-15:55
Private Yoga/YBR
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

15:10-16:05
プライベートレッスン
Sachiko.A
15:15-16:10
プライベートレッスン
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
 
16:00-16:55
Private Yoga/ YBR@
Reika
16:00-16:55
プライベートレッスン
Shoko
16:00-16:55
プライベートレッスン
Sachiko.A
16:00-16:55
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Reika
16:30-17:25
Private Yoga/YBR
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
プライベートレッスン
Michihito

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00-16:55
プライベートレッスン
Shoko
16:00-16:55
Private Yoga
Michihito
 
16:00-16:55
Private Yoga/YBR
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:30-18:25
プライベートレッスン
Shoko
17:30-18:25
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Reika
17:30-18:25
プライベートレッスン
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
Private Yoga/YBR
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
Yoga/Private Lesson(55分)
Natsuko.K
17:30-18:25
Private Yoga
Michihito

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:00-17:55
Private Yoga/YBR
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-17:55
プライベートレッスン※体験者様歓迎
Reika

満席(キャンセル待ち 0)

  12/02(月) 12/03(火) 12/04(水) 12/05(木) 12/06(金) 12/07(土) 12/08(日)
18:00
 
 
 
 
 
 
 
19:00
 
19:00-19:55
プライベートレッスン
Reika
 
19:00-19:55
Private Yoga/YBR
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

19:00-19:55
Private Yoga/YBR
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
20:00
 
 
 
20:00-20:55
Private Yoga/YBR
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

20:00-20:55
Private Yoga/YBR
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-5779-1135
住所:
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-22 サンタワーズセンタービルC棟 2F
Eメール:
sangenjaya@zenplace.co.jp
営業時間:
月~金 AM9:30-PM10:30 土・日・祝日 AM9:00-PM7:00 ( 電話対応時間 月~金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:30-PM7:00 )
道順:
東急田園都市線三軒茶屋駅から徒歩5分
三茶駅世田谷通り口を出る。世田谷通り口を出ると目の前に玉川通り(246)があります。(玉川通りの上に高速があります。)駅を背にして、玉川通り沿いの右側を駒沢方面へ向かってすすむ。サーティワンアイスクリーム、ラーメン屋AFURI、ピカソ、三菱東京UFJ銀行を通り越して、しまむらの入っているビルの2Fです。


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