ヨガプラス 西葛西スタジオ(西葛西駅・浦安駅・葛西駅・船堀駅)

スタジオ受付: 03-6808-6451   
営業時間: 月~金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM10:00-PM5:30
体験予約受付中
スタジオについて

ヨガプラス西葛西スタジオへようこそ!

こんにちは、ヨガプラス西葛西スタジオのShojiとHidemiです。

数あるヨガスタジオの中で私たちのスタジオのHPをご覧くださりありがとうございます。

 

 

はじめての方へ~自分が変わる第一歩です 

ヨガを始めることによって期待することはみなさんそれぞれ違います。

 

ダイエットをしたい。

肩こりや腰痛を解消したい。

体力をつけたい。

体質を改善したい。

ストレスを減らしたい…。

 

ですが、共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。

身体が変われば心が変わります。

心が変わると「受け取るもの」が変わります。

 

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。

考え方、口から出てくる言葉が変わります。

 

大げさなようですが世界が変わるんです。

素敵でしょう?

 

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。 

私たちが精一杯サポートさせていただきます。 

 

 

ヨガプラス西葛西はレッスンが豊富・ピラティススタジオ併設の関東唯一の合同店舗

多くの情報に囲まれ、誰もが忙しい現代の生活スタイルはストレスが多く、身体も心もどんどん疲弊させていきます。

ここで一度立ち止まってご自分のことを見つめ直してみませんか?

ヨガは瞑想へとつながる道であり、身体だけでなく心も同時に健全な状態へと導きます。

 

ヨガプラス西葛西スタジオは「学べるスタジオ」として西葛西で唯一、本格的にヨガや瞑想だけでなくピラティスも受けていただけるスタジオです。

 

 

マンツーマンのプライベートレッスン

ヨガプラスでは豊富な知識と技術を備えたインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。

お一人お一人の身体は違います。

それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事ができます。

・ヨガが全く初めての方
・体力に自信がない方
・ヨガを一からきちんと学びたい方
他のスタジオやご自宅でヨガをしていても今ひとつ効果を感じることができなかった方
・もっとヨガを深めてみた方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。

ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見できる一番の近道です。

 

 

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ヨガでリバウンドしないダイエットを

よくヨガをすると痩せますか、と聞かれます。

その場合、私は「その人にとって必要な体型に近づきます」とお答えしています。

 

ヨガでは他のエクササイズのようにカロリーを燃焼して痩せる、という方法をとっていません。

もちろんヨガには運動効果がありますので、脂肪を燃焼したり、筋力がつくことによって代謝が上がることでしょう。

でもそれはヨガのほんの一部分でしかありません。

 

ヨガでは「観察」を通じてご自分の習慣(パターン)に気づいていくことが大事です。

「観察」する力がついてくると自然と自分にとって必要な食事の量やタイミング、その時その時で体が欲するものが分かるようになってきます。

自分にとって必要のないものは量が減ったり、食べなくなってきたり。

そこには無理がなく、がまんをして食事を抜いたりしているわけではないので長続きします。

 

なのでヨガをしている人はやせている人が多いイメージがあったりもしますが、それはその人にとって最適な状態(バランスの取れた状態)に近づいた結果、体型が変わっていっただけなんです。

 

ヨガは肩こりや腰痛に効くの?

ヨガは医療行為ではないため、肩こりや腰痛を治すものではありません。

ただ、ヨガを正しく実践していれば肩こりや腰痛は自然と解消していくことが多いです。

なぜならヨガの観点から見れば肩こりや腰痛も多くの場合は心や生活の習慣(パターン)から来ていると考えられます。

 

例えばデスクワークの人は長時間イスに座っているため、自然とお腹が緩み、骨盤が倒れ、背中が丸くなってしまいがちです。

いつしかその姿勢が習慣(パターン)となり、やがて腰や肩に大きな負担がかかり痛みとなって表れます。

ヨガを通じて「観察」する力がついてくると何が自分にとって一番無理のない姿勢なのか、どういう風に身体を使えば良いのかが自ずと分かるようになってきます。

 

 

キーワードは「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」 

お仕事や日々の生活の忙しさに追われたままだと呼吸が浅く、姿勢も崩れ、ストレスが多く眠れない、疲れやすい状態になりがちです。

「観察」を通じて身体が変わり、心が変わると毎日が充実し、他人にも優しく、笑顔の絶えない日々を過ごしていけることでしょう。
 

ヨガを通してあなたの生活をガラリと変えてみませんか?
 

ヨガは年齢、性別、人種、健康状態を問わず誰でも気軽に始められます。

はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。

スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております。

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ヨガプラス西葛西スタジオ

施設案内

受付

受付
ヨガプラス西葛西は、ピラティススタイル西葛西と併設。'ホットヨガ'と'常温ヨガ'のクラスに加えて、ピラティスクラスもお受けいただけるスタジオです。

スタジオ

スタジオ
スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

ラウンジ

ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。お気に入りのボディソープとシャンプーをご持参いただけます。

アメニティ

アメニティ
洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

本棚

本棚
レッスン後はこちらのスペースで、ヨガの余韻を楽しまれる方もいらっしゃいます。ヨガ専門誌をご用意しています。

ピラティススタジオ

ピラティススタジオ
ピラティス専用スタジオが併設しています。西葛西店ではこちらのスタジオも多店舗利用料なしでご利用いただけます。

ピラティスマシーン

ピラティスマシーン
キャデラック、リフォーマー、チェアー、スパインコレクター、ラダーバレルなどピラティス専用マシーンが揃っています。
西葛西スタジオのインストラクター

※今月西葛西スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

西葛西駅南口から徒歩1分

西葛西駅南口を出て真直ぐカラオケ館の方向に歩きます。カラオケ館と不動産屋さんの間の道を歩くと左手にマツモトキヨシがあり、カルディがあります。そこを左に曲がると看板が見えてきます。マツモトキヨシの斜め前のエイトジャパンシーダービルの2階がスタジオです。

〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F

tel:03-6808-6451

email:nishikasai@yoga-plus.jp

営業時間:月~金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM10:00-PM5:30

【スタジオまでの道のり】

西葛西駅南口を出て真直ぐカラオケ館の方向に歩きます。カラオケ館と不動産屋さんの間の道を歩くと左手にマツモトキヨシがあり、カルディがあります。そこを左に曲がると看板が見えてきます。マツモトキヨシの斜め前のエイトジャパンシーダービルの2階がスタジオです。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
開催

YogaWorksティーチャートレーニング 準備のためのワークショップ

YogaWorksティーチャートレーニング 準備のためのワークショップ 日時:2018年6月30日(土)15:00~17:00講師:加藤紅彩(Kosai)...

お知らせ
2018年 6月 5日(火) new

【期間限定】ヨガプラス五反田 UP side Down~重力の世界 with ロープヨガ

【期間限定】Up side Down...

2018年 6月 2日(土)

YogaWorks講師・Liz Terryへの質問

2018年 5月31日(木)

キッズヨガ 2018

お申込みは各スタジオお電話または受付スタッフにお声がけください 目黒 03-5422-7783  学芸大学 03-6412-7366 高田馬場 03-6279-3113...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月21日(月)

法人会員制度のご案内

ヨガプラスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

ヨガプラス新宿スタジオ/03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ/03-6300-5564

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2018年 6月 2日(土) new

Riverside YOGA@ヨガプラス五反田presents

Riverside YOGA @ヨガプラス五反田presents in五反田ふれあい水辺広場6月2日【土】9:00~10:30までこちらで外ヨガを開催しました。ヨガプラスの会員さ?...

2017年 4月10日(月)

【ヨガプラス西葛西】3/20開催Kidsyoga

3/20に開催したKidsヨガの様子です。終始笑顔と愛がスタジオ中に溢れていました♪静かに自分の胸に手をあて呼吸の音を聞くKids達。。マインド?...

2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

2014年 3月23日(日)

♡1周年記念パーティー♡

3/22(土)に葛西にあるオーガニックカフェを貸し切って1周年記念パーティーを開催致しました!こんなに沢山の素敵な会員様に囲まれてこのパ?...

2014年 3月 7日(金)

【ヨガプラス西葛西】2/28チョコフォンデュパーティー♪

チョコレートフォンデュパーティーを開催しました♪...

2014年 2月 2日(日)

【ヨガプラス西葛西】1月25日(土)週末プチ断食のワークショップご参加ありがとうございました

...

2014年 1月28日(火)

【ヨガプラス西葛西】ご参加ありがとうございました!!1/16(木)ヨガプラス西葛西店☆生姜湯パーティ☆

身体の中からぽかぽかとあたためてしまおうとお昼間に麗しい女性のつどいとなりました。 Atsukoが玄米やオーガニックのお惣菜を...

2014年 1月24日(金)

【ヨガプラス西葛西】ご参加ありがとうございました!!1/12(日)ヨガプラス西葛西店正月太り解消脂肪燃焼ウルトラバーニング☆

  お正月太り??解消??脂肪燃焼??ウルトラバーニングのキーワードに、...

2014年 1月 7日(火)

【ヨガプラス西葛西】ご参加ありがとうございました快晴!!ヨガプラス西葛西店Run&パークヨガ☆

...

西葛西スタジオのスケジュール

グループレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
初心〜初級 初級 中級 上級 オールレベル サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師 説明会
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
7:00              
8:00              
9:00          
09:00~10:00
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Mari.N)
体験OK
09:30~10:40
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Madoka)
体験OK
10:00
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
レベル 1(Akko)
体験OK
10:00~11:10
CT 22度
オールレベル
ストレスリセットヨガ(Tomoko.H)
10:00~11:10
CT 22度
初級
ヴィンヤサフロー(Mayumi)
10:00~11:00
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(Hidemi)
体験OK
10:00~11:00
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Hidemi)
体験OK
10:15~11:25
OTMS 27度
中級
ヴィンヤサフロー(Mari.N)
 
11:00
11:45~12:55
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Akko)
体験OK
11:45~12:45
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(Hidemi)
体験OK
11:45~12:45
VS 40度
初心〜初級
Level 1(Mayumi)
体験OK
11:45~12:55
CT 22度
初級
レベル 1.5(【代行】Emiko.N)
体験OK
11:45~12:55
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Hidemi)
体験OK
11:45~12:45
VS 40度
初心〜初級
レベル 1(Hidemi)
体験OK
11:00~12:10
OTMS 27度
初級
パワーヨガ(Yoshiko)
体験OK
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
12:00            
12:45~13:45
CT 22度
初心〜初級
アロマヨガ(Yoshiko)
体験OK
13:00          
13:45~14:15
CT 22度
オールレベル
マインドフルネス瞑想(Hidemi)
 
14:00          
14:30~15:40
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Maiko.T)
体験OK
14:45~15:30
CT 22度
オールレベル
マインドフルネス瞑想(Madoka)
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
15:00
15:00~16:00
CT 22度
オールレベル
リストラティブヨガ(Soeko)
体験OK
 
15:00~15:45
CT 22度
オールレベル
マインドフルネス瞑想(Madoka)
体験OK
       
16:00          
16:00~17:00
CT 22度
FUN
セラピーボール(Hidemi)
16:00~17:00
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Madoka)
体験OK
17:00          
17:30~18:40
CT 22度
初級
アナトミック骨盤ヨガ(Tomoko.H)
 
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
18:00              
19:00
19:00~20:10
CT 22度
中級
アシュタンガヨガ(Mari.N)
19:00~20:00
VS 40度
初心〜初級
レベル 1(Madoka)
体験OK
19:00~20:10
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Madoka)
体験OK
19:00~20:10
CT 22度
初級
レベル 1.5(Emiko.N)
体験OK
19:00~20:00
OTMS 27度
初心〜初級
呼吸デザイン(Madoka)
体験OK
   
20:00
20:45~21:45
VS 40度
初心〜初級
レベル 1(Mari.N)
体験OK
20:45~21:55
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Madoka)
体験OK
20:30~21:30
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Madoka)
体験OK
20:45~21:45
OTMS 27度
初心〜初級
Level 1(Emiko.N)
体験OK
20:45~21:55
VS 40度
初級
レベル 1.5(Madoka)
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
プライベート
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
09:00-10:00
プライベートレッスン 体験歓迎
Hidemi

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-09:30
★無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック★姿勢や身体の癖を確認しよう
スタッフ1

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
 
10:00-11:00
プライベートレッスン 体験歓迎
Hidemi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
11:00
11:45-12:45
Yoga Private class
Soeko
 
 
11:30-12:30
プライベートレッスン 体験歓迎
Hidemi
 
 
11:20-12:20
プライベートレッスン 体験歓迎
Madoka
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
12:00
 
 
 
 
 
 
12:45-13:45
プライベートレッスン 体験歓迎
Madoka

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Yoga Private class
Soeko
13:45-14:45
プライベートレッスン 体験歓迎
Madoka
 
13:00-14:00
プライベートレッスン 体験歓迎
Hidemi

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
プライベートレッスン 体験歓迎
Hidemi
 
 
14:00
 
 
14:00-15:00
プライベートレッスン 体験歓迎
Madoka
 
 
14:30-15:30
プライベートレッスン 体験歓迎
Hidemi
 
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
15:00
 
15:00-16:00
プライベートレッスン 体験歓迎
Madoka
15:00-16:00
プライベートレッスン 体験歓迎
Hidemi
 
 
15:00-16:00
プライベートレッスン 体験歓迎
Hidemi
 
 
16:00
16:30-17:30
Yoga Private class
Soeko
 
16:00-17:00
プライベートレッスン 体験歓迎
Madoka
 
16:30-17:30
プライベートレッスン 体験歓迎
Madoka
 
 
17:00
 
 
17:30-18:30
プライベートレッスン 体験歓迎
Madoka

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
17:30-18:30
プライベートレッスン 体験歓迎
Hidemi
17:30-18:30
プライベートレッスン 体験歓迎
Madoka

満席(キャンセル待ち 0)

  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土) 09/10(日)
18:00
 
18:00-18:30
★無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック★姿勢や身体の癖を確認しよう
スタッフ1
 
 
18:00-18:30
★無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック★姿勢や身体の癖を確認しよう
スタッフ1
 
 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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