人形町スタジオ人形町駅・小伝馬町駅・水天宮前駅

Tel. 03-6661-7150

  • 常温ヨガ

マインドフルに生きる、
だからヨガプラス。

スタジオ紹介


こんにちは!ヨガプラス人形町スタジオです!

 

数あるスタジオの中から、ヨガプラス人形町のホームページをご覧いただきありがとうございます!

 

 

気軽に通えるヨガスタジオ

ヨガプラス人形町では、近所に住むクライアントさんが多くご利用されています。

お仕事前、お仕事後のリフレッシュタイムとして、家事の合間のリラックスタイムとして、毎日忙しく頑張っている方々がご自分のメンテナンス時間を作っています。

 

身体を変えたいけど、運動する時間ないし

最近疲れるから、帰ってすぐ寝たいけど寝付けなくて

というそこのあなた!

朝ちょっとだけ早起きしてみたり、

ちょっと頑張って早めに仕事を切り上げて、ヨガの練習に来てみませんか?

 

身体が軽くなって、毎日より楽しく過ごせるかもしれないし、

ぐっすり眠って寝起きが良くなったら、次の日の仕事がとてもはかどるかもしれませんよ

まずは、体験に来てみて下さい!

体験レッスンを申し込む

 

 

体験レッスンの際にお話することを少しだけご紹介します。

 

なぜ身体が整うのか?

ヨガは、背骨の流動性と体幹の力を高めていく練習ができます。筋トレなどと違いインナーマッスルを鍛え、アウターマッスルを緩めることができるので、しなやかで芯のある身体を手に入れることができます。

 

なぜ心が整うのか?

仕事でも家庭でもずっとマルチタスク状態、頭の中がアイドリング状態の方は多いはず。これは何もしていないつもりでもどんどんエネルギー消費し疲れていってしまうといわれています。

ヨガでは、「いま、ここ」に集中することで、忙しく働いている脳を休ませることができます。だからこそ、ヨガの練習が終わるとすっきりした感じが持てるんです。

 

ヨガプラスの特徴

ヨガプラスはアメリカで歴史のあるスタジオYogaworksのメソッドを全社員が学び、クライアントさまにお伝えしています。

世界中で信頼されている技法を学び、自分のものにしていくことで、心身の健康をより早く手に入れることができます。

 

ヨガをしていくと、深い呼吸ができるようになり、気分が整います。

身体の隅々まで意識を通すことによって、忙しい日々を一時的に忘れ、心身共にリフレッシュされます。

この練習を繰り返し行うことで、日常生活でも心身をリフレッシュする技術が身についていきます。

忙しい毎日、自分自身を見つめる時間として、皆さまにご利用いただけたらと思います。

 

日々の生活がより良いものになるよう、スタッフ一同、全力でお手伝いさせて頂きます!

 

 

 

プライベートレッスンで忙しい方も効果的に

ヨガプラスでは、プライベートレッスンにも力を入れています。

 

ヨガはもともと1対1で練習されていたもので、個々の心や身体の状態に合わせて練習していくことで最大の効果が発揮されると言われています。

ヨガプラス人形町ではとてもたくさんのクライアントさまたちがプライベートレッスンを取り入れ、ヨガを学んでいます。

お時間等もご相談に乗りますので、忙しい方でも継続できます。

ぜひご自身の練習に取り入れてくださいね。

体験レッスンを申し込む

スタジオ施設

  • 受付イメージ

    受付

    ヨガプラス人形町は都内でも数少ない本格ロープを設置した「常温ヨガ」のスタジオです。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

  • スタジオイメージ

    スタジオ

    太陽光が差し込むスタジオは空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。身体がじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

  • プロップスイメージ

    プロップス

    個々の身体にあわせてプロップス(ブロック、ベルト、ボルスターなどの補助具)を使用するので、安全で効果的なヨガの気づきを得られるはず。

  • ロッカーイメージ

    ロッカー

    鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

  • パウダールームイメージ

    パウダールーム

    レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

  • ラウンジイメージ

    ラウンジ

    広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

ヨガプラスがはじめての方へ

ヨガプラスは、東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。
みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、
ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。
さらには、心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。

- ヨガプラスが大事にしていること -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    ヨガプラスのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • ひとりひとりに合わせた細やかな指導イメージ

    ひとりひとりに合わせた
    細やかな指導

    みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。ヨガプラスではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。

  • 病院でも学校でもない「第3の場」をご提供イメージ

    病院でも学校でもない
    「第3の場」をご提供

    私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。
    どうぞヨガプラスでリラックスした時間をお過ごしください。

- クライアント様のインタビュー -

- まずは体験レッスン -

ヨガプラスがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 22°Cの低温ヨガ

    CT Yoga

    (Comfortable Temperature Yoga)
    快適な温度

  • 27.2°Cの中温ヨガ

    CT Yoga

    (Optimum temperature for movement and sweating)
    運動の発汗に最適な温度

  • 40°Cの高温ヨガ

    VS Yoga

    (Very Sweaty Yoga)
    非常に汗ばむ温度

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • オールレベル
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • 説明会
  07/30(月) 07/31(火) 08/01(水) 08/02(木) 08/03(金) 08/04(土) 08/05(日)
7:00
07:00~08:00
CT 22度
フォーカス
★夏限定★のびのび朝フロー(Soeko)
体験OK
休館日      
07:00~08:00
CT 22度
フォーカス
★夏限定★のびのび朝フロー(Mai.T)
体験OK
   
8:00   休館日        
08:00~09:00

ビーチヨガ@鎌倉海水浴場海の家Asia※ご予約はヨガプラス三軒茶屋の画面から(スタッフ1)
08:00~09:00
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Basic(Natsumi.O)
体験OK
08:00~09:00
CT 22度
フォーカス
のびのび朝フロー(Nagisa)
体験OK
9:00
09:30~10:30
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Basic(Natsumi.O)
体験OK
休館日  
09:30~10:30
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Soeko)
体験OK
09:30~10:40
CT 22度
初級
Beginner(【代行】Mai.T)
体験OK
09:30~10:30
CT 22度
サポート(補完)
筋膜リリース with Therapy Ball(Mai.T)
09:30~10:30
CT 22度
FUN
内側から燃やす!Holiday Detox(Soeko)
09:30~10:40
CT 22度
中級
Intermediate(【代行】Soeko)
10:00   休館日            
11:00
11:30~12:40
CT 22度
フォーカス
呼吸を深めるヨガと瞑想(Soeko)
体験OK
休館日  
11:30~12:45
CT 22度
中級
ヴィンヤサフロー(Soeko)
11:00~12:00
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Basic(Aya.Y)
体験OK
11:30~12:40
CT 22度
初級
Beginner(【代行】Kaori.M)
11:00~12:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(【代行】Kaori.M)
11:00~12:00
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Flow(Aya.Y)
体験OK
  07/30(月) 07/31(火) 08/01(水) 08/02(木) 08/03(金) 08/04(土) 08/05(日)
12:00   休館日    
12:30~13:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(【代行】Ayumi)
     
13:00   休館日            
14:00
14:30~15:10
CT 22度
キッズ
キッズヨガ『4歳からの幼児クラス』(Soeko)
休館日  
14:30~15:10
CT 22度
キッズ
キッズヨガ『4歳からの幼児クラス』(Soeko)
 
14:30~15:10
CT 22度
キッズ
キッズヨガ『4歳からの幼児クラス』(Soeko)
14:00~15:10
CT 22度
フォーカス
筋膜リリース with Therapy Ball(Soeko)
14:00~15:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(Soeko)
体験OK
  07/30(月) 07/31(火) 08/01(水) 08/02(木) 08/03(金) 08/04(土) 08/05(日)
15:00   休館日        
15:30~16:40
CT 22度
初級
Beginner(Soeko)
体験OK
15:30~16:30
CT 22度
フォーカス
神経系から緩みをつくるRestorative Yoga(Nagisa)
16:00
16:00~16:40
CT 22度
キッズ
キッズヨガ『6歳からの小学生クラス』(Soeko)
休館日  
16:00~16:40
CT 22度
キッズ
キッズヨガ『6歳からの小学生クラス』(Soeko)
 
16:00~16:40
CT 22度
キッズ
キッズヨガ『6歳からの小学生クラス』(Soeko)
   
17:00
17:00~18:00
CT 22度
初級
※時間変更★期間限定★レベル1.5(Makimi)
体験OK
休館日      
17:00~18:00
OTMS 27度
初心〜初級
※時間変更 Pre-Beginner(【代行】Soeko)
体験OK
17:00~17:45
CT 22度
説明会
ヨガ資格 YogaWorks Teacher Training 説明会(Soeko)
 
  07/30(月) 07/31(火) 08/01(水) 08/02(木) 08/03(金) 08/04(土) 08/05(日)
18:00
18:30~19:45
CT 22度
オールレベル
アイアンガーヨガ(Masayo)
休館日  
18:30~19:40
CT 22度
初級
Beginner(Mai.T)
18:30~19:30
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Ayumi)
体験OK
18:30~19:30
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Flow(Natsumi.O)
   
19:00   休館日            
20:00
20:00~21:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Makimi)
体験OK
休館日  
20:00~21:10
CT 22度
フォーカス
呼吸を深めるヨガと瞑想(Mai.T)
体験OK
20:30~21:40
CT 22度
中級
Intermediate(Ayumi)
20:00~21:10
CT 22度
サポート(補完)
陰ヨガ(Naomi)
   
21:00   休館日            
22:00   休館日            

- プライベートレッスン -

  • プライベート
  07/30(月) 07/31(火) 08/01(水) 08/02(木) 08/03(金) 08/04(土) 08/05(日)
7:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
8:00
08:15-09:15
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
08:15-09:15
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:15-09:15
Yoga/Private Lesson
Mai.T

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

08:00-09:00
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
09:30-10:30
Yoga/Private Lesson
Soeko
休館日
 
 
 
 
 
09:30-10:30
プライベートレッスン
Nagisa

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
11:00
 
休館日
 
 
11:15-12:15
Yoga/Private Lesson
Ayumi
11:00-12:00
Yoga/Private Lesson
Mai.T
11:00-12:00
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Yoga/Private Lesson
Nagisa

満席(キャンセル待ち 0)

11:00-12:00
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

  07/30(月) 07/31(火) 08/01(水) 08/02(木) 08/03(金) 08/04(土) 08/05(日)
12:00
 
休館日
 
 
 
12:15-13:15
Yoga/Private Lesson
Mai.T

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

12:30-13:30
プライベートレッスン
Nagisa

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
Yoga/Private Lesson
Makimi
休館日
 
13:00-14:00
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
14:00
 
休館日
 
 
 
 
 
14:00-15:00
プライベートレッスン
Nagisa
  07/30(月) 07/31(火) 08/01(水) 08/02(木) 08/03(金) 08/04(土) 08/05(日)
15:00
15:00-16:00
Yoga/Private Lesson
Makimi
休館日
 
15:45-16:45
Yoga/Private Lesson
Mai.T

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Yoga/Private Lesson
Ayumi
15:00-16:00
Yoga/Private Lesson
Mai.T

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
16:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
17:00
 
休館日
 
17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Mai.T

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Ayumi
 
17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

 
  07/30(月) 07/31(火) 08/01(水) 08/02(木) 08/03(金) 08/04(土) 08/05(日)
18:00
18:30-19:30
Yoga/Private Lesson
Makimi
休館日
 
18:00-19:00
Yoga/Private Lesson
Soeko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
19:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
20:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
21:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 
22:00
 
休館日
 
 
 
 
 
 

アクセス

電話:
03-6661-7150
住所:
〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町1-17-7  ナンヤビル7階
Eメール:
ningyocho@yoga-plus.jp
営業時間:
03-6661-7150月~金 AM9:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
道順:
日比谷線・浅草線 人形町駅徒歩1〜2分
>【日比谷線人形町駅から】人形町A2出口を出て左に進みすぐ、徒歩10秒ほど 【浅草線人形町駅から】A3ーA6から出口を出て人形町通りを甘酒横丁方面に歩き、右手にカラオケの鉄人があるビルの7階です。


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