ヨガプラス 吉祥寺スタジオ(吉祥寺駅・三鷹駅・西荻窪駅)

スタジオ受付: 0422-27-1531   
営業時間: 月~金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝 AM9:00-PM6:00

スタジオについて

 

☆忙しい日々の中で ご自分の身体と心と向き合い 大切にする時間を☆

こんにちは、ヨガプラス 吉祥寺スタジオの Karen、Kazuna、Minamiです。

私たちのホームページにお越しいただき ありがとうございます。

 

吉祥寺スタジオの特徴は、本来の自分になれる 大人のための 常温ヨガ専門のスタジオ です。

 

私たちは日々さまざまなストレスにさらされています。

本来、人間の心や身体には バランスを調整する素晴らしい能力がありますが、

心身のストレスが重なると、その能力が発揮できなくなり 不調としてあらわれます。

 

外部の熱で身体を温めるホットヨガと異なり、

常温ヨガは身体の中から熱を生み出し いまの身体と心の状態を観察していきます。

 

身体の微細な感覚に意識を集中させるレッスンにより、動きに集中し、思考を静め、

呼吸が深まり 身体のもつ能力が発揮され 心も落ち着き 本来のご自分に出会えます。

 

怪我をされていたり、身体が硬い…という方でも

プロップス(ブランケット、ベルト、ブロックなどの道具)を使い、

お一人お一人にあった軽減法をお伝えしますので、無理なく実践できます。

 

仕事や家庭で忙しい日々の生活の中に、ヨガという ご自分の心と身体に向き合い、

大切にする時間を取り入れることで、皆さんが自分らしく 心身ともに最適な状態で、

いきいきと過ごせるよう お手伝いをさせていただければと願っています。

 

 

☆偏りや力みがない 内側から整った 身体と心☆

背骨を中心とした軸がしっかりしていて 左右の歪みがない、

胸郭が上がり、厚く広がっていて、胸全体を覆う筋肉が緩んでいる、

頭から足まで重心を最も効率的に支える状態になっている。

 

大きな構造の身体が整うと、全体として緩み、内臓の働くスペースができ、内臓が活発に動きます。

そして、ストレスに過剰反応しない 安定した身体と心を作ります。

 

私たちは このような心地よい身体と心の状態を クライアントさんと目指したいと思っています。

 

 

はじめての方でも、お一人でも、男性の方でも、どうぞお気軽にお越しください。

スタジオでお待ちしています。

 

ぜひ私たちと一緒に、心身ともに本来の健康な状態に変えていき、

本当の意味で健康で 充実した日々を過ごせるようにしていきましょう!

 

 

ヨガプラス 吉祥寺スタジオ

 

施設案内

受付

受付
吉祥寺店は'常温ヨガ'専門のスタジオです。広々とした心地良い空間でご自身の時間をお過ごしください。

スタジオ

スタジオ
スタジオは空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。大きな窓があり解放感あふれる場所でのヨガは、心も身体も解放されます。

プロップス

プロップス
プロップス(ブランケット、ベルト、ブロックなどの道具)を使い、お一人お一人の身体に合わせて効果的にヨガを実践。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

ウォーターサーバー

ウォーターサーバー
レッスン前後の水分補給に、ウォーターサーバーを設置しています。適度に水分調整をしながら、血流のめぐりを良くしていきましょう。

ラウンジ

ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。
吉祥寺スタジオのインストラクター

※今月吉祥寺スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

吉祥寺駅北口徒歩1分

吉祥寺駅北口を出て左折して パルコ方面へ。サンマルクカフェ、大戸屋を過ぎ、パルコの向かい側。1階に青鐘堂カバン店が入ったナインビルがあります。3階がスタジオです。

〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 吉祥寺ナインビル3F

tel:0422-27-1531

email:kichijoji@yoga-plus.jp

営業時間:月~金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝 AM9:00-PM6:00

【スタジオまでの道のり】

吉祥寺駅北口を出て左折して パルコ方面へ。サンマルクカフェ、大戸屋を過ぎ、パルコの向かい側。1階に青鐘堂カバン店が入ったナインビルがあります。3階がスタジオです。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2018年 6月23日(土)開催 new

【吉祥寺】アシュタンガヨガ~座学と実践~(90分)

さまざまな種類のヨガがありますが、アシュタンガヨガにはどんな特徴があるのでしょうか?レッスンを受講するだけでは...

2018年 6月15日(金)開催 new

【吉祥寺】アイアンガーヨガ~座学と実践~(90分)

さまざまな種類のヨガがありますが、アイアンガーヨガには どんな特徴があるのでしょうか?レッスンを受講するだけでは...

2018年 5月27日(日)開催 new

【吉祥寺】Jeanne Heileman 硬直した肩を撃退;後屈の為のオープニング

肩まわりに制限があると、首の痛み、上背部や呼吸の問題につながります。このクラスでは、肩まわりの緊張や制限に働きかけていきます。身体?...

2018年 5月27日(日)開催 new

【吉祥寺】Jeanne Heileman プラナヤマ(呼吸法)につながる逆転

逆転の練習の効果のひとつは、呼吸の主動筋である横隔膜が、逆さになることで重力に逆らい、より働くようになることです。もとの体勢に戻る?...

2018年 5月24日(木)開催 new

【関東】Jeanne Heileman ワークショップシリーズ

YogaWorksのシニア講師であり、Tantra Flow Yogaの創始者であるJeanne...

2018年 5月24日(木)開催

非言語のティーチング : 感覚を作り出すアジャストメント手法

ヨガワークスティーチャートレーニング300時間監修に携わったジーンの指導者向けワークショップ幅広く数多くの伝説の講師達からヨガ、哲学、?...

お知らせ
2018年 5月26日(土) new

【無料 Special event】River side YOGA In 五反田水辺広場

River side YOGA...

2018年 5月24日(木) new

「父の日」無料同伴キャンペーン

2018年 5月18日(金) new

【Jeanne Heileman】タントラ/Tantra Flowとは?

いよいよ開催間近!『タントラ』というあまり馴染みのない思想・哲学についてJeanneに教えてもらいました。「タントラは性的なものであるとい?...

2018年 4月16日(月)

★★クラスの表記が変わりました★★

5月からクラス構成が少し変わります!今日からwebページが変わってます。CT yoga→常温ヨガVS yoga→ホットヨガOTMS...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月21日(月)

法人会員制度のご案内

ヨガプラスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

ヨガプラス新宿スタジオ/03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ/03-6300-5564

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

吉祥寺スタジオのスケジュール

グループレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
初心〜初級 初級 中級 上級 オールレベル サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金)

同伴無料DAY

05/26(土) 05/27(日)
7:00              
8:00              
9:00          
09:00~10:10
CT 22度
初心〜初級
レベル 1.5(Minami)
09:00~17:00

※Jeanne H.の特別クラス、プライベートレッスンのみの営業になります(ヨガプラス吉祥寺)
10:00
10:00~11:00
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Karen)
体験OK
10:00~11:10
CT 22度
初級
レベル 1.5(Minami)
10:00~11:15
CT 22度
オールレベル
アイアンガーヨガ オールレベル(Yoshiko)
10:00~11:10
CT 22度
初級
レベル 1.5(【代行】Izumi.O)
10:00~11:00
CT 22度
オールレベル
Step Up Pilates(Maasa)
10:30~11:30
CT 22度
オールレベル
マインドフルネスとヨガ オールレベル(Karen)
10:00~13:00
CT 22度
Jeanne H. 硬直した肩を撃退;後屈の為のオープニング ¥8500(特別講師)
11:00
11:45~12:55
CT 22度
初級
レベル 1.5(Karen)
11:30~12:30
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Minami)
体験OK
11:30~12:30
CT 22度
オールレベル
マインドフルネスとヨガ オールレベル(Karen)
体験OK
11:30~12:30
CT 22度
オールレベル
ハタブレンドデトックスヨガ(Yukari)
11:30~12:30
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Kazuna)
体験OK
   
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金)

同伴無料DAY

05/26(土) 05/27(日)
12:00      
12:45~13:45
CT 22度
サポート(補完)
【NEW】Basi Pilates Basic(Saya)
体験OK
 
12:00~13:00
CT 22度
サポート(補完)
【NEW】Basi Pilates Basic(Saya)
体験OK
 
13:00    
13:30~14:30
CT 22度
初級
はじめてのレベル1.5(Karen)
体験OK
 
13:30~14:40
CT 22度
初級
レベル 1.5(Kazuna)
13:30~14:30
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Karen)
体験OK
 
14:00
14:00~15:10
CT 22度
オールレベル
ハタベーシック オールレベル(Yuki.N)
14:00~15:10
CT 22度
オールレベル
ハタヨガ(Wako)
 
14:00~15:00
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(【代行】Izumi.O)
体験OK
   
14:00~17:00
CT 22度
Jeanne Heileman プラナヤマにつながる逆転¥8500(特別講師)
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金)

同伴無料DAY

05/26(土) 05/27(日)
15:00
15:30~16:30
CT 22度
サポート(補完)
Pilates Pilates ~ 背骨の流動性と安定性~ フォームローラー(Ichie)
15:30~16:30
CT 22度
サポート(補完)
【NEW】リストラティブヨガ(Karen)
     
15:00~16:10
CT 22度
初級
レベル 1.5(Minami)
 
16:00    
16:00~17:00
CT 22度
フォーカス
Pilates 〜骨盤を整える〜(Maasa)
   
16:30~17:45
CT 22度
FUN
アシュタンガヨガ(Hitomi)
 
17:00        
17:00~18:00
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Minami)
体験OK
   
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金)

同伴無料DAY

05/26(土) 05/27(日)
18:00              
19:00
19:00~20:00
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Kazuna)
体験OK
19:00~20:00
CT 22度
オールレベル
陰ヨガ(Karen)
19:00~20:10
CT 22度
中級
レベル 2(Kazuna)
19:00~20:00
CT 22度
初級
レベル 1(Riko)
体験OK
19:00~20:10
CT 22度
オールレベル
こころからだリセットヨガ(Wako)
   
20:00
20:40~21:50
CT 22度
初級
レベル 1.5(Kazuna)
20:30~21:30
CT 22度
初級
※誠に勝手ながら この日のみ急遽レッスン内容を変更させていただきます(【代行】Gon)
20:30~21:30
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Kazuna)
体験OK
20:40~21:50
CT 22度
中級
レベル 2(Riko)
20:30~21:40
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Minami)
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
プライベート
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金)

同伴無料DAY

05/26(土) 05/27(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
 
09:00-10:00
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
10:00
 
 
10:00-11:00
Yoga/ Private Lesson
Karen
 
10:00-11:00
Yoga/ Private Lesson
Kazuna

満席(キャンセル待ち 0)

10:45-11:45
Yoga/Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Yoga/ Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
Yoga/ Private Lesson
Kazuna

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
 
11:00-12:00
Machine Private
Sono

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
11:30-12:30
Yoga/ Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金)

同伴無料DAY

05/26(土) 05/27(日)
12:00
 
12:45-13:45
Yoga/ Private Lesson
Karen
 
 
 
12:00-13:00
Yoga/Private Lesson
Karen
12:00-13:00
Yoga/Private Lesson
Minami
12:45-13:45
Yoga/ Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

12:45-13:45
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
13:00
13:30-14:30
Yoga/ Private Lesson
Karen
 
13:30-14:30
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
 
 
13:30-14:30
Yoga/Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00
14:00-15:00
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
 
14:45-15:45
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
14:45-15:45
Yoga/ Private Lesson
Karen
 
 
 
14:00-15:00
Yoga/ Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金)

同伴無料DAY

05/26(土) 05/27(日)
15:00
15:00-16:00
Yoga/ Private Lesson
Karen
15:30-16:30
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
15:00-16:00
Yoga/ Private Lesson
Minami
 
15:30-16:30
Yoga/Private Lesson
Riko
15:00-16:00
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
15:00-16:00
Yoga/ Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

15:15-16:15
Yoga/ Private Lesson
Minami
16:00
 
16:30-17:30
Yoga/ Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
16:30-17:30
Yoga/ Private Lesson
Karen
 
16:15-17:15
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
16:45-17:45
Yoga/ Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

16:45-17:45
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
Yoga/ Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:00-18:00
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
17:00-18:00
Yoga/ Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Yoga/ Private Lesson
Kazuna
17:30-18:30
Yoga/Private Lesson
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
17:45-18:45
Yoga/ Private Lesson
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

  05/21(月) 05/22(火) 05/23(水) 05/24(木) 05/25(金)

同伴無料DAY

05/26(土) 05/27(日)
18:00
 
 
 
 
 
18:00-19:00
Yoga/ Semi Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00
 
 
 
 
19:00-20:00
Yoga/ Private Lesson
Minami
19:30-20:30
Yoga/ Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

 
20:00
 
20:15-21:15
Yoga/ Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
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