ヨガプラス 吉祥寺スタジオ(吉祥寺駅・三鷹駅・西荻窪駅)

スタジオ受付: 0422-27-1531   
営業時間: 月~金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝 AM9:00-PM6:00
スタジオについて

 

☆忙しい日々の中で ご自分の身体と心と向き合い 大切にする時間を☆

こんにちは、ヨガプラス 吉祥寺スタジオの KarenShuri、Kazuna、Kaorukoです。

私たちのホームページにお越しいただき ありがとうございます。

 

吉祥寺スタジオの特徴は、本来の自分になれる 大人のための 常温ヨガ専門のスタジオ です。

 

私たちは日々さまざまなストレスにさらされています。

本来、人間の心や身体には バランスを調整する素晴らしい能力がありますが、

心身のストレスが重なると、その能力が発揮できなくなり 不調としてあらわれます。

 

外部の熱で身体を温めるホットヨガと異なり、

常温ヨガは身体の中から熱を生み出し いまの身体と心の状態を観察していきます。

 

身体の微細な感覚に意識を集中させるレッスンにより、動きに集中し、思考を静め、

呼吸が深まり 身体のもつ能力が発揮され 心も落ち着き 本来のご自分に出会えます。

 

怪我をされていたり、身体が硬い…という方でも

プロップス(ブランケット、ベルト、ブロックなどの道具)を使い、

お一人お一人にあった軽減法をお伝えしますので、無理なく実践できます。

 

仕事や家庭で忙しい日々の生活の中に、ヨガという ご自分の心と身体に向き合い、

大切にする時間を取り入れることで、皆さんが自分らしく 心身ともに最適な状態で、

いきいきと過ごせるよう お手伝いをさせていただければと願っています。

 

 

☆偏りや力みがない 内側から整った 身体と心☆

背骨を中心とした軸がしっかりしていて 左右の歪みがない、

胸郭が上がり、厚く広がっていて、胸全体を覆う筋肉が緩んでいる、

頭から足まで重心を最も効率的に支える状態になっている。

 

大きな構造の身体が整うと、全体として緩み、内臓の働くスペースができ、内臓が活発に動きます。

そして、ストレスに過剰反応しない 安定した身体と心を作ります。

 

私たちは このような心地よい身体と心の状態を クライアントさんと目指したいと思っています。

 

 

はじめての方でも、お一人でも、男性の方でも、どうぞお気軽にお越しください。

スタジオでお待ちしています。

 

ぜひ私たちと一緒に、心身ともに本来の健康な状態に変えていき、

本当の意味で健康で 充実した日々を過ごせるようにしていきましょう!

 

 

ヨガプラス 吉祥寺スタジオ

 

施設案内

受付

受付
吉祥寺店は'常温ヨガ'専門のスタジオです。広々とした心地良い空間でご自身の時間をお過ごしください。

スタジオ

スタジオ
スタジオは空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。大きな窓があり解放感あふれる場所でのヨガは、心も身体も解放されます。

プロップス

プロップス
プロップス(ブランケット、ベルト、ブロックなどの道具)を使い、お一人お一人の身体に合わせて効果的にヨガを実践。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

ウォーターサーバー

ウォーターサーバー
レッスン前後の水分補給に、ウォーターサーバーを設置しています。適度に水分調整をしながら、血流のめぐりを良くしていきましょう。

ラウンジ

ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。
吉祥寺スタジオのインストラクター

※今月吉祥寺スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

吉祥寺駅北口徒歩1分

吉祥寺駅北口を出て左折して パルコ方面へ。サンマルクカフェ、大戸屋を過ぎ、パルコの向かい側。1階に青鐘堂カバン店が入ったナインビルがあります。3階がスタジオです。

〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目4-11 吉祥寺ナインビル3F

tel:0422-27-1531

email:kichijoji@yoga-plus.jp

営業時間:月~金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝 AM9:00-PM6:00

【スタジオまでの道のり】

吉祥寺駅北口を出て左折して パルコ方面へ。サンマルクカフェ、大戸屋を過ぎ、パルコの向かい側。1階に青鐘堂カバン店が入ったナインビルがあります。3階がスタジオです。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2017年 6月12日(月)開催 new

【RYT200】ティーチャートレーニング準備のためのワークショップ

「【RYT200】ティーチャートレーニング準備のためのワークショップ」このワークショップでは、ヨガワークスメソッドの特徴をお伝えします。...

2017年 5月30日(火)開催 new

Yoga for Cancer (y4c)Tari先生による2つのワークショップ

Y4Cは、がん治療の副作用によるカラダへの影響を軽減し免疫を高めることによって、回復を促すのに効果的なヨガを指導できるようになる為の養...

2017年 5月13日(土)開催

誰でも簡単!椅子でヨガ

誰でも簡単!椅子でヨガ  テーマ:...

2017年 5月13日(土)開催

介護予防ヨガ指導者養成講座

介護予防ヨガ指導者養成講座 ~ヨガで転倒予防、認知症予防、うつ予防をする~ 開催日 2017年5月13日(土) &14日(日)  各日 9:00~17:00...

2016年 8月 6日(土)開催

2016年夏、今年も開催!Beach yoga Pilates

お知らせ
2017年 4月25日(火) new

【人形町】ゴールデンウィークのスケジュール

4月28日(金)は休館日です。ピラティス・スタイルをご利用下さい。4月29日、5月3日~5日も短縮スケジュール(9:00-18:00)で営業しています。

2017年 4月11日(火) new

5/26スタート Yoga for Cancer 指導者養成コース

Yoga for Cnacer (=Y4C) 5/26~6/4コース開講  一期生の募集を一般公開しました。  HP: http://www.yoga-pilates-yosei.com/y4c/ ...

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価...

開催レポート
2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強...

吉祥寺スタジオのスケジュール

グループレッスン

初級 初中級 中級 中上級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00              
8:00              
9:00  
09:59~22:00

☆無料開放日☆ 同伴の方も無料で参加できます。(ヨガプラス吉祥寺)
   
09:00~22:00

初中級
★★休館日★★ピラティススタイル・ビクラムヨガを無料でご利用いただけます (ヨガプラス吉祥寺)
09:00~10:00
常温
初級
Level 1※Kazuna→代講Mako(Mako)
体験OK
09:00~10:00
常温
初級
Level 1(Minami)
体験OK
10:00
10:00~11:00
常温
初級
Level 1(Shuri)
体験OK
10:00~11:00

初中級
3D Conditioning Flow (Shuri)
10:00~11:15
常温
アイアンガーヨガ オールレベル(Yoshiko)
10:00~11:00
常温
初中級
はじめてのLevel 1.5 (Karen)
体験OK
 
10:30~11:40
常温
初中級
Level 1.5(Karen)
10:30~11:30
常温
初中級
Sculpt-Flow(Shuri)
11:00
11:30~12:40
常温
初中級
Level 1.5(Shuri)
体験OK
11:30~12:30
常温
初級
Level 1(Shuri)
体験OK
11:30~12:45
常温
陰陽ヨガ(Mikako)
11:30~12:10

マインドフルネス瞑想(Kazuna)
11:30~12:30
常温
ハタブレンドデトックスヨガ(Yukari)
     
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
12:50~13:30

初中級
マインドフルネス瞑想(Shuri)
   
12:45~13:25

マインドフルネス瞑想(Karen)
     
13:00    
13:30~14:30
常温
初級
Level 1(Kazuna)
体験OK
   
13:30~14:40
常温
中級
Level 1.5 ※Kazuna→代講Mako(Mako)
13:30~14:30
常温
初級
Level 1(Shuri)
体験OK
14:00
14:00~15:10
常温
ハタベーシック オールレベル(Yuki.N)
14:00~15:10
常温
ハタベーシック オールレベル(Wako)
 
14:00~15:00
常温
初級
Level 1(Karen)
体験OK
     
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00    
15:00~16:00

初中級
Pilates 〜骨盤を整える〜(Mariko.S)
   
15:30~16:30
常温
初級
Level 1(Karen)
体験OK
15:30~16:40
常温
初中級
Level 1.5(Minami)
16:00
16:00~17:00

初中級
Pilates 〜体幹を鍛える〜(Mariko.S)
           
17:00              
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00              
19:00
19:00~20:00

初中級
3D Conditioning Flow (Kazuna)
19:00~20:10
常温
上級
Level 2(Karen)
19:00~20:10
常温
上級
Level 2.5(Shuri)
19:00~20:00
常温
セラピーボールとリストラティブヨガ(Riko)
     
20:00
20:30~21:40
常温
初中級
Level 1.5(Kazuna)
体験OK
20:30~21:30
常温
初級
Level 1(Karen)
体験OK
20:30~21:30
常温
マインドフルネスヨガ(Shuri)
体験OK
20:30~21:40
常温
初中級
Level 1.5(Riko)
体験OK
     
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

プライベート
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
09:00-10:00
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
Yoga/Private Lesson
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
 
10:30-11:30
Semi Machine Private
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00-11:00
Yoga/Private Lesson
Kazuna

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
11:00
 
 
 
11:30-12:30
Yoga/Private Lesson
Karen
 
 
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
 
12:00-13:00
Mat or Machine Private
Sachiko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
12:00-13:00
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Yoga/Private Lesson
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
13:00-14:00
Yoga/Private Lesson
Kazuna
13:00-14:00
Yoga/Semi Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:30-14:30
Yoga/Private Lesson
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:30-14:30
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00
14:00-15:00
Yoga/Private Lesson
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

14:00-15:00
Yoga/Private Lesson
Karen
14:00-15:00
Yoga/Private Lesson
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00
 
15:00-16:00
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Yoga/Private Lesson
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
Yoga/Private Lesson
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

15:45-16:45
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
15:00-16:00
Yoga/Private Lesson
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
 
 
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Kazuna
 
 
 
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Kazuna
17:15-18:15
Machine Private
Shinobu

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Yoga/Private Lesson
Karen
17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Yoga/Private Lesson
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

 
17:15-18:15
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Shuri

満席(キャンセル待ち 0)

  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00
 
 
 
 
 
18:30-19:30
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
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