ヨガプラス 自由が丘スタジオ(自由が丘駅・田園調布駅・奥沢駅・緑が丘駅)

スタジオ受付: 03-5726-8900   
営業時間:
スタジオについて
数あるヨガスタジオの中からヨガプラス自由が丘のHPにお越しいただきありがとうございます!
私たちヨガプラスは、世界的なヨガのメソッドである「ヨガワークス」と提携しています。
世界のヨガシーンで一流と言われる外人講師が度々来日し、研修制度により継続的にヨガを学び続けています。
世界一流のインストラクター達と同じグローバルネットワークに属することにより、より現代人に効果の高い最新のヨガを提供するとともに、特に初心者の方への適切な調整法に磨きをかけるよう、心がけています。

【ヨガワークスとは】
1987年にカリフォルニアで生まれ、世界4大陸40都市以上に広まるヨガ。
最も発刊数の多いヨガの雑誌「ヨガジャーナル」誌の表紙を飾るヨガの講師の30%はヨガワークスを学んでいると言われています。
そして、私たちは日本の社会環境により合った「マインドフルなヨガ」を独自に開発しています。
マインドフルなヨガは、ストレスフルな世の中を生きる私たちを幸せにする豊かな心身を育てます。
お腹が空けばイライラするなど、身体と心は常に連動しています。心が落ち着く身体をつくるのが「マインドフルなヨガ」です。
心の落ち着きは脳神経系を正常化し、リューマチなどの自己免疫疾患、アトピーや花粉症などのアレルギー全般、ほとんどの慢性疾患、うつ病、過食、がんなどの予防や改善に効果があると言われています。

■ヨガプラス自由が丘の様子

明るく石畳が続く自由が丘の街中にあり、
吹き抜けのテラスから光が差し込む解放感あふれるスタジオです。
レッスン後は、テラスで一息ついてお帰りいただく方もいらっしゃいます。

年齢層は20代~80代と様々。男性のご利用も増えてきています。
みなさん個々に身体も心も異なります。
みなさんが無理にポーズをとるのではなく、ヨガがみなさん個々に合った形になるよう、私たちがお手伝いさせていただきます。
 

ヨガプラス 自由が丘 Shoko Michi Ai

 

 

 
施設案内

外観

外観
自由ヶ丘店は吹き抜けのテラスが特徴。'ホットヨガ'と'常温ヨガ'両方が選べる温かな雰囲気のスタジオです。心地よい空間でリラックスした時間をお過ごしください。

受付・ラウンジ

受付・ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

スタジオ

スタジオ
大きな窓から太陽光が差し込む開放感あふれるスタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

アメニティ

アメニティ
洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。
自由が丘スタジオのインストラクター

※今月自由が丘スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

自由が丘駅より徒歩5分

〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルB1

tel:03-5726-8900

email:jiyugaoka@yoga-plus.jp

【スタジオまでの道のり】

自由が丘駅正面口を出て斜め右前方みずほ銀行がある方に進みます。 みずほ銀行の角を右折して1分程度歩き左手にあるHACドラッグの角を左折して下さい。 石畳の道を進むとと右手に外壁がタイルで薄桃色の中村ビルという建物があります。 ヨガプラスはそこの地下1階です。外階段を降りていらっしゃってください。 GODIVACHOCOLATEさんの向かい、Free'sMartさんの下の階です。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2017年10月 2日(月)開催 new

上級アシュタンガ・ヨガ指導者Chuck Millerによるクラス・集中コース

YogaWorks創始者であり、上級アシュタンガ指導者のChuck Miller先生が今年も来日!...

2017年 8月27日(日)開催 new

【目黒8月特別レッスン第2弾】逆転ポーズにチャレンジ!

ヨガを練習していくうえで立ちはだかる逆転ポーズ!最初は「怖い。」「出来る気がしない。」など思うかもしれませんが、逆転ポーズにはいろ?...

2017年 7月29日(土)開催

【三宮】ダウンドッグを心地良くしよう!

どのレッスンでもダウンドッグのポーズをやらないクラスはないと思います。手に力が入ったり、膝を押し込んだり、気持ちよく背骨が伸びない?...

2017年 7月29日(土)開催 new

【関東】2017年夏開催!Beach yoga Pilates

今年も開催!ビーチヨガ&ピラティス!...

2017年 7月21日(金)開催

がん患者・経験者のためのヨガ交流会

がん患者・経験者のためのヨガ交流会大切なのは、呼吸と笑顔一緒に、深呼吸しませんか?想いを分かち合いませんか?がんの手術後の回復期や?...

2017年 7月19日(水)開催 new

【人形町】開催間近!キッズヨガ・シリーズクラス

2017年 6月30日(金)開催

【プレミアム・フライデー特別企画】セラピーボールを使ってダウンドッグを徹底解剖!

【緊急告知!】セラピーボールを使った特別レッスンを開催します!...

2016年 8月 6日(土)開催

2016年夏、今年も開催!Beach yoga Pilates

開催

夏休みだ!キッズヨガ☆彡

ヨガプラス学芸大学&自由が丘合同初開催! 今回はシリーズ化し、計10回にてトータル的に身体と心を整えていきます。...

お知らせ
2017年 7月16日(日) new

【関東】ビーチヨガ&ピラティス!

今年も開催!ビーチヨガ&ピラティス!...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

自由が丘スタジオのスケジュール

グループレッスン

初級 初中級 中級 中上級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  07/17(月)

同伴無料DAY

07/18(火) 07/19(水) 07/20(木) 07/21(金) 07/22(土) 07/23(日)
7:00              
8:00              
9:00
09:30~10:30

初級
レベル 1(Karen)
09:00~10:10

初中級
レベル 1.5(Michi)
09:30~10:30

初級
レベル 1(Michi)
体験OK
09:15~10:45

上級
アシュタンガヨガ(Zenkou)
09:30~10:30

初級
レベル 1(【代行】Ayumi)
体験OK
09:00~10:10

初中級
レベル 1.5(Mari.F)
体験OK
09:00~10:00

初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
10:00  
10:30~11:10

初〜上級
マインドフルネス瞑想(Ai)
     
10:40~11:40

初級
レベル 1(Mari.F)
体験OK
10:30~11:40

初中級
レベル 1.5(Shoko)
体験OK
11:00
11:00~12:15

初中級
アシュタンガヨガ(Hiroe)
11:30~12:30

初級
レベル 1(Ai)
体験OK
11:00~12:00

初〜上級
マインドフルネス~呼吸筋を 使って、セルフアジャストメ ント~(Zenkou)
11:15~12:15

初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
11:00~12:10

初中級
レベル 1.5(【代行】Ayumi)
体験OK
   
  07/17(月)

同伴無料DAY

07/18(火) 07/19(水) 07/20(木) 07/21(金) 07/22(土) 07/23(日)
12:00
12:30~13:30

初〜上級
リストラティブヨガ(Karen)
 
12:30~13:40

初中級
レベル 1.5(Michi)
体験OK
 
12:30~13:30

初〜上級
リストラティブヨガ(Ai)
   
13:00  
13:00~14:00

FUN
SculptFlow 音楽にノッてシェイプアップ♪(Michi)
 
13:00~14:00

初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
 
13:15~14:30

初級
アシュタンガヨガ(Hiroe)
体験OK
13:30~14:30

初級
レベル 1(Michi)
体験OK
14:00              
  07/17(月)

同伴無料DAY

07/18(火) 07/19(水) 07/20(木) 07/21(金) 07/22(土) 07/23(日)
15:00
15:00~16:00

初級
レベル 1(Mari.F)
体験OK
       
15:00~16:00

初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
15:00~16:00

初〜上級
陰ヨガ(Yohko)
16:00
16:30~17:40

初中級
レベル 1.5(Mari.F)
体験OK
       
16:30~17:30

初〜上級
リストラティブヨガ(Shoko)
体験OK
16:30~17:40

初中級
レベル 1.5(Michi)
体験OK
17:00              
  07/17(月)

同伴無料DAY

07/18(火) 07/19(水) 07/20(木) 07/21(金) 07/22(土) 07/23(日)
18:00  
18:00~19:00

初級
レベル 1(Shoko)
18:30~19:40

初中級
レベル 1.5(Michi)
体験OK
       
19:00  
19:30~20:40

初中級
レベル 1.5(Shoko)
体験OK
 
19:00~20:10

初中級
レベル 1.5(Shoji)
体験OK
19:00~20:00

初級
レベル 1(Michi)
体験OK
   
20:00    
20:30~21:30

初級
レベル 1(Michi)
体験OK
 
20:40~21:40

FUN
SculptFlow 音楽にノッてシェイプアップ♪※開始が10分早まりました!(Michi)
   
21:00  
21:00~22:00

初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
 
21:00~22:00

初級
レベル 1(Shoji)
体験OK
     
22:00              

プライベートレッスン

プライベート
  07/17(月)

同伴無料DAY

07/18(火) 07/19(水) 07/20(木) 07/21(金) 07/22(土) 07/23(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
09:00-10:00
プライベートレッスン【60分】
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
09:30-10:30
プライベートレッスン【60分】
Ai
 
 
10:00
 
 
 
 
 
10:40-11:40
プライベート(フロントスペース)
Shoko
10:30-11:30
Yoga/Private Lesson
Michi

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
11:00-12:00
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Michi
 
 
11:00-12:00
プライベートレッスン【60分】
Ai
 
 
  07/17(月)

同伴無料DAY

07/18(火) 07/19(水) 07/20(木) 07/21(金) 07/22(土) 07/23(日)
12:00
 
 
 
 
 
12:00-13:00
プライベート
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Yoga Semiprivate
Michi

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
プライベート
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

13:00
 
13:00-14:00
プライベートレッスン【60分】
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
13:15-14:15
プライベート(フロントスペース)
Shoko
13:30-14:30
プライベート(フロントスペース)
Shoko
14:00
 
 
14:30-15:30
Yoga/Private Lesson
Michi

満席(キャンセル待ち 0)

14:15-15:15
プライべートレッスン※時間変更可
Shoji
14:00-15:00
プライベートレッスン【60分】
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

14:30-15:30
Yoga/Private Lesson
Michi
 
 
  07/17(月)

同伴無料DAY

07/18(火) 07/19(水) 07/20(木) 07/21(金) 07/22(土) 07/23(日)
15:00
 
15:30-16:30
Yoga/Private Lesson
Michi
 
15:30-16:30
プライベート
Shoko
15:30-16:30
プライべートレッスン※時間変更可
Shoji
15:30-16:30
プライベートレッスン【60分】
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-16:00
プライベート(フロントスペース)
Shoko
16:00
16:40-17:40
Yoga/Private Lesson
Karen
16:00-17:00
プライベート
Shoko
16:30-17:30
Yoga/Private Lesson
Michi
 
16:30-17:30
プライベート
Shoko
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Michi
 
 
17:00
 
 
17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Michi

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
プライべートレッスン※時間変更可
Shoji
17:30-18:30
Yoga/SemiPrivate Lesson
Michi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  07/17(月)

同伴無料DAY

07/18(火) 07/19(水) 07/20(木) 07/21(金) 07/22(土) 07/23(日)
18:00
18:00-19:00
プライベートレッスン
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
18:00-19:00
プライベート
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
プライベート
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Yoga/Private Lesson
Michi

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
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