ヨガプラス 自由が丘スタジオ(自由が丘駅・田園調布駅・奥沢駅・緑が丘駅)

スタジオ受付: 03-5726-8900   
営業時間:
スタジオについて
数あるヨガスタジオの中からヨガプラス自由が丘のHPにお越しいただきありがとうございます!
私たちヨガプラスは、世界的なヨガのメソッドである「ヨガワークス」と提携しています。
世界のヨガシーンで一流と言われる外人講師が度々来日し、研修制度により継続的にヨガを学び続けています。
世界一流のインストラクター達と同じグローバルネットワークに属することにより、より現代人に効果の高い最新のヨガを提供するとともに、特に初心者の方への適切な調整法に磨きをかけるよう、心がけています。

【ヨガワークスとは】
1987年にカリフォルニアで生まれ、世界4大陸40都市以上に広まるヨガ。
最も発刊数の多いヨガの雑誌「ヨガジャーナル」誌の表紙を飾るヨガの講師の30%はヨガワークスを学んでいると言われています。
そして、私たちは日本の社会環境により合った「マインドフルなヨガ」を独自に開発しています。
マインドフルなヨガは、ストレスフルな世の中を生きる私たちを幸せにする豊かな心身を育てます。
お腹が空けばイライラするなど、身体と心は常に連動しています。心が落ち着く身体をつくるのが「マインドフルなヨガ」です。
心の落ち着きは脳神経系を正常化し、リューマチなどの自己免疫疾患、アトピーや花粉症などのアレルギー全般、ほとんどの慢性疾患、うつ病、過食、がんなどの予防や改善に効果があると言われています。

■ヨガプラス自由が丘の様子

明るく石畳が続く自由が丘の街中にあり、
吹き抜けのテラスから光が差し込む解放感あふれるスタジオです。
レッスン後は、テラスで一息ついてお帰りいただく方もいらっしゃいます。

年齢層は20代~80代と様々。男性のご利用も増えてきています。
みなさん個々に身体も心も異なります。
みなさんが無理にポーズをとるのではなく、ヨガがみなさん個々に合った形になるよう、私たちがお手伝いさせていただきます。
 

ヨガプラス 自由が丘 Shoko Michi Ai

 

 

 
施設案内

外観

外観
自由ヶ丘店は吹き抜けのテラスが特徴。'ホットヨガ'と'常温ヨガ'両方が選べる温かな雰囲気のスタジオです。心地よい空間でリラックスした時間をお過ごしください。

受付・ラウンジ

受付・ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

スタジオ

スタジオ
大きな窓から太陽光が差し込む開放感あふれるスタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

アメニティ

アメニティ
洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。
自由が丘スタジオのインストラクター

※今月自由が丘スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

自由が丘駅より徒歩5分

〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルB1

tel:03-5726-8900

email:jiyugaoka@yoga-plus.jp

【スタジオまでの道のり】

自由が丘駅正面口を出て斜め右前方みずほ銀行がある方に進みます。 みずほ銀行の角を右折して1分程度歩き左手にあるHACドラッグの角を左折して下さい。 石畳の道を進むとと右手に外壁がタイルで薄桃色の中村ビルという建物があります。 ヨガプラスはそこの地下1階です。外階段を降りていらっしゃってください。 GODIVACHOCOLATEさんの向かい、Free'sMartさんの下の階です。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2017年12月 9日(土)開催 new

【新宿】コアを安定させ自由に動く

多くの人が憧れる割れた腹筋…実はヨガではあまり重要視されていません。コア=核と呼ばれるのはもっと深部の筋肉群。その部分が安定して...

2017年12月 2日(土)開催 new

【BMS2】「シニアヨガ指導者養成講座」ワークショップ

高齢化社会の日本で今、求められている"シニアヨガ"...

2017年11月25日(土)開催 new

【BMS2】「やさしくなれるヨガ哲学」ワークショップ

~日常を豊かにしたいすべての方へ~ヨガという言葉の語源には、「繋がる」「結びつける」という意味があります。...

2017年11月23日(木)開催 new

シールシャアーサナ集中クラス

「シールシャアーサナの特別レッスン」 ご好評につき第3弾!今回はYP吉祥寺で開催です。 ...

2017年11月23日(木)開催 new

【特別クラス】ダウンドッグで腰が丸まっちゃう方の為のクラス

【ダウンドッグで腰が丸まっちゃう方の為にクラス】「あっ‼私だ、、、」と思ったそこのあなたに‼受けて欲しいです。●肩に力が入る●背中?...

お知らせ
2017年11月20日(月) new

「50daysキャンペーン」50日中30日を目指すキャンペーン

2017年11月11日(土) new

【新宿】YogaWorksスタイル・レギュラークラス

ヨガプラスのスタッフは、米国スタジオYogaWorksのメソッドを学んでいます。しかし正式にクラスを「YogaWorksスタイル」と呼ぶことが出来るのは、?...

2017年11月 7日(火) new

【キャンセル待ち】小暮エレーナさんによるアイアンガーヨガの勉強会

■開催場所:ヨガプラス人形町スタジオ■スケジュール:12月から毎週木曜日...

2017年10月22日(日) new

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月21日(月)

法人会員制度のご案内

ヨガプラスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

ヨガプラス新宿スタジオ/03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ/03-6300-5564

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

自由が丘スタジオのスケジュール

グループレッスン

初級 初中級 中級 中上級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
7:00              
8:00              
9:00
09:30~10:30
ホット
初級
レベル 1(Karen)
体験OK
09:00~10:10
ローホット
初中級
レベル 1.5(Michi)
体験OK
09:30~10:30
ホット
初級
レベル 1(Michi)
体験OK
09:15~10:45
常温
上級
アシュタンガヨガ(Zenkou)
体験OK
09:30~10:30
ホット
初級
レベル 1(Mari.F)
体験OK
09:00~10:10
常温
初中級
レベル 1.5(Mari.F)
体験OK
09:00~10:00
ホット
初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
10:00  
10:30~11:10
常温
初〜上級
マインドフルネス瞑想(Michi)
体験OK
     
10:40~11:40
ホット
初級
レベル 1(Mari.F)
体験OK
10:30~11:40
常温
初中級
レベル 1.5(Shoko)
体験OK
11:00
11:00~12:15
常温
初中級
アシュタンガヨガ(Hiroe)
11:30~12:30
常温
初級
レベル 1(Michi)
体験OK
11:00~12:00
常温
初〜上級
マインドフルネス~呼吸筋を 使って、セルフアジャストメ ント~(Zenkou)
体験OK
11:15~12:15
ホット
初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
11:00~12:10
ホット
初中級
レベル 1.5(Mari.F)
体験OK
   
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
12:00
12:30~13:30
常温
初〜上級
リストラティブヨガ(Karen)
体験OK
 
12:30~13:40
ホット
初中級
レベル 1.5(Michi)
体験OK
12:30~13:30
常温
初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
     
13:00      
13:45~15:00
常温
特別
【5名限定特別レッスン】基礎を丁寧に学ぶ 3000円(Mari.F)
体験OK
13:15~14:15
常温
初級
アロマヨガ(Hiroe)
体験OK
13:15~14:30
常温
初級
アシュタンガヨガ(Hiroe)
体験OK
13:30~14:30
常温
初級
レベル 1(Michi)
体験OK
14:00              
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
15:00      
15:30~16:30
ローホット
初級
レベル 1(Mari.F)
体験OK
 
15:00~16:00
ローホット
初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
15:00~16:00
常温
初〜上級
陰ヨガ(Yohko)
体験OK
16:00          
16:30~17:30
常温
初〜上級
リストラティブヨガ(Shoko)
体験OK
16:30~17:40
ホット
初中級
レベル 1.5(Michi)
体験OK
17:00              
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
18:00
18:45~19:45
常温
初級
レベル 1(Mari.F)
体験OK
           
19:00  
19:00~20:10
常温
初中級
レベル 1.5(Shoko)
体験OK
19:00~20:00
ホット
初級
レベル 1(Natsu)
体験OK
 
19:00~20:00
ホット
初級
レベル 1(Michi)
体験OK
   
20:00
20:30~21:30
ホット
初級
レベル 1(Mari.F)
体験OK
 
20:30~21:40
常温
初中級
レベル 1.5(Natsu)
体験OK
 
20:40~21:40
常温
FUN
食欲の秋だ!音楽にノッてシェイプアップ♪SculptFlow(Michi)
体験OK
   
21:00  
21:00~22:00
ローホット
初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
         
22:00              

プライベートレッスン

プライベート
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
 
 
10:40-11:40
プライベートレッスン※フロントスペース
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
11:00
11:00-12:00
Yoga/Private Lesson
Karen

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
11:15-12:15
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Mari.F
 
 
 
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
12:00
 
 
 
 
 
12:00-13:00
Yoga/Private Lesson
Mari.F

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
プライベートレッスン
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
Yoga/SemiPrivate Lesson
Michi

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
プライベートレッスン
Shoko
13:00
 
 
 
13:45-14:45
プライベートレッスン
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

13:15-14:15
Yoga/Private Lesson ※フロントスペース
Mari.F
13:15-14:15
プライベートレッスン※フロントスペース
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
プライベートレッスン※フロントスペース
Shoko
14:00
14:00-15:00
Yoga/Private Lesson
Mari.F
14:30-15:30
プライベートレッスン
Shoko
14:15-15:15
Yoga/Private Lesson
Michi

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:30-15:30
Yoga/Private Lesson
Michi
14:30-15:30
プライベートレッスン
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
15:00
15:30-16:30
Yoga/Private Lesson
Mari.F
 
15:45-16:45
Yoga/Private Lesson
Michi
15:30-16:30
プライベートレッスン
Shoko
15:00-16:00
Yoga/Private Lesson
Mari.F
15:00-16:00
Yoga/Private Lesson ※フロントスペース
Mari.F
15:00-16:00
プライベートレッスン※フロントスペース
Shoko
16:00
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Karen
16:00-17:00
プライベートレッスン
Shoko
 
 
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Michi
16:30-17:30
Yoga/Private Lesson
Mari.F
16:30-17:30
Yoga/Private Lesson ※フロントスペース
Mari.F
 
17:00
17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Mari.F

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
プライベートレッスン
Shoko
 
17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Mari.F
17:30-18:30
Yoga/Private Lesson
Michi
 
 
  11/20(月) 11/21(火) 11/22(水) 11/23(木) 11/24(金) 11/25(土) 11/26(日)
18:00
 
 
 
 
 
18:00-19:00
プライベートレッスン
Shoko
18:00-19:00
Yoga/Private Lesson
Michi

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
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