ヨガプラス 自由が丘スタジオ(自由が丘駅・田園調布駅・奥沢駅・緑が丘駅)

スタジオ受付: 03-5726-8900   
営業時間:
スタジオについて
数あるヨガスタジオの中から
ヨガプラス自由が丘のHPにお越しいただきありがとうございます!
私たちヨガプラスは、世界的なヨガのメソッドである「ヨガワークス」と提携しています。
世界のヨガシーンで一流と言われる外人講師が度々来日し、研修制度により継続的にヨガを学び続けています。
世界一流のインストラクター達と同じグローバルネットワークに属することにより、より現代人に効果の高い最新のヨガを提供するとともに、特に初心者の方への適切な調整法に磨きをかけるよう、心がけています。
【ヨガワークスとは】
1987年にカリフォルニアで生まれ、世界4大陸40都市以上に広まるヨガ。
最も発刊数の多いヨガの雑誌「ヨガジャーナル」誌の表紙を飾るヨガの講師の30%はヨガワークスを学んでいると言われています。
そして、私たちは日本の社会環境により合った「マインドフルなヨガ」を独自に開発しています。
マインドフルなヨガは、ストレスフルな世の中を生きる私たちを幸せにする豊かな心身を育てます。
お腹が空けばイライラするなど、身体と心は常に連動しています。心が落ち着く身体をつくるのが「マインドフルなヨガ」です。
心の落ち着きは脳神経系を正常化し、リューマチなどの自己免疫疾患、アトピーや花粉症などのアレルギー全般、ほとんどの慢性疾患、うつ病、過食、がんなどの予防や改善に効果があると言われています。
■ヨガプラス自由が丘の様子
明るくオシャレな雑貨屋さんが多く立ち並ぶ自由が丘の街中にあり、
吹き抜けのテラスから光が差し込む解放感あふれるスタジオです。
朝は家事を済ませた主婦のみなさま、
夜はお仕事帰りの方にご利用いただいています!
レッスン後は、テラスで一息ついてお帰りいただく方も。

年齢は20代~80代と様々。
みなさん個々に身体も心も異なります。
みなさんが無理にポーズをとるのではなく、
ヨガがみなさん個々に合った形になるよう、
私たちがお手伝いさせていただきます。
 
■学べるレッスン
レギュラークラスの他、マインドフルネス瞑想会や呼吸法の特別レッスンなどを開催。
ヨガがはじめての方から経験者の方まで、それぞれのレベルに応じて学べるスタジオとしてお役立ていただければ幸いです。

ヨガプラス 自由が丘 Shina Shoko Michi

 

 

 
施設案内

外観

外観
自由ヶ丘店は吹き抜けのテラスが特徴。'ホットヨガ'と'常温ヨガ'両方が選べる温かな雰囲気のスタジオです。心地よい空間でリラックスした時間をお過ごしください。

受付・ラウンジ

受付・ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

スタジオ

スタジオ
大きな窓から太陽光が差し込む開放感あふれるスタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

アメニティ

アメニティ
洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。
自由が丘スタジオのインストラクター

※今月自由が丘スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

自由が丘駅より徒歩4分

自由が丘駅正面口を出ると斜め右前にみずほ銀行があります。みずほ銀行の角を右折して下さい。1分程度歩くと左側にハックドラッグがあるのでその角を左折して下さい。左側にゴディバチョコレートさん、右にはフリーズマートというお洋服屋さんがあります。スタジオはフリーズマートさんのある桃色のビルの地下1階です。外階段を降りて入口までいらっしゃって下さい。

〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルB1

tel:03-5726-8900

email:jiyugaoka@yoga-plus.jp

【スタジオまでの道のり】

自由が丘駅正面口を出ると斜め右前にみずほ銀行があります。みずほ銀行の角を右折して下さい。1分程度歩くと左側にハックドラッグがあるのでハックドラッグの角を左折して下さい。左側にGODIVAが出てきます。スタジオはGODIVAの前のビルの地下1階です。階段を降りて行きます。1階がフリーズマートというお洋服屋さんが入ったピンクっぽいビルです。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2016年10月22日(土)開催 new

【BMS R-Lab】~日本初上陸!バランスドボディの3D解剖学講義~

人体模型で造って覚える運動組織と機能このAI3D講座は運動を司る筋肉の基盤を学ぶ為の素晴らしいメソッドになっています。 生徒は特別にデザ...

2016年10月13日(木)開催 new

【BMS R-Lab】Balanced Body® Mat Instructor Training

10月7に開催するバランスドボディのマットプログラムはピラティスエクササイズのフルレパートリーを含んでいるピラティスの基盤であり全身を...

2016年10月 2日(日)開催 new

【骨盤について学びたい方】Jennie Cohen『仙腸関節を学ぶ』

「ヨガの練習をしていて頑張っていると、なんだか腰に違和感を感じる」ということはありませんか?画像の点線部分が痛む、という方は仙腸関...

2016年 9月28日(水)開催 new

【江坂】9月特別レッスン ~マインドフルネスに~坐る~

現代では、豊かに生活することを求め私達の文化はまさに何かを「する」文化です行動や結果に重きがおかれています何かをすることではなく「...

2016年 9月17日(土)開催

Chuck Miller『ホリスティック・プラクティス アーサナ集中講座』

YogaWorksの設立者の一人であり、アシュタンガ・ヨガのシニア講師であるChuck...

2016年 9月 9日(金)開催

~ジョン・カバット・ジン博士のMBSRを学ぶ~

本講座では、マサチューセッツ医学大学院教授のJon Kabat-Zinn(ジョン・カバット・ジン)博士がプログラム化したMBSR(Mindfullness Based Stre...

2016年 8月 6日(土)開催

2016年夏、今年も開催!Beach yoga Pilates

お知らせ
2016年 9月21日(水) new

アンケートご協力のお礼と結果ご報告

このたび多くのお客様から貴重なご意見をいただき、誠にありがとうございました。...

2016年 9月 8日(木) new

【来日中】YogaWorks講師 レギュラークラス

YogaWorksティーチャートレーニングで来日中のJennie CohenとDavid...

2016年 9月 7日(水) new

Jennie Cohen プライベート・レッスン

現在TT300時間開催中のYogaWorks講師・Jennie Cohenがプライベート・レッスンを行うことになりました!...

2016年 8月22日(月)

【関東】9月28日(水)~30日(金)の営業のお知らせ

9月は28日~30日にかけて、日替わりで4店舗ずつ(29日のみ5店舗)オープン致します。28日(水) 三軒茶屋、学芸大学、横浜、五反田29日(木) 新宿、...

2016年 8月13日(土) new

【人形町】特別先行クラス『スカルプト・フロー』

【新クラス&特別先行クラスのお知らせ】9月より『スカルプト・フロー』クラスが始まります!      ...

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価...

開催レポート
2015年12月24日(木) new

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強...

自由が丘スタジオのスケジュール

常温ヨガ 初心者向け   ホットヨガ 初心者向け   ヨガをはじめて半年以上の方(目安)   マタニティ受講可

グループレッスン

 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
7:00       
8:00       
9:00
09:00-22:00
休館日☆ヨガプラス三軒茶屋/学芸大学/横浜/五反田は他店舗料無料
スタッフ1

満席(キャンセル待ち 1)

09:00-22:00
休館日☆ヨガプラス吉祥寺/人形町/目黒/高田馬場は他店舗料無料
スタッフ1

満席(キャンセル待ち 1)

10:00     
11:00    
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
12:00      
13:00   
14:00       
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
15:00     
16:00    
17:00       
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
18:00    
19:00     
20:00      
21:00     
22:00       
ホットヨガピラティスその他レッスン常温ヨガ常温ヨガ ベーシック常温ヨガ ビギナー常温ヨガ その他ホットヨガ ベーシックホットヨガ ビギナーホットヨガ その他ホットヨガ Level1ホットヨガ Level2ホットヨガ Level3常温ヨガ Level1常温ヨガ Level2常温ヨガ Level3ホットヨガ プレビギナー常温ヨガ プレビギナーふたりヨガ体験会セラピーボール体験会

プライベートレッスン

 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
12:00
13:00
14:00
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
15:00
16:00
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Shina

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
 09/26(月) 09/27(火) 09/28(水) 09/29(木) 09/30(金) 10/01(土) 10/02(日)
18:00
18:00-19:00
Yoga Private ※フロント
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
Yoga Semiprivate
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
19:30-20:30
Yoga/Private Lesson ※フロントスペース
Shina

満席(キャンセル待ち 0)

20:00
21:00
22:00
ホットヨガピラティスその他レッスン常温ヨガ常温ヨガ ベーシック常温ヨガ ビギナー常温ヨガ その他ホットヨガ ベーシックホットヨガ ビギナーホットヨガ その他ホットヨガ Level1ホットヨガ Level2ホットヨガ Level3常温ヨガ Level1常温ヨガ Level2常温ヨガ Level3ホットヨガ プレビギナー常温ヨガ プレビギナーふたりヨガ体験会セラピーボール体験会
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