ヨガプラス 自由が丘スタジオ(自由が丘駅・田園調布駅・奥沢駅・緑が丘駅)

スタジオ受付: 03-5726-8900   
営業時間:
スタジオについて
数あるヨガスタジオの中から
ヨガプラス自由が丘のHPにお越しいただきありがとうございます!
私たちヨガプラスは、世界的なヨガのメソッドである「ヨガワークス」と提携しています。
世界のヨガシーンで一流と言われる外人講師が度々来日し、研修制度により継続的にヨガを学び続けています。
世界一流のインストラクター達と同じグローバルネットワークに属することにより、より現代人に効果の高い最新のヨガを提供するとともに、特に初心者の方への適切な調整法に磨きをかけるよう、心がけています。

【ヨガワークスとは】
1987年にカリフォルニアで生まれ、世界4大陸40都市以上に広まるヨガ。
最も発刊数の多いヨガの雑誌「ヨガジャーナル」誌の表紙を飾るヨガの講師の30%はヨガワークスを学んでいると言われています。
そして、私たちは日本の社会環境により合った「マインドフルなヨガ」を独自に開発しています。
マインドフルなヨガは、ストレスフルな世の中を生きる私たちを幸せにする豊かな心身を育てます。
お腹が空けばイライラするなど、身体と心は常に連動しています。心が落ち着く身体をつくるのが「マインドフルなヨガ」です。
心の落ち着きは脳神経系を正常化し、リューマチなどの自己免疫疾患、アトピーや花粉症などのアレルギー全般、ほとんどの慢性疾患、うつ病、過食、がんなどの予防や改善に効果があると言われています。

■ヨガプラス自由が丘の様子

明るく石畳が続く自由が丘の街中にあり、
吹き抜けのテラスから光が差し込む解放感あふれるスタジオです。
レッスン後は、テラスで一息ついてお帰りいただく方もいらっしゃいます。

年齢層は20代~80代と様々。男性のご利用も増えてきています。
みなさん個々に身体も心も異なります。
みなさんが無理にポーズをとるのではなく、ヨガがみなさん個々に合った形になるよう、私たちがお手伝いさせていただきます。
 

ヨガプラス 自由が丘 Shoko Michi Ai

 

 

 
施設案内

外観

外観
自由ヶ丘店は吹き抜けのテラスが特徴。'ホットヨガ'と'常温ヨガ'両方が選べる温かな雰囲気のスタジオです。心地よい空間でリラックスした時間をお過ごしください。

受付・ラウンジ

受付・ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

スタジオ

スタジオ
大きな窓から太陽光が差し込む開放感あふれるスタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

アメニティ

アメニティ
洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。
自由が丘スタジオのインストラクター

※今月自由が丘スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

自由が丘駅より徒歩5分

〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルB1

tel:03-5726-8900

email:jiyugaoka@yoga-plus.jp

【スタジオまでの道のり】

自由が丘駅正面口を出て斜め右前方みずほ銀行がある方に進みます。 みずほ銀行の角を右折して1分程度歩き左手にあるHACドラッグの角を左折して下さい。 石畳の道を進むとと右手に外壁がタイルで薄桃色の中村ビルという建物があります。 ヨガプラスはそこの地下1階です。外階段を降りていらっしゃってください。 GODIVACHOCOLATEさんの向かい、Free'sMartさんの下の階です。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2017年 6月12日(月)開催 new

【RYT200】ティーチャートレーニング準備のためのワークショップ

「【RYT200】ティーチャートレーニング準備のためのワークショップ」このワークショップでは、ヨガワークスメソッドの特徴をお伝えします。...

2017年 5月30日(火)開催 new

Yoga for Cancer (y4c)Tari先生による2つのワークショップ

Y4Cは、がん治療の副作用によるカラダへの影響を軽減し免疫を高めることによって、回復を促すのに効果的なヨガを指導できるようになる為の養...

2017年 5月13日(土)開催

誰でも簡単!椅子でヨガ

誰でも簡単!椅子でヨガ  テーマ:...

2017年 5月13日(土)開催

介護予防ヨガ指導者養成講座

介護予防ヨガ指導者養成講座 ~ヨガで転倒予防、認知症予防、うつ予防をする~ 開催日 2017年5月13日(土) &14日(日)  各日 9:00~17:00...

2016年 8月 6日(土)開催

2016年夏、今年も開催!Beach yoga Pilates

お知らせ
2017年 4月25日(火) new

【人形町】ゴールデンウィークのスケジュール

4月28日(金)は休館日です。ピラティス・スタイルをご利用下さい。4月29日、5月3日~5日も短縮スケジュール(9:00-18:00)で営業しています。

2017年 4月11日(火) new

5/26スタート Yoga for Cancer 指導者養成コース

Yoga for Cnacer (=Y4C) 5/26~6/4コース開講  一期生の募集を一般公開しました。  HP: http://www.yoga-pilates-yosei.com/y4c/ ...

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価...

開催レポート
2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強...

自由が丘スタジオのスケジュール

グループレッスン

初級 初中級 中級 中上級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00         休館日      
8:00         休館日      
9:00
09:30~10:30
ホット
初級
レベル 1(Karen)
体験OK
09:00~10:10
ローホット
初中級
レベル 1.5(Ai)
09:30~10:30
ホット
初級
HotYoga Level1(Michi)
体験OK
09:15~10:45
常温
中級
アシュタンガヨガ(Zenkou)
休館日  
09:00~10:10
常温
初中級
レベル 1.5(【代行】Shizuku)
09:00~10:00
ホット
初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
10:00  
10:30~11:10
常温
マインドフルネス瞑想(Ai)
    休館日  
10:50~11:50
ローホット
初級
レベル 1(【代行】Shizuku)
10:50~12:00
常温
初中級
レベル 1.5(Shoko)
体験OK
11:00
11:00~12:15
常温
初中級
アシュタンガヨガ(Hiroe)
11:30~12:30
常温
初級
Yoga Level1(Michi)
体験OK
11:00~12:00
常温
初〜上級
マインドフルネス~呼吸筋を使って、セルフアジャストメント~(Zenkou)
11:30~12:30
ローホット
初級
レベル 1(Ai)
体験OK
休館日      
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
12:30~13:30
常温
初〜上級
リストラティブヨガ(Karen)
 
12:30~13:40
ホット
初中級
HotYoga Level1.5(Michi)
体験OK
  休館日      
13:00  
13:00~14:00
常温
FUN
SclptFlow音楽にノッてシェイプアップ♪(Michi)
 
13:00~14:00
常温
リストラティブヨガ(Ai)
休館日  
13:15~14:30
常温
初級
アシュタンガヨガ(Hiroe)
13:30~14:30
常温
初級
レベル 1(【代行】Shoko)
体験OK
14:00         休館日      
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00         休館日  
15:00~16:00
ローホット
初級
レベル 1(Shoko)
体験OK
15:00~16:00
常温
初〜上級
陰ヨガ(Yohko)
16:00         休館日  
16:30~17:30
常温
初〜上級
リストラティブヨガ(Shoko)
体験OK
16:30~17:40
ホット
初中級
レベル 1.5(【代行】Kasumi.S)
体験OK
17:00         休館日      
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00  
18:00~19:00
ホット
初級
HotYoga Level1(Shoko)
18:30~19:40
常温
初中級
Yoga Level1.5(Miku)
体験OK
  休館日      
19:00
19:00~20:00
ホット
初級
レベル 1(【代行】Mayu)
体験OK
19:30~20:40
常温
初中級
Yoga Level1.5(Shoko)
体験OK
 
19:00~20:10
ホット
初中級
HotYoga Level1.5(Madoka)
体験OK
休館日      
20:00
20:50~22:00
常温
初中級
レベル 1.5(【代行】Mayu)
体験OK
 
20:30~21:30
ホット
初級
LowhotYoga Level1(Miku)
体験OK
  休館日      
21:00  
21:00~22:00
ホット
初級
LowhotYoga Level1(Shoko)
体験OK
 
21:00~22:00
常温
初級
Yoga Level1(Madoka)
体験OK
休館日      
22:00         休館日      

プライベートレッスン

プライベート
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
8:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
9:00
 
 
 
09:30-10:30
プライベートレッスン
Ai
休館日
 
 
 
10:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
11:00
11:15-12:15
Yoga/Private Lesson
Karen
 
 
 
休館日
 
 
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
 
12:30-13:30
プライベートレッスン ※学芸大学
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
休館日
 
12:00-13:00
YogaPrivate
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

12:10-13:10
YogaPrivate
Shoko

満席(キャンセル待ち 1)

13:00
 
 
 
 
休館日
 
13:15-14:15
YogaPrivate※フロントスペース
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:00
14:15-15:15
プライベートレッスン 体験歓迎
Mayu
 
14:30-15:30
YogaPrivate
Michi
14:00-15:00
プライベートレッスン
Madoka
14:30-15:30
プライベートレッスン【60分】
Ai
休館日
 
 
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00
15:45-16:45
プライベートレッスン 体験歓迎
Mayu
15:30-16:30
YogaPrivate
Michi
15:30-16:30
プライベートレッスン(60分)
Ai

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
YogaPrivate
Shoko
 
15:30-16:30
プライベートレッスン
Madoka
休館日
 
 
15:00-16:00
YogaPrivate※フロントスペース
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
16:45-17:45
Yoga/Private Lesson
Karen
16:30-17:30
YogaPrivate
Shoko
16:45-17:45
プライベートレッスン【60分】
Miku
 
休館日
 
 
 
17:00
17:15-18:15
プライベートレッスン 体験歓迎
Mayu
 
 
17:00-18:00
プライベートレッスン
Madoka
休館日
 
 
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00
 
 
 
 
休館日
 
18:00-19:00
YogaPrivate
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

18:00-19:00
YogaPrivate
Shoko

満席(キャンセル待ち 0)

19:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
20:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
21:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
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