下北沢スタジオ下北沢駅・明大前駅

Tel. 03-5738-8030

  • 常温ヨガ

マインドフルに生きる、
だからzen place。

スタジオ紹介





zen place(旧ヨガプラス)下北沢スタジオへようこそ!

こんにちは。zenplace下北沢スタジオです。
数あるヨガスタジオの中から、私たちのHPを訪問していただきありがとうございます。


やっと梅雨明けし、やっと夏が到来しましたね★
皆さま体調はいかがでしょうか。
暑さが続く夏は、自律神経が乱れやすい時期となります。
身体を無理なく動かす事で自律神経を整えていきましょう。

また、日々やらなければいけないことに追われて自分の時間を持つことも少なくなってる方もいるかもしれません。

そんな時は一度立ち止まり、今日の自分を観察する時間として一緒にヨガをしてみましょう。

★身体を動かすことで気持ちも変わります★

身体の内側から活気づけて、この夏を乗り切りましょう!


●    ●    ●    ●    ●
◇8月体験キャンペーン◇

■体験当日入会で入会金21,600円(税込)無料!!
※年会費無料!いつでもマット無料貸出!駅近!男性OK!

■【プライベートレッスン3回体験 15,000円】
1対1で行います。その方の身体の状態に合わせて使い方を学びながらじっくりと取り組んでいきます。
→体験レッスン(プライベートレッスン)を申し込む


■【グループレッスン1回体験 1,000円】
まずはじめはPre-beginnerまたはコアコントロールヨガ(Intro)クラスをおススメします。どんな方でも丁寧に取り組んでいくことができます。
→体験レッスン(グループレッスン)を申し込む




はじめての方も、運動経験がない方も、久しぶりな方も、男性も、ご高齢の方も、体の硬さに不安を感じている方も、マインドフルネスに興味がある方も、体力に自信がない方も、ヨガをしっかり学んでいきたい方も、どんな方でも大歓迎です。

ヨガをいつ始めても遅くはありません。

少しでも興味が沸いたら、いつでもお気軽にいらしてください。

デスクワークの方、体の緊張が抜けない方、呼吸が浅い方、いつも決まった体の使い方をしている方、プレッシャーにさらされている時間が長い方などにもおススメです。

そして、zenplaceのヨガは解剖学ベースで体をみていきます。自分の体の特徴を知り、使い方を知り、理解して動くことでよりご自身の身体に集中し、機能的に動かしていくことを目指します。
集中する練習を重ねることで他の思考に振り回される状態を抑制し心のトレーニングもしていきます。

また、下北沢のzenplaceではヨガのほかにピラティスのスタジオもあり、両方受けることが可能です。


私たちzenplaceでは皆様の心身の健康と豊かな生活をサポートいたします。
まずはご自身の身体で体感してみてください。


皆様とお会いできることを楽しみにしております。



PS.自転車利用者に朗報です!
駐輪場が徒歩1分のところにできました、セントラルフィットネスの隣で2時間無料です。
 

スタジオ施設

  • 受付イメージ

    受付

    zen place下北沢は「常温ヨガ・ピラテティス」専門のスタジオです。
    アットホームな心地良い空間でご自身の時間をお過ごしください。

  • スタジオイメージ

    スタジオ

    スタジオは空調管理が行きとどいたヨガ・ピラティス専用空間です。
    少人数制クラスで丁寧に指導します。

  • 外観イメージ

    サポートツール

    色々な道具を使い、お一人お一人の身体に合わせて安全に効果的にヨガ・ピラティスを実践していただけます。豊富な種類と質の良い道具はzen place下北沢だけ。 細かい使い方はこちら

  • 受付イメージ

    ロッカー

    鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心です。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。ハンガーラックもあるのでコートもシワになりません。

  • スタジオイメージ

    ラウンジ

    レッスン前後にソファーで書籍を読んで寛いでいただけます。
    マインドフルネスやビジネス書やライフデザインの本を読みながら自分の時間を味わってください。ウォーターサーバーで水分補給もできます。

  • スタジオイメージ

    エントランス

    下北沢は扉を開けてすぐに階段を上ってください。上った先には賑やかな下北沢とは別の空間が広がっています。階段でレッスン前後に脚力強化!

zen placeがはじめての方へ

zen placeは、東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。
みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、
ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。
さらには、心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。

- zen placeが大事にしていること -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • ひとりひとりに合わせた細やかな指導イメージ

    ひとりひとりに合わせた
    細やかな指導

    みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。zen placeではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。

  • 病院でも学校でもない「第3の場」をご提供イメージ

    病院でも学校でもない
    「第3の場」をご提供

    私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。
    どうぞzen placeでリラックスした時間をお過ごしください。

- まずは体験レッスン -

zen placeがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 22°Cの低温ヨガ

    CT Yoga

    (Comfortable Temperature Yoga)
    快適な温度

  • 27.2°Cの中温ヨガ

    CT Yoga

    (Optimum temperature for movement and sweating)
    運動の発汗に最適な温度

  • 40°Cの高温ヨガ

    VS Yoga

    (Very Sweaty Yoga)
    非常に汗ばむ温度

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • オールレベル
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • 説明会
  02/04(月) 02/05(火) 02/06(水) 02/07(木) 02/08(金) 02/09(土)

同伴無料DAY

02/10(日)

同伴無料DAY

7:00              
8:00              
9:00
09:30~10:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Can)
体験OK
 
09:30~10:30
CT 22度
フォーカス
ニュートラルヨガ(【代行】Takahisa)
体験OK
 
09:30~10:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Aya.M)
体験OK
09:00~10:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Kumiko.O)
体験OK
09:00~10:00
CT 22度
初心〜初級
みんなのヨガ・ピラティス(Can)
体験OK
10:00  
10:00~11:00
CT 22度
初心〜初級
ジェントルヨガ(やさしいヨガ)★体験歓迎★(【代行】Can)
体験OK
 
10:00~11:00
CT 22度
フォーカス
股関節&骨盤から整える美脚美尻クラス(Kumiko.O)
体験OK
   
10:30~11:40
CT 22度
中級
Intermediate Flow(Can)
体験OK
11:00
11:00~12:00
CT 22度
サポート(補完)
ジェントルピラティス(やさしいピラティス)★体験歓迎★(Can)
体験OK
 
11:30~12:40
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(【代行】Takahisa)
体験OK
 
11:30~12:30
CT 22度
フォーカス
股関節&骨盤から整える美脚美尻クラス(Aya.M)
体験OK
11:00~12:10
CT 22度
フォーカス
週末リフレッシュフロー(Kumiko.O)
体験OK
 
  02/04(月) 02/05(火) 02/06(水) 02/07(木) 02/08(金) 02/09(土)

同伴無料DAY

02/10(日)

同伴無料DAY

12:00  
12:00~13:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(【代行】Can)
体験OK
 
12:00~13:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Kumiko.O)
体験OK
   
12:00~12:45
CT 22度
キッズ
親子ヨガ ~4歳から6歳対象~参加費2000円(Can)
体験OK
13:00          
13:00~14:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Ken)
体験OK
13:00~14:10
CT 22度
初級
Beginner(Makimi)
体験OK
14:00              
  02/04(月) 02/05(火) 02/06(水) 02/07(木) 02/08(金) 02/09(土)

同伴無料DAY

02/10(日)

同伴無料DAY

15:00          
15:00~16:10
CT 22度
フォーカス
首肩すっきり!肩甲骨はがしヨガ(Ken)
体験OK
15:00~16:00
CT 22度
初心〜初級
ジェントルヨガ(やさしいヨガ)★体験歓迎★(Makimi)
体験OK
16:00              
17:00              
  02/04(月) 02/05(火) 02/06(水) 02/07(木) 02/08(金) 02/09(土)

同伴無料DAY

02/10(日)

同伴無料DAY

18:00
18:30~19:30
CT 22度
初心〜初級
マインドフルネスとヨガ★体験歓迎★(Sachiko.A)
体験OK
 
18:30~19:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Can)
体験OK
       
19:00  
19:00~20:00
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Basic★体験歓迎★(Yasuka)
体験OK
 
19:00~20:00
CT 22度
フォーカス
足裏から姿勢を整えるヨガ(Ayumi)
19:00~20:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★ 体験歓迎★(Takahisa)
体験OK
   
20:00
20:30~21:30
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Basic★体験歓迎★(Yasuka)
体験OK
20:45~21:45
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner★体験歓迎★(Takahisa)
体験OK
20:30~21:30
CT 22度
サポート(補完)
軸を安定させるローラーピラ ティス★体験歓迎★(Can)
体験OK
 
20:50~22:00
CT 22度
フォーカス
ニュートラルヨガ(Takahisa)
体験OK
   
21:00      
21:00~22:00
CT 22度
サポート(補完)
筋膜からリラックス陰ヨガ(Ayumi)
体験OK
     
22:00              

- プライベートレッスン -

  • プライベート
  02/04(月) 02/05(火) 02/06(水) 02/07(木) 02/08(金) 02/09(土)

同伴無料DAY

02/10(日)

同伴無料DAY

7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
09:00-09:10
プライベートレッスン※体験歓迎
Can
 
 
09:00-10:00
プライベートレッスン※体験 歓迎
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

09:00-10:00
プライベートレッスン※体験歓迎
Makimi
10:00
 
 
 
 
 
10:15-11:15
プライベートレッスン※体験 歓迎
Ken

満席(キャンセル待ち 0)

10:15-11:15
プライベートレッスン※体験歓迎
Makimi
11:00
 
 
 
 
 
11:30-12:30
プライベートレッスン※体験 歓迎
Ken
11:30-12:30
プライベートレッスン※体験歓迎
Makimi
  02/04(月) 02/05(火) 02/06(水) 02/07(木) 02/08(金) 02/09(土)

同伴無料DAY

02/10(日)

同伴無料DAY

12:00
12:45-13:45
プライベートレッスン※体験歓迎
Can
 
 
 
 
 
 
13:00
13:30-14:30
プライベートレッスン※体験歓迎
Sachiko.A
 
13:30-14:30
プライベートレッスン※体験歓迎
Can

満席(キャンセル待ち 0)

13:30-14:30
プライベートレッスン※体験歓迎
Ayumi
13:00-14:00
プライベートレッスン
Aya.M
 
13:00-14:00
プライベートレッスン※体験歓迎
Can

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:00-15:00
プライベートレッスン※体験 歓迎
Can

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
14:15-15:15
プライベートレッスン※体験歓迎
Can
  02/04(月) 02/05(火) 02/06(水) 02/07(木) 02/08(金) 02/09(土)

同伴無料DAY

02/10(日)

同伴無料DAY

15:00
15:00-16:00
プライベートレッスン※体験歓迎
Sachiko.A
15:15-16:15
プライベートレッスン※体験歓迎
Can
15:30-16:30
プライベートレッスン※体験歓迎
Can

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
15:30-16:30
プライベートレッスン※体験歓迎
Can

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
 
16:45-17:45
プライベートレッスン
Can

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:30-17:30
プライベートレッスン※体験歓迎
Ayumi
 
 
16:15-17:15
プライベートレッスン※体験歓迎
Can
17:00
17:00-18:00
プライベートレッスン※体験歓迎
Sachiko.A
 
 
17:45-18:45
プライベートレッスン※体験歓迎
Ayumi
 
 
 
  02/04(月) 02/05(火) 02/06(水) 02/07(木) 02/08(金) 02/09(土)

同伴無料DAY

02/10(日)

同伴無料DAY

18:00
18:30-19:30
プライベートレッスン※体験歓迎
Can

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
 
19:00
 
19:00-20:00
プライベートレッスン※体験歓迎
Can

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
20:00
20:00-21:00
プライベートレッスン※体験歓迎
Can

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-5738-8030
住所:
〒155-0031 東京都東京都世田谷区北沢3-21-2 TOHYAMAビル2F
Eメール:
shimokitazawa@zenplace.co.jp
営業時間:
月~金 AM9:30-PM10:30 土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
道順:




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