ヨガプラス 五反田スタジオ(五反田駅・大崎駅・品川駅・高輪台駅)

スタジオ受付: 03-6447-7332   
営業時間: 平日10:00-22:00 土日祝日9:00-18:30
体験予約受付中
スタジオについて
YogaPlus五反田スタジオへようこそ!
こんにちは、ヨガプラス五反田店スタジオのRikoとTomokoです 
数あるヨガスタジオの中から私たちのスタジオのHPをご覧くださりありがとうございます。 

■はじめての方へ~自分が変わる第一歩です
ヨガを始めることによって期待することは皆さんそれぞれ違います。

ダイエットがしたい。
肩こりや腰痛を解消したい。
体質を改善したい。
ストレスを減らしたい…。

ですが、共通して言えるのは『より幸せになりたい』ということではないでしょうか。
身体が変われば心が変わります。
心が変わると『受け取るもの』が変わります。

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。
考え方、口から出てくる言葉が変わります。

大げさのようですが世界が変わるんです。
素敵でしょう?

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。
私たちが精一杯サポートさせていただきます。


■ヨガプラス五反田はレッスンが豊富
多くの情報が囲まれ、誰もが忙しい現代の生活スタイルはストレスが多く、身体も頭もどんどん疲弊させていきます。
ここで一度立ち止まって自分の事を見つめ直してみませんか?
ヨガは瞑想へとつながる道であり、身体だけでなく心も同時に健全な状態へと導きます。

ヨガプラス五反田スタジオは『学べるスタジオ』としてヨガや瞑想だけでなく、ピラティスも受けていただけるスタジオです。


■マンツーマンのプライベートレッスン
ヨガプラスでは豊富な知識と技術を備えたインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。
お一人お一人の身体は違います。
それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事が出来ます。

・ヨガが全く初めての方
・体力に自信がない方
・他のスタジオやご自宅でヨガをしていても今一つ効果を感じることが出来なかった方
・もっとヨガを深めたい方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。
ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見出来る一番の近道です。

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ヨガでリバウンドしないダイエットを
よくヨガをすると痩せますか?と聞かれます。
その場合、私は「その人にとって必要な体型に近づきます」とお答えしています。

ヨガでは他のエクササイズのようにカロリーを燃焼して痩せる、という方法をとっていません。
もちろんヨガには運動効果がありますかので、脂肪が燃焼したり、筋力がつくことによって代謝が上がることでしょう。
でもそれはヨガのほんの一部でしかありません。

ヨガでは「観察」を通じてご自分の習慣(パターン)に気づくことが大事です。「観察」する力がついてくると自然と自分にとって必要な食事の量やタイミング、その時その時での身体が欲するものが分かるようになってきます。
自分にとって必要ないものは量が減ったり、食べなくなってきたり。
そこには無理がなく、がまんをして食事を抜いたりしているわけではないので長続きします。

なのでヨガをしている人は痩せている人が多いイメージがあったりしますが、それはその人にとって最適な状態(バランスがとれた状態)に近づいた結果、体型が変わっていっただけなんです。


■ヨガは肩こりや腰痛に効くの?
ヨガは医療行為ではない為、肩こりや腰痛を治すものではありません。
ただ、ヨガを正しく実践していれば肩こりや腰痛は自然と解消していくことが多いです。
なぜならヨガの観点から見れば肩こりや腰痛も多くの場合は心や生活の習慣(パターン)から来ていると考えられます。


例えばデスクワークの人は長時間イスに座っている為、自然とお腹が緩み、骨盤が倒れ、背中が丸くなってしまいがちです。
いつしかその姿勢が習慣(パターン)となり、やがて腰や肩に大きな負担がかかり痛みと表れます。
ヨガを通じて「観察」する力がついてくると何が自分にとって一番無理がないか、どういう風に身体を使えば良いのかが自ずと分かるようになっていきます。



■キーワードは『軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体』
お仕事や日々の生活の忙しさに追われたままだと呼吸が浅く、姿勢も崩れ、ストレスが多くて眠れない、疲れやすい状態になりがちです。
「観察」を通じて身体が変わり、心が変わると毎日が充実し、他人にも優しく、笑顔の絶えない日々を過ごしていけるでしょう。

ヨガを通してあなたの生活をガラリと変えてみませんか?

ヨガを年齢、性別、人種、健康状態を問わず誰でも気軽に始められます。
はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。
スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております。

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ヨガプラス五反田スタジオ

施設案内

受付

受付
五反田店は'常温ヨガ'専門のスタジオです。ゆったりとした心地良い空間でご自身の時間をお過ごしください。

スタジオ

スタジオ
スタジオは木目の床と大きな窓がありナチュラルな光のなかで練習でき心も身体も解放されます。

ラウンジ

プロップス
プロップス(ブランケット、ベルト、ブロックなどの道具)を使い、お一人お一人の身体に合わせて効果的にヨガを実践。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーのため、レッスン中も安心です。

シャワーブース

ウォーターサーバー
レッスン前後の水分補給に、ウォーターサーバーを設置しています。適度に水分調整をしながら、血流のめぐりを良くしていきましょう。

アメニティ

ラウンジ
レッスン前後にヨガ専門誌を読んでくつろいだり、のんびりできます。
五反田スタジオのインストラクター

※今月五反田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分

①JR五反田の東口か東急池上線のりかえ口の改札を出てください。 ② 駅ビルのレミーに向かいます ③レミー1階の外に出ると大戸屋の看板が見えます。 ④ 大戸屋の方にまっすぐ歩くと、大戸屋のとなりビルの7階がヨガプラス五反田になります。 (1階に温野菜、3階に英会話AEON。7階がヨガプラス) ⑤建物の奥に入るとエレベーターがあります。

〒141-0022 東京都品川区東五反田2丁目2番2号 松楽ビル7階

tel:03-6447-7332

email:gotanda@yoga-plus.jp

営業時間:平日10:00-22:00 土日祝日9:00-18:30

【スタジオまでの道のり】

①JR五反田の東口か東急池上線のりかえ口の改札を出てください。 ② 駅ビルのレミーに向かいます ③レミー1階の外に出ると大戸屋の看板が見えます。 ④ 大戸屋の方にまっすぐ歩くと、大戸屋のとなりビルの7階がヨガプラス五反田になります。 (1階に温野菜、3階に英会話AEON。7階がヨガプラス) ⑤建物の奥に入るとエレベーターがあります。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2018年12月24日(月)開催 new

クリスマス企画 リラックスキャンドルヨガ& 108回クリスタルボウル瞑想

ヨガやクリスタルボウル、瞑想が初めての方でも気軽に参加していただけます。人の深層意識にまで届く水晶で出来た楽器であるクリスタルボウ?...

お知らせ
2018年10月19日(金) new

【吉祥寺】朝と夕方の瞑想 始めます!

忙しい毎日。頭の中は考えごとや予定、イライラや不安でいっぱいのまま、気づけばあっという間に過ぎていく…朝と夕方に瞑想を取り入れて...

2018年10月15日(月)

小暮エレーナさんによるアイアンガーヨガ勉強会、第5ターム募集のお知らせ

■開催場所:ヨガプラス人形町スタジオ■スケジュール:11月,12月(12/27まで)の毎週木曜日 14:30-16:30第5ターム(全8回) 11月8日、15日、22日、29日...

2018年10月 4日(木)

ヨガプラス新宿店 閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日(水)をもちまして、ヨガプラス...

2018年 8月30日(木)

YogaWorks ティーチング練習会【予約はこちらから】

ヨガのティーチング練習を一緒にしませんか?ヨガの資格を取得する方の多くは「自分自身のためにヨガを深く学びたい」「ヨガのインストラク?...

2018年 8月17日(金)

クリニック開設のお知らせ 2018年9月1日オープン

ヨガプラス会員の皆様へ...

2018年 6月 5日(火) new

【期間限定】ヨガプラス五反田 UP side Down~重力の世界 with ロープヨガ

【期間限定】Up side Down...

2018年 3月 8日(木) new

【ヨガプラス五反田スタジオ】プライベートレッスン体験実施中

ヨガプラス五反田店 プライベートレッスン体験実施中‼今日は、ヨガプラス五反田店Mikuと申します。ヨガを始めてみよう‼そう思ったこの瞬間?...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

ヨガプラス新宿スタジオ/03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ/03-6300-5564

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2018年 6月 2日(土) new

Riverside YOGA@ヨガプラス五反田presents

Riverside YOGA @ヨガプラス五反田presents in五反田ふれあい水辺広場6月2日【土】9:00~10:30までこちらで外ヨガを開催しました。ヨガプラスの会員さ?...

2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

五反田スタジオのスケジュール

グループレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • オールレベル
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • 説明会
  12/10(月)

同伴無料DAY

12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土)

同伴無料DAY

12/16(日)
7:00              
8:00              
9:00  
09:30~10:30
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Riko)
体験OK
09:30~10:40
CT 22度
初級
Beginner(Shoji)
 
09:30~10:40
CT 22度
初級
はじめてのヴィンヤサ(Aya.S)
09:00~10:10
CT 22度
初級
ヨガワークススタイル レベル1.5(Tomoko)
体験OK
09:00~10:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Miku)
体験OK
10:00
10:00~11:10
CT 22度
中級
アナトミック骨盤ヨガ(Ranko)
   
10:00~11:30
CT 22度
海外講師
Vladimir Jandov『アイアンガーヨガ中級』受講料:4500円(特別講師)
 
10:30~11:30
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Ayano)
体験OK
10:30~11:40
CT 22度
中級
ヴィンヤサフロー(Riko)
11:00
11:30~12:30
CT 22度
サポート(補完)
ディープストレッチ With セラピーボール(Riko)
11:00~12:10
CT 22度
中級
Beginner(Riko)
11:00~12:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Shoji)
体験OK
 
11:00~12:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(Aya.S)
体験OK
11:45~12:45

初心〜初級
Basi Pilates Basic(Nino)
 
  12/10(月)

同伴無料DAY

12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土)

同伴無料DAY

12/16(日)
12:00
12:35~13:15
CT 22度
フォーカス
マインドフルネス瞑想(Riko)
体験OK
12:30~13:30
CT 22度
オールレベル
自分の身体を知って整えるコンディショニング(Tomoko)
         
13:00      
13:00~14:10
CT 22度
初級
Beginner(Aki.H)
体験OK
 
13:15~14:30
CT 22度
中級
ヨガワークススタイル レベル2(Tomoko)
 
14:00            
14:00~15:10
CT 22度
初級
Beginner(Miku)
体験OK
  12/10(月)

同伴無料DAY

12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土)

同伴無料DAY

12/16(日)
15:00          
15:30~16:30
CT 22度
FUN
Cardio Yoga♪ オールレベル(Ayano)
15:30~16:30
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Riko)
体験OK
16:00              
17:00
17:00~18:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Riko)
体験OK
         
17:00~18:00
CT 22度
サポート(補完)
リストラティブヨガ(Yohko)
  12/10(月)

同伴無料DAY

12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土)

同伴無料DAY

12/16(日)
18:00
18:30~19:45
CT 22度
中級
ヨガワークススタイル レベル2(Tomoko)
 
18:45~20:00
CT 22度
中級
YogaWorksStyle Lv.2(Kosai)
       
19:00  
19:00~20:00
CT 22度
初級
ハタヨガ Level1(Ranko)
 
19:00~20:00
OTMS 27度
サポート(補完)
陰ヨガ(Yohko)
19:00~20:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Riko)
体験OK
   
20:00
20:10~21:10
OTMS 27度
初心〜初級
ヨガワークススタイル レベル1(Tomoko)
体験OK
20:20~21:30
CT 22度
初心〜初級
ヨガワークススタイル レベル1.5(Tomoko)
体験OK
20:30~21:30
OTMS 27度
初級
YogaWorksStyle Lv.1(Kosai)
体験OK
20:30~21:40
OTMS 27度
初級
Beginner(Sachiko.A)
体験OK
20:30~21:30
CT 22度
サポート(補完)
ディープストレッチWithセラピーボール(Riko)
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
  • プライベート
  12/10(月)

同伴無料DAY

12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土)

同伴無料DAY

12/16(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
07:30-08:30
プライベートレッスン
Miku

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
 
09:00-10:00
プライベートレッスン
Ayano
09:00-10:00
プライベートレッスン
Riko
10:00
10:00-11:00
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
10:00-11:00
プライベートレッスン*フロントスペースにて
Aki.H
 
 
10:40-11:40
プライベートレッスン
Miku

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
 
 
 
11:45-12:45
プライベートレッスン
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
  12/10(月)

同伴無料DAY

12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土)

同伴無料DAY

12/16(日)
12:00
 
12:30-13:30
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

 
12:00-13:15
Vladimir Jandovプライベート¥15000
特別講師

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
12:00-13:00
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
プライベートレッスン
Miku
13:00
13:30-14:30
プライベートレッスン
Riko
 
13:00-14:00
プライベートレッスン 体験歓迎
Shoji
13:30-14:45
Vladimir Jandovプライベート¥15000
特別講師
 
13:15-14:15
プライベートレッスン
Ayano
 
14:00
 
 
14:30-15:30
プライベートレッスン 体験歓迎
Shoji
 
14:30-15:30
プライベートレッスン
Riko
 
14:00-15:00
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

  12/10(月)

同伴無料DAY

12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土)

同伴無料DAY

12/16(日)
15:00
15:30-16:30
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
15:20-16:20
プライベートレッスン
Aya.S
15:30-16:30
プライベートレッスン
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

 
16:00
 
16:00-17:00
プライベートレッスン
Riko
16:00-17:00
プライベートレッスン
Tomoko
16:00-17:00
プライベートレッスン 体験歓迎
Shoji
16:00-17:00
プライベートレッスン
Aki.H
16:00-17:00
プライベートレッスン
Sachiko.A
16:00-17:00
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

16:30-17:30
プライベートレッスン
Aya.S
 
 
17:00
17:00-18:00
プライベートレッスン
Tomoko

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
プライベートレッスン
Tomoko
17:30-18:30
プライベートレッスン
Kosai

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
プライベートレッスン
Sachiko.A
17:30-18:30
プライベートレッスン
Riko
17:00-18:15
Vladimir Jandovプライベート¥15000
特別講師

満席(キャンセル待ち 0)

17:00-18:00
プライベートレッスン
Ayano
17:00-18:00
プライベートレッスン
Riko
  12/10(月)

同伴無料DAY

12/11(火) 12/12(水) 12/13(木) 12/14(金) 12/15(土)

同伴無料DAY

12/16(日)
18:00
 
 
 
 
 
 
 
19:00
 
19:00-20:00
プライベートレッスン
Tomoko
 
19:00-20:00
プライベートレッスン
Sachiko.A
 
 
 
20:00
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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