ヨガプラス 五反田スタジオ(五反田駅・大崎駅・品川駅・高輪台駅)

スタジオ受付: 03-6447-7332   
営業時間: 平日10:00-22:00 土日祝日9:00-18:30
体験予約受付中
スタジオについて
YogaPlus五反田スタジオへようこそ!
こんにちは、ヨガプラス五反田店スタジオです。
数あるヨガスタジオの中から私たちのスタジオのHPをご覧くださりありがとうございます。


■はじめての方へ~自分が変わる第一歩です
ヨガを始めることによって期待することは皆さんそれぞれ違います。

ダイエットがしたい。
肩こりや腰痛を解消したい。
体質を改善したい。
ストレスを減らしたい…。

ですが、共通して言えるのは『より幸せになりたい』ということではないでしょうか。
身体が変われば心が変わります。
心が変わると受け取るものが変わります。

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。
考え方、口から出てくる言葉が変わります。

大げさのようですが世界が変わるんです。
素敵でしょう?

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。
私たちが精一杯サポートさせていただきます。


■ヨガプラス五反田はレッスンが豊富
多くの情報が囲まれ、誰もが忙しい現代の生活スタイルはストレスが多く、身体も子悪露もどんどん疲弊させていきます。
ここで一度立ち止まって自分の琴を見つめ直してみませんか?
ヨガは瞑想へとつながる道であり、身体だけでなく心も同時に健全な状態へと導きます。

ヨガプラス五反田スタジオは『学べるスタジオ』として五反田で唯一、本格的にヨガや瞑想だけでなく、ピラティスも受けていただけるスタジオです。


■マンツーマンのプライベートレッスン
ヨガプラスでは豊富な知識と技術を備えたインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。
お一人お一人の身体は違います。
それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事が出来ます。

・ヨガが全く初めての方
・体力に自信がない方
・他のスタジオやご自宅でヨガをしていても今一つ効果を感じることが出来なかった方
・もっとヨガを深めたい方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。
ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見出来る一番の近道です。

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ヨガでリバウンドしないダイエットを
よくヨガをすると痩せますか?と聞かれます。
その場合、私は「その人にとって必要な体型に近づきます」とお答えしています。

ヨガでは他のエクササイズのようにカロリーを燃焼して痩せる、という方法をとっていません。
もちろんヨガには運動効果がありますかので、脂肪が燃焼したり、筋力がつくことによって代謝が上がることでしょう。
でもそれはヨガのほんの一部でしかありません。

ヨガでは「観察」を通じてご自分の習慣(パターン)に気づくことが大事です。「観察」する力がついてくると自然と自分にとって必要な食事の量やタイミング、その時その時での身体が欲するものが分かるようになってきます。
自分にとって必要ないものは量が減ったり、食べなくなってきたり。
そこには無理がなく、がまんをして食事を抜いたりしているわけではないので長続きします。

なのでヨガをしている人は痩せている人が多いイメージがあったりしますが、それはその人にとって最適な状態(バランスがとれた状態)に近づいた結果、体型が変わっていっただけなんです。


■ヨガは肩こりや腰痛に効くの?
ヨガは医療行為ではない為、肩こりや腰痛を治すものではありません。
ただ、ヨガを正しく実践していれば肩こりや腰痛は自然と解消していくことが多いです。
なぜならヨガの観点から見れば肩こりや腰痛も多くの場合は心や生活の習慣(パターン)から来ていると考えられます。


例えばデスクワークの人は長時間イスに座っている為、自然とお腹が緩み、骨盤が倒れ、背中が丸くなってしまいがちです。
いつしかその姿勢が習慣(パターン)となり、やがて腰や肩に大きな負担がかかり痛みと表れます。
ヨガを通じて「観察」する力がついてくると何が自分にとって一番無理がないか、どういう風に身体を使えば良いのかが自ずと分かるようになっていきます。



■キーワードは『軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体』
お仕事や日々の生活の忙しさに追われたままだと呼吸が浅く、姿勢も崩れ、ストレスが多くて眠れない、疲れやすい状態になりがちです。
観察」を通じて身体が変わり、心が変わると毎日が充実し、他人にも優しく、笑顔の絶えない日々を過ごしていけるでしょう。

ヨガを通してあなたの生活をガラリと変えてみませんか?

ヨガを年齢、性別、人種、健康状態を問わず誰でも気軽に始められます。
はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。
スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております。

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ヨガプラス五反田スタジオ Miku Kosai Riko

 
施設案内

受付

受付
五反田店は'常温ヨガ'専門のスタジオです。ゆったりとした心地良い空間でご自身の時間をお過ごしください。

スタジオ

スタジオ
スタジオは木目の床と大きな窓がありナチュラルな光のなかで練習でき心も身体も解放されます。

ラウンジ

プロップス
プロップス(ブランケット、ベルト、ブロックなどの道具)を使い、お一人お一人の身体に合わせて効果的にヨガを実践。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーのため、レッスン中も安心です。

シャワーブース

ウォーターサーバー
レッスン前後の水分補給に、ウォーターサーバーを設置しています。適度に水分調整をしながら、血流のめぐりを良くしていきましょう。

アメニティ

ラウンジ
レッスン前後にヨガ専門誌を読んでくつろいだり、のんびりできます。
五反田スタジオのインストラクター

※今月五反田スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分

①JR五反田の東口か東急池上線のりかえ口の改札を出てください。 ② 駅ビルのレミーに向かいます ③レミー1階の外に出ると大戸屋の看板が見えます。 ④ 大戸屋の方にまっすぐ歩くと、大戸屋のとなりビルの7階がヨガプラス五反田になります。 (1階に温野菜、3階に英会話AEON。7階がヨガプラス) ⑤建物の奥に入るとエレベーターがあります。

〒141-0022 東京都品川区東五反田2丁目2番2号 松楽ビル7階

tel:03-6447-7332

email:gotanda@yoga-plus.jp

営業時間:平日10:00-22:00 土日祝日9:00-18:30

【スタジオまでの道のり】

①JR五反田の東口か東急池上線のりかえ口の改札を出てください。 ② 駅ビルのレミーに向かいます ③レミー1階の外に出ると大戸屋の看板が見えます。 ④ 大戸屋の方にまっすぐ歩くと、大戸屋のとなりビルの7階がヨガプラス五反田になります。 (1階に温野菜、3階に英会話AEON。7階がヨガプラス) ⑤建物の奥に入るとエレベーターがあります。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2018年 8月26日(日)開催

あいうべ体操が、なぜいいの?~口呼吸の恐ろしい弊害~

スタジオで「あいうべ体操」って聞いたことがある方、いらっしゃると思います。「とてもいいものだからやってみてください!」と、スタッフ?...

2018年 8月23日(木)開催 new

【吉祥寺】チャトランガをマスターしょう!!

チャトランガが正しく行えているか不安に思ったことはありませんか?太陽礼拝で毎回行うポーズですが、なかなかクラス内で探求することのな?...

2018年 8月20日(月)開催 new

自分のダウンドッグから身体の課題を知ろう!@ヨガプラス新宿

いつも必ずクラスで出てくるダウンドック背骨を全体的に伸ばし身体の中にスペースを作る等効果を得るためにも、しっかりと取り組みたいです?...

2018年 8月19日(日)開催 new

自分のダウンドッグから身体の課題を知ろう!@ヨガプラス新宿

いつも必ずクラスで出てくるダウンドッグ背骨を全体的に伸ばし身体の中にスペースを作る等効果を得るためにも、しっかりと取り組みたいです?...

2018年 8月15日(水)開催

YogaWorksティーチャートレーニング準備のためのワークショップ

こんな方におススメです! ☑ トレーニングに参加予定の方 ☑ トレーニング受講検討中の方 ☑...

2018年 8月13日(月)開催 new

がん患者の為のヨガとリンパの話「女性限定」

ヨガを通じて自分のからだと対話し、集中することでいまここにある生き方をまなんでみませんが?  ...

2018年 8月 4日(土)開催

【横浜】骨盤底筋ワークショップ

お知らせ
2018年 7月24日(火) new

小暮エレーナさんによるアイアンガーヨガ勉強会、第4ターム募集のお知らせ

■開催場所:ヨガプラス人形町スタジオ■スケジュール:毎木曜日...

2018年 7月23日(月) new

クラス表記変更のお知らせ

2018年 6月 5日(火) new

【期間限定】ヨガプラス五反田 UP side Down~重力の世界 with ロープヨガ

【期間限定】Up side Down...

2018年 6月 2日(土)

YogaWorks講師・Liz Terryへの質問

2018年 3月 8日(木) new

【ヨガプラス五反田スタジオ】プライベートレッスン体験実施中

ヨガプラス五反田店 プライベートレッスン体験実施中‼今日は、ヨガプラス五反田店Mikuと申します。ヨガを始めてみよう‼そう思ったこの瞬間?...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月21日(月)

法人会員制度のご案内

ヨガプラスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

ヨガプラス新宿スタジオ/03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ/03-6300-5564

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2018年 6月 2日(土) new

Riverside YOGA@ヨガプラス五反田presents

Riverside YOGA @ヨガプラス五反田presents in五反田ふれあい水辺広場6月2日【土】9:00~10:30までこちらで外ヨガを開催しました。ヨガプラスの会員さ?...

2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

五反田スタジオのスケジュール

グループレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
初心〜初級 初級 中級 上級 オールレベル サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師 説明会
  08/13(月)

同伴無料DAY

08/14(火)

同伴無料DAY

08/15(水)

同伴無料DAY

08/16(木) 08/17(金) 08/18(土) 08/19(日)
7:00          
07:15~09:00

ビーチヨガ@大森ふるさとの浜辺公園※ご予約はヨガプラス三軒茶屋の画面から (スタッフ1)
 
8:00          
08:30~09:30

ビーチピラティス@森戸海岸OASIS※ご予約はBASI中目黒の画面から(スタッフ1)
 
9:00  
09:00~10:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Riko)
体験OK
09:00~10:10
CT 22度
初級
Beginner(【代行】Gon)
09:30~10:30
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(【代行】Atsuko)
09:30~10:30

初心〜初級
BASI Pilates Flow 体幹鍛えてくびれを作る!(Maya)
体験OK
09:00~10:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Miku)
体験OK
09:00~10:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Miku)
体験OK
10:00
10:00~11:10
CT 22度
中級
アナトミック骨盤ヨガ(Ranko)
10:30~11:40
CT 22度
中級
ヴィンヤサフロー(Ranko)
10:30~11:30
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(【代行】Gon)
   
10:30~11:40
CT 22度
初心〜初級
Beginner(Miku)
10:30~11:40
CT 22度
中級
Intermediate Flow(Riko)
11:00
11:30~12:30
CT 22度
サポート(補完)
ディープストレッチwithセラピーボール(Riko)
   
11:00~12:00

初心〜初級
BASI Pilates Basic(Minami)
体験OK
11:15~12:15
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Soeko)
体験OK
   
  08/13(月)

同伴無料DAY

08/14(火)

同伴無料DAY

08/15(水)

同伴無料DAY

08/16(木) 08/17(金) 08/18(土) 08/19(日)
12:00  
12:00~13:00
CT 22度
初心〜初級
陰ヨガ(Ranko)
   
12:35~13:15
CT 22度
フォーカス
マインドフルネス瞑想(Soeko)
12:00~13:00

初級
BASI Pilates Flow~Basicから一歩ステップアップ!~(Minami)
12:00~13:00

初心〜初級
BASI Pilates Basic(Maya)
13:00      
13:00~14:10
CT 22度
初級
Beginner(【代行】Michi)
体験OK
 
13:15~14:30
CT 22度
中級
Intermediate(【代行】Itsuko)
 
14:00            
14:00~15:10
CT 22度
初級
Beginner(Miku)
体験OK
  08/13(月)

同伴無料DAY

08/14(火)

同伴無料DAY

08/15(水)

同伴無料DAY

08/16(木) 08/17(金) 08/18(土) 08/19(日)
15:00            
15:30~16:30
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Riko)
体験OK
16:00          
16:00~17:00
CT 22度
初心〜初級
Beginner(【代行】Atsuko)
 
17:00
17:00~18:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Riko)
体験OK
         
17:00~18:00
CT 22度
サポート(補完)
リストラティブヨガ(Yohko)
  08/13(月)

同伴無料DAY

08/14(火)

同伴無料DAY

08/15(水)

同伴無料DAY

08/16(木) 08/17(金) 08/18(土) 08/19(日)
18:00
18:30~19:45
CT 22度
初心〜初級
Yogaworksstyle level2(Kosai)
体験OK
 
18:45~20:00

中級
ヨガワークススタイル レベル2(Kosai)
       
19:00      
19:00~20:00
CT 22度
サポート(補完)
陰ヨガ(Yohko)
19:00~20:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Riko)
体験OK
   
20:00      
20:30~21:40
CT 22度
初級
Beginner(Michi)
体験OK
20:30~21:30
CT 22度
サポート(補完)
ディープストレッチWithセラピーボール(Riko)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
プライベート
  08/13(月)

同伴無料DAY

08/14(火)

同伴無料DAY

08/15(水)

同伴無料DAY

08/16(木) 08/17(金) 08/18(土) 08/19(日)
7:00
 
 
 
 
 
07:30-08:30
プライベートレッスン
Miku

満席(キャンセル待ち 0)

07:30-08:30
プライベートレッスン
Miku

満席(キャンセル待ち 0)

8:00
 
 
 
 
 
 
 
9:00
 
 
 
 
09:30-10:30
プライベートレッスン
Soeko
 
09:00-10:00
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

10:00
10:00-11:00
プライベートレッスン
Riko
 
 
 
 
 
10:40-11:40
プライベートレッスン
Miku

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
 
 
 
 
 
  08/13(月)

同伴無料DAY

08/14(火)

同伴無料DAY

08/15(水)

同伴無料DAY

08/16(木) 08/17(金) 08/18(土) 08/19(日)
12:00
 
12:00-13:00
プライベートレッスン
Riko
 
 
 
12:00-13:00
プライベートレッスン
Miku
12:00-13:00
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

12:00-13:00
プライベートレッスン
Miku
13:00
 
 
 
 
13:45-14:45
プライベートレッスン
Soeko
13:20-14:20
プライベートレッスン
Miku
 
14:00
14:30-15:30
プライベートレッスン
Kosai

満席(キャンセル待ち 1)

14:00-15:00
プライベートレッスン
Riko
 
14:30-15:30
Yoga/Private Lesson
Michi
14:30-15:30
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

14:40-15:40
プライベートレッスン
Miku
14:00-15:00
プライベートレッスン
Riko
  08/13(月)

同伴無料DAY

08/14(火)

同伴無料DAY

08/15(水)

同伴無料DAY

08/16(木) 08/17(金) 08/18(土) 08/19(日)
15:00
15:30-16:30
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

15:40-16:40
プライベートレッスン
Kosai

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:10-16:10
プライベートレッスン
Kosai

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
15:30-16:30
プライベートレッスン
Miku
16:00
 
 
16:20-17:20
プライベートレッスン
Kosai

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Michi
16:00-17:00
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

16:00-17:00
プライベートレッスン
Miku
 
17:00
 
 
17:30-18:30
プライベートレッスン
Kosai

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:30
Yoga/Private Lesson
Michi
17:30-18:30
プライベートレッスン
Riko
 
 
  08/13(月)

同伴無料DAY

08/14(火)

同伴無料DAY

08/15(水)

同伴無料DAY

08/16(木) 08/17(金) 08/18(土) 08/19(日)
18:00
18:30-19:30
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
18:15-19:15
プライベートレッスン
Riko

満席(キャンセル待ち 0)

18:15-19:15
プライベートレッスン
Miku
19:00
 
 
 
19:00-20:00
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Michi
 
 
 
20:00
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

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