銀座スタジオ銀座駅・銀座一丁目駅・有楽町駅・東銀座駅・新橋駅・日比谷駅・京橋駅

Tel. 03-6228-7753

  • 常温ヨガ

マインドフルに生きる、
だからzen place。

スタジオ紹介

zen plece 銀座へようこそ!


zenplace銀座店のHPをご覧くださりありがとうございます。

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2019年3月よりヨガプラス銀座はzenplace銀座として変わります!

zen placeという言葉の意味は、私たちの理念にあります。

zenとは、禅であり、然であり、全であり、善であり、前でもあります。
私たちのおこなっているピラティス、ヨガを端的にあらわす言葉、心を重視した禅的瞑想の意味、自然であること、完全を目指すということ、善をおこなうということ、前向きに生きるということからつけられています。

placeというのは、私たちは場、コミュニティ、人と人がつながる場を重視しています。
私たちの作る場、placeは特別な場、人と人がナチュラルな自分のままでつながる場でありたい。
私たちも豊かな時間を作る場であるとともに、病院でもない、お寺でもない、心と身体を学び整える場としてサードプレイスでありたいと創業の時から言っておりました。
私たちのおこなうピラティス、ヨガは、マインドフルムーブメントを通して自分の身体への気づきを高め、脳神経系への刺激を与えて脳全体の変容を作りだすことで、心と身体の最適な状態を作り出します。

zen placeという言葉はこのように私たちの理念を表しています。

私たちは活力にあふれた、前向きに生きる本当の健康を、豊かな生活を作るために、いまも、これからも、頑張ります。

新しい私たちにご期待ください。


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zenplace銀座はレッスンが豊富

プログラムは基礎~上級まであり、様々なクラスに参加して頂く事で全身整えることが出来ます。

ご自身に向き合う時間として、ライフスタイルに合わせてご参加下さい。

zen place銀座スタジオは『学べるスタジオ』として銀座唯一、本格的にヨガや瞑想だけでなくピラティスも受けて頂けるスタジオです。


☆銀座で唯一、本格アイアンガ―ヨガを受けて頂けるスタジオです!

アシュタンガヨガ朝ヨガのクラスがあるのも、銀座店の特徴です。
一日の始まりにヨガをする事で、その日一日がとても快適に過ごせる事でしょう。

☆大人気のヨガワークススタイルヨガ
より、ヨガを深めたい方に是非お勧めです。

☆その他、フォーカスクラスやリストラティブヨガ、セラピーボールのクラスや楽しめるFunなクラス等、今のご自身にあうヨガをみつけてください。


■マンツーマンのプライベートレッスン【オススメ☆】

インストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂ける事ができます。

お一人お一人の身体は違いますのでそれぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事が出来ます。

・ヨガを全く初めての方
・体力に自信がない方
・ヨガを一からきちんと学びたい方
・他のスタジオや自宅でヨガをしていても今一つ効果を感じることが出来なかった方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。
ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見出来る一番の近道です。



はじめての方へ~自分が変わる第一歩です

ヨガを始めることによって期待されていらっしゃる効果は皆さんそれぞれ違います。ですが、共通して言えるのはより幸せになりたい、ということではないでしょうか。

身体が変われば、想像以上に生活が変わります。
まずは、体験から一歩を踏み出してみましょう。

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ヨガで【リバウンドしない】ダイエット

ヨガは体の機能を最大限に高め、正常に戻すことで健康になることを目的としています。
ダイエット目的につくられたヨガではありませんが、身体を根本から変え、身体に必要なだけのものをたくわえ、無駄をなくすことがダイエットにもつながっていきます。

身体や心が変わると、生活習慣も自然に体が喜ぶことを求め始めます。
継続することで、もうリバウンドしない身体と心をキープしていくことができます。


「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」

この状態をめざしていきましょう。きっと心も身体も穏やかに、そして優しい笑顔で毎日を過ごしていけることでしょう。

はじめての方でも、お一人さまでもどうぞお気軽にお越しください。
スタジオでお待ちしております。

zenplace 銀座 Aki.H Miku Ayumi



スタジオ施設

  • 受付イメージ

    受付

    zen place銀座は本格ロープを使用したアイアンガークラスが選べる「常温ヨガ」のスタジオです。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

  • スタジオイメージ

    スタジオ

    スタジオは床暖房完備のヨガ専用空間。個々の身体にあわせて補助具(ブロック、ベルト、ボルスターなど)を使用するので、安全で効果的なヨガの気づきを得られるはず。

  • ラウンジイメージ

    ラウンジ

    広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

  • ロッカーイメージ

    ロッカー

    鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

  • ウォーターサーバーイメージ

    ウォーターサーバー

    レッスン前後の水分補給に、ウォーターサーバーを設置しています。適度に水分調整をしながら、血流のめぐりを良くしていきましょう。

  • 本棚イメージ

    本棚

    ヨガの学びを深めていただけるようヨガ専門誌の本棚を設置しています。次のレッスンをお待ちいただく間に、パラパラと捲ってみてください。

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zen placeがはじめての方へ

zen placeは、東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。
みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、
ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。
さらには、心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。

- zen placeが大事にしていること -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • ひとりひとりに合わせた細やかな指導イメージ

    ひとりひとりに合わせた
    細やかな指導

    みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。zen placeではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。

  • 病院でも学校でもない「第3の場」をご提供イメージ

    病院でも学校でもない
    「第3の場」をご提供

    私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。
    どうぞzen placeでリラックスした時間をお過ごしください。

- まずは体験レッスン -

zen placeがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 22°Cの低温ヨガ

    CT Yoga

    (Comfortable Temperature Yoga)
    快適な温度

  • 27.2°Cの中温ヨガ

    CT Yoga

    (Optimum temperature for movement and sweating)
    運動の発汗に最適な温度

  • 40°Cの高温ヨガ

    VS Yoga

    (Very Sweaty Yoga)
    非常に汗ばむ温度

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • オールレベル
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • 説明会
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00
07:00~08:00
CT 22度
中級
アシュタンガヨガ beginner(【代行】Yukio.T)
体験OK
07:00~08:00
CT 22度
初心〜初級
ハタヨガと瞑想(Lilie)
体験OK
07:00~08:00
CT 22度
オールレベル
アシュタンガヨガ(Yukio.T)
体験OK
07:00~08:00
CT 22度
オールレベル
朝ヨガ(Ayako)
07:00~08:00
CT 22度
初心〜初級
ハタヨガと瞑想(Keiko.M)
体験OK
   
8:00              
9:00              
10:00          
10:00~11:00
CT 22度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)(Nagisa)
体験OK
10:00~11:00
CT 22度
サポート(補完)
 Basi Pilates Basic(Yumi.N)
11:00
11:00~12:10
CT 22度
フォーカス
股関節&骨盤から整える!美尻美脚ヨガ(Aki.H)
体験OK
11:00~12:00
CT 22度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)(Mari.S)
体験OK
11:15~12:15
CT 22度
初心〜初級
あしヨガ(Mari.S)
体験OK
11:15~12:25
CT 22度
オールレベル
アシュタンガヨガ(Megumi.O)
体験OK
11:00~12:10
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Keiko.M)
体験OK
11:15~12:25
CT 22度
初級
セラピーボールとヨガ(Lilie)
体験OK
11:15~12:25
CT 22度
初級
Beginner(Aki.H)
体験OK
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00  
12:30~13:40
CT 22度
初級
Beginner(Aki.H)
体験OK
   
12:30~13:30
CT 22度
オールレベル
心と身体が緩むリストラティブヨガ(Mari.S)
12:45~13:55
CT 22度
初級
Beginner(Nagisa)
体験OK
12:45~14:15
CT 22度
オールレベル
 アイアンガーヨガ オールレベル(Erika Arakawa(アイアンガー講師))
13:00
13:00~14:10
CT 22度
初心〜初級
ローラーピラティス&ヨガ(Aki.H)
体験OK
 
13:00~14:00
CT 22度
初心〜初級
HIITヨガ(Mari.S)
体験OK
13:00~14:10
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Manami.T)
体験OK
     
14:00          
14:15~15:45
CT 22度
オールレベル
アイアンガーヨガ オールレベル (90分)(Nobuo)
体験OK
14:30~15:30
CT 22度
初心〜初級
ローラーピラティス&ヨガ(Aki.H)

満席(キャンセル待ち 0)

  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00
15:00~16:45
CT 22度
オールレベル
アイアンガーヨガ(105分)(Naoko Yagyu(アイアンガー講師))
体験OK
 
15:00~16:30
CT 22度
オールレベル
アイアンガーヨガ オールレベル(Tomiko.S【アイアンガー講師】)
体験OK
 
15:00~16:30
CT 22度
オールレベル
アイアンガーヨガ オールレベル(90分)(TAKUMI)
体験OK
   
16:00          
16:00~17:10
CT 22度
中級
アシュタンガヨガ (Maki.F)
体験OK
16:00~17:10
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Keiko.M)
体験OK
17:00      
17:30~18:30
CT 22度
初心〜初級
y4c~がんサバイバーのためのヨガ~(非会員OK) ¥1,500-(ヨガプラス銀座スタジオ)
体験OK
17:45~18:45
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Basic(Yumi.N)
   
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
18:30~20:00
CT 22度
オールレベル
アイアンガー・リストラティブ(Naoko Yagyu(アイアンガー講師))
体験OK
18:00~18:45

説明会
ヨガ資格 YogaWorks Teacher Training 相談会(ヨガプラス銀座スタジオ)
体験OK
18:00~19:00
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates basic(Yumi.N)
18:30~19:45
CT 22度
オールレベル
アイアンガーヨガ オールレベル(TAKUMI)
体験OK
   
18:30~20:00

初心〜初級
銀座・人形町・西葛西合同懇親会   ビアガーデンin東急プラザWHITE&SKY
(ヨガプラス銀座スタジオ)

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00  
19:15~20:30
CT 22度
中級
ヨガワークススタイル レベル2(Ken)
体験OK
 
19:00~20:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(Aki.H)
体験OK
19:00~20:00
CT 22度
オールレベル
HIITヨガ(Mari.S)
体験OK
   
20:00
20:30~21:40
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Keiko.M)
体験OK
 
20:00~21:10
CT 22度
初級
Beginner(Youko.M)
体験OK
20:30~21:30
CT 22度
初心〜初級
心と身体が緩むリストラティブヨガ(Aki.H)
20:30~21:40
CT 22度
フォーカス
骨盤底筋ヨガ(Mari.S)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • プライベート
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:30-09:25
プライベートレッスン
Aki.H

満席(キャンセル待ち 0)

 
08:30-09:25
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S
 
 
 
08:30-09:25
プライベートレッスン
Aki.H

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
09:30-10:25
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S
09:45-10:40
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
10:00
 
 
 
 
 
 
10:00-10:55
プライベートレッスン
Aki.H

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
 
 
 
 
11:25-12:25
プライベートレッスン
Nagisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
12:00
 
12:30-13:25
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S
 
 
 
 
 
13:00
 
 
 
13:00-13:55
プライベートレッスン
Aki.H

満席(キャンセル待ち 1)

 
 
13:00-13:55
セミプライベートレッスン
Aki.H

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
14:30-15:25
プライベートレッスン
Aki.H

満席(キャンセル待ち 1)

14:30-15:25
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
14:15-15:15
プライベートレッスン
Nagisa

満席(キャンセル待ち 0)

 
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
15:00
15:00-15:55
プライベートレッスン
Aki.H

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:30-16:25
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
15:00-15:55
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S
 
 
16:00
 
16:30-17:25
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S
 
 
 
 
16:00-16:55
プライベートレッスン
Aki.H

満席(キャンセル待ち 0)

17:00
 
 
17:00-17:55
プライベートレッスン
Youko.M
17:30-18:25
プライベートレッスン
Aki.H

満席(キャンセル待ち 0)

17:30-18:25
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S
17:00-17:55
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  08/19(月) 08/20(火) 08/21(水) 08/22(木) 08/23(金) 08/24(土) 08/25(日)
18:00
 
 
18:30-19:25
プライベートレッスン
Youko.M

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
19:00
 
19:15-20:10
プライベートレッスン
Aki.H

満席(キャンセル待ち 0)

 
19:00-19:55
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S
 
 
 
20:00
 
 
 
20:30-21:25
プライベートレッスン〜体験歓迎〜
Mari.S

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-6228-7753
住所:
〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2F
Eメール:
ginza@zenplace.co.jp
営業時間:
平日10:00-22:30 土日祝日 9:00-18:00
道順:
東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒
有楽町駅 徒歩3分
【銀座駅から】①C8出口を出て斜め右の十字路をまっすぐに進む。②そのまま歩くと、左側に「靴屋さん(ecco)」が見えます。その建物の2階です。③「靴屋さん(ecco)」の手前に2階に上がる入口があります。 【有楽町駅から】①中央口を出て、そのまま車道沿いに進み、信号を渡りマロニエゲイト2をそのまま直進。②ロクシタンを右折し、まっすぐ進むと「靴屋さん(ecco)」があるので、その建物の2階です。③「靴屋さん(ecco)」に2階に上がる入口があります。

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