ヨガプラス銀座（東京）

スタジオについて

ヨガプラス銀座へようこそ！

こんにちは。
ヨガプラス銀座店のHPをご覧くださりありがとうございます。

2018年　10月より、大好評の朝ヨガのレッスンがより充実しました！！
月曜日から金曜日まで、７時～８時の朝ヨガにプラス、水曜日&金曜日の８時15分～９時15分のレッスンはじまりました！！

お仕事前や、お休みの日にも朝いちばんにヨガをして、１日をより充実したものに！！

寒くなる冬はもうすぐそこまできています。
今のうちから、ヨガで始まる一日を習慣にしませんか？？

体験レッスンご予約受付中です♪

■ヨガプラス銀座はレッスンが豊富

"学べるスタジオ"として、銀座で唯一、本格アイアンガ―ヨガを受けて頂けるスタジオです！

アシュタンガヨガや朝ヨガのクラスがあるのも、銀座店の特徴です。
一日の始まりにヨガをする事で、その日一日がとても快適に過ごせる事でしょう。

さらに、大人気のヨガワークススタイルヨガ。
より、ヨガを深めたい方に是非お勧めです。

その他、陰ヨガやリストラティブヨガ、セラピーボールのクラスや楽しめるFunなクラス等、今のご自身にあうヨガをみつけてください。

■マンツーマンのプライベートレッスン

ヨガプラスでは、インストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂ける事ができます。
お一人お一人の身体は違います。それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事ができます。
いまいち、ヨガをしてみて効果を感じることができなかったり、もっと深めてみたいという方は是非プライベートレッスンの受けてみてくださいね。必ず身体に変化、身体意識が高まる近道となる事間違いないです！！

→体験レッスンを申し込む

■はじめての方へ～自分が変わる第一歩です

ヨガを始めることによって期待されていらっしゃる効果は皆さんそれぞれ違います。ですが、共通して言えるのはより幸せになりたい、ということではないでしょうか。

身体が変われば、想像以上に生活が変わります。
まずは、体験から一歩を踏み出してみましょう。

→体験レッスンを申し込む

■ヨガで【リバウンドしない】ダイエット

ヨガは体の機能を最大限に高め、正常に戻すことで健康になることを目的としています。
ダイエット目的につくられたヨガではありませんが、身体を根本から変え、身体に必要なだけのものをたくわえ、無駄をなくすことがダイエットにもつながっていきます。

身体や心が変わると、生活習慣も自然に体が喜ぶことを求め始めます。
継続することで、もうリバウンドしない身体と心をキープしていくことができます。

■「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」

この状態をめざしていきましょう。きっと心も身体も穏やかに、そして優しい笑顔で毎日を過ごしていけることでしょう。

はじめての方でも、お一人さまでもどうぞお気軽にお越しください。
スタジオでお待ちしております。

ヨガプラス銀座

施設案内

受付: ヨガプラス銀座は本格ロープを使用したアインガークラスが選べる'常温ヨガ'のスタジオです。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

スタジオ: スタジオは"床暖房完備"のヨガ専用空間。個々の身体にあわせて補助具（ブロック、ベルト、ボルスターなど）を使用するので、安全で効果的なヨガの気づきを得られるはず。

ラウンジ: 広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

ロッカー: 鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

ウォーターサーバー: レッスン前後の水分補給に、ウォーターサーバーを設置しています。適度に水分調整をしながら、血流のめぐりを良くしていきましょう。

本棚: ヨガの学びを深めていただけるようヨガ専門誌の本棚を設置しています。次のレッスンをお待ちいただく間に、パラパラと捲ってみてください。

銀座スタジオのインストラクター

※今月銀座スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アイアンガーヨガ講師

アイアンガーヨガの第一人者であり、TV、雑誌、本の執筆と多岐に渡りご活躍の柳生直子先生を始め、次世代のリーダー達が【ヨガプラス銀座店限定】で毎日クラスを行います。初めての方、体に痛みのある方、ヨガ歴の長い方、どんな方にも気づき、変化を感じていただけるクラスです。

アクセス

東京メトロ「銀座駅」C8出口徒歩15秒

有楽町駅　徒歩3分

【銀座駅から】①C8出口を出て斜め右の十字路をまっすぐに進む。②そのまま歩くと、左側に「靴屋さん(ecco)」が見えます。その建物の2階です。③「靴屋さん（ecco）」の手前に2階に上がる入口があります。【有楽町駅から】①中央口を出て、そのまま車道沿いに進み、信号を渡りマロニエゲイト２をそのまま直進。②ロクシタンを右折し、まっすぐ進むと「靴屋さん(ecco)」があるので、その建物の2階です。③「靴屋さん(ecco)」に2階に上がる入口があります。

〒104-0061　東京都中央区銀座3-2-10　並木ビル2F

tel：03-6228-7753

email：ginza@yoga-plus.jp

営業時間：平日10：00-22：30　土日祝日　9：00-18：00

【スタジオまでの道のり】

【銀座駅から】①C8出口を出て斜め右の十字路をまっすぐに進む。②そのまま歩くと、左側に「靴屋さん(ecco)」が見えます。その建物の2階です。③「靴屋さん(ecco)」の手前に2階に上がる入口があります。【有楽町駅から】①中央口を出て、そのまま車道沿いに進み、信号を渡りマロニエゲイト２をそのまま直進。②ロクシタンを右折し、まっすぐ進むと「靴屋さん(ecco)」があるので、その建物の2階です。③「靴屋さん(ecco)」の手前に2階に上がる入口があります。

祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス

特別レッスン・ワークショップ情報

2018年12月11日(火)開催: ヨギーのためのコアムーブメント解剖学講座　2days

しなやかで強い身体を目指す！　ヨギーやダンサーにオススメの解剖学講座 ...
2018年11月24日(土)開催: 【BMS2】John Gaydos プラナヤマの実践と指導集中講座【予約はこちらから】

プラナヤマの実践と指導集中講座 YogaWorksティーチャートレーニング300時間でプラナヤマの講座を受け持つJohn...
2018年11月17日(土)開催: 【ヨガプラス新宿】John Gaydos レギュラークラス【予約はこちらから】

今年も11月にJohn...
2018年10月24日(水)開催: がん患者のためのヨガクラスとリンパケアの話「女性限定」

日時：2018年10月24日　13:20~15:30　（13:00　受付開始）講師：ヨガ担当　Nagisa （Yogaplus...
開催: 【BMS2】YogaWorks ティーチング練習会【予約はこちらから】

ヨガのティーチング練習を一緒にしませんか？ヨガの資格を取得する方の多くは「自分自身のためにヨガを深く学びたい」「ヨガのインストラク?...

お知らせ

2018年10月15日(月): 【YP江坂】岩盤浴の熱源修理完了のおしらせ

いつも岩盤浴のご利用をありがとうございます。しばらく岩盤浴の熱源が故障しており皆様にご迷惑をおかけしましたが，今朝、修理完了し、加?...
2018年10月15日(月): 小暮エレーナさんによるアイアンガーヨガ勉強会、第５ターム募集のお知らせ

■開催場所:ヨガプラス人形町スタジオ■スケジュール:11月,12月(12/27まで)の毎週木曜日 14:30-16:30第5ターム（全8回） 11月8日、15日、22日、29日...
2018年10月 4日(木): ヨガプラス新宿店閉店のお知らせ

日頃より「ヨガプラス新宿」をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、誠に勝手ながら2018年11月28日（水）をもちまして、ヨガプラス...
2018年10月 3日(水): 【ヨガ・ピラティスインストラクター限定】無料イベントご招待　

ヨガ・ピラティスインストラクター限定のReformer...
2018年 9月21日(金): 【2018.10月新クラス】ヒップアップで脚長効果「美尻・美脚ヨガ」

2018.10.1ヨガプラスNewクラススタートあなたのお尻、アウターばかり鍛えていませんか？ヨガプラスなら「機能的」で美しいお尻と脚を作り出しま?...
2018年 8月30日(木): YogaWorks ティーチング練習会【予約はこちらから】

ヨガのティーチング練習を一緒にしませんか？ヨガの資格を取得する方の多くは「自分自身のためにヨガを深く学びたい」「ヨガのインストラク?...
2018年 8月29日(水): John Gaydos プラナヤマの実践と指導集中講座【予約はこちらから】

プラナヤマの実践と指導集中講座 YogaWorksティーチャートレーニング300時間でプラナヤマの講座を受け持つJohn...
2018年 8月29日(水): John Gaydos レギュラークラス【予約はこちらから】

今年も11月にJohn...
2018年 8月17日(金): クリニック開設のお知らせ　2018年9月1日オープン

ヨガプラス会員の皆様へ...
2018年 6月 5日(火): 【期間限定】ヨガプラス五反田　UP side Down~重力の世界　with　ロープヨガ

【期間限定】Up side Down...
2017年10月22日(日): 【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。みなさん、こんにちは！...
2017年 8月21日(月): 法人会員制度のご案内

ヨガプラスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...
2017年 7月21日(金): 【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催！

ヨガプラス新宿スタジオ／03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ／03-6300-5564
2016年 2月 1日(月): スタジオのお水が完全天然水に！豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...
2016年 1月30日(土): 【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス　新クラススタート！！音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...
2014年 7月 1日(火): 法人会員募集中！！
2014年 3月 6日(木): ヨガプラス基金設立！収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート

2018年 6月 2日(土): Riverside　YOGA@ヨガプラス五反田presents

Riverside　YOGA　@ヨガプラス五反田presents　in五反田ふれあい水辺広場6月2日【土】9:00~10:30までこちらで外ヨガを開催しました。ヨガプラスの会員さ?...
2015年12月24日(木): 【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】ロープを使った練習をたくさん行いました！...
2015年 7月19日(日): Chad　Hamrin　来日！！！

Chad　Hamrin　【呼吸への意識】【Vinyasa...
2015年 3月22日(日): 【YP心斎橋】フェイスエクササイズ～自然治癒力を高める～開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...
2014年 4月19日(土): 【ヨガプラス銀座・常温スタジオ】４月に週末プチ断食…とうとう銀座で開催☆彡新年に開催された週末断食、大変ご好評の為、春バージョンになってパワーアップ～☆彡

新年に開催された週末断食、大変ご好評の為、、4月29日(火)10-11:30...

銀座スタジオのスケジュール

グループレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga)：22°Ｃ

OTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating)：27.2°Ｃ

VS Yoga(Very Sweaty Yoga)：40°Ｃ

初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート（補完）
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会

	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
7:00	07:00～08:00 ● CT 22度中級 **台風の影響の為　アシュタンガヨガ　休講となります＊＊＊(ヨガプラス銀座スタジオ) 体験OK 満席(キャンセル待ち 0)	07:00～08:00 CT 22度初心〜初級 Beginner(Sachiko.A) 体験OK	07:00～08:00 CT 22度オールレベルアシュタンガヨガ(Yukio.T)	07:00～08:00 CT 22度オールレベル朝ヨガ(Ayako) 体験OK	07:00～08:00 CT 22度初心〜初級ハタヨガと瞑想（60分）(Soeko) 体験OK
8:00			08:15～09:15 CT 22度初心〜初級ハタヨガと瞑想(Nagisa) 体験OK		08:15～09:15 CT 22度初心〜初級ハタヨガ　レベル1(Lilie) 体験OK
9:00		09:30～10:00 CT 22度オールレベルマインドフルネス瞑想(Nagisa) 体験OK
10:00		10:30～11:30 OTMS 27度初心〜初級 Pre-Beginner(Nagisa) 体験OK		10:00～11:00 CT 22度初心〜初級セラピーリリースヨガ with ボール(【代行】Aya.M) 体験OK		10:00～11:00 OTMS 27度初心〜初級 Pre-Beginner(Nagisa) 体験OK	10:00～12:00 CT 22度海外講師ヨガ哲学　ウパニシャッド入門(ヨガプラス銀座スタジオ)
11:00	11:00～12:10 CT 22度オールレベルセラピーリリース　ヨガ　With　ボール(Aki.H) 体験OK		11:00～12:00 CT 22度初心〜初級 Pre-Beginner(Nagisa) 体験OK	11:15～12:25 CT 22度オールレベルアシュタンガヨガ(Megumi.O) 体験OK		11:30～12:30 CT 22度サポート（補完） Basi Pilates Flow(Taki)
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
12:00		12:00～13:10 CT 22度初心〜初級 Beginner(Aki.H) 体験OK				12:45～13:55 CT 22度初級 Beginner(Nagisa)	12:45～14:15 CT 22度初心〜初級アイアンガーヨガ(Erika Arakawa（アイアンガー講師）) 体験OK
13:00	13:00～14:00 CT 22度初心〜初級 Pre-Beginner(Aki.H) 体験OK			13:00～14:00 CT 22度初級 Pre-Beginner(Aya.M) 体験OK	13:00～14:10 CT 22度フォーカス股関節＆骨盤から整える！美尻美脚ヨガ(Soeko) 体験OK
14:00				14:30～16:00 CT 22度オールレベルアイアンガーヨガ　基本のクラス　(90分）(Miwako.F) 体験OK		14:00～14:01 初心〜初級＊＊本日アイアンガーヨガはお休みになります＊＊(ヨガプラス銀座スタジオ) 満席(キャンセル待ち 0) 14:30～17:30 CT 22度海外講師アーサナ・インサイド・アウト～セラピーボールを使って解剖学をまなぶ～　(ヨガプラス銀座スタジオ)	14:30～15:40 CT 22度初心〜初級 Beginner(【代行】Aki.H) 体験OK
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
15:00	15:00～16:45 CT 22度オールレベルアイアンガーヨガ（105分）(【代行】Tomiko.S【アイアンガー講師】) 体験OK		15:00～16:30 CT 22度オールレベルアイアンガーヨガ　オールレベル　（90分）(Tomiko.S【アイアンガー講師】) 体験OK		15:00～16:30 CT 22度オールレベルアイアンガーヨガ　オールレベル(90分）(Yoshiko)
16:00						16:00～17:10 ● CT 22度中級＊＊本日アシュタンガヨガは休講になります＊＊(ヨガプラス銀座スタジオ) 体験OK 満席(キャンセル待ち 0)	16:00～17:00 CT 22度サポート（補完） Basi Pilates Basic(Taki) 体験OK
17:00				17:30～18:30 CT 22度オールレベル y4c~がんサバイバーのためのヨガ～（非会員OK）　￥1,500-(特別講師) 体験OK	17:00～18:00 CT 22度サポート（補完） Basi Pilates Basic(Taki) 体験OK
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
18:00	18:30～20:00 CT 22度オールレベルアイアンガー・リストラティブ(【代行】Tomiko.S【アイアンガー講師】) 体験OK	18:00～18:45 説明会ヨガ資格 YogaWorks Teacher Training 説明会(ヨガプラス銀座スタジオ) 体験OK	18:30～19:45 CT 22度オールレベルアイアンガーヨガ　オールレベル　（75分）(TAKUMI) 体験OK
19:00		19:00～20:15 CT 22度中級ヨガワークススタイルレベル2(Kosai) 体験OK		19:00～20:00 CT 22度初心〜初級 Pre-Beginner(Nagisa)	19:00～20:10 CT 22度初心〜初級 Beginner(Aki.H)
20:00	20:30～21:40 CT 22度初級ハタヨガ　レベル1.5(Lilie)	20:30～21:30 CT 22度サポート（補完） Basi Pilates Basic(Taki) 体験OK	20:00～21:00 OTMS 27度初心〜初級 Beginner(Sachiko.A) 体験OK	20:30～21:30 CT 22度初心〜初級心と身体が緩むリストラティブヨガ(Nagisa)	20:30～21:30 CT 22度初心〜初級 Pre-Beginner(Aki.H) 体験OK
21:00
22:00

プライベートレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga)：22°Ｃ

OTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating)：27.2°Ｃ

VS Yoga(Very Sweaty Yoga)：40°Ｃ

プライベート

	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
7:00	07:00-08:00 プライベートレッスン Michihito 満席(キャンセル待ち 0)					07:00-08:00 プライベートレッスン Michihito 満席(キャンセル待ち 0)
8:00	08:30-09:30 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)				08:15-09:15 プライベートレッスン Soeko	08:30-09:30 プライベートレッスン Nagisa 満席(キャンセル待ち 0)	08:30-09:30 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)
9:00			09:30-10:30 プライベートレッスン Nagisa 満席(キャンセル待ち 0)		09:30-10:30 プライベートレッスン Soeko
10:00		10:30-11:30 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)			10:30-11:30 プライベートレッスン Soeko 満席(キャンセル待ち 0)
11:00						11:30-12:30 プライベートレッスン Nagisa
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
12:00		12:00-13:00 プライベートレッスン Nagisa					12:30-13:30 セミプライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)
13:00
14:00				14:30-15:30 プライベートレッスン Nagisa
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
15:00			15:00-16:00 プライベートレッスン Nagisa	15:45-16:45 プライベートレッスン Nagisa	15:00-16:00 プライベートレッスン Aki.H
16:00		16:00-17:00 プライベートレッスン Nagisa 満席(キャンセル待ち 0) 16:00-17:00 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)					16:00-17:00 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)
17:00	17:00-18:00 プライベートレッスン Aki.H	17:30-18:30 プライベートレッスン Nagisa 17:40-18:40 プライベートレッスン Kosai 満席(キャンセル待ち 0)		17:00-18:00 プライベートレッスン Nagisa 満席(キャンセル待ち 0)	17:00-18:00 プライベートレッスン Aki.H
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
18:00
19:00		19:00-20:00 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)
20:00
21:00
22:00

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