銀座スタジオ銀座駅・銀座一丁目駅・有楽町駅・東銀座駅・新橋駅・日比谷駅・京橋駅

Tel. 03-6228-7753

常温ヨガ

zen place銀座限定
「朝ヨガ」
お仕事前の朝活に。平日7:00〜8:00開催中！
zen place銀座限定
「アイアンガーヨガ」
柳生直子先生をはじめとして認定指導員が毎日レッスン開催！

マインドフルに生きる、
だからzen place。

スタジオ紹介

zen plece　銀座へようこそ！

こんにちは。
ゼンプレイス銀座店のHPをご覧くださりありがとうございます。

2019年3月よりヨガプラス銀座はゼンプレイス銀座として変わります！

zen placeという言葉の意味は、私たちの理念にあります。
zenとは、禅であり、然であり、全であり、善であり、前でもあります。私たちのおこなっているピラティス、ヨガを端的にあらわす言葉、心を重視した禅的瞑想の意味、自然であること、完全を目指すということ、善をおこなうということ、前向きに生きるということからつけられています。

またplaceというのは、私たちは場、コミュニティ、人と人がつながる場を重視しています。
私たちの作る場、placeは特別な場、人と人がナチュラルな自分のままでつながる場でありたい。私たちも豊かな時間を作る場であるとともに、病院でもない、お寺でもない、心と身体を学び整える場としてサードプレイスでありたいと創業の時から言っておりました。私たちのおこなうピラティス、ヨガは、マインドフルムーブメントを通して自分の身体への気づきを高め、脳神経系への刺激を与えて脳全体の変容を作りだすことで、心と身体の最適な状態を作り出します。

zen placeという言葉はこのように私たちの理念を表しています。

私たちは活力にあふれた、前向きに生きる本当の健康を、豊かな生活を作るために、いまも、これからも、頑張ります。

新しい私たちにご期待ください。

春はもうすぐそこまできていますね。
ヨガ＆ピラティスでよりマインドフルな毎日を♪

体験レッスンご予約受付中です♪

■ゼンプレイス銀座はレッスンが豊富

"学べるスタジオ"として、銀座で唯一、本格アイアンガ―ヨガを受けて頂けるスタジオです！

アシュタンガヨガや朝ヨガのクラスがあるのも、銀座店の特徴です。
一日の始まりにヨガをする事で、その日一日がとても快適に過ごせる事でしょう。

さらに、大人気のヨガワークススタイルヨガ。
より、ヨガを深めたい方に是非お勧めです。

その他、フォーカスクラスやリストラティブヨガ、セラピーボールのクラスや楽しめるFunなクラス等、今のご自身にあうヨガをみつけてください。

■マンツーマンのプライベートレッスン

ゼンプレイスでは、インストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂ける事ができます。
お一人お一人の身体は違います。それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事ができます。
いまいち、ヨガをしてみて効果を感じることができなかったり、もっと深めてみたいという方は是非プライベートレッスンの受けてみてくださいね。必ず身体に変化、身体意識が高まる近道となる事間違いないです！！

→体験レッスンを申し込む

■はじめての方へ～自分が変わる第一歩です

ヨガを始めることによって期待されていらっしゃる効果は皆さんそれぞれ違います。ですが、共通して言えるのはより幸せになりたい、ということではないでしょうか。

身体が変われば、想像以上に生活が変わります。
まずは、体験から一歩を踏み出してみましょう。

→体験レッスンを申し込む

■ヨガで【リバウンドしない】ダイエット

ヨガは体の機能を最大限に高め、正常に戻すことで健康になることを目的としています。
ダイエット目的につくられたヨガではありませんが、身体を根本から変え、身体に必要なだけのものをたくわえ、無駄をなくすことがダイエットにもつながっていきます。

身体や心が変わると、生活習慣も自然に体が喜ぶことを求め始めます。
継続することで、もうリバウンドしない身体と心をキープしていくことができます。

■「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」

この状態をめざしていきましょう。きっと心も身体も穏やかに、そして優しい笑顔で毎日を過ごしていけることでしょう。

はじめての方でも、お一人さまでもどうぞお気軽にお越しください。
スタジオでお待ちしております。

ゼンプレイス銀座

スタジオ施設

受付

zen place銀座は本格ロープを使用したアイアンガークラスが選べる「常温ヨガ」のスタジオです。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。
スタジオ

スタジオは床暖房完備のヨガ専用空間。個々の身体にあわせて補助具（ブロック、ベルト、ボルスターなど）を使用するので、安全で効果的なヨガの気づきを得られるはず。
ラウンジ

広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。
ロッカー

鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。
ウォーターサーバー

レッスン前後の水分補給に、ウォーターサーバーを設置しています。適度に水分調整をしながら、血流のめぐりを良くしていきましょう。
本棚

ヨガの学びを深めていただけるようヨガ専門誌の本棚を設置しています。次のレッスンをお待ちいただく間に、パラパラと捲ってみてください。

開催中の体験キャンペーン

その他のキャンペーン情報

zen placeがはじめての方へ

zen placeは、東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。
みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、
ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。
さらには、心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。

- zen placeが大事にしていること -

スタジオ専属のインストラクターは
厳しい研修を経た有資格者

zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。
ひとりひとりに合わせた
細やかな指導

みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。zen placeではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。
病院でも学校でもない
「第３の場」をご提供

私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。
どうぞzen placeでリラックスした時間をお過ごしください。

- まずは体験レッスン -

zen placeがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を！

インストラクター

インストラクター一覧

スケジュール

- グループレッスン -

● CT Yoga

(Comfortable Temperature Yoga)
快適な温度
● CT Yoga

(Optimum temperature for movement and sweating)
運動の発汗に最適な温度
● VS Yoga

(Very Sweaty Yoga)
非常に汗ばむ温度

初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート（補完）
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会

	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
7:00	07:00～08:00 ● CT 22度中級 **台風の影響の為　アシュタンガヨガ　休講となります＊＊＊(ヨガプラス銀座スタジオ) 体験OK 満席(キャンセル待ち 0)	07:00～08:00 CT 22度初心〜初級 Beginner(Sachiko.A) 体験OK	07:00～08:00 CT 22度オールレベルアシュタンガヨガ(Yukio.T)	07:00～08:00 CT 22度オールレベル朝ヨガ(Ayako) 体験OK	07:00～08:00 CT 22度初心〜初級ハタヨガと瞑想（60分）(Soeko) 体験OK
8:00			08:15～09:15 CT 22度初心〜初級ハタヨガと瞑想(Nagisa) 体験OK		08:15～09:15 CT 22度初心〜初級ハタヨガ　レベル1(Lilie) 体験OK
9:00		09:30～10:00 CT 22度オールレベルマインドフルネス瞑想(Nagisa) 体験OK
10:00		10:30～11:30 OTMS 27度初心〜初級 Pre-Beginner(Nagisa) 体験OK		10:00～11:00 CT 22度初心〜初級セラピーリリースヨガ with ボール(【代行】Aya.M) 体験OK		10:00～11:00 OTMS 27度初心〜初級 Pre-Beginner(Nagisa) 体験OK	10:00～12:00 CT 22度海外講師ヨガ哲学　ウパニシャッド入門(ヨガプラス銀座スタジオ)
11:00	11:00～12:10 CT 22度オールレベルセラピーリリース　ヨガ　With　ボール(Aki.H) 体験OK		11:00～12:00 CT 22度初心〜初級 Pre-Beginner(Nagisa) 体験OK	11:15～12:25 CT 22度オールレベルアシュタンガヨガ(Megumi.O) 体験OK		11:30～12:30 CT 22度サポート（補完） Basi Pilates Flow(Taki)
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
12:00		12:00～13:10 CT 22度初心〜初級 Beginner(Aki.H) 体験OK				12:45～13:55 CT 22度初級 Beginner(Nagisa)	12:45～14:15 CT 22度初心〜初級アイアンガーヨガ(Erika Arakawa（アイアンガー講師）) 体験OK
13:00	13:00～14:00 CT 22度初心〜初級 Pre-Beginner(Aki.H) 体験OK			13:00～14:00 CT 22度初級 Pre-Beginner(Aya.M) 体験OK	13:00～14:10 CT 22度フォーカス股関節＆骨盤から整える！美尻美脚ヨガ(Soeko) 体験OK
14:00				14:30～16:00 CT 22度オールレベルアイアンガーヨガ　基本のクラス　(90分）(Miwako.F) 体験OK		14:00～14:01 初心〜初級＊＊本日アイアンガーヨガはお休みになります＊＊(ヨガプラス銀座スタジオ) 満席(キャンセル待ち 0) 14:30～17:30 CT 22度海外講師アーサナ・インサイド・アウト～セラピーボールを使って解剖学をまなぶ～　(ヨガプラス銀座スタジオ)	14:30～15:40 CT 22度初心〜初級 Beginner(【代行】Aki.H) 体験OK
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
15:00	15:00～16:45 CT 22度オールレベルアイアンガーヨガ（105分）(【代行】Tomiko.S【アイアンガー講師】) 体験OK		15:00～16:30 CT 22度オールレベルアイアンガーヨガ　オールレベル　（90分）(Tomiko.S【アイアンガー講師】) 体験OK		15:00～16:30 CT 22度オールレベルアイアンガーヨガ　オールレベル(90分）(Yoshiko)
16:00						16:00～17:10 ● CT 22度中級＊＊本日アシュタンガヨガは休講になります＊＊(ヨガプラス銀座スタジオ) 体験OK 満席(キャンセル待ち 0)	16:00～17:00 CT 22度サポート（補完） Basi Pilates Basic(Taki) 体験OK
17:00				17:30～18:30 CT 22度オールレベル y4c~がんサバイバーのためのヨガ～（非会員OK）　￥1,500-(特別講師) 体験OK	17:00～18:00 CT 22度サポート（補完） Basi Pilates Basic(Taki) 体験OK
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
18:00	18:30～20:00 CT 22度オールレベルアイアンガー・リストラティブ(【代行】Tomiko.S【アイアンガー講師】) 体験OK	18:00～18:45 説明会ヨガ資格 YogaWorks Teacher Training 説明会(ヨガプラス銀座スタジオ) 体験OK	18:30～19:45 CT 22度オールレベルアイアンガーヨガ　オールレベル　（75分）(TAKUMI) 体験OK
19:00		19:00～20:15 CT 22度中級ヨガワークススタイルレベル2(Kosai.K) 体験OK		19:00～20:00 CT 22度初心〜初級 Pre-Beginner(Nagisa)	19:00～20:10 CT 22度初心〜初級 Beginner(Aki.H)
20:00	20:30～21:40 CT 22度初級ハタヨガ　レベル1.5(Lilie)	20:30～21:30 CT 22度サポート（補完） Basi Pilates Basic(Taki) 体験OK	20:00～21:00 OTMS 27度初心〜初級 Beginner(Sachiko.A) 体験OK	20:30～21:30 CT 22度初心〜初級心と身体が緩むリストラティブヨガ(Nagisa)	20:30～21:30 CT 22度初心〜初級 Pre-Beginner(Aki.H) 体験OK
21:00
22:00

- プライベートレッスン -

プライベート

	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
7:00	07:00-08:00 プライベートレッスン Michihito 満席(キャンセル待ち 0)					07:00-08:00 プライベートレッスン Michihito 満席(キャンセル待ち 0)
8:00	08:30-09:30 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)				08:15-09:15 プライベートレッスン Soeko	08:30-09:30 プライベートレッスン Nagisa 満席(キャンセル待ち 0)	08:30-09:30 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)
9:00			09:30-10:30 プライベートレッスン Nagisa 満席(キャンセル待ち 0)		09:30-10:30 プライベートレッスン Soeko
10:00		10:30-11:30 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)			10:30-11:30 プライベートレッスン Soeko 満席(キャンセル待ち 0)
11:00						11:30-12:30 プライベートレッスン Nagisa
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
12:00		12:00-13:00 プライベートレッスン Nagisa					12:30-13:30 セミプライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)
13:00
14:00				14:30-15:30 プライベートレッスン Nagisa
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
15:00			15:00-16:00 プライベートレッスン Nagisa	15:45-16:45 プライベートレッスン Nagisa	15:00-16:00 プライベートレッスン Aki.H
16:00		16:00-17:00 プライベートレッスン Nagisa 満席(キャンセル待ち 0) 16:00-17:00 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)					16:00-17:00 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)
17:00	17:00-18:00 プライベートレッスン Aki.H	17:30-18:30 プライベートレッスン Nagisa 17:40-18:40 プライベートレッスン Kosai.K 満席(キャンセル待ち 0)		17:00-18:00 プライベートレッスン Nagisa 満席(キャンセル待ち 0)	17:00-18:00 プライベートレッスン Aki.H
	10/01(月)	10/02(火)	10/03(水)	10/04(木)	10/05(金)	10/06(土)	10/07(日)
18:00
19:00		19:00-20:00 プライベートレッスン Aki.H 満席(キャンセル待ち 0)
20:00
21:00
22:00

アクセス

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電話：: 03-6228-7753

住所：: 〒104-0061　東京都中央区銀座3-2-10　並木ビル2F

Eメール：: ginza@yoga-plus.jp

営業時間：: 平日10：00-22：30　土日祝日　9：00-18：00

道順：: 東京メトロ「銀座駅」C8出口徒歩15秒
有楽町駅　徒歩3分
【銀座駅から】①C8出口を出て斜め右の十字路をまっすぐに進む。②そのまま歩くと、左側に「靴屋さん(ecco)」が見えます。その建物の2階です。③「靴屋さん（ecco）」の手前に2階に上がる入口があります。【有楽町駅から】①中央口を出て、そのまま車道沿いに進み、信号を渡りマロニエゲイト２をそのまま直進。②ロクシタンを右折し、まっすぐ進むと「靴屋さん(ecco)」があるので、その建物の2階です。③「靴屋さん(ecco)」に2階に上がる入口があります。

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