ヨガプラス 江坂スタジオ(江坂駅・東三国駅・緑地公園駅)

スタジオ受付: 06-6310-9066   
営業時間: 月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日 AM9:30-PM5:30(岩盤浴ご利用時間 月-金 AM11:00~PM9:30 土・日・祝日 AM10:00-PM6:30)
体験予約受付中
スタジオについて

ヨガプラス江坂スタジオへようこそ!

こんにちは、ヨガプラス江坂スタジオのMayumiとShizukaです。

数あるヨガスタジオの中で私たちのスタジオのHPをご覧くださりありがとうございます。

 

 

はじめての方へ~自分が変わる第一歩です 

ヨガを始めることによって期待することはみなさんそれぞれ違います。

 

ダイエットをしたい。

肩こりや腰痛を解消したい。

体力をつけたい。

体質を改善したい。

ストレスを減らしたい…。

 

ですが、共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。

身体が変われば心が変わります。

心が変わると「受け取るもの」が変わります。

 

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。

考え方、口から出てくる言葉が変わります。

 

大げさなようですが世界が変わるんです。

素敵でしょう?

 

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。 

私たちが精一杯サポートさせていただきます。 

 

 

ヨガプラス江坂はレッスンが豊富

多くの情報に囲まれ、誰もが忙しい現代の生活スタイルはストレスが多く、身体も心もどんどん疲弊させていきます。

ここで一度立ち止まってご自分のことを見つめ直してみませんか?

ヨガは瞑想へとつながる道であり、身体だけでなく心も同時に健全な状態へと導きます。

 

ヨガプラス江坂スタジオは「学べるスタジオ」として江坂で唯一、本格的にヨガや瞑想だけでなくピラティスも受けていただけるスタジオです。

 

 

マンツーマンのプライベートレッスン

ヨガプラスでは豊富な知識と技術を備えたインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。

お一人お一人の身体は違います。

それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事ができます。

・ヨガが全く初めての方
・体力に自信がない方
・ヨガを一からきちんと学びたい方
・他のスタジオやご自宅でヨガをしていても今ひとつ効果を感じることができなかった方
・もっとヨガを深めてみた方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。

ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見できる一番の近道です。

体験レッスンを申し込む

 

 

ヨガでリバウンドしないダイエットを

よくヨガをすると痩せますか、と聞かれます。

その場合、私は「その人にとって必要な体型に近づきます」とお答えしています。

 

ヨガでは他のエクササイズのようにカロリーを燃焼して痩せる、という方法をとっていません。

もちろんヨガには運動効果がありますので、脂肪を燃焼したり、筋力がつくことによって代謝が上がることでしょう。

でもそれはヨガのほんの一部分でしかありません。

 

ヨガでは「観察」を通じてご自分の習慣(パターン)に気づいていくことが大事です。

「観察」する力がついてくると自然と自分にとって必要な食事の量やタイミング、その時その時で体が欲するものが分かるようになってきます。

自分にとって必要のないものは量が減ったり、食べなくなってきたり。

そこには無理がなく、がまんをして食事を抜いたりしているわけではないので長続きします。

 

なのでヨガをしている人はやせている人が多いイメージがあったりもしますが、それはその人にとって最適な状態(バランスの取れた状態)に近づいた結果、体型が変わっていっただけなんです。

ヨガは肩こりや腰痛に効くの?

ヨガは医療行為ではないため、肩こりや腰痛を治すものではありません。

ただ、ヨガを正しく実践していれば肩こりや腰痛は自然と解消していくことが多いです。

なぜならヨガの観点から見れば肩こりや腰痛も多くの場合は心や生活の習慣(パターン)から来ていると考えられます。

 

例えばデスクワークの人は長時間イスに座っているため、自然とお腹が緩み、骨盤が倒れ、背中が丸くなってしまいがちです。

いつしかその姿勢が習慣(パターン)となり、やがて腰や肩に大きな負担がかかり痛みとなって表れます。

ヨガを通じて「観察」する力がついてくると何が自分にとって一番無理のない姿勢なのか、どういう風に身体を使えば良いのかが自ずと分かるようになってきます。

 

 

キーワードは「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」 

お仕事や日々の生活の忙しさに追われたままだと呼吸が浅く、姿勢も崩れ、ストレスが多く眠れない、疲れやすい状態になりがちです。

「観察」を通じて身体が変わり、心が変わると毎日が充実し、他人にも優しく、笑顔の絶えない日々を過ごしていけることでしょう。

ヨガを通してあなたの生活をガラリと変えてみませんか?
 

ヨガは年齢、性別、人種、健康状態を問わず誰でも気軽に始められます。

はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。

スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております。

 

ヨガプラス江坂スタジオ

 

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ヨガプラス江坂店 施設案内

受付

受付
ヨガプラス江坂は'ホットヨガ'と'常温ヨガ'両方が選べる温かな雰囲気のスタジオです。 心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

スタジオ

スタジオ
スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきりと。

パウダールーム

パウダールーム
洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

ラウンジ

ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。

ヨガプラス江坂スタジオは
「ヨガ」「岩盤浴」「ピラティス」を完備した大阪最大規模ヨガスタジオ

ヨガプラス江坂店は、ヨガスタジオに加え、岩盤浴と、世界最大のピラティス専門スタジオチェーン「ピラティススタイル」を併設した、大阪で最大規模のヨガ施設です。きっとあなたにぴったりのレッスン、プログラムがみつかります。心と身体を変える本格集合施設「ヨガプラス江坂スタジオ」にてスタッフ一同お待ちしております!

レッスン後に、お仕事帰りに。岩盤浴で癒しの時間

大阪と東京に18店舗あるヨガプラスの中でも唯一「岩盤浴」が楽しめるタジオです。(6階受付)

●岩盤浴ご利用可能時間
平日11:00~21:30、土日祝10:00~18:30

【女性専用】

世界最大ピラティス専門チェーン ピラティススタイル併設

姉妹店であるピラティス専門スタジオ「ピラティススタイル」が同ビル5階に併設。会員のみなさまは他店舗利用料(通常300円)が無料でご利用いただけます

各レッスンについて、またみなさまお一人お一人におすすめのレッスンなども、スタッフが丁寧にご説明いたします。



※江坂以外のピラティススタイルでご受講の場合は他店舗利用料がかかります。

もっと見る >

江坂スタジオのインストラクター

※今月江坂スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

地下鉄御堂筋線江坂駅から徒歩1分 東急ハンズ、東急インの横

受付は6F(女性更衣室、シャワー、ホットヨガ、岩盤)5F(ピラティス、男性更衣室)

江坂駅4番出口を出てローソンがある通りを左折して下さい。三井住友銀行とりそな銀行の間の道を左折して下さい。1階にマックが入っているハートランド江坂というビルの6階&5階がスタジオです。受付は6階です。

〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂

tel:06-6310-9066

email:esaka@yoga-plus.jp

営業時間:月-金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日 AM9:30-PM5:30(岩盤浴ご利用時間 月-金 AM11:00~PM9:30 土・日・祝日 AM10:00-PM6:30)

【スタジオまでの道のり】

江坂駅4番出口を出てローソンがある通りを左折して下さい。三井住友銀行とりそな銀行の間の道を左折して下さい。1階にマックが入っているハートランド江坂というビルの6階がスタジオです。
関西のインストラクター求人特集 祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2018年11月24日(土)開催

【BMS2】John Gaydos プラナヤマの実践と指導 集中講座【予約はこちらから】

プラナヤマの実践と指導 集中講座 YogaWorksティーチャートレーニング300時間でプラナヤマの講座を受け持つJohn...

2018年11月17日(土)開催

【ヨガプラス新宿】John Gaydos レギュラークラス【予約はこちらから】

今年も11月にJohn...

2018年10月 3日(水)開催 new

コアパワーヨガ CPY® 本橋恵美クラスとワークショップ

体幹が強い人は安定する! アスリート指導者に絶大なる信頼を持つ本橋恵美さんのワークショップ...

2018年10月 2日(火)開催

【東京・横浜】Jennie Cohen ワークショップ&特別クラス

【オールレベル】日時:2018年10月2日火曜日〜7日土曜日 講師:Jennie Cohen Yogaworks RYT200 大阪で講師を務めるために再来日大人気講師Jennie...

開催

【BMS2】YogaWorks ティーチング練習会【予約はこちらから】

ヨガのティーチング練習を一緒にしませんか?ヨガの資格を取得する方の多くは「自分自身のためにヨガを深く学びたい」「ヨガのインストラク?...

お知らせ
2018年 9月21日(金) new

【2018.10月 新クラス】ヒップアップで脚長効果「美尻・美脚ヨガ」

2018.10.1ヨガプラスNewクラススタートあなたのお尻、アウターばかり鍛えていませんか?ヨガプラスなら「機能的」で美しいお尻と脚を作り出しま?...

2018年 8月30日(木) new

YogaWorks ティーチング練習会【予約はこちらから】

ヨガのティーチング練習を一緒にしませんか?ヨガの資格を取得する方の多くは「自分自身のためにヨガを深く学びたい」「ヨガのインストラク?...

2018年 8月29日(水) new

Jennie Cohen ワークショップ&特別クラス in 東京・横浜【予約はこちらから】

【オールレベル】日時:2018年10月2日火曜日〜7日土曜日 講師:Jennie Cohen Yogaworks RYT200 大阪で講師を務めるために再来日大人気講師Jennie...

2018年 8月29日(水) new

John Gaydos プラナヤマの実践と指導 集中講座【予約はこちらから】

プラナヤマの実践と指導 集中講座 YogaWorksティーチャートレーニング300時間でプラナヤマの講座を受け持つJohn...

2018年 8月29日(水) new

John Gaydos レギュラークラス【予約はこちらから】

今年も11月にJohn...

2018年 8月17日(金) new

クリニック開設のお知らせ 2018年9月1日オープン

ヨガプラス会員の皆様へ...

2018年 7月23日(月)

クラス表記変更のお知らせ

2018年 6月 5日(火) new

【期間限定】ヨガプラス五反田 UP side Down~重力の世界 with ロープヨガ

【期間限定】Up side Down...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月21日(月)

法人会員制度のご案内

ヨガプラスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

ヨガプラス新宿スタジオ/03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ/03-6300-5564

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2018年 6月 2日(土) new

Riverside YOGA@ヨガプラス五反田presents

Riverside YOGA @ヨガプラス五反田presents in五反田ふれあい水辺広場6月2日【土】9:00~10:30までこちらで外ヨガを開催しました。ヨガプラスの会員さ?...

2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

江坂スタジオのスケジュール

グループレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • オールレベル
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • 説明会
  09/24(月) 09/25(火) 09/26(水) 09/27(木) 09/28(金) 09/29(土) 09/30(日)
7:00     休館日          
8:00     休館日          
9:00     休館日          
10:00
10:00~11:00
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Mayumi.N)
体験OK
10:00~11:00
CT 22度
初級
ハタヨガ(Hitomi)
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner (代講Mayumi→Shizuka)(【代行】Shizuka)
体験OK
10:30~12:00
CT 22度
中級
アシュタンガヨガ(Kazuyo)
休館日  
10:00~11:00
VS 40度
中級
Beginner(Cyarami)
10:00~11:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(yoshie)
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(代講Shizuka→Minami)(【代行】Minami)
体験OK
10:30~12:00
CT 22度
上級
アシュタンガヨガ(Kazuyo)
10:00~11:00
CT 22度
サポート(補完)
ほぐヨガ(Shizuka)
体験OK
10:00~11:00
VS 40度
中級
Beginner(Ayako.K)
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner (【代行】Atsuko.T)
10:30~11:45
CT 22度
フォーカス
ハタエナジー代講Mineko→Kyoko(Mineko)
11:00
11:30~12:30
VS 40度
中級
Beginner(Yasuko)
11:30~12:30
VS 40度
中級
Beginner(Minami)
休館日  
11:30~12:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Minami)
11:30~12:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(代講Shizuka→Tami)(【代行】Tami)
体験OK
11:30~12:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Atsuko.T)
体験OK
11:30~12:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Mari)
体験OK
  09/24(月) 09/25(火) 09/26(水) 09/27(木) 09/28(金) 09/29(土) 09/30(日)
12:00
12:00~13:30
CT 22度
フォーカス
ハタヨガ(Mineko)
12:30~13:30
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner (代講Mayumi→Shizuka)(【代行】Shizuka)
体験OK
休館日  
12:00~13:15
CT 22度
フォーカス
スローヴィンヤサ(Aki.K)
 
12:00~13:15
CT 22度
フォーカス
ヴィンヤサフロー(Yumi)
12:30~13:45
CT 22度
サポート(補完)
陰ヨガ(【代行】Atsuko.T)
体験OK
13:00
13:30~14:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Atsuko.T)
13:45~14:45
CT 22度
サポート(補完)
陰ヨガ(Midori)
体験OK
休館日        
13:15~14:15
VS 40度
初級
Beginner(Masa.M)
14:00
14:30~15:30
CT 22度
初心〜初級
肩甲骨はがし(Mayumi.N)
体験OK
  休館日  
14:00~15:15
CT 22度
初級
プレアシュタンガ 代行Chihiro→Taka(【代行】Taka)
14:30~15:30
VS 40度
初級
Beginner(Kayo)
14:30~15:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Hiroumi)
体験OK
14:30~15:45
CT 22度
フォーカス
ヴィンヤサ(Breath-Alignment) (Ogi)
14:00~15:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Shizuka)
体験OK
 
  09/24(月) 09/25(火) 09/26(水) 09/27(木) 09/28(金) 09/29(土) 09/30(日)
15:00
15:30~16:30
VS 40度
中級
Beginner Chiho→Tami(Tami)
  休館日      
15:00~16:00
CT 22度
初心〜初級
ハタヨガ(Atsuko.T)
体験OK
15:30~16:30
CT 22度
初級
ハタヨガ(【代行】Atsuko.T)
16:00
16:00~17:00
CT 22度
サポート(補完)
陰ヨガ(Atsuko.T)
  休館日      
16:00~17:00
VS 40度
中級
Beginner(Tami)
16:00~17:00
OTMS 27度
中級
Beginner(Mari)
17:00     休館日    
17:45~18:45
VS 40度
初級
Beginner(Mai)
   
  09/24(月) 09/25(火) 09/26(水) 09/27(木) 09/28(金) 09/29(土) 09/30(日)
18:00     休館日          
19:00  
19:00~20:00
CT 22度
フォーカス
ハタヨガ(Masa.M)
19:00~20:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner (Lily)
体験OK
休館日  
19:00~20:00
CT 22度
初心〜初級
Pre-Beginner(代講Shizuka→Chiho)(【代行】Chiho )
19:00~20:00
VS 40度
中級
Beginner(Mai)
19:00~20:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Hiroumi)
体験OK
19:00~20:00
CT 22度
フォーカス
ボディベーシック(Yuka.F)
   
20:00  
20:30~21:30
VS 40度
初級
Beginner(Masa.M)
20:30~21:30
CT 22度
フォーカス
ブリージングヨガ(Lily)
体験OK
休館日  
20:30~21:30
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(代講Shizuka→Chiho)(【代行】Chiho )
20:30~21:30
OTMS 27度
初心〜初級
Intermediate(Hiroumi)
   
21:00     休館日          
22:00     休館日          

プライベートレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
  • プライベート
  09/24(月) 09/25(火) 09/26(水) 09/27(木) 09/28(金) 09/29(土) 09/30(日)
7:00
 
 
休館日
 
 
 
 
 
8:00
08:30-09:30
プライベートレッスン
Mayumi.N
 
休館日
 
 
 
08:30-09:30
プライベートレッスン
Shizuka

満席(キャンセル待ち 0)

08:30-09:30
プライベートレッスン
Mari

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
休館日
 
 
 
 
 
10:00
 
 
休館日
 
 
 
 
10:00-11:00
プライベートレッスン
Mari

満席(キャンセル待ち 0)

11:00
 
11:10-12:10
ヨガプライベート
Shizuka

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
11:30-12:30
プライベートレッスン
Shizuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
  09/24(月) 09/25(火) 09/26(水) 09/27(木) 09/28(金) 09/29(土) 09/30(日)
12:00
12:00-13:00
プライベートレッスン
Mayumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
 
 
12:40-13:40
プライベートレッスン
Shizuka

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:00
13:15-14:15
プライベートレッスン
Mayumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

13:45-14:45
プライベート
Shizuka

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
 
 
14:00
 
 
休館日
 
 
 
 
14:30-15:30
プライベートレッスン
Mari

満席(キャンセル待ち 0)

  09/24(月) 09/25(火) 09/26(水) 09/27(木) 09/28(金) 09/29(土) 09/30(日)
15:00
15:45-16:45
プライベートレッスン
Mayumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

15:00-16:00
プライベート
Shizuka

満席(キャンセル待ち 0)

15:30-16:30
プライベートレッスン
Lily

満席(キャンセル待ち 0)

休館日
 
 
 
15:30-16:30
プライベートレッスン
Shizuka
 
16:00
 
16:10-17:10
プライベート
Shizuka
休館日
 
 
16:00-17:00
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

16:40-17:40
プライベートレッスン
Shizuka

満席(キャンセル待ち 0)

16:40-17:40
プライベートレッスン
Shizuka
 
17:00
17:00-18:00
プライベートレッスン
Mayumi.N

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
 
17:45-18:45
プライベートレッスン
Hiroumi

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
  09/24(月) 09/25(火) 09/26(水) 09/27(木) 09/28(金) 09/29(土) 09/30(日)
18:00
18:30-19:30
プライベートレッスン
Mayumi.N
 
休館日
 
 
 
 
 
19:00
 
 
休館日
 
 
 
 
 
20:00
 
 
休館日
 
 
 
 
 
21:00
 
 
休館日
 
 
21:40-22:40
プライベートレッスン
Hiroumi
 
 
22:00
 
 
休館日
 
 
 
 
 

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