阿佐ヶ谷スタジオ阿佐ヶ谷駅・荻窪駅・高円寺駅

Tel. 03-6279-9525

  • 常温ヨガ
  • ホットヨガ

マインドフルに生きる、
だからzen place。

スタジオ紹介

zenplace阿佐ヶ谷のHPへようこそ!

こんちは、zenplace阿佐ヶ谷スタッフのAyano、Sayuriです。
数あるヨガスタジオの中から、私達のスタジオに興味を持って頂きありがとうございます。

今年も残り2ヶ月!やり残した事はありませんか?!
ヨガやピラティスは★新たな自分に出会う第一歩です★
疲れの溜まりやすい季節ですが、その疲労、実は...脳疲労かもしれません。
私たちの身体、心の司令塔は''脳''です。
あなたの健康はあなた自身の脳が決めています。

ヨガで脳の最適化を行いましょう!

●私たちが大切にしていること

心と身体は一つです。
この一体となった精巧な身体、優れた身体があなたです。

''自分自身に向き合う時間をもつこと''
''自分の心身を理解し、好きになり、責任をもつこと''
''本当の意味での健康を享受する事''

を大切にしています。

ヨガを始めることによって期待することはみなさんそれぞれ違います。

ですが、共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。

身体が変われば心が変わります。

心が変わると「受け取るもの」が変わります。

 

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。

考え方、口から出てくる言葉が変わります。

 

大げさなようですが世界が変わるんです。

素敵でしょう?

 

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。 

私たちが精一杯サポートさせていただきます。 

●ヨガとは

ヨガでは「観察」を通じてご自分の習慣(パターン )に気づいていくことが大事です。

「観察」する力がついてくると自然と自分にとって必要な食事の量やタイミング、その時その時で体が欲 するものが分かるようになってきます。

自分にとって必要のないものは量が減ったり、食べなくなってきたり。

そこには無理がなく、がまんをして食事を抜いたりしているわけではないので長続きします。

ヨガを通じて「観察」する力がついてくると何が自分にとって一番無理のない姿勢なのか、どういう風に 身体を使えば良いのかが自ずと分かるようになってきます。

 

●zenplace阿佐ヶ谷はレッスンが豊富

阿佐ヶ谷で唯一、本格的にヨガやマインドフルネス瞑想クラスを開催
・ピラティスも同時に学べるスタジオです。
・解剖学、生理学に基づいたクラスがメイン。どなたでも受講して頂けます。
・現代ヨガの最高峰と言われているYogaWorksメソッドと古典ヨーガの考えをベースに最新のヨガを提供しています。

体験レッスンを申し込む

 

●マンツーマンのプライベートレッスン

zenplaceでは豊富な知識と技術を備えたインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。

お一人お一人の身体は違います。

それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事ができます。

・ヨガが全く初めて の方
・体力に自信がない方
・ヨガを一からきちんと学びたい方
・他のスタジオやご自宅でヨガをしていても今 ひとつ効果を感じることができなかった方
・もっとヨガを深めてみた方
・個別の目標がある方

是非プラ イベートレッスンをお試しください。

ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見できる一番の近道です。

 

体験レッスンを申し込む

〈ヨガ初めての方にオススメのクラス〉
プライベートレッスン、Pre-Bignner、CoreControlYoga(Intro)

がオススメです。

お気軽に見学、お問い合わせください。
Tel:03-6279-9525

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★10月のキャンペーン★
プライベートレッスン 55分×1回 ¥5,000(税込み)
OR
・グループレッスン 90分 ¥1,000(税込み)
※どちらか、お一人様一回限りです。

当日入会で入会金¥22,000⇒¥0
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ヨガを通してあなたの生活をガラリと変えてみませんか?
 

ヨガは年齢、性別、人種、健康状態を問わず誰でも気軽に始められます。

はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。

スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております。

 

zenplace阿佐ヶ谷スタジオ

 

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スタジオ施設

  • 受付イメージ

    受付

    zen place阿佐ヶ谷は「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる和やかな雰囲気のスタジオ。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

  • スタジオイメージ

    スタジオ

    スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

  • ラウンジイメージ

    ラウンジ

    広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。ご自宅のような居心地の良さを感じていただけたら。

  • ロッカーイメージ

    ロッカー

    鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

  • シャワーブースイメージ

    シャワーブース

    ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきり。男性専用のロッカー・シャワーブースもございます。

  • アメニティイメージ

    アメニティ

    洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

開催中の体験キャンペーン

その他のキャンペーン情報

zen placeがはじめての方へ

zen placeは、東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。
みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、
ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。
さらには、心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。

- zen placeが大事にしていること -

  • スタジオ専属のインストラクターは厳しい研修を経た有資格者イメージ

    スタジオ専属のインストラクターは
    厳しい研修を経た有資格者

    zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。

  • ひとりひとりに合わせた細やかな指導イメージ

    ひとりひとりに合わせた
    細やかな指導

    みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。zen placeではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。

  • 病院でも学校でもない「第3の場」をご提供イメージ

    病院でも学校でもない
    「第3の場」をご提供

    私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。
    どうぞzen placeでリラックスした時間をお過ごしください。

- まずは体験レッスン -

zen placeがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を!

スケジュール

- グループレッスン -

  • 22°Cの低温ヨガ

    CT Yoga

    (Comfortable Temperature Yoga)
    快適な温度

  • 27.2°Cの中温ヨガ

    CT Yoga

    (Optimum temperature for movement and sweating)
    運動の発汗に最適な温度

  • 40°Cの高温ヨガ

    VS Yoga

    (Very Sweaty Yoga)
    非常に汗ばむ温度

  • 初心〜初級
  • 初級
  • 中級
  • 上級
  • オールレベル
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • マタニティ
  • 産後
  • キッズ
  • シニア
  • 特別
  • 海外講師
  • 説明会
  07/01(月) 07/02(火) 07/03(水) 07/04(木) 07/05(金) 07/06(土) 07/07(日)
7:00              
8:00  
08:30~09:30
OTMS 27度
初級
のびのび朝フロー(Maaya)
体験OK
     
08:00~09:00
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Manami.T)
08:00~09:00
OTMS 27度
オールレベル
心拍数を上昇させ 、安静時心拍数を減少させる  HIIT YOGA (Sayuri)
体験OK
9:00
09:30~10:40
VS 40度
初級
Beginner(Ayano)
 
09:30~10:40
OTMS 27度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Manami.T)
体験OK
09:30~10:40
OTMS 27度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Manami.T)
体験OK
 
09:30~10:40
OTMS 27度
オールレベル
【NEW】心拍数を上昇させ 、安静時心拍数を減少させる  HIIT YOGA (Sayuri)
体験OK
09:30~10:40
VS 40度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Ayano)
体験OK
10:00  
10:00~11:00
OTMS 27度
初心〜初級
マインドフルネス瞑想~瞑想付き Pre-Beginner(Maaya)
体験OK
   
10:00~11:00
OTMS 27度
初級
ヴィンヤサフロー(Mari.N)
   
11:00
11:00~12:00
OTMS 27度
初心〜初級
ジェントルヨガ(Ayano)
体験OK
11:45~12:55
OTMS 27度
初心〜初級
アスリートピラティス・基本(Ayano)
体験OK
11:45~12:45
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Maaya)
体験OK
11:45~12:45
VS 40度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)(Sayuri)
体験OK
11:45~12:45
OTMS 27度
初心〜初級
Pre-Beginner(Mari.N)
体験OK
11:30~12:30
VS 40度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)(Sayuri)
体験OK
11:30~12:30
OTMS 27度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)(Ayano)
体験OK
  07/01(月) 07/02(火) 07/03(水) 07/04(木) 07/05(金) 07/06(土) 07/07(日)
12:00
12:30~13:40
OTMS 27度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Maki.S)
体験OK
           
13:00    
13:00~14:00
CT 22度
初心〜初級
「Yamuna&Yoga」 限定10名ボールと呼吸でア ーサナへの気づきを探る(Maki.S)
体験OK
13:30~14:30
CT 22度
サポート(補完)
Basi Pilates Basic(Tomohiro)
体験OK
 
13:00~14:00
CT 22度
初心〜初級
Yoga4Cancer(がん経験者のためのヨガクラス)参加費¥1,500(特別講師)
体験OK
 
14:00
14:30~15:30
CT 22度
初級
Basi Pilatesフォームローラーピラティス 限定11名(Tomohiro)
体験OK
       
14:30~15:40
OTMS 27度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Makimi)
体験OK
14:30~15:40
CT 22度
初級
ヴィンヤサフロー(Nao.Y)
体験OK
  07/01(月) 07/02(火) 07/03(水) 07/04(木) 07/05(金) 07/06(土) 07/07(日)
15:00              
16:00          
16:00~17:00
OTMS 27度
初心〜初級
肩甲骨はがしヨガ(Makimi)
体験OK
16:00~17:00
OTMS 27度
初心〜初級
ヨガとマインドフルネス瞑想(Nao.Y)
体験OK
17:00              
  07/01(月) 07/02(火) 07/03(水) 07/04(木) 07/05(金) 07/06(土) 07/07(日)
18:00              
19:00
19:00~20:00
VS 40度
初心〜初級
Pre-Beginner(Aiko.S)
体験OK
19:00~20:00
VS 40度
初心〜初級
CoreControl Yoga(Intro)(Sayuri)
体験OK
19:00~20:00
OTMS 27度
サポート(補完)
筋膜リリースとヨガWithセラピーボール(Ayano)
体験OK
19:00~20:00
OTMS 27度
オールレベル
HIITヨガ(Sayuri)
体験OK
19:00~20:10
VS 40度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Kazuna)
体験OK
   
20:00
20:30~21:30
OTMS 27度
オールレベル
リストラティブヨガ(Aiko.S)
体験OK
20:30~21:40
CT 22度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Sayuri)
体験OK
20:30~21:40
CT 22度
中級
しなやかな心と身体をつくるヨガ・ピラティス(Ayano)
体験OK
20:30~21:40
VS 40度
初級
CoreControl Yoga(Beginner)(Maki.S)
体験OK
20:30~21:30
VS 40度
初心〜初級
ストレスリセットヨガとマインドフルネス瞑想(Kazuna)
体験OK
   
21:00              
22:00              

- プライベートレッスン -

  • プライベート
  07/01(月) 07/02(火) 07/03(水) 07/04(木) 07/05(金) 07/06(土) 07/07(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
08:00-09:00
Yoga/Private Lesson
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
08:00-09:00
Yoga/Private Lesson
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
09:30-10:30
Yoga/Private Lesson ※フロントスペース
Makimi

満席(キャンセル待ち 0)

09:15-10:15
Pilates/Private Lesson※フロントスヘ ゚ース
Tomohiro

満席(キャンセル待ち 0)

09:30-10:30
Yoga/Private Lesson※フロントスヘ ゚ース
Sayuri
10:00
 
 
 
 
 
 
 
11:00
 
11:45-12:45
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Maaya

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
11:30-12:30
Yoga/Private Lesson ※フロントスペース
Makimi

満席(キャンセル待ち 0)

11:30-12:30
Yoga/Private Lesson※フロントスペ ース
Sayuri

満席(キャンセル待ち 0)

  07/01(月) 07/02(火) 07/03(水) 07/04(木) 07/05(金) 07/06(土) 07/07(日)
12:00
12:30-13:30
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Ayano
 
 
 
 
 
 
13:00
 
13:15-14:15
Yoga/Private Lesson
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

 
13:30-14:30
Yoga/Private Lesson
Sayuri
 
13:00-14:00
Yoga/Private Lesson
Sayuri

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Yoga/Private Lesson
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
14:30-15:30
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Ayano
14:30-15:30
Yoga/Private Lesson
Ayano
14:00-15:00
Yoga/Private Lesson
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
14:30-15:30
Yoga/Private Lesson
Sayuri
14:30-15:30
Yoga/Private Lesson※フロントスヘ ゚ース
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

  07/01(月) 07/02(火) 07/03(水) 07/04(木) 07/05(金) 07/06(土) 07/07(日)
15:00
15:45-16:45
Pilates/Private Lesson
Tomohiro
 
15:30-16:30
Yoga/Private Lesson
Ayano
15:00-16:00
Yoga/Private Lesson
Sayuri
15:00-16:00
Yoga/Private Lesson
Kazuna
 
 
16:00
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Ayano
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Ayano
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Sayuri
 
16:30-17:00
Yoga/Private Lesson
Sayuri
 
 
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson※フロントスヘ ゚ース
Ayano
17:00
 
17:30-18:30
Yoga/Private Lesson
Ayano
17:30-18:30
Yoga/Private Lesson
Sayuri
17:30-18:30
Yoga/Private Lesson
Ayano
 
17:00-18:00
Yoga/Private Lesson
Kazuna
 
 
  07/01(月) 07/02(火) 07/03(水) 07/04(木) 07/05(金) 07/06(土) 07/07(日)
18:00
 
 
 
 
 
 
 
19:00
 
19:00-20:00
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Ayano
 
 
 
 
 
20:00
 
 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 

アクセス

地図を見る

電話:
03-6279-9525
住所:
〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F
Eメール:
asagaya@zenplace.co.jp
営業時間:
月~金 AM10:00-PM10:00  土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
道順:




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