ヨガプラス 阿佐ヶ谷スタジオ(阿佐ヶ谷駅・荻窪駅・高円寺駅)

スタジオ受付: 03-6279-9525   
営業時間: 月~金 AM10:00-PM10:00  土・日・祝日 AM9:00-PM6:00

スタジオについて

夏はすぐそこまで来ています!薄着になる準備はできていますか?! 

 

YOGA PLUS阿佐ヶ谷スタジオのHPへようこそ!

 

私たちは正しい姿勢と深い呼吸がみずみずしい美しさの基本であると考えています。
自然と笑顔あふれる、身体も心も最高の状態を手に入れられる、そんな場所を目指しています。

 

 ■ヨガとは?

ヨガを実践することは単なる汗をかいたり、ストレッチをすることではなく、ご自身の身体と心にむきあい、正してあげる時間を持つことです。姿勢を整え、内臓機能を活性化し、呼吸が深まり、心が穏やかになっていく自分にも気づいていきます。


 

■ヨガプラスとは?

ーしなやかな美しい身体と柔らかな笑顔をつくりますー

身体の深部から正確に繊細に動かしていくので、インナーマッスルが強化され身体の表面は弛み、肩や股関節周りの力が解かれ、首や手足がすら~っと伸びやかな印象に。身体に軸ができ伸びのあるしなやかな状態をつくります。

この状態をつくる集中そのものがマインドフルネスという瞑想状態をつくりだします。
脳神経系、免疫機能、自然治癒力はフルに機能していきます。

心は非常に落ち着いた幸せな心地を持続することができます。
仕事の面では、頭がクリアになり、自分が本当にすべきこと、目的が明確になり、エネルギーがあふれて行動量も増し、成果があがります。

また、本当の意味で(病気でないというだけでなく!)健康で豊かな生活を目指しています。

 

 YOGA PLUS阿佐ヶ谷スタジオってこんな場所 ↓ ↓

 

「先生はいません」

私たちはクライアントさんのことを下のお名前でお呼びします。インストラクターもクライアントさんもヨガを実践する仲間であるという考えからです。皆さんも私たちのことを名前で呼んでくださいね!

 私たちも皆さんと同じようにレッスンを受け、日々学びを続けています。スタジオにいらしたときよりも元気に、自分のことをよく思えるように、よりハッピーな毎日を送れるようにサポートをしていきます!



「そんな私たちはWEです」

WEとは、Whole Body Educatorの略。

ヨガはホール・ボディ・ワーク。身体も心もひとつのものとして扱っていきます。わかりやすいのは痛みですが、身体に痛いところがあると、心も窮屈になってしまいがちです。また怒りや悲しみなどの感情があると身体も硬くなってしまいがちです。心も身体も切っても切り離せないものなのです。

  
身体のアライメントを正し、その機能を最大限に引き出すことによって身体には空間ができ、心にも余裕がうまれます。心身の最適な状態を学び、共有し、皆さんの笑顔をみることが私たちの喜びです!

 

「身体が硬いんですができますか?」

「運動習慣がまったくありませんができますか?」


もちろんできます!
むしろ、身体が硬いから、運動習慣がないからやるんです。
ヨガプラスではヨガを始める方の9割は初心者です。
20代~70代まで、男女問わず、幅広い年代の方々がいらっしゃいます。
60歳後半からヨガを始めて現在70歳の会員さまも、心身がより健康になり、毎日をイキイキと快活に過ごしています。

みなさん個々に身体も心も異なります。無理にポーズをとるのではなく、ヨガがみなさん個々に合った形になるよう、私たちがお手伝いさせていただきます。

 

★確実に効果を感じたい!そんな方はプライベートレッスンを!

一対一でおこなうプライベートレッスンは気づきの宝庫。身体を繊細に正確に動かしていくこと、今まで気がつかなかったような身体や動きの癖を発見することをWEがサポートします。新しい自分との出会いが待っているかも!
ヨガが初めてで不安な方、海外に飛び回る多忙な方、マタニティーヨガなどその人の身体や体調にあわせたオーダーメイドレッスンです。
時間帯は応相談。スケジュールにのっていない時間でもレッスン可能な場合もありますのでお気軽にご相談くださいね。

 

★グループレッスンは~15名位の人数で動いていきます。

同じ動きをしていても感じ方は様々。マットに乗ってしまえばそこは自分だけの空間。だけど、一緒に頑張る仲間がいることは大きな励みになります。
また、大人数であっても一人一人細かく見ていくことを大事にしています。スタッフは阿佐ヶ谷所属のAyano.Makimiの2人を中心に皆さんのライフスタイルをより良くしていくお手伝いをしていきます!



【初めての方にオススメのクラス】 
★6月の体験オススメグループレッスン「レベル1」の日程★

月曜11:45-12:45 /20:30-21:30
火曜 9:30-10:30 / 16:00-17:00
水曜11:00-12:00 / 19:00-20:00
木曜 9:30-10:30 / 20:30-21:30
金曜10:00-11:00 / 11:45-12:45
土曜11:30-12:30
日曜11:30-12:30
※曜日によりVSヨガ・OTMSヨガ・CTヨガがございますのでお気軽にお問合せください。


みなさんのライフスタイルをより良くしていくお手伝いをしていきます!身体を変え、心を変え、新しい自分に出会いませんか?

スタジオ見学も大歓迎です。皆さんのお越しをお待ちしています(^^)


ヨガプラス阿佐ヶ谷店Ayano Makimi
施設案内

受付

受付
ヨガプラス阿佐ヶ谷は'ホットヨガ'と'常温ヨガ'両方が選べる和やかな雰囲気のスタジオ。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

スタジオ

スタジオ
スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

ラウンジ

ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。ご自宅のような居心地の良さを感じていただけたら。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきり。男性専用のロッカー・シャワーブースもございます。

アメニティ

アメニティ
洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。
阿佐ヶ谷スタジオのインストラクター

※今月阿佐ヶ谷スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F

tel:03-6279-9525

email:asagaya@yoga-plus.jp

営業時間:月~金 AM10:00-PM10:00  土・日・祝日 AM9:00-PM6:00

【スタジオまでの道のり】

JR阿佐ヶ谷駅南口に出たらバスロータリーがあります。駅を背にして右側の歩道をずっと直進→数十メートル歩くと横断歩道の角にタワーマンションが建っています。→ TSUTAYAさんの看板を目印にお越しください。→隣の隣にカラオケ店が入るM.S.A.ビルがあり、エレベーターで地下1Fにお越しください。
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2018年 6月19日(火)開催

Liz Terry『チャトランガをマスターする』

開催 new

YogaWorksティーチャートレーニング 準備のためのワークショップ

YogaWorksティーチャートレーニング 準備のためのワークショップ 日時:2018年6月30日(土)15:00~17:00講師:加藤紅彩(Kosai)...

お知らせ
2018年 6月18日(月)

【関西全店舗】大阪の地震によるレッスンのお知らせ

  みなさん、朝からの地震大丈夫でしょうか? スタッフ全員で協力し合いレッスンをオープンできるよう動いています...

2018年 6月 5日(火) new

【期間限定】ヨガプラス五反田 UP side Down~重力の世界 with ロープヨガ

【期間限定】Up side Down...

2018年 6月 2日(土) new

YogaWorks講師・Liz Terryへの質問

2018年 5月31日(木) new

キッズヨガ 2018

お申込みは各スタジオお電話または受付スタッフにお声がけください 目黒 03-5422-7783  学芸大学 03-6412-7366 高田馬場 03-6279-3113...

2018年 5月18日(金)

【Jeanne Heileman】タントラ/Tantra Flowとは?

いよいよ開催間近!『タントラ』というあまり馴染みのない思想・哲学についてJeanneに教えてもらいました。「タントラは性的なものであるとい?...

2017年10月22日(日)

【ルール改定のお知らせ】キャンセル待ちレッスンの繰り上がりについて

キャンセル待ちレッスンのルールが変更になります。 みなさん、こんにちは!...

2017年 8月21日(月)

法人会員制度のご案内

ヨガプラスを運営している株式会社ぜんでは、法人会員を募集しております。...

2017年 7月21日(金)

【店舗限定】ゆがみ&ストレス無料診断付き体験レッスン開催!

ヨガプラス新宿スタジオ/03-6300-5564 ヨガプラス川越スタジオ/03-6300-5564

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは?...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価?...

開催レポート
2018年 6月 2日(土) new

Riverside YOGA@ヨガプラス五反田presents

Riverside YOGA @ヨガプラス五反田presents in五反田ふれあい水辺広場6月2日【土】9:00~10:30までこちらで外ヨガを開催しました。ヨガプラスの会員さ?...

2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強?...

阿佐ヶ谷スタジオのスケジュール

グループレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
初心〜初級 初級 中級 上級 オールレベル サポート(補完) FUN フォーカス マタニティ 産後 キッズ シニア 特別 海外講師
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土)

同伴無料DAY

09/10(日)
7:00              
8:00              
9:00          
09:30~10:40
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Makimi)
体験OK
09:30~10:40
VS 40度
初級
レベル 1.5(Ayano)
体験OK
10:00
10:00~11:00
CT 22度
初心〜初級
アロマヨガ(Maiko.T)
体験OK
10:00~11:10
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Mari.F)
体験OK
10:00~11:00
VS 40度
初心〜初級
レベル 1(Makimi)
体験OK
10:00~11:10
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Minami)
体験OK
10:00~11:00
OTMS 27度
初心〜初級
スローヴィンヤサ レベル1(Mari.N)
体験OK
   
11:00
11:45~12:55
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Maiko.T)
体験OK
11:45~12:45
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(Mari.F)
体験OK
11:45~12:55
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Makimi)
体験OK
11:45~12:45
VS 40度
初心〜初級
レベル 1(Minami)
体験OK
11:45~12:45
VS 40度
初心〜初級
レベル 1(Mari.N)
体験OK
11:30~12:30
VS 40度
初心〜初級
レベル 1(Makimi)
体験OK
11:30~12:30
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(Ayano)
体験OK
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土)

同伴無料DAY

09/10(日)
12:00              
13:00
13:30~14:30
CT 22度
初心〜初級
レベル 1(Kyoko.Y)
体験OK
     
13:30~14:45
CT 22度
中級
★期間限定★レベル2(Aiko.S)
   
14:00          
14:30~15:40
VS 40度
初級
レベル 1.5(Madoka)
体験OK
 
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土)

同伴無料DAY

09/10(日)
15:00            
15:20~16:30
CT 22度
中級
ヴィンヤサ レベル2(Chisato)
16:00          
16:15~17:15
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(Madoka)
体験OK
16:45~17:55
OTMS 27度
オールレベル
☆New☆陰ヨガとマインドフルネス瞑想(Chisato)
17:00              
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土)

同伴無料DAY

09/10(日)
18:00              
19:00
19:00~20:00
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(Ayano)
体験OK
19:00~20:10
CT 22度
初級
☆New☆アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(Chisato)
19:00~20:00
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(Ayano)
体験OK
19:00~20:00
VS 40度
初級
骨盤調整ヨガ(Chisato)
体験OK
19:00~20:00
CT 22度
FUN
★期間限定★食欲の秋にシェイプアップ!ピラティス・フュージョン(Makimi)
体験OK
   
20:00
20:30~21:40
OTMS 27度
初級
レベル 1.5(Aiko.S)
体験OK
20:30~21:30
OTMS 27度
初心〜初級
レベル 1(Chisato)
体験OK
20:30~21:30
CT 22度
FUN
セラピーボール(Ayano)
20:30~21:30
OTMS 27度
初級
ヴィンヤサ レベル1.5(Chisato)
体験OK
20:30~21:30
VS 40度
初心〜初級
レベル 1(Makimi)
体験OK
   
21:00              
22:00              

プライベートレッスン

CT Yoga(Comfortable Temperature Yoga):22°COTMS Yoga(Optimum temperature for movement and sweating):27.2°CVS Yoga(Very Sweaty Yoga):40°C
プライベート
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土)

同伴無料DAY

09/10(日)
7:00
 
 
 
 
 
 
 
8:00
 
 
08:30-09:30
プライベートレッスン
Makimi
08:30-09:30
プライベートレッスン
Minami

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
08:00-09:00
Yoga/Private Lesson 前日20:00までにご予約下さい※
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

9:00
 
 
 
 
 
 
 
10:00
 
 
 
 
 
 
 
11:00
 
 
 
 
 
11:30-12:30
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Madoka
 
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土)

同伴無料DAY

09/10(日)
12:00
 
 
 
 
 
 
 
13:00
 
13:30-14:30
Yoga/Private Lesson
Mari.F
13:30-14:30
プライベートレッスン
Makimi
13:15-14:15
プライベートレッスン
Minami
 
13:00-14:00
Yoga/Private Lesson
Madoka
13:00-14:00
プライベートレッスン
Makimi

満席(キャンセル待ち 0)

13:00-14:00
Yoga/Private Lesson
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
 
 
 
 
14:30-15:30
プライベートレッスン ※フロントスペース
Makimi
14:00-15:00
Yoga/Private Lesson
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土)

同伴無料DAY

09/10(日)
15:00
 
15:00-16:00
Yoga/Private Lesson
Mari.F
15:00-16:00
プライベートレッスン
Makimi
 
15:30-16:30
プライベートレッスン
Makimi
 
15:20-16:20
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Ayano
16:00
 
16:30-17:30
Yoga/Private Lesson
Mari.F
16:30-17:30
プライベートレッスン
Makimi
16:30-17:30
プライベートレッスン
Minami
 
16:15-17:15
プライベートレッスン ※フロントスペース
Makimi
16:45-17:45
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Ayano
17:00
 
 
 
 
17:00-18:00
プライベートレッスン
Makimi
 
 
  09/04(月) 09/05(火) 09/06(水) 09/07(木) 09/08(金) 09/09(土)

同伴無料DAY

09/10(日)
18:00
 
 
 
 
 
 
 
19:00
 
 
 
 
 
 
 
20:00
20:30-21:30
Yoga/Private Lesson
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

 
 
 
 
 
 
21:00
 
 
 
 
 
 
 
22:00
 
 
 
 
 
 
 
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