ヨガプラス 阿佐ヶ谷スタジオ(阿佐ヶ谷駅・荻窪駅・高円寺駅)

スタジオ受付: 03-6279-9525   
営業時間: 月~金 AM10:00-PM10:00  土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
スタジオについて
日常の忙しさから離れ 自分自信の心と身体に向き合う時間を作りませんか?

新生活をスタートされたかた、今までどおりの生活をおくる方。
生活リズムを整え、ご自身の身体と心を整え、仕事の効率を上げ、
プライベートでは新しいことに挑戦してみませんか?


忙しいと感じたり慣れない時だからこそ、自身の身体と向き合う1時間が大切です。
忙しい人ほど、そういう時間を設けていますし必要です。



こんにちは!
数あるヨガスタジオの中からヨガプラス阿佐ヶ谷店HPにお越しいただきありがとうございます。
 
 ■阿佐ヶ谷店 レッスンの様子
【プライベートレッスン】
あなたに合わせたマンツーマンレッスンです。
ヨガは単に身体を動かす事ではありません。
正しい方法を実践し続け、意思を持って取り組む事で初めてヨガの効果が現れます。
ヨガを初めてされる方、ヨガ歴の長い方も正しい方法を学び本当のヨガの効果を実感しませんか?

ヨガプラスでは、プライベートレッスンとグループレッスンを併用し実践を重ねてらっしゃる方がほとんどです。
その為、今なら期間限定でプライベート体験レッスンが1回5000円で受けられます!

【グループレッスン】 
 年齢は男女問わず20代~70代の方まで通っていただいています。
単にインストラクターのポーズを真似するのではなく、お一人お一人に声を掛けてアドバイスさせていただきます。
ホットヨガは温かい環境の中で、筋肉を和らげながら行うので、身体が硬い方も継続して実践していくことで少しづつ変化を感じられます。
繰り返し継続することでヨガの効果が得られ、きっと5年・10年後の自分が変わります!

 ■レッスンで感じる変化 
日頃、深い呼吸と自分自身を見つめる時間を持つ習慣がない方がほとんどです。
レッスン後の身体の軽さ・気持ちがすっと落ち着いた状態が日常でも続けば日々の生活も変わります。
 
 
 ■ヨガで健康にいきいきと
ヨガは、単に動くことでエネルギーを消費させるのではなく、
呼吸法を実行しながら自分の繊細な内側に気づきエネルギーチャージするツールです!
その結果、精神的にも安定した状態になります。
ヨガは心と体をつなぐもの、精神面に大きな変化があること。
自分の心や捉え方が変わることで同じ生活のなかでもより快適になることが大きな喜びとなるでしょう。


見学希望の方も大歓迎です。多くの皆様にお会いできることを楽しみにお待ちしております!


ヨガプラス阿佐ヶ谷店
  
施設案内

受付

受付
ヨガプラス阿佐ヶ谷は'ホットヨガ'と'常温ヨガ'両方が選べる和やかな雰囲気のスタジオ。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。

スタジオ

スタジオ
スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。

ラウンジ

ラウンジ
広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。ご自宅のような居心地の良さを感じていただけたら。

ロッカー

ロッカー
鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。

シャワーブース

シャワーブース
ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきり。男性専用のロッカー・シャワーブースもございます。

アメニティ

アメニティ
洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。
阿佐ヶ谷スタジオのインストラクター

※今月阿佐ヶ谷スタジオでレッスンを持っている、代行のインストラクターも表示しています。

アクセス

JR阿佐ヶ谷駅南口に出たらバスロータリーがあります。駅を背にして右側の歩道をずっと直進→数十メートル歩くと横断歩道の角にタワーマンションが建っています。→ TSUTAYAさんの看板を目印にお越しください。→隣の隣にカラオケ店が入るM.S.A.ビルがあり、エレベーターで地下1Fにお越しください。

〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F

tel:03-6279-9525

email:asagaya@yoga-plus.jp

営業時間:月~金 AM10:00-PM10:00  土・日・祝日 AM9:00-PM6:00

【スタジオまでの道のり】

JR阿佐ヶ谷駅南口に出たらバスロータリーがあります。駅を背にして右側の歩道をずっと直進→数十メートル歩くと横断歩道の角にタワーマンションが建っています。→ それも通過してまた直進するとTSUTAYAさんが見えてきます→隣の隣にカラオケ店が入るM.S.A.ビルがありその地下1Fです。エレベーターでどうぞ♪
祖父母のみなさまにより健康になっていただくためのヨガ・ピラティスを活かした
医療介護サービス
特別レッスン・ワークショップ情報
2017年 6月12日(月)開催 new

【RYT200】ティーチャートレーニング準備のためのワークショップ

「【RYT200】ティーチャートレーニング準備のためのワークショップ」このワークショップでは、ヨガワークスメソッドの特徴をお伝えします。...

2017年 5月30日(火)開催 new

Yoga for Cancer (y4c)Tari先生による2つのワークショップ

Y4Cは、がん治療の副作用によるカラダへの影響を軽減し免疫を高めることによって、回復を促すのに効果的なヨガを指導できるようになる為の養...

2017年 5月13日(土)開催

誰でも簡単!椅子でヨガ

誰でも簡単!椅子でヨガ  テーマ:...

2017年 5月13日(土)開催

介護予防ヨガ指導者養成講座

介護予防ヨガ指導者養成講座 ~ヨガで転倒予防、認知症予防、うつ予防をする~ 開催日 2017年5月13日(土) &14日(日)  各日 9:00~17:00...

2016年 8月 6日(土)開催

2016年夏、今年も開催!Beach yoga Pilates

お知らせ
2017年 4月25日(火) new

【人形町】ゴールデンウィークのスケジュール

4月28日(金)は休館日です。ピラティス・スタイルをご利用下さい。4月29日、5月3日~5日も短縮スケジュール(9:00-18:00)で営業しています。

2017年 4月11日(火) new

5/26スタート Yoga for Cancer 指導者養成コース

Yoga for Cnacer (=Y4C) 5/26~6/4コース開講  一期生の募集を一般公開しました。  HP: http://www.yoga-pilates-yosei.com/y4c/ ...

2017年 1月25日(水)

【全店】無料実施!ご自身の身体を知るアセスメントチェック

2016年 2月 1日(月)

スタジオのお水が完全天然水に!豊富にミネラルを含んだまろやかな軟水へ。

ヨガプラスをご利用いただいている皆さん、いつも有難うございます。...

2016年 1月30日(土)

【3月新クラススタート】3DコアコンディショニングFlow Class

ヨガプラス 新クラススタート!!音楽に合わせ背骨を3次元につかい背骨の深層に刺激を与える『3D+MUSIC♫コンディショニングフロー』目指すは...

2014年 7月 1日(火)

法人会員募集中!!

2014年 3月 6日(木)

ヨガプラス基金設立!収入1%からの社会貢献プロジェクト

ブルージュールをお買い上げ頂くと、売上の一部が「公益社団法人難病の子供とその家族へ夢を」が建設予定のビレッジに寄付されます。販売価...

開催レポート
2015年12月24日(木)

【特別クラス】ウラジミール先生来日★ロープヨガクラス

【Vladimir Jandovロープヨガクラス】 ロープを使った練習をたくさん行いました!...

2015年 3月22日(日)

【YP心斎橋】フェイスエクササイズ~自然治癒力を高める~開催レポート

最近は、「アンチエイジング」とは言わずに、「ヘルシーエイジング」「ウェルエイジング」などと言われるそうです「アンチ」という言葉が強...

阿佐ヶ谷スタジオのスケジュール

グループレッスン

初級 初中級 中級 中上級 上級 初〜上級 FUN マタニティ 産後 特別 海外講師
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00  
07:30~08:15
常温
初中級
マインドフルネス瞑想(常温) ※7:15開店、途中退室可(Kaname)
体験OK
    休館日      
8:00         休館日      
9:00         休館日
09:00~18:00

休館日☆ピラティススタイルは他店舗料金無料※一店舗会員様適用外(スタッフ1)
09:30~10:40
ホット
初中級
Level 1.5(Ayano)
体験OK
09:30~10:40
ホット
初中級
Hot Level 1.5(Kaname)
体験OK
10:00
10:00~11:00
ホット
初級
Hot Level 1(Maiko.T)
体験OK
10:00~11:10
ホット
初中級
Low Hot Level 1.5(Kaname)
体験OK
10:00~11:00
ホット
初級
Hot Level 1(Ayako)
体験OK
10:00~11:10
ホット
初中級
Low Hot Level 1.5(Yoshiko)
体験OK
休館日      
11:00
11:45~12:55
ホット
初中級
Low Hot Level 1.5(Maiko.T)
体験OK
11:45~12:45
ホット
初級
Low Hot Level 1(Kaname)
体験OK
11:45~12:55
ホット
初中級
Low Hot Level 1.5(Ayako)
体験OK
11:45~12:45
ホット
初級
Low Hot アロマヨガ ~Relax~(Yoshiko)
体験OK
休館日  
11:30~12:30
ホット
初級
レベル 1(Ayano)
体験OK
11:30~12:30
ホット
初級
Low Hot Level 1(Kaname)
体験OK
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00         休館日      
13:00
13:30~14:30
ホット
初級
レベル 1(Ayano)
体験OK
 
13:30~14:30
ホット
初級
Hot Level 1(Kaname)
体験OK
  休館日      
14:00         休館日  
14:30~15:30
ホット
初級
Hot Level 1(Madoka)
体験OK
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00         休館日    
15:30~16:30
ホット
初中級
Low Hot ヴィンヤサ レベル1.5(Chisato)
体験OK
16:00         休館日  
16:15~17:25
ホット
初中級
Low Hot Level 1.5(Madoka)
体験OK
16:45~17:45
ホット
初中級
Low Hot 陰ヨガ(Chisato)
17:00         休館日      
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00         休館日    
18:00~18:45
常温
初中級
マインドフルネス瞑想(常温) 初めての方歓迎♪(Chisato)
体験OK
19:00
19:00~20:00
ホット
初級
Low Hot アロマヨガ~Relax~(Yoshiko)
体験OK
19:00~20:00
ホット
初級
Hot Level 1(Chisato)
体験OK
19:00~20:10
ホット
初中級
Level 1.5(Rie.K)
19:00~20:00
ホット
初中級
Hot 骨盤調整ヨガ(Chisato)
体験OK
休館日      
20:00
20:30~21:30
ホット
初中級
Low Hot パワーヨガ(Yoshiko)
体験OK
20:30~21:15
常温
初中級
マインドフルネス瞑想※フロントスペース(Ayano)
体験OK
20:30~21:30
ホット
初中級
Low Hot リストラティブヨガ(Chisato)
20:30~21:30
ホット
初級
Hot Level 1(Rie.K)
体験OK
20:30~21:30
ホット
初中級
Low Hot ヴィンヤサ レベル1.5(Chisato)
休館日      
21:00         休館日      
22:00         休館日      

プライベートレッスン

プライベート
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
7:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
8:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
9:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
10:00
10:00-11:00
プライベートレッスン※フロントスペース
Ayano
 
10:00-11:00
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Kaname
 
休館日
 
 
 
11:00
11:45-12:45
プライベートレッスン※フロントスペース
Ayano
 
11:45-12:45
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Kaname

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
 
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
12:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
13:00
13:30-14:30
プライベートレッスン
Ayano
13:30-14:30
Yoga/Private Lesson
Kaname
 
 
休館日
 
13:00-14:00
プライベートレッスン
Ayano
13:30-14:30
Yoga/Private Lesson
Kaname

満席(キャンセル待ち 0)

14:00
 
14:50-15:50
Yoga/Private Lesson
Kaname
 
 
休館日
 
14:30-15:30
プライベートレッスン※フロントスペース
Ayano

満席(キャンセル待ち 0)

 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
15:00
15:00-16:00
プライベートレッスン
Ayano
 
15:15-16:15
Yoga/Private Lesson
Kaname

満席(キャンセル待ち 0)

 
休館日
 
 
15:30-16:30
Yoga/Private Lesson※フロントスペース
Kaname

満席(キャンセル待ち 0)

16:00
 
16:00-17:00
Yoga/Private Lesson
Kaname
16:45-17:45
Yoga/Private Lesson
Kaname
 
休館日
 
16:15-17:15
プライベートレッスン※フロントスペース
Ayano
 
17:00
17:00-18:00
プライベートレッスン
Ayano
 
 
 
休館日
 
17:40-18:40
プライベートレッスン
Madoka
 
  04/24(月) 04/25(火) 04/26(水) 04/27(木) 04/28(金) 04/29(土) 04/30(日)
18:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
19:00
 
19:00-20:00
プライベートレッスン※フロントスペース
Ayano
 
 
休館日
 
 
 
20:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
21:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
22:00
 
 
 
 
休館日
 
 
 
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