阿佐ヶ谷スタジオ阿佐ヶ谷駅・荻窪駅・高円寺駅

Tel. 03-6279-9525

常温ヨガ
ホットヨガ

マインドフルに生きる、
だからzen place。

スタジオ紹介

zenplace阿佐ヶ谷のHPへようこそ！

こんちは、zenplace阿佐ヶ谷スタッフのAyano、Sayuriです。
数あるヨガスタジオの中から、私達のスタジオに興味を持って頂きありがとうございます。

夏真っ盛り！★新たな自分に出会う第一歩です★
疲れの溜まりやすい季節ですが、その疲労、実は...脳疲労かもしれません。
私たちの身体、心の司令塔は''脳''です。
あなたの健康はあなた自身の脳が決めています。

ヨガで脳の最適化を行いましょう！

●私たちが大切にしていること

心と身体は一つです。
この一体となった精巧な身体、優れた身体があなたです。

''自分自身に向き合う時間をもつこと''
''自分の心身を理解し、好きになり、責任をもつこと''
''本当の意味での健康を享受する事''

を大切にしています。

ヨガを始めることによって期待することはみなさんそれぞれ違います。

ですが、共通して言えるのは「より幸せになりたい」ということではないでしょうか。

身体が変われば心が変わります。

心が変わると「受け取るもの」が変わります。

今まで見えていたもの、聞こえていたものが変わります。

考え方、口から出てくる言葉が変わります。

大げさなようですが世界が変わるんです。

素敵でしょう？

まずは、体験から第一歩をふみだしてみましょう。

私たちが精一杯サポートさせていただきます。

●ヨガとは

ヨガでは「観察」を通じてご自分の習慣(パターン )に気づいていくことが大事です。

「観察」する力がついてくると自然と自分にとって必要な食事の量やタイミング、その時その時で体が欲するものが分かるようになってきます。

自分にとって必要のないものは量が減ったり、食べなくなってきたり。

そこには無理がなく、がまんをして食事を抜いたりしているわけではないので長続きします。

ヨガを通じて「観察」する力がついてくると何が自分にとって一番無理のない姿勢なのか、どういう風に身体を使えば良いのかが自ずと分かるようになってきます。

●zenplace阿佐ヶ谷はレッスンが豊富

・阿佐ヶ谷で唯一、本格的にヨガやマインドフルネス瞑想クラスを開催
・ピラティスも同時に学べるスタジオです。
・解剖学、生理学に基づいたクラスがメイン。どなたでも受講して頂けます。
・現代ヨガの最高峰と言われているYogaWorksメソッドと古典ヨーガの考えをベースに最新のヨガを提供しています。

→体験レッスンを申し込む

●マンツーマンのプライベートレッスン

zenplaceでは豊富な知識と技術を備えたインストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂けます。

お一人お一人の身体は違います。

それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事ができます。

・ヨガが全く初めての方
・体力に自信がない方
・ヨガを一からきちんと学びたい方
・他のスタジオやご自宅でヨガをしていても今ひとつ効果を感じることができなかった方
・もっとヨガを深めてみた方
・個別の目標がある方

是非プライベートレッスンをお試しください。

ご自分の身体に対する理解が深まり、新しい自分を発見できる一番の近道です。

→体験レッスンを申し込む

〈ヨガ初めての方にオススメのクラス〉
プライベートレッスン、Pre-Bignner、CoreControlYoga(Intro)

がオススメです。

お気軽に見学、お問い合わせください。
Tel：03-6279-9525

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★8月のキャンペーン★
プライベートレッスン　55分×3回　￥15,000(税込み)
OR
・グループレッスン　90分　￥1,000(税込み)
※どちらか、お一人様一回限りです。

当日入会で入会金￥21,600⇒￥0
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ヨガを通してあなたの生活をガラリと変えてみませんか？

ヨガは年齢、性別、人種、健康状態を問わず誰でも気軽に始められます。

はじめての方でも、お一人でもどうぞお気軽にお越しください。

スタジオでお会いできることを心よりお待ちしております。

zenplace阿佐ヶ谷スタジオ

→体験レッスンを申し込む

スタジオ施設

受付

zen place阿佐ヶ谷は「ホットヨガ」と「常温ヨガ」両方が選べる和やかな雰囲気のスタジオ。心地良い空間でリラックスした時間をお過ごしください。
スタジオ

スタジオは湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用空間。カラダがじんわり温まり、心身の緊張がほぐれていく様子を実感できるはず。
ラウンジ

広々オープンスペースのラウンジ。レッスン前後にソファで雑誌やヨガ専門誌を読んでくつろいだり、休憩にもご自由にご利用いただけます。ご自宅のような居心地の良さを感じていただけたら。
ロッカー

鍵付きのロッカーだから、レッスン中も安心。大きめの荷物をそのまま入れられる充実の収容力です。
シャワーブース

ヨガで汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープですっきり。男性専用のロッカー・シャワーブースもございます。
アメニティ

洗面スペースにはドライヤーを用意。ご自由にお使いいただけます。レッスン後の身だしなみも大きな鏡で安心。

開催中の体験キャンペーン

その他のキャンペーン情報

zen placeがはじめての方へ

zen placeは、東京・横浜・大阪に展開するホット・常温のヨガ専門スタジオです。
みなさまにヨガを正しく実践していただくことで、
ヨガの最終的な効果である「心の変容を伴う全体的な心身の健康」を得ていただくこと、それを大きな使命としています。
さらには、心身ともに健康になることで、ご家庭や職場、学校など現代社会において健やかに過ごしていただけると考えています。

- zen placeが大事にしていること -

スタジオ専属のインストラクターは
厳しい研修を経た有資格者

zen placeのインストラクターは全員がスタジオ専属の社員であり、皆、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了し、会社が定める厳しい基準をクリアしています。資格取得後も海外講師の研修等に参加し、知識・指導技術をブラッシュアップ。より充実した内容のレッスンをご提供できるよう、日々研鑽しています。
ひとりひとりに合わせた
細やかな指導

みなさんが「ヨガ」に合わせるのではなくヨガが「みなさんに合わせることができる」。それが、ヨガ本来の姿です。zen placeではそのヨガ本来の形に敬意を示し、お一人お一人の身体を尊重しながら、個別の指導を徹底して行います。
病院でも学校でもない
「第３の場」をご提供

私達のスタジオは、みなさまが本当の自分に出会え、心身の健康が作り上げられる場として、病院でも学校でもない、新しい第3の場を提供したいと考えています。
どうぞzen placeでリラックスした時間をお過ごしください。

- まずは体験レッスン -

zen placeがはじめての方に限り、グループレッスンまたはプライベートレッスンを体験できます。
まずは最寄りのスタジオで体験を！

インストラクター

インストラクター一覧

スケジュール

- グループレッスン -

● CT Yoga

(Comfortable Temperature Yoga)
快適な温度
● CT Yoga

(Optimum temperature for movement and sweating)
運動の発汗に最適な温度
● VS Yoga

(Very Sweaty Yoga)
非常に汗ばむ温度

初心〜初級
初級
中級
上級
オールレベル
サポート（補完）
FUN
フォーカス
マタニティ
産後
キッズ
シニア
特別
海外講師
説明会

	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
7:00
8:00		08:30～09:30 OTMS 27度初級 ※期間限定・隔週※のびのび朝ピラティスwithフォームローラー　限定10名(Maaya) 体験OK				08:00～09:10 CT 22度初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Manami.T)	08:00～09:00 OTMS 27度オールレベル心拍数を上昇させ、安静時心拍数を減少させる　HIIT YOGA　(Sayuri) 体験OK
9:00	09:30～10:40 OTMS 27度初級 CoreControl Yoga（Beginner）(【代行】Manami.T)		09:30～10:40 OTMS 27度初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Manami.T) 体験OK	09:30～10:40 OTMS 27度初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Manami.T) 体験OK		09:30～10:40 OTMS 27度オールレベル【NEW】心拍数を上昇させ、安静時心拍数を減少させる　HIIT YOGA　(Sayuri) 体験OK	09:30～10:40 VS 40度初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Ayano) 体験OK
10:00		10:00～11:00 OTMS 27度初心〜初級マインドフルネス瞑想～瞑想付き　Pre-Beginner(Maaya) 体験OK			10:00～11:00 OTMS 27度初級ヴィンヤサフロー(Mari.N)
11:00	11:00～12:00 OTMS 27度初心〜初級筋膜リリースヨガ(【代行】Maki.S) 体験OK	11:45～12:55 OTMS 27度初心〜初級アスリートピラティス・基本(Ayano) 体験OK	11:45～12:45 OTMS 27度初心〜初級 Pre-Beginner(Maaya) 体験OK	11:45～12:45 VS 40度初心〜初級 CoreControl Yoga（Intro）(Sayuri) 体験OK	11:45～12:45 OTMS 27度初心〜初級 Pre-Beginner(Mari.N) 体験OK	11:00～12:00 VS 40度初心〜初級 ※時間変更※CoreControl Yoga(Intro)(Sayuri) 体験OK	11:30～12:30 OTMS 27度初心〜初級 CoreControl Yoga（Intro）(Ayano) 体験OK
	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
12:00	12:30～13:40 OTMS 27度初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Maki.S) 体験OK					12:30～13:40 OTMS 27度初級 ※時間変更※CoreControl Yoga(Beginner)(【代行】Ayano) 体験OK	12:35～13:20 CT 22度説明会ヨガ資格 YogaWorks Teacher Training 相談会(ヨガプラス阿佐ヶ谷) 体験OK
13:00			13:00～14:00 OTMS 27度初心〜初級【Hot Yamuna】深い呼吸で身体を解放・動きやすい身体の獲得ｵｰﾙﾚﾍ (Tomoe) 体験OK	13:30～14:30 CT 22度サポート（補完） Basi Pilates Basic(Tomohiro) 体験OK
14:00	14:30～15:30 ● CT 22度初級休講(スタッフ１) 満席(キャンセル待ち 0)					14:00～15:00 OTMS 27度初心〜初級 ※時間変更※美脚美尻ヨガ(【代行】Ayano) 体験OK	14:30～15:40 CT 22度初級ヴィンヤサフロー(Nao.Y) 体験OK
	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
15:00
16:00							16:00～17:00 OTMS 27度初心〜初級ヨガとマインドフルネス瞑想(Nao.Y) 体験OK
17:00						17:00～19:00 CT 22度初心〜初級特別クラス・サンセットヨガ(Naoさんの晩御飯)＠辻堂限定8名参加費4500 (ヨガプラス阿佐ヶ谷) 体験OK
	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
18:00
19:00	19:00～20:00 VS 40度初心〜初級 Pre-Beginner(Aiko.S) 体験OK	19:00～20:00 VS 40度初心〜初級 CoreControl Yoga（Intro）(Sayuri) 体験OK	19:00～20:00 OTMS 27度サポート（補完）筋膜リリースとヨガWithセラピーボール(Ayano) 体験OK	19:00～20:00 OTMS 27度オールレベル HIITヨガ(Sayuri) 体験OK	19:00～20:10 VS 40度初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Kazuna) 体験OK
20:00	20:30～21:30 OTMS 27度オールレベルリストラティブヨガ(Aiko.S) 体験OK	20:30～21:40 CT 22度初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Sayuri) 体験OK	20:30～21:30 CT 22度初心〜初級 ※期間限定・隔週※ﾌｫｰﾑﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ~身体の軸をつくる～限定11名 (Ayano) 体験OK	20:30～21:40 VS 40度初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Maki.S) 体験OK	20:30～21:30 VS 40度初心〜初級ストレスリセットヨガとマインドフルネス瞑想(Kazuna) 体験OK
21:00
22:00

- プライベートレッスン -

プライベート

	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
7:00
8:00							08:00-09:00 Yoga/Private Lesson Ayano 満席(キャンセル待ち 0)
9:00						09:30-10:30 Yoga/Private Lesson※フロントスペース Ayano 満席(キャンセル待ち 0)	09:30-10:30 Yoga/Private Lesson※ﾌﾛﾝﾄｽﾍﾟｰｽ Sayuri 09:30-10:25 Pilates/Private Lesson※ﾌﾛﾝﾄｽﾍﾟｰｽ Tomohiro 満席(キャンセル待ち 0)
10:00				10:40-11:35 プライベートレッスン Sayuri 満席(キャンセル待ち 0)
11:00						11:00-12:00 Yoga/Private Lesson※フロントスペース Ayano 満席(キャンセル待ち 0)	11:30-12:30 Yoga/Private Lesson※フロントスペース Sayuri
	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
12:00						12:30-13:30 Yoga/Private Lesson Sayuri 満席(キャンセル待ち 0)
13:00		13:15-14:15 Yoga/Private Lesson Ayano 満席(キャンセル待ち 0)		13:30-14:30 Yoga/Private Lesson Sayuri 満席(キャンセル待ち 0)			13:00-14:00 Yoga/Private Lesson Ayano
14:00		14:30-15:30 Yoga/Private Lesson Ayano	14:00-15:00 Yoga/Private Lesson Ayano			14:00-15:00 Yoga/Private Lesson Sayuri 満席(キャンセル待ち 0)	14:30-15:30 Yoga/Private Lesson※ﾌﾛﾝﾄｽﾍﾟｰｽ Ayano 満席(キャンセル待ち 0)
	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
15:00			15:30-16:30 Yoga/Private Lesson Ayano	15:00-16:00 Yoga/Private Lesson Sayuri
16:00		16:00-17:00 Yoga/Private Lesson Ayano 16:00-17:00 Yoga/Private Lesson Sayuri		16:30-17:00 Yoga/Private Lesson Sayuri			16:00-17:00 Yoga/Private Lesson※ﾌﾛﾝﾄｽﾍﾟｰｽ Ayano
17:00		17:30-18:30 Yoga/Private Lesson Ayano 17:30-18:30 Yoga/Private Lesson Sayuri	17:30-18:30 Yoga/Private Lesson Ayano 満席(キャンセル待ち 0)		17:30-18:30 Yoga/Private Lesson Kazuna 満席(キャンセル待ち 0)
	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
18:00
19:00		19:00-20:00 Yoga/Private Lesson※フロントスペース Ayano
20:00
21:00
22:00

アクセス

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電話：: 03-6279-9525

住所：: 〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-35-19　エムエスエイビル　B1F

Eメール：: asagaya@zenplace.co.jp

営業時間：: 月～金　AM10:00-PM10:00　土・日・祝日　AM9:00-PM6:00

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