阿佐ヶ谷スタジオ阿佐ヶ谷駅・荻窪駅・高円寺駅

スケジュール

- グループレッスン -

• 前週
• 翌週

• 

  ● CT Yoga

  (Comfortable Temperature Yoga)
  快適な温度

• 

  ● CT Yoga

  (Optimum temperature for movement and sweating)
  運動の発汗に最適な温度

• 

  ● VS Yoga

  (Very Sweaty Yoga)
  非常に汗ばむ温度

• 初心〜初級
• 初級
• 中級
• 上級
• オールレベル
• サポート（補完）
• FUN
• フォーカス
• マタニティ
• 産後
• キッズ
• シニア
• 特別
• 海外講師
• 説明会

	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
7:00
8:00		08:30～09:30 OTMS 27度 初級 ※期間限定・隔週※のびのび朝ピラティスwithフォームローラー　限定10名(Maaya) 体験OK				08:00～09:10 CT 22度 初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Manami.T)	08:00～09:00 OTMS 27度 オールレベル 心拍数を上昇させ 、安静時心拍数を減少させる 　HIIT YOGA　(Sayuri) 体験OK
9:00	09:30～10:40 OTMS 27度 初級 CoreControl Yoga（Beginner）(【代行】Manami.T)		09:30～10:40 OTMS 27度 初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Manami.T) 体験OK	09:30～10:40 OTMS 27度 初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Manami.T) 体験OK		09:30～10:40 OTMS 27度 オールレベル 【NEW】心拍数を上昇させ 、安静時心拍数を減少させる 　HIIT YOGA　(Sayuri) 体験OK	09:30～10:40 VS 40度 初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Ayano) 体験OK
10:00		10:00～11:00 OTMS 27度 初心〜初級 マインドフルネス瞑想～瞑想付き　Pre-Beginner(Maaya) 体験OK			10:00～11:00 OTMS 27度 初級 ヴィンヤサフロー(Mari.N)
11:00	11:00～12:00 OTMS 27度 初心〜初級 筋膜リリースヨガ(【代行】Maki.S) 体験OK	11:45～12:55 OTMS 27度 初心〜初級 アスリートピラティス・基本(Ayano) 体験OK	11:45～12:45 OTMS 27度 初心〜初級 Pre-Beginner(Maaya) 体験OK	11:45～12:45 VS 40度 初心〜初級 CoreControl Yoga（Intro）(Sayuri) 体験OK	11:45～12:45 OTMS 27度 初心〜初級 Pre-Beginner(Mari.N) 体験OK	11:00～12:00 VS 40度 初心〜初級 ※時間変更※CoreControl Yoga(Intro)(Sayuri) 体験OK	11:30～12:30 OTMS 27度 初心〜初級 CoreControl Yoga（Intro）(Ayano) 体験OK
	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
12:00	12:30～13:40 OTMS 27度 初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Maki.S) 体験OK					12:30～13:40 OTMS 27度 初級 ※時間変更※CoreControl Yoga(Beginner)(【代行】Ayano) 体験OK	12:35～13:20 CT 22度 説明会 ヨガ資格 YogaWorks Teacher Training 相談会(ヨガプラス阿佐ヶ谷) 体験OK
13:00			13:00～14:00 OTMS 27度 初心〜初級 【Hot Yamuna】深 い呼吸で身体を解放・動きや すい身体の獲得ｵｰﾙﾚﾍ (Tomoe) 体験OK	13:30～14:30 CT 22度 サポート（補完） Basi Pilates Basic(Tomohiro) 体験OK
14:00	14:30～15:30 ● CT 22度 初級 休講(スタッフ１) 満席(キャンセル待ち 0)					14:00～15:00 OTMS 27度 初心〜初級 ※時間変更※美脚美尻ヨガ(【代行】Ayano) 体験OK	14:30～15:40 CT 22度 初級 ヴィンヤサフロー(Nao.Y) 体験OK
	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
15:00
16:00							16:00～17:00 OTMS 27度 初心〜初級 ヨガとマインドフルネス瞑想(Nao.Y) 体験OK
17:00						17:00～19:00 CT 22度 初心〜初級 特別クラス・サンセットヨガ(Naoさんの晩御飯)＠辻堂 限定8名 参加費4500 (ヨガプラス阿佐ヶ谷) 体験OK
	07/08(月)	07/09(火)	07/10(水)	07/11(木)	07/12(金)	07/13(土)	07/14(日)
18:00
19:00	19:00～20:00 VS 40度 初心〜初級 Pre-Beginner(Aiko.S) 体験OK	19:00～20:00 VS 40度 初心〜初級 CoreControl Yoga（Intro）(Sayuri) 体験OK	19:00～20:00 OTMS 27度 サポート（補完） 筋膜リリースとヨガWithセラピーボール(Ayano) 体験OK	19:00～20:00 OTMS 27度 オールレベル HIITヨガ(Sayuri) 体験OK	19:00～20:10 VS 40度 初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Kazuna) 体験OK
20:00	20:30～21:30 OTMS 27度 オールレベル リストラティブヨガ(Aiko.S) 体験OK	20:30～21:40 CT 22度 初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Sayuri) 体験OK	20:30～21:30 CT 22度 初心〜初級 ※期間限定・隔週※ﾌｫｰﾑﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨ ｽ~身体の軸をつくる～ 限定11名 (Ayano) 体験OK	20:30～21:40 VS 40度 初級 CoreControl Yoga（Beginner）(Maki.S) 体験OK	20:30～21:30 VS 40度 初心〜初級 ストレスリセットヨガとマインドフルネス瞑想(Kazuna) 体験OK
21:00
22:00

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