2019年02月12日 14:00-15:15
●CT 22度
上級
ハタヨガレベル2
担当:Mineko

基本を活かし、しなやかに伸ばすことと安定のバランスを見つけながら、呼吸=マインドのコントロールに加え、より細かい微細な内部の感覚に意識を向け、瞑想のクオリティを高め、心身を整えるスキルを高めます。

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