2019年02月11日 11:30-12:30
●CT 22度
サポート（補完）
心と身体が緩むリストラティブヨガ
担当：Yohko
プロップス（補助道具）を用いポーズに身体を任せながら行うヨガ。深い自然な呼吸を行う事により心身の疲労回復をはかります。心と身体に解放と癒しを与えるリラックス法を積極的に行うクラスです。
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