2018年12月06日 11:30-12:40
●CT 22度
フォーカス
股関節＆骨盤から整える！美尻美脚ヨガ
担当：Kanae
Pre Beginnerで行うポーズに加えてチャレンジグなポーズも加わります。 自身の内側に目を向け、身体を安定させる方法と落ち着いた深い呼吸をする方法を学んでいきます。 日常生活のあらゆる場面で、動きや姿勢、呼吸が快適なものになっていくでしょう。
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