レッスンスケジュール｜ホットヨガ・常温ヨガ専門スタジオ zen place（旧ヨガプラス）

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期間

グループレッスン

2021年01月18日～2021年01月24日までのスケジュール

● CT Yoga
(Comfortable Temperature Yoga)
快適な温度

● OTMS Yoga
(Optimum temperature for movement and sweating)
運動の発汗に最適な温度

● VS Yoga
(Very Sweaty Yoga)
非常に汗ばむ温度

初心〜初級

初級

中級

上級

オールレベル

サポート（補完）

FUN

フォーカス

マタニティ

産後

キッズ

シニア

特別

海外講師

説明会

	01/18(Mon)	01/19(Tue)	01/20(Wed)	01/21(Thu)	01/22(Fri)	01/23(Sat)	01/24(Sun)
6:00
7:00
8:00	08:00～08:55 オンラインあり初心〜初級朝ヨガ(Madoka) 体験OK
9:00						09:00～09:55 オンラインあり初心〜初級 Signature Yoga Basic(Kumiko.O) 体験OK	09:00～09:55 オンラインあり初心〜初級 Signature Yoga Basic(Kaname) 体験OK
10:00		10:00～10:55 オンラインありオールレベル呼吸を深めるハタフロー(Aki) 体験OK	10:30～11:25 オンラインあり初心〜初級 Signature Yoga Basic(Maaya) 体験OK		10:00～10:55 オンラインあり初心〜初級 Signature Yoga Basic(Kanae) 体験OK	10:45～11:55 オンラインあり初級はじめてのアシュタンガ(Kumiko.O)	10:30～11:40 オンラインあり中級 Intermediate(Kaname)
11:00	11:30～12:25 オンラインあり初級 Signature Yoga Flow(Madoka) 体験OK	11:30～12:25 オンラインあり初心〜初級やさしいヨガと瞑想(Aki) 体験OK		11:30～12:25 オンラインあり初心〜初級ハタヨガリラックス&メディテーション(Kumiko.O) 体験OK	11:30～12:25 オンラインあり初級 Signature Yoga Flow(Kanae) 体験OK
	01/18(Mon)	01/19(Tue)	01/20(Wed)	01/21(Thu)	01/22(Fri)	01/23(Sat)	01/24(Sun)
12:00
13:00						13:00～13:55 オンラインあり初級 Signature Yoga Flow(Nagisa) 体験OK	13:00～13:55 オンラインあり初心〜初級ファンクショナルローラーピラティス(【代行】Hiroka.Can)
14:00			14:00～14:55 オンラインあり初心〜初級フローと瞑想(Madoka) 体験OK			14:30～15:40 初心〜初級フローとリストラティブヨガ(Nagisa)	14:30～15:25 オンラインあり初心〜初級 Pre-Beginner(【代行】Hiroka.Can) 体験OK
	01/18(Mon)	01/19(Tue)	01/20(Wed)	01/21(Thu)	01/22(Fri)	01/23(Sat)	01/24(Sun)
15:00
16:00
17:00		17:30～18:15 説明会ヨガ資格 YogaWorks Teacher Training 相談会(スタッフ１)					17:00～17:45 オンラインあり初心〜初級【オンラインのみ】【特別レッスン】福笑い顔ヨガ(スタッフ１)
	01/18(Mon)	01/19(Tue)	01/20(Wed)	01/21(Thu)	01/22(Fri)	01/23(Sat)	01/24(Sun)
18:00	18:30～19:40 オンラインあり初級呼吸と繋がるヴィンヤサフロー(Mari.N)	18:30～19:25 オンラインあり初級 Signature Yoga Flow(Madoka) 体験OK	18:30～19:40 オンラインあり初級 Signature Yoga Flow +10min瞑想(Madoka) 体験OK	18:30～19:25 オンラインあり初級マインドフルネスヨガ(Nagisa) 体験OK	18:30～19:25 オンラインあり初心〜初級アイアンガーヨガ入門(Kaori.Yagi)
19:00
20:00	20:00～20:55 オンラインあり初心〜初級ハタヨガベーシック(Mari.N) 体験OK	20:00～20:55 オンラインあり初心〜初級 Signature Yoga Basic(Madoka) 体験OK		20:00～20:55 オンラインあり初級 Signature Yoga Flow(Nagisa) 体験OK	20:00～20:55 オンラインあり初心〜初級アイアンガーリラクゼーション(Kaori.Yagi)
21:00
22:00

プライベートレッスン

2021年01月18日～2021年01月24日までのスケジュール

プライベート

	01/18(Mon)	01/19(Tue)	01/20(Wed)	01/21(Thu)	01/22(Fri)	01/23(Sat)	01/24(Sun)
6:00
7:00
8:00					08:45-09:40 Private Lesson Kanae	08:00-08:55 Private Lesson Nagisa 満席
9:00	09:15-10:10 Private Lesson Madoka					09:30-10:25 Private Lesson Nagisa 満席	09:00-09:55 Private Lesson Hiroka.Can 満席
10:00	10:20-11:15 Private Lesson Madoka		10:40-11:35 Private Lesson Madoka	10:00-10:55 Private Lesson Kumiko.O			10:00-10:55 Private Lesson Hiroka.Can 満席
11:00			11:45-12:40 Private Lesson Madoka	11:00-11:55 Private Lesson Nagisa 満席		11:00-11:55 Private Lesson Nagisa 満席	11:00-11:55 Private Lesson Hiroka.Can 満席
	01/18(Mon)	01/19(Tue)	01/20(Wed)	01/21(Thu)	01/22(Fri)	01/23(Sat)	01/24(Sun)
12:00	12:40-13:35 Private Lesson Madoka		12:30-13:25 Private Lesson Maaya 12:50-13:45 Private Lesson Madoka	12:30-13:25 Private Lesson Nagisa			12:00-12:55 Private Lesson Hiroka.Can 満席 12:00-12:55 Private Lesson Kaname
13:00	13:45-14:40 Private Lesson Madoka			13:00-13:55 Private Lesson Kumiko.O			13:10-14:05 Private Lesson Kaname 満席
14:00	14:50-15:45 Private Lesson Madoka		14:00-14:55 Private Lesson Maaya				14:15-15:10 Private Lesson Kaname
	01/18(Mon)	01/19(Tue)	01/20(Wed)	01/21(Thu)	01/22(Fri)	01/23(Sat)	01/24(Sun)
15:00	15:55-16:50 Private Lesson Madoka			15:30-16:25 Private Lesson Nagisa			15:30-16:25 Private Lesson Kaname
16:00		16:15-17:10 Private Lesson Madoka		16:45-17:40 Private Lesson Nagisa		16:00-16:55 Private Lesson Nagisa 満席
17:00		17:20-18:15 Private Lesson Madoka	17:15-18:10 Private Lesson Madoka			17:15-18:10 Private Lesson Nagisa
	01/18(Mon)	01/19(Tue)	01/20(Wed)	01/21(Thu)	01/22(Fri)	01/23(Sat)	01/24(Sun)
18:00
19:00			19:55-20:50 Private Lesson Madoka
20:00
21:00
22:00