インストラクター

Aya.M

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

yoga instructor


日常生活を一生懸命に生きていると、意外と気づかないうちに自分の心や身体を置いてけぼりにしていることがありませんか?私はまさにそうでした。
ヨガの練習を通して自分自身の身体の状態や心の状態を丁寧に観察していくことで、多くの気づきを得ることができます。
クラスでは出来るだけ自分自身に集中できる空間を創り上げることを意識しています。そして、クラスでの気づきが日常の生活にも活かされていくような、そんなヨガの練習を一緒に取り組んで行きたいと考えています。