インストラクター

Ayano

ピラティスインストラクター ピラティスインストラクター

私の前職は建築関係でした。不規則な生活を送る中で、自分自身をケアする大切さを痛感しヨガを始めました。
自分の身体・マインドはチェンジが効きません。貴方自身が整う事により、周囲にもその良い影響が不思議と波及していきます。
少子高齢化が進む中で、年齢や環境、人種や宗教関係なく、自分自信に向き合うことでヨガの恩恵をより多くの方に受けて頂きたいと思っています。

普段意識しない自分の身体や呼吸マインドに意識を向けていく事により、自分の新たな可能性を感じたり、お休みしている部分を目覚めさせる事によって、普段の生活がより快適になっていく、例えば趣味やスポーツにヨガの取り組みが役立ったり、何か新しい事にチャレンジしたくなるようなことのキッカケやそれを助けるツールとしてヨガに取り組んでみませんか?

ヨガを始めてみようと思う方、ヨガを始めたばかりの方、ヨガはポーズをとることだけではありません、先ずは自分の事を知り自分に合った正しい方向性を一緒に学びましょう!
また、長年ヨガをしているけど変化を感じない方、なんとなくやっていてマンネリ気味の方、新たな自分に出会うため更に微細な感覚を追っていき一歩進んだヨガの取り組みのお手伝いをさせて頂きます。

【保有資格・学び】
●2019年 Pilates with Elastiband 認定コース(Level 1 )取得
●2019年 Athlete Pilates AP 取得
●2018年 第42期 ヨーガ教師養成講座(YIC)受講中
●2018年 プラーナヤーマ実践と指導集中講座修了(John Gaydos)
●2018年 YogaWorks 500時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT500)Jennie Cohen氏に師事
●2017年 シニアヨガ指導者養成講座修了(John Gaydos)
●2017年 ChadHmrin InDeps 20時間集中講座2017
●2017年 YBR®ヤムナボディーローリング®フェーズ1 取得
●2016年 Chuck Miller12時間指導アジャストメントクリニック受講
●2016年 YogaWorks 200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200)シニアティーチャーJohn Gaydos氏に師事
●2015年 YogaTuneup Therapy Balls Level1取得

現在はアイアンガーヨガ、ピラティス、をベースに学びを深めています。
【担当クラス】プレビギナー・ビギナー・筋膜リリース・Intermediate・アスリートピラティス

阿佐ヶ谷スタジオ