Karen

Karen

【ヨガ経歴】
アシュタンガヨガ、パワーヨガ、ヴィンヤサヨガなどを中心に実践
2017年 YogaWorks300時間指導者養成講座修了
(全米ヨガアライアンス RYT300)
Jennie Cohen氏に師事
2014年 YogaWorks200時間指導者養成講座修了
(全米ヨガアライアンス RYT200)
David Kim氏に師事
2017年 陰ヨガ指導者養成講座修了
David Kim氏に師事
2016年 シニアヨガ指導者養成講座修了
John Gaydos氏に師事

Chad Hamrin、David Kim、Jennie Cohen、Greville Henwood、Chrissy Canningのレッスン、WSを受講

【指導の際に心がけていること】
自分で自分の限界を作らない、一歩先の自分になるため、「いま」に集中していただけるようなレッスンを心がけています。

【これからヨガをはじめるみなさんへ】
ヨガは身体の表面だけでなく、呼吸により骨や細かい筋肉、内臓や神経にまで働きかけて身体を強化し、脳と心の安定をはかるものです。

ヨガをしているとき、自分の気持ちや生き方はマットの上に表れます。
マットの上にいるときの意識や行動を変えることで、日々の生活や人生をよりよいものにしていきましょう。

吉祥寺スタジオ


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