Kazuna

Kazuna

Yoga Works200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200)
Yoga WorksシニアティーチャーJohn Gaydos氏に師事

ヨガを始めたきっかけは身体への効果でした。
実践していくうちに身体だけでなく心も変化し、ストレスにも強くなることを知りました。
制限をかけずに、日々新しい感覚を記憶させ、変わり続けたいと思い練習しています。
基本を大切にしながらも、、気づきのあるクラスを目指しています。

【スタジオ】
吉祥寺スタジオ
阿佐ヶ谷スタジオ

【Level 1】
基本的なポーズを学び、身体感覚や呼吸法、正しい身体の使い方を身につけていきます

【Level 1.5】
呼吸と動作を繋ぎ、フローとホールドを組み合わせて行うことで、
ポーズを深め、集中力や体力を養います

吉祥寺スタジオ


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