Tomoko

Tomoko - Yoga Instructor (東京)

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Tomoko - Yoga Instructor (東京)

Tomoko - Yoga Instructor (東京)

千葉県出身。2人兄弟の末っ子として家族に暖かく囲まれ育つ。

第一次ヨガブーム世代の祖母や、両親の影響を受けて見様見真似でヨガを始める。運動が苦手であったが、自分のペースで行うことができるヨガに惹かれる。

千葉県房総方面で学習塾の講師として働きながら、体調管理の一環として、独学でヨガの練習を日常に取り入れる。段々とストレスによる腰痛が軽減されることに気付き、心と身体のつながりに興味を持ち始める。身体を動かすことへの苦手意識がなくなったことから、乗馬やキックボクシングに励むようになる。

2012年、「きちんとヨガを学んでみたい」と思い立ち、仕事と並行しながらYogaWorks Teacher Training200時間(全米ヨガアライアンス RYT200)を修了。Romy Phillipsに師事し、ヨガのアーサナや呼吸法、哲学、解剖学を学ぶ。

誰もが安全にヨガに取り組むことの出来るヨガワークス・メソッドに惹かれ、このメソッドを人にも伝えていきたいと思い2013年ヨガプラスに入社。YogaWorks講師の来日時の通訳も担当しながら、Jennie Cohen、David Kimの解剖学に基づいた明確なアプローチ、John Gaydosの「老若男女問わず誰もがヨガの恩恵を受けることができる」という姿勢に影響を受ける。

プライベートレッスンでは10代から80代までのクライアントを担当。自分の心身に向き合うことで、より効率的に、痛みや不調が無く快適に日常を過ごせるようになるレッスンを目指している。

2012年 YogaWorks Teacher Training 200時間修了
2015年 NSCA(日本ストレングス&コンディショニング協会)取得
2016年 YogaWorks Teacher Training 300時間修了

Tomoko - Yoga Instructor (東京)

新宿スタジオ


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